关节脱臼的预防方法

养生健康

关节脱臼的预防方法

对于先天性的习惯性脱位的治疗，由于没有明显病灶，问题出在组织结构松弛，所以原则上以保守(非手术)复健治疗为主，训练肩关节周围的肌肉，以加强肌力来帮助稳定关节。成效约为80%，除非得已，才以手术方式缩紧关节囊膜，减少关节活动的范围以维持稳定。至于，创伤性肩关节脱位的治疗则分两方面来说：在急性期，也就是第一次脱臼发生时，以往都是使用保守关节复位术后就“静观其变”，但是对于年轻人及爱好运动患者的高复发率(80%―95%)，也让我们开始思考更好的治疗方式以降低”明明知道，必然会发生的不良预后。近年来，由于关节镜手术的发展，以微创伤口的手术技术，针对年轻人，运动员，爱好运动的患者，或特殊职业的军人、警察等在其第一次肩关节脱臼后，适时予以修补剥离的肩盂唇韧带，以减少日后复发的机会及所带来的困扰，与复发后再治疗的复杂性。

是肘关节发生脱臼时，应立即送往医院。同时可把肘部弯成直角，用三角巾把前臂和肘托起，挂在颈上。如果跟前无救助者，伤者本人根据肘关节的伤情判断是关节脱位，不要强行将处于半伸位的伤肢拉直，以免引起更大的损伤。可用正常的手臂解开衣扣，用衣襟从下向上兜住受伤的前臂，系在领口上，使受伤的肘关节呈半屈曲位固定在胸前，再前往医院接受治疗。

脱臼后的关节在复位后还需要一定时间的恢复，这段时间内尽量不要频繁或动作幅度过大地活动受伤的关节。不恰当的过早过频的关节活动会导致关节囊和韧带修复过程产生障碍，造成关节囊松弛，衍变成该关节习惯性脱位，那就更麻烦了。

预防脱臼的方法

对于运动伤害来说，预防比治疗重要，下面我们就向你提供几个预防脱臼的方法：

1.活动前认真做准备活动，比如说做一些环绕、伸展的活动，让各个关节部位得到充分的活动。

2.活动前，检查运动器械是否牢固，场地是否平整。

3.活动时要采取保护，尤其是要加强对易受伤部位的保护。

4.量力而行，做些适合自己体力的体育活动，决不做力不能及的危险动作。

5.要尽可能地避免暴力的直接冲撞，不要在硬地(水泥地)上直接跳跃。

宝宝手关节脱臼是怎么回事

猛烈地牵拉孩子的手足，或受到强烈的冲击，使关节错开，这就是脱臼。脱臼后，该部位凸出变形，向与平素相反的方向弯曲。严重时不能与骨折相区别。应去专科医师处就诊。必要时，要做相应的X线诊断。治疗脱臼，把错位的部分复原是简单的，但要由正骨科医师、整形外科医师进行。

当幼儿没有摔倒，没受撞击，而仅仅是被母亲、小朋友或保育员突然拉一下胳膊后，胳膊就突然不能动了，痛了，多半是脱臼了，以肘关节脱臼最常见。肘关节脱臼多数情况下不一定都去医院，母亲或保育员把握住孩子受伤的手臂，先拉直再握紧孩子手腕，将肘关节从外侧向内侧扭转一下。如在扭转中听到“咔”一声，肘关节脱臼的治疗就“结束”了。骨科医生也是如此进行治疗的。

孩子手关节脱臼后，妈妈千万不要着急，可不能随便找一个人就给孩子接上，这样很容易给孩子留下后遗症，以后出现问题就更不好治了。最好去正规医院找专业的骨科大夫。如果自己进行的不合理，很容易对孩子造成二次伤害，造成手关节习惯性脱臼。

肘关节脱位手法复位肘关节脱臼的原因

肘关节脱臼是关节脱臼中子常见的一种，常见于青少年，大部分是因为受到间接暴力伤害所致。例如突然跌倒时上肢外展、手掌着地，暴力沿前臂向上传递，肱骨前下端受身体中力作用突破薄产的关节囊前壁，向前移动，导致肘关节脱位。

关节脱臼如何急救与护理

有时候由于摔跤了等原因，容易出现关节脱臼的现象发生，关节脱位的原因有直接外力和间接外力，以间接外力为多见。脱位关节以肩、肘、髋和下巴、手指等部位最易发生。

关节脱臼的急救措施：

(1)观察有无休克发生，并在抢救休克后，再用夹板及布带等固定受伤的关节。

(2)对开放性关节脱位，需尽早做伤口包扎。对无破口的关节脱位，可用冷湿布敷于伤处。

(3)在单纯脱位的早期，局部无明显肿胀，可摸到脱位之骨端，救护者可试行手法对其复位。但如果对骨骼组织不大熟悉，就不可随意地自己整复脱位部位，以免引起血管或神经的损伤。

(4)若脱位时间较长，周围软组织肿胀，常难判断脱位的情况，则不宜盲目作手法复位，应在X线检查后，在麻醉下施行。

(5)单纯脱位在复位后局部必须固定，一般固定时间上肢约2-3周，下肢约4-6周。

关节脱臼的护理方法：

(1)帮助伤员活动未被固定的肢体及关节。伤处解除固定后，也应加强受累关节的主动功能锻炼，以防止肌肉萎缩和关节僵硬等。

(2)为脱位患者脱衣服时，一定要先由健康的一手脱起，穿衣服时，由患部的一侧先穿。减少伤肢的活动，以免再脱位。

如果遇到关节脱臼，即使你没有专业知识，以上关节脱臼的急救措施和护理方法，也能迅速帮助你处理脱臼事件!

脱臼如何紧急处理

脱臼临床上叫做脱位，脱位的紧急处理方法就是尽早的复位。

肩关节脱臼可以用足蹬法;髌骨半脱位用髌骨复位方法;这个指间关节脱位可以用手指牵拉进行复位;肘关节脱位的时候也是通过屈曲牵拉进行复位。

别让肩关节脱臼成“习惯”

肩关节为啥“爱”脱臼

高强度军事训练引起的脱臼中，肩关节脱臼最为常见。

为什么肩关节容易脱臼，这得先谈谈关节的构造。人体有206块骨头，骨头和骨头之间连接的部位叫关节。根据不同的连接方式，关节可以分成“不动关节、微动关节和活动关节”，肩关节就属活动关节。

构成肩关节的两块骨头是肩胛骨和肱骨头，肱骨头的球形关节面正好落在肩胛骨的关节盂内，因此肩关节也被称为球窝关节。肩胛骨的关节盂很像一个碟子，下凹部分很浅，虽然可以让人体的上肢有很大的活动范围，但由于关节臼浅特别容易脱臼。训练中，用力过猛或不慎摔倒时，肩关节受到突然的外来暴力，导致一端骨骼冲出关节臼产生脱臼。由于肩关节臼浅，脱臼复位以后容易再次脱臼，形成所谓的习惯性脱臼。

习惯性脱臼危害多

肩关节脱臼属一般性常见训练伤，复位后疼痛消失快，不少受伤官兵对复位后的康复重视不够。如果处理不当，很容易造成关节囊撕裂、撕脱以及肱骨头后外侧凹陷、骨折、变平等病理改变，让关节变得松弛失去弹性，埋下习惯性脱臼的祸根。

脱臼一旦成了习惯，日常训练和生活就会受到许多限制。不仅无法从事器械、投弹、障碍等大强度的军事训练，而且在拉扯重物、穿脱衣服等日常活动中也可能会发生脱臼或半脱臼，以至往高处放东西、晾衣服、换灯泡等工作也要请人代劳，十分不方便。而且脱臼的次数越多，关节的活动范围受到的限制就越大。最严重时，连平时走路颠簸、晚上睡觉翻身时，肩关节也可能会自动脱落。

脱臼切勿盲目复位

军事训练中一旦发生肩关节脱臼，应立即停止脱臼关节的一切活动，对开放性关节脱臼，需尽早做伤口包扎。在野外训练时，可用毛巾或武装带将前臂吊于胸前，使上臂保持内收、内旋，肘关节屈曲90度，随即送医。

训练造成的肩关节脱臼主要采取手法复位，通过关节镜适时修补剥离的肩盂唇韧带、收紧关节囊膜，以减少日后复发的几率及带来的困扰。复位后用肩吊带保护2-4周，并开始被动关节活动，8周后开始肌力训练，12周后恢复日常活动，4-6月后就能恢复正常训练和工作。

肩关节脱臼复位的方法虽然简单，但对施行者的技能和经验要求较高，如果在治疗过程中力道不准确，不但无法起到治疗效果，还容易造成二次伤害。专家提醒战友们，非专业医生不要盲目复位。第一次肩关节脱臼后，如果没有正确固定、盲目自行复位、恢复不彻底擅自活动等，都有可能导致关节稳定性下降，造成习惯性肩关节脱臼。

脱臼的处理什么是脱臼

骨与骨之间，由关节囊及韧带连接而成为关节。关节脱臼，通常是因外伤而致关节囊破裂及韧带损伤，使两骨之间的正常关系发生改变。这种脱臼又称外伤性关节脱臼。如果脱臼的关节面彼此完全不相接触，叫做完全脱臼，如果尚有部分接触者，即称不完全脱臼。

脱臼怎么紧急处理

脱臼是一种非临床的说法，临床上我们叫做脱位，脱位的紧急处理的方法就是尽早的复位。像是肩关节脱臼用足蹬法;髌骨半脱位的时候，用髌骨复位方法;指间关节脱位，可以用手指牵拉进行复位;肘关节脱位的时候也是通过屈曲牵拉进行复位，复位是首先要做好的方法。

关节脱臼辨别方法是什么

关节脱臼辨别方法是什么?关节脱臼是活动损伤中，一种常见的急症。人体的关节分为不动，部份可动及可动关节。脱臼系指骨骼由关节中脱出，发生移位的现象。今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

脱臼通常会造成韧带的拉扯或撕伤，严重者会合并骨折的发生。临床的表徵包括：关节突出及功能丧失，关节变形疼痛，中度到重度的肿胀。若脱臼的骨骼压迫神经，会造成脱臼关节以下的肢体麻木;若压迫到血管，脱臼以下关节肢体会摸不到脉动且发紫。

对於任何骨折及脱臼的病患，一定要测量脉搏强度及检查感觉功能，若摸不到脉动，则表示肢体已无足够的血流供应，必须立即送医就诊。同时在急救过程中，不论是固定前与固定後，都要测量脉搏及运动感觉功能。

关节脱臼辨别方法是什么?通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼，就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。

关节脱臼有哪些常见的急救方法

关于关节脱臼，是运动伤害中，一种常见的急症。人体的关节分为不可动，部份可动及可动关节。脱臼系指骨骼由关节中脱出，产生移位的现象。一旦发现脱臼应该尽快送往医院救治!同时在送往医院过程中采取正确的急救方法!

急救处理方式：

首先为避免病患再度跌倒受伤，应帮助其坐下或躺下，检查是否有其他伤处，并检查远端脉搏，让病患安静，温暖并防止休克，通常以坐姿最舒服。

上面就是为大家介绍的出现关节脱臼的急救方法，希望上面的介绍能够给大家带来帮助，祝您身体健康!

肩关节脱臼了怎么办谨记这些事项

关节脱臼又叫关节脱位，是指组成关节各骨的关节面失去正常的对合关系，关节的功能丧失。患处肿胀,关节外部变形或出现剧烈疼痛。严重时可伴有血管、神经损伤。在日常生活中或劳动、体育训练中，因外伤或用力不当可造成关节脱位，一般下颌、肩、肘、髋关节容易发生脱位。

千万不要强行复位，因为肩关节脱臼以后，它从关节囊内出来，正常的肩关节在这个地方，如果它脱位了，它会移动到前下方，肩关节的上抬动作明显受到限制，如果强行去抬，它可能会跟周围的组织造成一定的挤压，造成一定的损伤。因而要限制活动，以免加重伤势，并且争取时间及早复位，即用正确的手法将脱出的骨端送回原处，然后予以固定。如果对骨骼组织不大熟悉，那就不要随意地复位，以免引起血管或神经的更大损伤。复位不成功，应将脱臼的关节用绷带等固定好，送医院处理。局部冷敷，可以减轻疼痛。

千万不要让脱臼的胳膊做任何活动。脱臼有可能合并骨折，如果活动胳膊，可能会加重伤势，最好固定后，及早送往医院治疗。肩关节脱臼后，正确的处理方法：当肩关节发生脱臼时，应该马上用绷带、衣物、布条等织物，将脱臼的胳膊与主躯干捆绑固定，这样可以最大限度上减少对伤肢的再度伤害，并便于医生的诊治。

脱臼有什么症状畸形

关节脱臼是指受到外力或其它因素影响，导致关节脱离关节窝，关节的活动范围变大，这种情况下关节脱离了原有的位置而导致关节畸形。

宝宝胳膊脱臼的判断和复位

12个月宝宝已经开始慢慢学会走路，宝宝走路时，不少父母喜欢牵着胳膊走，以防不慎摔倒。而当宝宝突然跌倒时，家长如猛地一扯胳膊，有时会导致肩关节脱臼。

宝宝哭闹，患侧胳膊不能活动，这首先要想到关节脱臼，即医学上所说的“肘、肩关节脱位”。此种症病之所以在婴幼儿期多见，主要原因是小孩的关节囊和韧带都比较松弛。

主要体征为：

前臂微屈内旋，疼痛不能上举患肢，但肘关节外观无明显异常，有的局部稍肿。

预防措施：

牵着孩子胳膊时要悠着劲，不要用猛劲，突然跌倒不要用蛮劲扯胳膊。治疗方法：将肘关节拉开外旋，听到弹响声即表示已复位。要注意保护患肢，谨防变成“习惯性脱臼”。

关节脱臼的预防方法