高血压患者要注意预防心律失常

高血压患者要注意预防心律失常

高血压和心律失常有什么关系呢?可能很多人不是特别了解。其实，心律失常与高血压有着十分密切的关系。高血压是各类心血管疾病的一个重要危险因素，血压长期处于一种较高的状态会引起心血管以及心脏的病变，而心脏的病变是导致心律失常最常见的原因。高血压如此普遍，高血压性心律失常的发生率自然也不在少数。高血压合并心律失常会严重加大栓塞的危险，容易并发心血管意外，要特别注意做好预防。

有统计显示，100个房颤病人中9~20个人有高血压，100个高血压中有4~6个人有房颤。高血压经常会引起心房扩大，这是导致心律失常发生的较常见的原因或危险因素。高血压和房颤两者相互影响，并且不会随着一种疾病的消失而另一种不存在，所以患者要引起足够的重视。患者在日常生活中要养成良好的生活方式和饮食习惯，增强自我保护意识，做好疾病的自我保健和预防。定期复查，如有异常情况及时就诊。

高血压患者平时要要长期坚持将血压控制在相对正常和稳定的范围内，减少各类心律失常的发生率。一旦发生心律失常一定要及时治疗。房颤是高血压患者较为常见的心律失常类型，如果心跳加速不及时治疗极易引起房颤，不仅会增加脑梗塞的风险，经常心跳过快还会增加猝死的可能性。一旦发现心率加快无法控制时，高血压患者就不能单纯降压，还需要及时针对心脏供血不足进行治疗。

高血压是一种老年性疾病。老年人多发各种慢性疾病，除高血压外，还有糖尿病，冠心病等等。所以老年人更要注意做好日常护理工作。适宜进行运动有利于降压。有糖尿病、老年患者，较好将锻炼安排在下午或傍晚。而运动的方式，步行、慢跑、骑自行车、游泳、慢节奏交谊舞等都是不错的选择，就运动强度而言，每天总运动时间为30到60分钟。

提醒高血压患者，应该有意识的注意心率快慢，心率较好控制在80次每分钟。运动时特别要注意把握运动量，以微微出汗的程度且休息5分钟后心率能降到100次每分钟以下为宜，不要大汗淋漓、气喘吁吁。一旦感觉心跳过快、心慌难受，就要马上到医院就诊。

做心律失常介入诊疗要有资质

亚太地区心血管疾病发病率呈现上升趋势，目前中国心血管病患病人数达2.9亿，高血压患病人数达2.7亿，脑卒中病人达700万，心肌梗死患病人数达250万，心力衰竭患病人数达450万，肺源性心脏病患者500万，风湿性心脏病患者250万，先天性心脏病患者200万，肥厚性心脏病1000万。而中国心律失常患者约有两千万人，每年约54万人心脏性猝死。

中国心律失常患者在不断增加，心律失常诊治已经取得了不少成绩，但是，与发达国家相比，一些先进的诊疗理念和诊疗技术仍未被普遍接受并用于临床。以心脏起搏器为例，目前中国每百万人口安装数量仅为38台，欧美国家这一比例则达到800～1000台。植入式心律转复除颤器(ICD)和心脏再同步除颤器(CRT-D)等“高新”技术使用差距则更为明显。

与会专家呼吁，首先要通过媒体等各种途径普及知识，促进全民选择更科学的生活方式，减少心血管病的发病，从源头上减少心律失常的发生;其次，要通过筛查等手段，尽早发现心律失常风险较高的患者，帮助他们提早预防;同时，要尽快找到能够在中国开展普及的适宜技术，积极鼓励中国医生自主研发自己的技术，让更多心律失常治疗技术、治疗器械实现国产化，扩大可及性。

高血压患者要预防脑出血

高血压患者是很容易患上脑出血的，因此有高血压的人就要重点预防脑出血，脑出血虽然是常见心血管疾病，但还是会危及到人们的生命，大部分患者在治愈后都会出现一些后遗症，严重的是需要别人照顾生活起居的，脑出血的可怕是高血压患者要谨慎预防的。

脑出血的发病是在原有高血压病变基础上，血压进一步骤然升高所致，所以有高血压性脑出血之称。但是一般认为单纯的血压升高，并不足以引起血液外溢出血。有人观察到正常人脑动脉能耐受200千帕1500毫米汞柱的压力而不发生血管破裂出血。所以动脉粥样硬化是脑出血的重要病理基础。有80%以上的脑出血是由于高血压、动脉硬化引起，因此又有高血压脑动脉硬化性脑出血之称。

脑出血的常见病因是高血压和动脉硬化。人到老年，血管常会发生硬化，持续的高血压更容易导致脑动脉硬化，血管壁出现脂肪玻璃样变，从而削弱血管壁的强度。加上脑血管壁的结构比较薄弱，血管中层肌细胞少，缺乏外弹力层，动脉外膜不发达，容易造成脑内小动脉壁发生局限性扩张，形成粟粒性微动脉瘤。当情绪激动或过度用力时引起血压骤然升高，即可造成脑内小血管破裂出血。也就是说，高血压既是动脉粥样硬化的原因之一，又可加速动脉粥样硬化的过程。

由此可见，高血压病患者潜藏着发生脑出血的两大病理基础，一是脑动脉粥样硬化，二是微动脉瘤、夹层动脉瘤等脑血管特殊病理性变化，就像埋下了两颗脑出血的“定时炸弹”，一旦血压骤升，就易发生脑出血。这也说明高血压病是脑出血的最主要原因，脑出血是高血压病的最严重后果或并发症。所以人们认为高血压病是脑出血的最危险因素。因而，积极有效地防治高血压及高血压病，是预防脑出血的重要措施。

专家建议：高血压患者预防脑出血首选要保持好的情绪，凡事不能着急，保持一颗平稳的心情去面对所有事情;其次是要远离酒肉，合理的饮食可以保证血压平稳，也能远离脑出血，最后是要每天监测自己的血压，这样才会让健康伴随着您。

高血压经常心慌是怎么回事

1、高血压患者在早期可能会有心率失常的现象，多为功能性的，与很多的因素有关，例如与交感神经系统活性增强、儿茶酚胺水平增高或β受体功能增强有关。

2、高血压如果没有得到有效控制，会导致心脏发生病理性变化，常见的就是导致心脏心室变厚或者扩大，由于心肌组织的纤维化及肥厚心肌处于缺血、缺氧状态，心肌收缩、舒张功能下降等多种原因共同作用，从而诱发心律失常，主要包括房性心律失常、室性心律失常和传导阻滞，而以室性心律失常多见。

高血压老人最佳运动时间是傍晚

傍晚是高血压患者较好锻炼时间

运动疗法已被世界卫生组织国际高血压学会确认为是有效的降压措施之一，适量的运动会提高血管壁的弹性，让血管能够保持良好的舒张功能。而对于心血管疾病、高血压患者来说，较好的锻炼时间是傍晚。

早上6点到9点这一时段，患者经过一夜的睡眠，没有喝水和活动，血流速度变缓，血液在血管里容易变得浓稠，造成时段性血黏稠。这时运动很容易出现心梗、脑梗。

而且高血压患者在早上锻炼时，人的交感神经活性较高，心率容易加快，血压会升高，若坚持运动会存在心律失常甚至猝死的风险。

所以，高血压、心血管疾病患者要把锻炼时间安排在下午和傍晚。

莲子高血压能吃吗

莲子高血压能吃。

莲子富含钙，磷和钾，能扩张外周血管，增加血流量，促进血液循环，可以有效预防心血管疾病；此外，莲子心中的生物碱有助于强心，可以起到抗心律失常的作用，是高血压，心脏病，冠心病患者的食疗佳品。

​老年人血压忽高忽低怎么办

高血压平时：1.定期测量血压，1-2周应至少测量一次。2.定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。3.条件允许，可自备血压计及学会自测血压。4还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充~。

老年高血压病的治疗: 1.个体化治疗主要的依据是按高血压的类型(如:老年高血压、收缩期高血压、舒张期高血压等)及其他并发症(如:冠心病、心绞痛、心律失常、肾功能不良、脑供血不足、高脂血症、糖尿病等)来选择药物。

2.舒张期高血压选择钙拮抗剂。

3.肾功能不良选择钙拮抗剂或ACEI等。

4.冠心病心绞痛选择钙离子拮抗剂。

5.对高血压脑卒中和冠心病的一级预防、心肌梗塞后的二级预防,降低心律失常的发生率特别适用于β阻滞剂。

此外,特别是高血压病合并高脂血症、痛风、糖尿病的患者,不宜服含利尿剂的各种复方降压制剂。患有胃炎、溃疡病、高血脂、精

神忧郁患者不宜服用复方降压片。在服用降压药治疗时,饮食上应该低盐、低脂,防止高胆固醇血症及动脉粥样硬化的发生。

通过上述治疗,老年高血压患者的血压至少达到小于140/90mmHg。

高血压经常心慌是怎么回事

1、高血压患者在早期可能会有心率失常的现象，多为功能性的，与很多的因素有关，例如与交感神经系统活性增强、儿茶酚胺水平增高或β受体功能增强有关。

2、高血压如果没有得到有效控制，会导致心脏发生病理性变化，常见的就是导致心脏心室变厚或者扩大，由于心肌组织的纤维化及肥厚心肌处于缺血、缺氧状态，心肌收缩、舒张功能下降等多种原因共同作用，从而诱发心律失常，主要包括房性心律失常、室性心律失常和传导阻滞，而以室性心律失常多见。

3、长期使用一些药物对高血压也可导致心律失常，比如说在使用利尿剂抗高血压治疗，导致细胞内钠、钙、钾及镁的异常，使心肌细胞膜电位的稳定性失调而诱发心律失常。