保护阴茎的5种方法
保护阴茎的5种方法
1、远离香烟
吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度。一项新研究发现，吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。戈德斯坦博士表示，吸烟除了损伤血管之外，还会导致阴茎组织损伤，进而导致阴茎弹性降低，勃起功能受限。
2、经常步行
戈德斯坦博士表示，一项涉及3.1万人的研究发现，与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。
3、防止出轨
研究发现，出轨男性发生阳痿的几率更大。一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑，长期干扰大脑神经，导致精神性阳痿。另一大原因是性病恐慌。出轨后一些男人怀疑自己会染上性病，这种担心会逐渐转变成为一种恐惧，严重时，会导致排斥性生活，发生阳痿。
4、不与硬物对抗
一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤，通常会自行愈合，但也可能带来一些后遗症，如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明，多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。专家提醒，女上位时最易导致男性阴茎骨折。
5、控制血糖
超过50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍问题。糖尿病会给阴茎带来双重打击。一方面，糖尿病加速动脉病变，损伤阴茎血管，增加阳痿危险。另一方面，糖尿病又会损伤神经，导致全身神经传递雌激素速度降低，久而久之，阴茎也会麻木。
保护阴茎需要补充哪些维生素
年轻男人永远不了解阿伯、阿公的悲哀。(小“弟弟”也能大器晚成)想当年睡觉不用盖被子的年轻岁月，小便时永远是一柱擎天，小鸡鸡每天晚上都要起床好几次。没想到上了年纪之后，老鸡鸡尿尿时就像关不紧的水龙头，即使想要硬干，也总是垂头丧气。所以老人家一看到年轻人不好好保养，就会非常生气的这种心情，你能够体谅吗?
想要永保年轻雄风，年轻人一定要作好健康保养的工作。每天吃一颗综合维他命，天天做运动，就能够让小鸡鸡健康强壮。身为年轻人的你，可要好好爱惜自己呢!
另一个要修正的观念就是，配合老婆而进行的结扎避孕手术，对男人的身体和性能力不会造成负面影响。因此别逃避结扎的责任，该结扎就勇敢地结扎，这才是男子汉的英雄本色啦!
「癌症、流行病学、生化指针、及预防」期刊的最新研究报告就指出，结扎避孕手术并不会导致前列腺癌，维他命矿物质预防前列腺癌的效果则值得继续开发。
西雅图研究人员针对753位前列腺癌患者及703位正常男性进行对照，结果发现，接受结扎避孕手术的比例分别是癌症组39.4%、正常组37.7%。
但是从补充维他命的角度来看，经常服用维他命C或维他命E的人，能够让前列腺癌罹患风险降低23%。如果经常服用矿物质锌，还能够让前列腺癌罹患风险降低45%之多。
研究人员认为，大部分男性并不知道如何正确地保养生殖器官，因此常传出许多以讹传讹的错误观念。想要让自己性器官永保健康，男性朋友们可要好好地学习正确观念唷!
让阴茎坚硬的5种锻炼方法
性爱时间的长短，性爱质量的高低，很大程度上是和男人阴茎勃起的时间、勃起硬度决定的，男人为了自己的阴茎勃起有力，想了各式各样的办法，但是，很多都是白费了功夫却没有效果，今天小编来为您介绍五种锻炼方法，让男人阴茎持久坚硬!
在现实社会中，有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致性能力减弱;但是也有一些男人在官场情场两得意。这两者的差异究竟在哪里呢?说穿了主要是交感神经和副交感神经功能切替上的问题。人类在工作的时候，交感神经会特别活跃;而在性交的时候，则是由副交感神经主宰一切。功能切替顺畅的话，无论工作或性爱都能是切掌握;反之则在床地间会显得心有馀而力不足。
这种时候最好的解决方法就是暂时将手上的工作抛下，好好放个长假，让身心轻松一下。然而一般人哪有这么多假可放呢?其实二十几岁的年轻人一晚上射精数回也不算什么;但是随着年龄增长，射精的能力也会逐步衰减，因此势必要学习让男人阴茎更坚硬的方法。
锻炼方法1：
藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38～39度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外，对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效，我们称它为“腹式肛门呼吸法”。
锻炼方法2：
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
锻炼方法3：
1.首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。
2.在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
3.接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一样。
4.吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1～4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
锻炼方法4：
除了锻炼以外，还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等，如果摄取过量，势必会对精力产生不良的影响。日本AV界精力绝伦的AV男优。加藤鹰，虽然已经三十七岁了，可是一天射精个六、七次对他而言是十分稀松平常的事。他就曾经表示：为了要维持超强的精力，酒和咖啡是绝对不沾的;烟稍微有抽一点，饮食以鱼类为中心。肉类方面尽量少吃，而对于富含精液构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然，维他命的摄取也是不可或缺的。学习控制射精的方法以达到“持久不”!
锻炼方法5：
坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力!
为了活用这个原则，性交时就要应用“座位”这种体位。“座位”的优点在于它可以减轻心脏、腰部、脊椎骨的负荷，进而减少体力的消耗;比起其它的体位，“座位”的手部自由度更高，更有馀裕对女体做各种爱抚的动作。而且由于双腿是张开的，所以只要稍微变更姿势，就能对女方的阴道壁、快感中心的G点、甚至阴道后壁和子宫口充分的刺激，轻易地让她达到性高潮。能够成功掌握“座位”使用的技巧和时机，就是迈向性爱高手的最佳捷径。不过即使“座位”的功夫练得再好，若是插没两下就射精了，那也是白搭。二十几岁的年轻人一晚上射精数回也不算什么;但是随着年龄增长，射精的能力也会逐步衰减，因此势必要学习控制射精的方法。
平时男性应该怎样去保护阴茎
1.首先要想保护好自己的阴茎，首先可以在饮食上多吃一些可以壮阳的食物，比如鸡蛋，这就是可以壮阳的食物，因为鸡蛋里含有丰富的蛋白质，如果早上吃上一些鸡蛋羹的话，那么晚上就可以让你重振雄风了。
2.其次是可以经常在饮食上吃一些姜葱爆花甲，因为这种食物是属于温补类的食物，而且还能治疗男性的阳痿早泄等症状，起到壮阳的作用，如果经常食用的话就可以让男性的阴茎坚硬起来，能确保夫妻关系的和谐。
3.还有就是一种比较土的方法啦!就是当阴茎勃起的时候在阴茎上浇上一些冷水阴茎一般就会萎缩，在浇上一些热水阴茎就会马上硬起来，这样反复的训练也是可以让你的阴茎正常的勃起，让你在性生活当中如鱼得水的。
注意事项：
需要注意的是男性朋友千万不要吃一些壮阳药，那样会损伤自己本身的性能力的，当时效果挺好，以后就会像吸食毒品一样，每次都要吃药，而且对身体损害极大，甚至让你阴茎彻底报废。
阴茎癌发病率高怎么办
1、要每日三餐要定时。如因某种原因，每天吃四五餐者也要定时，可使阴茎工作形成条件反射，对保护阴茎有利。这些阴茎癌的预防是比较常见的。
2、阴茎癌的预防还要戒烟，不酗酒，否则会直接损害阴茎。预防阴茎癌需要注意哪些?预防阴茎癌应提倡饮茶。只要不是贫血、出血、胃病、发炎等疾病，均可饮茶，能提高免疫功能和防癌。
3、多多进行锻炼。阴茎癌应当有哪些注意?锻炼身体，有助于增强身体素质，帮助病情治疗，早日恢复健康。
4、阴茎癌的预防须忌长期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品，这样会增加阴茎负担，导致相应的细胞增生、变性而癌变。少吃高脂、高油、多盐的食物，可以减少2/3阴茎癌的发生。
让阴茎坚硬的5种锻炼方法
在现实社会中，有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致性能力减弱;但是也有一些男人在官场情场两得意。这两者的差异究竟在哪里呢?说穿了主要是交感神经和副交感神经功能切替上的问题。人类在工作的时候，交感神经会特别活跃;而在性交的时候，则是由副交感神经主宰一切。功能切替顺畅的话，无论工作或性爱都能是切掌握;反之则在床地间会显得心有馀而力不足。
这种时候最好的解决方法就是暂时将手上的工作抛下，好好放个长假，让身心轻松一下。然而一般人哪有这么多假可放呢?其实二十几岁的年轻人一晚上射精数回也不算什么;但是随着年龄增长，射精的能力也会逐步衰减，因此势必要学习让男人阴茎更坚硬的方法。
锻炼方法1：
藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38～39度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外，对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效，我们称它为“腹式肛门呼吸法”。
锻炼方法2：
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
锻炼方法3：
1.首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。
2.在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
3.接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一样。
4.吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1～4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
锻炼方法4：
除了锻炼以外，还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等，如果摄取过量，势必会对精力产生不良的影响。日本AV界精力绝伦的AV男优。加藤鹰，虽然已经三十七岁了，可是一天射精个六、七次对他而言是十分稀松平常的事。他就曾经表示：为了要维持超强的精力，酒和咖啡是绝对不沾的;烟稍微有抽一点，饮食以鱼类为中心。肉类方面尽量少吃，而对于富含精液构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然，维他命的摄取也是不可或缺的。学习控制射精的方法以达到“持久不”!
锻炼方法5：
坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力!
为了活用这个原则，性交时就要应用“座位”这种体位。“座位”的优点在于它可以减轻心脏、腰部、脊椎骨的负荷，进而减少体力的消耗;比起其它的体位，“座位”的手部自由度更高，更有馀裕对女体做各种爱抚的动作。而且由于双腿是张开的，所以只要稍微变更姿势，就能对女方的阴道壁、快感中心的G点、甚至阴道后壁和子宫口充分的刺激，轻易地让她达到性高潮。能够成功掌握“座位”使用的技巧和时机，就是迈向性爱高手的最佳捷径。不过即使“座位”的功夫练得再好，若是插没两下就射精了，那也是白搭。二十几岁的年轻人一晚上射精数回也不算什么;但是随着年龄增长，射精的能力也会逐步衰减，因此势必要学习控制射精的方法。
包皮对男性的作用
性感带
包皮如同指尖和嘴唇一样敏感。它含有极为丰富的多样的、比阴茎其他任何部位密度都高的的特异性神经受体。这些特殊的神经末梢能够辨别动感、细微的温度变化和组织结构的层次感。
预防功能
如同眼睑保护眼睛一样，包皮则保护阴茎头，使它保持柔软、湿润和敏感。同时它还可以保持阴茎头一定的温度，调节pH值平衡以及具有清洁作用。阴茎头本身并不含有皮脂腺，它依靠包皮分泌的皮脂使阴茎头润滑和维持健康。
润滑作用
包皮在性生活中起到润滑作用。包皮的结构比较精巧，可以自由滑动，这是其他任何器官都不可比拟的，包皮的内板有分泌作用，分泌物像润滑剂一样，可以增加性生活中的柔润和快感。
免疫防护
所有的身体器官的开口都是身体免疫预防的第一道防线。包皮的腺体能够分泌抗细菌和病毒蛋白，如溶菌酶，这种酶也存在于眼泪和母亲的乳汁中。特异的上皮细胞，如郎罕氏细胞，是免疫系统的组成成分，富含于包皮的外层表面。包皮黏膜的浆细胞能够分泌免疫球蛋白，这是一种预防感染的抗体。
包皮过长症状
包皮
包皮，是阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤。它并不是身体的“累赘”，目前已证实有重要的生理作用。
1、保护功能：就像眼睑保护眼睛一样，包皮能保护阴茎头，使它保持柔软、湿润和敏感，同时还可以让阴茎头保持一定的温度，调节pH值平衡以及一定的清洁作用。
2、免疫功能：包皮的腺体和包皮黏膜的浆细胞能够分泌一些抗细菌和病毒的成分，如溶菌酶、郎罕氏细胞、免疫球蛋白等，从而预防感染。
包皮过长
正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。
包皮过长的具体症状有：
1、包皮完全覆盖阴茎头且不能上翻至阴茎冠状沟等各种包皮过长的症状。
2、排尿时包皮鼓起如球，排尿困难。这是包皮过长的症状之一。
3、包皮虽然能上翻露龟头，但包皮口很小，上翻困难。这些也是包皮过长的症状。
4、排尿后，最后几滴尿液不易排尽。
5、包皮口覆盖龟头或大部分龟头等一系列包皮过长的症状。
海冻菜的地理分布
石花菜的分布很广, 属于世界性的红藻。它属于喜阴性植物, 生长在水深 10m 以内的海底岩石上。我国沿海石花菜资源很丰富, 北起辽东半岛南至台湾沿岸都有分布。主要分布在山东半岛及台湾省等地。我国产的石花菜有十几种。在不同的海域生长着不同的种类。常见的有以下 5种: 石花菜( Gelidium amansii Lamx. ) 多年生, 喜暖温, 黄渤海常见, 东海也有。小石花菜( G. divarica -tum Martens. )属于亚热带性海藻。在我国各海域都有分布。大石花菜( G. pacificum Okam. ) 属于亚热带性海藻, 主产于浙江、 福建沿海。中肋石花菜( G.jaonicum Okam. ) 属于亚热带性海藻, 主产于福建、台湾各海域。细毛石花菜( G. crinale Lamx. ) 属于亚热带性海藻, 主产于福建、 台湾等地。
男人自己都不知道的阴茎5个秘密
男人自己都不知道的阴茎5个秘密
很多男人只把阴茎当作海绵体、性爱的工具，虽然平常也对它加以保护，可是有几个男人真正了解阴茎呢。其实，阴茎看似简单实质上很有"内涵"。
1、用进废退。美国南伊利诺伊大学医学院泌尿学教授托比亚斯·科勒博士表示，与身体其他部位一样，阴茎也需要经常锻炼。阴茎平滑肌需要经常在充血(勃起)时得到供氧维护。睡眠过程中，来自大脑的刺激会导致勃起。而相关神经受到损伤或者糖尿病导致神经或血管损伤会导致勃起困难。科勒博士表示，不经常勃起会导致阴茎组织弹性减弱，进而可使阴茎缩短1～2厘米。
2、阴茎也分"显性"和"隐性"。阴茎疲软时长度与勃起后长度之间没有任何关联。勃起后长度没有明显增加的阴茎被称为"显性阴茎"，勃起后长度增加很多的阴茎被称为"隐性阴茎"。性学专家阿尔弗雷德·金赛通过对上千名男性阴茎尺寸的测量发现，与非勃起状况阴茎较长的男性相比，阴茎较短男性勃起后长度能增加两倍。
3、阴茎下面最敏感。《英国国际泌尿学杂志》刊登一项研究发现，龟头下端和阴茎下面对性爱快感最敏感，其次是龟头上端、阴茎侧面、阴茎上面和包皮。
4、性爱敏感度随着年龄增加而减退。多项研究显示，阴茎敏感度会随着年龄的增加而逐步减退。研究发现，阴茎敏感度下降幅度最大的是65岁～75岁之间。
5、振荡器对阴茎也管用。振荡器并非女性自慰专利，它同样适用于男性阴茎刺激。研究发现，脊椎受损男性在特别医学振荡器的帮助下能够成功射精。这种治疗中，振荡器通常刺激阴茎下面涉及射精的神经系统。科勒博士表示，一些射精困难或难以达到性高潮的男性患者可以尝试用振荡器。
好了，以上就是专家针对男人阴茎的详细介绍，想必大家也都了解了，专家提醒，男性朋友一定要好好保护自己的小弟弟哟。
如何保护阴囊
男人夏季如何保护阴囊
因此在夏天，男性尤其要注意爱护阴囊，可以简单总结为“两多两少”：多活动，多给阴囊散热的机会;少坐着，少穿紧身内裤。
具体来说，可以分为以下几方面：1、避免长时间暴露在高温环境中，尽量不要穿牛仔裤;
2、建议男性回家以后，最好把外裤脱掉，穿一条宽松、轻薄、透气的棉内裤就可以;
3、不要趴着睡觉，以免挤压阴囊，若条件允许可以裸睡;
4、少洗桑拿或热水澡;
5、开车或骑车时，每小时休息一次。
男人保护生殖器有6个禁忌
1、忌过早性生活。男性到二十四五岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗损精液，极易引起性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等。
2、忌性生活过频过密。适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但如果恣情纵欲，不知节制，性器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。
3、忌不洁性交。不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。这样不但易使自己染病，还会传染给妻子甚至孩子，危害极大。
4、忌天天穿牛仔裤。研究证明，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在夏天及气候潮湿时。
5、忌不讲性器官卫生。讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌。
6、忌不经常自我检查。医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。
如何保护阴道
1、了解阴道知识
女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。
2、少穿紧身裤
紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”，使私处更加温润潮湿，形成细菌繁殖的环境。
3、注意经期卫生
使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾;勤换卫生巾、护垫或棉塞，非经期避免使用护垫。
4、常起身走动
不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
5、讲究性生活卫生
避免紊乱的，不洁的性生活，房事前最好伴侣双方都做好个人卫生。性生活时，如果感到阴道干涩，可以用些水质的润滑剂。
阴道紧缩术增强阴道4功能
1、增加阴道黏膜皱褶对龟头刺激
阴道紧缩术能够增加阴道内粘膜皱褶，使性交时可以增加阴道内的摩擦力，增强快感，更容易让女性达到高潮，且修复后的阴道褶皱能够增强对男性的阴茎和龟头的刺激，提高男性的快感;
2、保护阴道感受区敏感度
阴道紧缩术能够很好的保护阴道感受功能，手术不仅能保护好感受区粘膜，更重要的是能保护好感受区的末梢神经，在性爱时能够增强阴道内的敏感度，提高快感;
3、保护阴道分泌性爱粘液
阴道紧缩术能够保护好阴道黏膜腺体和支配腺体分泌的神经，这样能够保证性爱时女性阴道黏液的分泌，即通常所说的“爱液”，不仅能起到润滑作用，还会增加夫妻性爱情趣，大大提高性爱效果;
4、恢复阴道收缩功能，提高性爱效果
阴道紧缩术后能恢复好完整的肌肉环，并缩紧肌肉环，使肌肉有良好的收缩功能，性爱时不仅能大大增强女性快感，还会增强对男性的紧握感。
包皮是不是非割不可呢
包皮，是阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤。它并不是身体的“累赘”，目前已证实有重要的生理作用。1.保护功能：就像眼睑保护眼睛一样，包皮能保护阴茎头，使它保持柔软、湿润和敏感，同时还可以让阴茎头保持一定的温度，调节pH值平衡以及一定的清洁作用。2.免疫功能：包皮的腺体和包皮黏膜的浆细胞能够分泌一些抗细菌和病毒的成分，如溶菌酶、郎罕氏细胞、免疫球蛋白等，从而预防感染。
不少人婴幼儿期包皮较长，不能露出龟头和尿道外口，这叫“生理性包茎”。随着青春期发育，阴茎增大变长，包皮会自然向后退缩，阴茎头和尿道口也就暴露出来了。因此，多数儿童不必急于做包皮环切手术。如果到了成年，包皮口仍然狭窄，或包皮与阴茎头粘连、包皮不能上翻露出尿道口或阴茎头，则可诊断为“包茎”。包皮虽然能上翻露出龟头，但包皮口很小、盖住尿道外口，就称“包皮过长”。
一般来说，包茎需行手术治疗，包皮过长则可视情况而定。如果经常滋生细菌造成龟头炎，或分泌物及沉积物聚积严重形成包皮垢，就要积极就诊，必要时手术治疗，以免长期慢性炎症及包皮垢刺激，诱发严重病变。对于已婚男性来说，包皮过长还可能使伴侣产生念珠菌感染，造成阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，这种情况也要尽早治疗。
阴道紧缩术增强阴道4功能
阴道紧缩术可以帮许多阴道松弛女性患者收紧阴道，提高阴道生理功能，从4个方面增加男女性爱快感。
1、增加阴道黏膜皱褶对龟头刺激
阴道紧缩术能够增加阴道内粘膜皱褶，使性交时可以增加阴道内的摩擦力，增强快感，更容易让女性达到高潮，且修复后的阴道褶皱能够增强对男性的阴茎和龟头的刺激，提高男性的快感;
2、保护阴道感受区敏感度
阴道紧缩术能够很好的保护阴道感受功能，手术不仅能保护好感受区粘膜，更重要的是能保护好感受区的末梢神经，在性爱时能够增强阴道内的敏感度，提高快感;
3、保护阴道分泌性爱粘液
阴道紧缩术能够保护好阴道黏膜腺体和支配腺体分泌的神经，这样能够保证性爱时女性阴道黏液的分泌，即通常所说的“爱液”，不仅能起到润滑作用，还会增加夫妻性爱情趣，大大提高性爱效果;
4、恢复阴道收缩功能，提高性爱效果
阴道紧缩术后能恢复好完整的肌肉环，并缩紧肌肉环，使肌肉有良好的收缩功能，性爱时不仅能大大增强女性快感，还会增强对男性的紧握感。