呃逆的预防方法有哪几个

呃逆的预防方法有哪几个

呃逆(hiccough)是指膈肌(横膈)不自主的间歇性收缩运动，造成空气突然被吸入呼吸道与消化道内。因呃逆时伴有声带的闭合，所以常常产生一种特殊的声音，一听到这种声音就可判断是呃逆所致。呃逆患者常常伴有呼吸困难、剧烈头痛、恶心和肠麻痹的症状。呃逆的预防方法是大家得积极把握，正确把握呃逆的预防方法，才能够帮助大家得出积极的预防和控制，那么究竟呃逆的预防方法是什么呢?接下来我们就来对呃逆的预防方法做详细的解读。

1.采用深呼吸法：比如在进食进可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时间内能止住呃逆。

2.呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。少商穴位于大拇指指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm。在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

3.将竹筷的细端包上棉花，放入患者的口中，按压硬腭和软腭交界处稍后面正中线处，一般按摩一分钟左右就能有效地控制呃逆。

4.如果持续不停地连续打嗝儿，就可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或肿瘤的症状，应及时去医院进行细致的诊治。

呃逆的检查

发作时胸部透视可判断膈肌痉挛为一侧性或两侧性，必要时做胸部CT检查，排除膈神经受刺激的疾病，做心电图判断有无心包炎和心肌梗死。疑中枢神经病变时可做头部CT、磁共振、脑电图等检查。

疑有消化系统病变时，进行腹部X线检查、B型超声、胃肠造影，必要时做腹部CT和肝胰功能检查，为排除中毒与代谢性疾病可做临床生化检查。

呃逆的预防方法

1、采用深呼吸法：比如在进食进可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时间内能止住呃逆。

2、呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。少商穴位于大拇指指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm。在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

3、将竹筷的细端包上棉花，放入患者的口中，按压硬腭和软腭交界处稍后面正中线处，一般按摩一分钟左右就能有效地控制呃逆。

4、如果持续不停地连续打嗝儿，就可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或肿瘤的症状，应及时去医院进行细致的诊治。

呃逆怎么预防

1、放弃碳酸饮料。苏打水中的碳化合物包含空气，当这些空气进入到胃中，会产生很多气体，从而出现打嗝。

2、慢点吃东西。吃得越慢，气体越难以进入胃中。吃得快则相反。

3、在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。

4、避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得气体进入胃中。如果必须咀嚼口香糖的话，确保嚼的时候嘴是闭着的 。

5、避免吃一些产生气体的食物。比如洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料、薄荷和巧克力。

顽固性呃逆的鉴别诊断

1.中枢性呃逆：多见于神经性脑部病变，如脑炎、脑肿瘤、脑积水、脑膜炎及脑血管意外。这些病变波及延髓，出现频繁呃逆，预示病情有恶化征兆。此外，还有心因性和中毒性呃逆。心因性常见于癔病患者，多由精神刺激或不良暗示所致，可出现各种不同临床症状，如感觉、运动障碍、内脏器官和植物神经功能失调以及精神异常等，可因暗示而产生或消失。患者多具有易受暗示、好情感用事的特点。这类呃逆常在一定时间发作，声响颇大，虽连续不断但不感痛苦。中毒性呃逆可见于尿毒症、急性和慢性酒精中毒以及全身感染伴有显著毒血症者，如伤寒、中毒性痢疾等。

2.周围性呃逆：主要由迷走神经与膈神经受刺激所致。胃肠道、腹膜、胸膜、膈等病变是引起呃逆的主要原因。

呃逆艾灸治疗方法 呃逆辩证灸疗

呃逆艾灸治疗以理气宽膈，和胃降逆为主，多选足阳明胃经，足太阴脾经穴位治疗。根据辩证施治的原则，中医降呃逆分为虚，实两类，实证包括胃中寒冷，胃火上逆，气滞痰阻；虚证包括脾胃虚弱，胃阴不足，脾肾阳虚。艾灸主要适宜于治疗胃中寒冷证，气滞痰阻证，脾胃虚弱证及脾肾阳虚证。

自我按摩防治呃逆

1.预备式

取坐位，双脚平放与肩同宽，脚尖指向前方，含胸拔背，双目平视微闭，全身放松，呼吸调匀，意守丹田1～2分钟。

2.揉按天突穴

用右手拇指放置于天突穴，由轻渐重、由重到轻地揉按0.5～1分钟。

功效：降逆止嗝，理气化痰。

3.掌揉膻中穴

用右(左)手掌根放置于膻中穴，顺时针方向适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：理气散淤，宽胸利膈。

4.指压中脘穴

用右(左)手拇指按压中脘穴，其余四指并拢，靠于拇指指间关节，适当用力按压0.5～1分钟。

功效：理气和中，消食去滞。

5.掌推上腹

左手掌叠放于右手背上，用右手掌根适当用力从胸骨剑突下缘推至肚脐，反复操作30～50遍。

功效：通腑利膈，和胃化食。

6.团摩上腹

以左手掌心叠放于右手背上，用右手掌根置放于上腹部，适当用力做顺时针圆形摩动30～50遍。

功效：宽胸理气，健脾和胃。

7.揉按气海穴

以右(左)手拇指按压气海穴，其余四指并拢，靠于拇指指间关节，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：培补元气，纳气归元。

8.拳捶背心

取坐位，背部伸直，双手捏为拳状，用拳头内侧缘(即虎口一侧)适当用力交替捶击背部10～20遍。

功效：振奋背阳，顺气宽胸。

9.合按内、外关穴

用手的中指和拇指分别置于对侧的外关穴和内关穴上，用力按压0.5～1分钟，双手交替进行。

功效：和中理气，安神镇痛。

10.掐合谷穴

用一手指尖，按于对侧合谷穴(位于第二掌骨中点外侧，即虎口处)，其余四指置于掌心，适当用力由轻渐重掐压0.5～1分钟。

功效：理气通腑，解痉止嗝。

11.按揉足三里穴

取坐位，身体前倾，将拇指指尖放在同侧足三里上，适当用力掐按0.5～1分钟。

功效：补脾健胃，调和气血。

自我按摩对胃肠神经官能症所引起的呃逆疗效明显。呃逆与情绪变化有关者，应避免精神刺激;与有关者，应禁食烟、酒和辛辣、寒凉之品;若久病、重病体衰而出现低微呃声者，则常为危象，当引起警惕。

呃逆艾灸治疗方法 胃火上逆型呃逆艾灸

症状：呃声洪亮有力，面赤，口臭，烦渴，大便秘结，苔黄，脉滑数。

施灸方法：

1，艾条灸，点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2-3厘米进行熏烤，使皮肤有较强的刺激感，使皮肤有较强的刺激感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效，每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生较大的瘢痕，刺激以能忍受为度。2，艾柱灸，在穴下涂敷大蒜汁，以粘附艾炷，选用标准大中艾柱施灸，可吹火使艾柱较快燃烧，当穴下产生强烈刺激感时即清除艾柱。

施灸穴位：艾灸天突，足三里，内关加合谷，曲池，内庭。