男人艾灸什么地方补肾 关元穴

男人艾灸什么地方补肾 关元穴

取穴：位于下腹部前正中线上，采用俯卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处，即是此穴。

艾灸功效：调补肝肾，调理肠道，回阳固脱，强身健体。

主治：遗尿，尿失禁，尿路感染，尿潴留，小便赤涩，遗精，阳痿，性功能减退，前列腺炎，眩晕，虚劳，腰痛等症。

阳虚艾灸什么穴位

1、阳虚艾灸神阙穴

神阙即肚脐。有温补元阳,健运脾胃,复苏固脱之效。操作:取0.2～0.4厘米厚的鲜姜一块,用针穿刺数孔,盖于脐上,然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。最好每晚9点钟灸之。每次以灸至局部温热舒适,灸处稍有红晕为度。

2、阳虚艾灸关元穴

关元位于肚脐正下方3寸的位置,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,元阴元阳在此交汇,揉按此穴能够调节阴阳平衡。操作:用手掌按揉和震颤关元穴。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

3、阳虚艾灸气海穴

气海人体气海穴位于下腹部,前正中线上,肚脐中下1.5寸。本穴如同气之海洋,故名气海。此穴有培补元气,补益阳气,延年益寿之功。操作:艾灸,以艾灸条在穴位上旋转施灸,灸到皮肤发红即可。

4、阳虚艾灸涌泉穴

涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。阳虚体质者,可艾灸此穴,以达到补阳之功效。

5、阳虚艾灸足三里穴

足三里,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴。中医认为,艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、补阳等功效。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

艾灸什么穴位补肾

足三里

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。足三里，又被认为是男性养生第一大穴，能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。

三阴交

位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。该穴调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能。因此经常艾灸此穴对肝、脾、肾有保健作用。

涌泉穴

《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位，具有很好的补肾强体功效。

艾灸方法：将艾条点燃后，在距穴位约3cm处施灸，局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。

神阙穴

灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效。常灸神阙穴，可起到强壮体质、延年益寿作用。

气海穴

位于人体的下腹部，在肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处，都是极其重要部位。古人说“气海一穴暖全身”，强调该穴保健养生作用。

艾灸治疗前列腺炎效果怎么样

前列腺炎是现在男科的第一大疾病，其由于前列腺的解剖位置的特殊，位于腹腔内部，在刚开始发炎时，症状非常轻，很多人都不在意。而男性朋友们一旦出现排尿不适、尿频、尿急、头晕、乏力、多梦、失眠、射精过早症等不适的症状，那么可能是患上了前列腺炎，要及时的去医院检查，以免贻误病情。除了药物治疗外，下面教您一个中医艾灸治前列腺炎的方法：

艾灸取穴：

可取会阴穴、肾俞、命门、关元、中极、三阴交、气海、八髎穴。伴腰骶困者着重灸肾俞、次髎;伴少腹不利者着重灸关元、三阴交。

艾灸方法：

腰腹部穴位可以用四眼艾灸盒移动艾灸，腰腹部的穴位移动艾灸不要少于40分钟，肢体的穴位艾灸，每穴15-20分钟。温和灸即可，避免烫伤。

功效：

灸治可温补肾阳。其中关元穴属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。八髎穴就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。这是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。其中当属艾灸关元和八髎穴为主，如果会阴疼痛明显，可以在会阴部位施灸可以消炎缓解疼痛。

注间事项：

嘴壶，专家特别提醒广大的前列腺炎患者在灸后嘱要注意休息，不饮茶、不食物以养气血;避免过度劳累，戒除手淫，节制房事，忌长时间骑车，忌食辛辣、烟酒等刺激物。

冬季阳气不足怎么办

关元

该穴为生殖、泌尿系统疾患的卓效之穴，古今已作为保健要穴。其主治功能可概括为培肾固本，调气回阳。灸法借助火力，温通经络，行气活血，补益阳气，施之关元，使肾中精气盛而体日壮。男科、妇科炎症、女性阴冷都可艾灸关元穴，具体操作艾条灸60—120分钟。

神阙

该穴为人之生命根蒂，灸之可温阳散寒、温经逐痹、行气活血、祛湿通络、回阳固脱、扶阳培元，从而起到疏通经络、调达脏腑、扶正驱邪、调整阴阳、防衰延年的作用。另外，灸神阙在诸多保健疗法中也占有重要地位，正以其简便易行、成本低廉的特点越来越受到人们的重视。

艾灸神阙可预防感冒提高免疫，所有的慢性病患者都可艾灸此穴，具体操作，艾条温灸儿童20—30分钟，或艾柱隔姜、成人30—60分钟。

男士艾灸穴位壮阳吗

艾灸关元穴

驱寒补阳，也可以灸一灸关元穴。关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用，凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。现代研究证实，艾灸关元穴还可以调节内分泌，从而达到强身固体作用。

艾灸神阙穴

最适合的穴位是神阙穴。艾灸神阙穴，可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。神阙穴的位置就是肚脐。肚脐位于人体“黄金分割点”上，是调整人体功能最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴。

冬至及冬至过后，均可艾灸以驱寒补阳。体寒的女性更适合艾灸，不仅能舒经络、治月经不调、痛经，还能排毒养颜，改善体寒体质。

通过以上的介绍，我们现在知道了男士艾灸穴位壮阳，在平时我们可以通过上述对两具穴位进行艾灸，对我们身体有好处的同时也会提高我们的性能力，另外男性也要注意自己的生活规律和饮食习惯，从多方面对身体进行调理。

艾灸如何治疗阳痿

1、灸足三里

足三里是一个保健穴，足三里是阳明胃经的合穴，多气多血，增加肠蠕动，强壮脾胃。具有提高人体免疫力的功效，艾灸足三里记性保健的方法已有几千年的历史，民间甚至流传“要想安，三里常不干”的说法，说的就是艾灸足三里灸至起疱流脓水的保健方法。

2、灸三阴交

三阴交是肝脾肾三条阴经相交汇的一个聚合点，艾灸此穴有从阴引阳之意，补益阴精，长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固涩的作用。可祛湿浊，降血脂，还可以用来辅助治疗脂肪肝。女人腰膝酸软、白带增多、月经不调，都可以通过这个穴位来治疗。

3、灸关元

关元是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交汇处，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补益虚损，壮一身之元气等作用，古今都作为保健的要穴。

艾灸治疗阳痿过程中，必须注意节制房事，最好是杜绝房事，并且注意心情舒畅，不要有思想负担。艾灸自已在家就可以进行，无副作用，也不会有求医时的难以启齿，不仅可以解决男性阳痿的问题，而且可以让体质得到全面的提升。

艾灸这4个穴位能养生

1.中脘穴

中脘穴位于腹部，在肚脐正上方四寸的地方，中医认为，艾灸中脘穴对于治疗腹胀、腹泻、呕吐、便秘以及其他消化系统疾病有不错的功效。当人们出现肠胃不适的时候，就可以通过艾灸中脘穴来调理身体。另外，中脘穴对也能缓解人们精神不济、神经衰弱等病症。

2.命门穴

命门穴位于后腰，有人说艾灸命门穴可以治疗肾虚，起到养肾固肾的功效，其实艾灸命门穴对女性来讲也有不少好处。中医认为，女性出现月经不调、白带异常等妇科病也能灸一灸此穴。

3.关元穴

关元穴是人体的一个养生穴位，经常艾灸关元穴可以很好的帮助人们调理气血，改善气血不足、气血两虚等症状。男性若是出现性能力问题，也可以坚持温灸关元穴，灸一段时间就能得到效果。

4.足三里穴

这个穴位不用小编多介绍，相信很多朋友都了解。那么艾灸足三里穴到底有哪些功效呢?中医表示，足三里穴能调和气血、补益脾胃，艾灸这个穴位不仅能治疗肠胃系统疾病，还可以缓解干咳、久咳，改善长期失眠、头晕的症状。

男人艾灸什么地方补肾 太溪穴

取穴：位于足内侧，取穴时平放足底，由足内踝尖往后推至凹陷处(大约内踝尖与跟腱之间点)即是本穴。

艾灸功效：清热生气，补肾壮阳。

主治：遗精，阳萎，失眠健忘，头痛，目眩，腰脊痛，咽喉肿痛，齿痛等症。

夏天每天艾灸好吗 夏天艾灸哪些部位好

夏天是一年当中阳气最盛的时候，而艾灸又能够疏通经络、温补阳气、祛除寒湿，两者的阳热结合在一起，起到的温补作用更强，正常人群建议以补气益中、增强体质为目的，可以艾灸足三里、关元和神阙三个穴位。

1、足三里：足三里作为后天之本，是气血生化的源头，艾灸这个地方可以起到健脾养胃、补气养血的作用，适用于脾胃虚弱、气血两虚的人群。

2、关元：关元为任脉的关键穴位，艾灸这个地方具有温通经络、补肾益气、补虚益损的效果，对于男性和女性来说都有较好的补肾作用。

3、神阙：神阙就是人体的肚脐眼，是先天之本，艾灸这个地方具有益气养血、温补元阳、抵抗身体抵抗力的作用。

补肾艾灸哪里最见效

艾灸肾俞提升阳气增强活力

肾俞位于腰部，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。

艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，亦可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，艾灸肾俞能将艾纯阳之火的热量传导至肾，从而达到温煦肾阳，天部肾精的作用。肾气充足，则人体活力增强，人体活力增强，则身体能量代谢增强。

艾灸命门填肾益髓补阳虚

命门在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，肚脐正对的位置。

艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米。灸治10-15分钟，灸至局部皮肤产生红晕为度，每星期灸一次，亦可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：命门是督脉的穴位，艾灸命门能接续督脉气血，补益人体虚损，从而达到填肾益髓的作用，经常艾灸该穴位，对于女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急诸多阳虚症状可以起到很好的缓解作用。

艾灸关元双向调节培补元气

关元在下腹部，前正中线上，肚脐正下3寸。

艾灸方法：仰卧位，自己或施灸者手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，也可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：关元位于腹部，是任脉上的穴位，艾灸关元能增补元气，元气充足，则体内能量充足，故能调整全身达到一个健康，美丽，平衡的状态，艾灸关元还有双向调节的作用，肥胖人群灸此穴可以瘦身，瘦弱人群灸此穴可以强健身体。

一般艾灸多长时间为一疗程 艾灸可以增强性功能吗

对于增强性功能具有一定促进作用。

艾灸主要是通过穴位来帮助人体治疗疾病，对于男性来说增强性功能，首先需要增强肾阳虚，而补肾阳虚需要温补，艾灸可以温经通络，活血化瘀，平衡阴阳等功效。

艾灸时可以艾灸肾俞穴、太溪穴、命门穴、关元穴、内关穴等穴位来帮助提高人体性功能，一般每个穴位艾灸15-20分钟左右。

艾灸哪里补肾 关元穴

关元穴位于腹正中线，脐下3寸处，艾灸该穴位，可以调补肝肾，调经止带，调理肠道，回阳固脱，强身健体。煮至遗尿，尿失禁，尿路感染，小便赤涩等泌尿系统病症;遗精，阳萎，性功能减退，月经不调，前列腺炎，盆腔炎，子宫脱垂，功能性子宫出血等生殖系统病症，消化系统病症，以及休克，眩晕，虚劳，腰痛，低血压，类风湿性关节炎等。

艾灸方法：每次5-7壮，或艾条温和灸10-20分钟，隔日一次。

男人艾灸什么地方补肾 艾灸对男人的好处

男人坚持艾灸最大的好处就是补肾。肾阳最需要温补，补阳最好的方法是艾灸，加上艾灸还有温通经络的作用，这样等于直接给肾加热，将元阳之气运送到了肾脏，从而达到补肾的功效。男人补肾主要艾灸以下一些穴位。

肾阳虚按什么穴位好

1、治肾阳虚按合谷穴

合谷是人体保健的要穴,俗称“虎口”,是手阳明大肠经的穴位,可以称作是人体的第二保健大穴,每天按揉,可以很好地提高卫阳的功能。

按揉时应该朝着小指方向按,有酸胀的感觉为度,艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。

2、治肾阳虚按足三里穴

足阳明胃经的合穴,主治肚腹上的疾病,古人认为,按揉或艾灸此穴,可将体内部的邪气驱逐于三里以外,民间谚称:“拍击足三里,胜吃老母鸡”。此穴可养胃、补肾、补肺,要配合合谷使用。

3、治肾阳虚按商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为, 按揉该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓衰老。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。

4、治肾阳虚按关元穴

关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。