孩子挑食可从这些方面入手
孩子挑食可从这些方面入手
1、 不强迫进食，认识食物对身体的重要性
对于孩子不喜欢的食物，家长不能强迫进食，这样会适得其反，让孩子更加讨厌某种食物。
建议：通过讲绘本或让孩子观看喜欢的动画片，让孩子认识每一种食物对身体的重要性，引导孩子养成不挑食的习惯。如果孩子愿意尝试新的食物，即使吃的量很少，父母也要给予鼓励。
2、保证饭前的空腹感，控制零食的摄取量
什么时候你会觉得饭菜最香?当然是饿了的时候。孩子也一样，只有饿了才会对食物感兴趣。如果正餐之间给太多零食，等到饭点的时候，孩子根本不饿，自然就会对食物特别挑剔。
建议：正餐之间可以给孩子准备一些健康的小零食，比如水果、坚果、牛奶、小点心，既能保证食物的丰富性和多样化，又不会影响正餐的进食。但餐前一小时最好什么都别吃，尽量保持饭前的空腹感。
3、 提高孩子对食物的兴趣
孩子不喜欢或讨厌某种食物，很有可能是因为食物的性状、味道、气味、或外观让他抗拒。因此，想要让孩子爱上食物，提高对某种食物的兴趣，妈妈们可要下一番功夫。
建议：①变着花样给孩子做饭。比如：孩子不喜欢吃胡萝卜，可以把胡萝卜打成汁，加到面粉里，做成动物形状的胡萝卜馒头;②让孩子参与食物的制作，自己亲手做的食物，孩子一定吃得特别香。
4、挑食的孩子，冬季更应注重维生素的补充
当然，也有些特别难搞的孩子，比如只爱吃肉，怎么哄怎么变花样，蔬菜水果都不爱吃。再加上冬季，应季的水果蔬菜种类相对夏季会少很多，孩子如果再挑食，容易导致营养摄取不均衡，影响正常的生长发育。
建议：对于这种情况，可以适当补充儿童维生素，以保证营养均衡。比如汤臣倍健的漫威系列儿童营养补充剂就是不错的选择。
推荐理由：维生素是人体必不可少的营养素，但由于有些孩子偏食挑食，只吃营养密度比较低的零食冷饮，或只吃肉不吃蔬菜，就可能有维生素摄取不足的问题。汤臣倍健的多种维生素咀嚼片分为“儿童型”和“青少年型”，这款儿童型针对4-10岁孩子，提供多种营养素同时，特别强化了维生素A，维生素B2，维生素C等营养素。用果汁粉调味，酸酸甜甜口感好。
5、营造良好的就餐环境和氛围
有些家庭在吃饭时，喜欢开着动画片或拿玩具来哄孩子吃饭，孩子从小没有养成一个良好的就餐习惯，时间长了，吃饭这件事对于孩子来说是一种负担，因为并不是他自己想吃。
建议：就餐时，应让孩子跟大人一起坐在餐桌前用餐，中途不能随意离开餐桌。可以给孩子准备一套可爱的餐具，一张专属的儿童餐椅，营造一个良好的就餐氛围，让孩子感受到吃饭也是一件很愉悦的事。
关于孩子挑食这件事，聪明的妈妈应该做到不焦虑、不强迫、不指责，学会耐心地引导，让孩子认识每一样食物对身体的重要性;在食物制作上多花一些心思，提高孩子吃饭的兴趣;并结合孩子自身情况，适当补充儿童维生素，这样孩子的身体一定会棒棒的!
预防卵巢早衰从哪些方面入手
一、饮食方面：预防卵巢早衰要注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
二、体育锻炼方面：预防卵巢早衰要坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。
三、性爱滋润：幸福美满的夫妻性生活，对女性的健康效益相当大。性爱促进女性激素分泌、促进乳房发育、能缓解痛经等。性爱有利于消除精液中所含的精液胞质素有近似青霉素样的杀菌作用，对阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病都有抑制作用。
四、关注经期：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。
五、精神方面：振奋精神、尽量保持心情舒畅，不要有太大压力给自己，女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励，以便预防卵巢早衰。
孩子挑食该怎么办
孩子挑食不外乎以下几个原因：
1、零食吃太多，影响正餐的摄取。
2、从小接触的食物种类比较单一，不愿意接受陌生食物。
3、对于某些食物的性状、特殊气味、味道比较敏感
4、父母也有偏食的习惯。
5、缺乏就餐仪式感或氛围。
解决孩子挑食的问题，除了从小就要培养良好的饮食习惯以外，爸爸妈妈们不妨从以下几个方面入手：
1、 不强迫进食，认识食物对身体的重要性
对于孩子不喜欢的食物，家长不能强迫进食，这样会适得其反，让孩子更加讨厌某种食物。
建议：通过讲绘本或让孩子观看喜欢的动画片，让孩子认识每一种食物对身体的重要性，引导孩子养成不挑食的习惯。如果孩子愿意尝试新的食物，即使吃的量很少，父母也要给予鼓励。
2、保证饭前的空腹感，控制零食的摄取量
什么时候你会觉得饭菜最香?当然是饿了的时候。孩子也一样，只有饿了才会对食物感兴趣。如果正餐之间给太多零食，等到饭点的时候，孩子根本不饿，自然就会对食物特别挑剔。
建议：正餐之间可以给孩子准备一些健康的小零食，比如水果、坚果、牛奶、小点心，既能保证食物的丰富性和多样化，又不会影响正餐的进食。但餐前一小时最好什么都别吃，尽量保持饭前的空腹感。
痛风的预防从哪些方面入手
预防痛风首先要规律饮食，一日三餐要定食定量。不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高，损害痛风早期预防。要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。这对痛风的预防也有一定作用。
其次，要加强运动，以使肥胖病人减少体重，肥胖是痛风的好发因素。这也属于痛风的预防措施。痛风的预防还要做到彻底戒酒，尤其是啤酒，往往酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。限制高嘌呤食物的摄入。痛风患者要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用最好用水煮后，去除汤汁再食用。
第三，戒吃高嘌呤的食物对痛风的预防十分有益，如动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。痛风患者需戒吃高胆固醇的食物： 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼，同样有助于痛风的预防。
最后，痛风患者不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加，对痛风的预防非常不利。痛风的预防还需戒吃酸性食物，有助于预防痛风，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。
预防甲状腺瘤从哪些方面入手
1、尽量避免儿童期头颈部X线照射。
2、保持精神愉快，防止情志内伤，是预防本病发生的重要方面。
3、甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜，避免肥腻香燥辛辣之品。
4、针对水土因素，注意饮食调摄，经常食用海带海蛤紫菜及采用碘化食盐但过多地摄入碘也是有害的实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另种诱发因素。
孩子培养哪些方面入手
应该怎样培养：
1、信心：
无疑，信心该排到第一位。有自信心的孩子，就如内心有了强大的支撑，没有什么比信心更重要。对于孩子来说，信心尤其显得重要。因为，自信心是一个累积的过程，如果在孩子成长过程中，是在给信心做加法而不是做减法，那么孩子将会变得越来越强大，谁不希望自己的孩子内心强大呢!
那么，如何培养信心?抓住一点，就是学会引导孩子从挫折中汲取正能量。往往表扬孩子大家都会，但在引导孩子从挫折中汲取正能量却是我们大人容易忽略的事。
此外，有的父母可能有一种盲目的认识，或者是过于溺爱孩子，没有原则地去夸赞孩子，这可能导致另一个结果，就是孩子狂妄自大。所以，这里面的玄妙分寸就要靠父母把握了。
2、兴趣：
有句话我们耳朵都听起茧子了，那就是“兴趣是最好的老师”。其实小编这里想说的是兴趣关乎专注度、效率、创造力。为什么这么说呢?因为，兴趣才会引起人们的注意，这个很简单了吧。
那么，如何培养孩子的兴趣呢?很简单，当孩子专注做一件事，那么一定是对那件事是感兴趣的，这个时候请大人不要随意打断孩子，除非不得不打断。另外，我们记得不要随意强迫和安排孩子做什么事，而应该引导孩子去做事。做好这两点就可以了。
3、冒险：
世界上的事情，可以说处处都存在风险。不冒险就会畏缩不前，冒险才能成大事。想要孩子成大事，就要鼓励孩子冒险。
如何培养孩子的冒险精神?有两点，一个是父母要做敢于冒险勇于拼搏的人，如果父母胆小怕事，孩子就不敢冒险;此外，通过娱乐的方式培养孩子的冒险精神，之所以这样做，娱乐的时候孩子是放松的，他们胆子才能放开，而且娱乐的话也不会对孩子造成可能的意外伤害。需要注意的事，孩子小的时候要注意保护孩子的安全;孩子大了，要告诉他们学会自我保护。
4、灵活：
记得在我很小的时候，老爸经常说我的是“怎么像个算盘珠子，拨一下动一下”。这就说明，在我很小的时候是比较木纳的，木纳其实与内向有关。内向的人不够灵活，因为过于关注自己的内心世界，往往忽视了外界环境的变化。
如何培养孩子的灵活呢?很简单，多给他自由空间，给他自由空间就不要揠苗助长;给他自由空间就不要放任自流;此外，父母要做一个灵活的人，还要引导孩子灵活地处事。也可以说，灵活就是情商。重视培养孩子的情商，就会促进孩子的智商和情商的相辅相成。
5、尊重：
尊重，是人与人之间交往的重要基础，尊重是赢得良好人际关系的起码准则。尊重朋友，会有更多的朋友;尊重对手，会变得比对手更强大。
如何教孩子尊重他人?做父母的要示范好，如果我们一面大声对我们自己的父母讲话，一面要求孩子学会尊重，这是不可能的;如果我们自己不让座、不排队，还要求孩子要懂礼貌和谦让，这同样是不可能的;如果我们对孩子居高临下，说话总是一副教训的口吻，孩子就算唯唯诺诺，也同样不会尊重我们。所以，教孩子学会尊重，不在乎我们讲多少道理和故事，而在于我们父母如何做。
6、阅读：
这是个信息社会，信息社会需要我们阅读更多的东西，还要学会有效阅读。所谓有效阅读，就是说我们阅读的效率要高，懂得去粗取精、去伪存真;还要学会读深读透，就是说对于我们的事业方面的东西，一定要读懂读透，不然就干不好事情。
如何培养孩子阅读?阅读是一种习惯，更应该是一种爱好。所以，从现在开始，我们不管是用电脑、用手机还是看书，都应该多点阅读的习惯，并把我们阅读的东西用孩子能懂的语音和他们交流。通过这个过程，孩子会模仿我们阅读，而且会和我们讨论，一旦讨论了就会更加激发其孩子的求知欲望，从而让孩子变得越来越喜欢阅读和交流。这样下去，孩子必然成为一个有知识的人。
7、健康：
现代人的工作节奏快，压力大，欲望多，最容易忽视的还是健康。健康的重要性在于，我们有名利地位财富的时候，能够愉快地享受;更重要的是，我们有精力有心情去过好每一天，就算老了的时候也能蹦蹦跳跳。
小孩手脚指甲脱落是怎么回事 可能是缺乏营养
孩子的指甲同时出现手脚指甲脱落现象的，可能与孩子缺乏营养有关，临床上常见的有：缺钙、缺蛋白质、缺锌等。
先从饮食入手，改正孩子挑食、偏食的坏习惯，日常多给孩子备些鸡蛋、牛奶、豆制品、牛肉、鱼虾类等营养丰富，利于指甲生长的食物。如缺乏微量元素，饮食补充不足的，可就医检查微量元素缺乏情况，然后对症予以补充最快。
预防癫痫病一般从哪些方面入手
癫痫病患者一旦患病之后以突然发作、自行缓解、多次反复为主要特点，轻者或短时失神，或局限颤抖，或无意识运动，或答非所问，重者突然倒地、四肢抽搐、角弓反张、不省人事，甚至窒息死亡。这一顽症给患者带来痛苦，给家庭和社会带来沉重负担。癫痫的基本症状是间断发作性昏厥，不醒人事，四肢抽搐，双目上翻，目光呆滞，脸色卡白，口吐白沫，咬牙咬舌等表现，给多方面因素造成各种影响。
癫痫发作对于患者来说是很危险的，所以患者要注意减少癫痫的后遗症，最大程度的预防癫痫病危害。癫痫是一种慢性疾病，可迁延数年、甚至数十年之久，因而可对患者身体、精神、婚姻以及社会经济地位等造成严重的不良影响。尤其是很多复杂的社会问题，如根深蒂固的社会偏见和公众的歧视态度，对于癫痫患者的病情也有极大的影响。
预防癫痫病的发生：即针对癫痫的病因进行根治和预防。对于继发性癫痫病的预防其明确的特殊病因，产前注意母体健康，减少感染、营养缺乏及各系统疾病，使胎儿少受不良影响。防止分娩意外，新生儿产伤是癫痫发病的重要原因之一，避免产伤对预防癫痫病有重要意义。如果能够定期给孕妇作检查，实行新法接生，及时处理难产，就可以避免或减少新生儿产伤，减少癫痫患者。
要想避免癫痫病频繁发作，防止癫痫病症状的出现就要做好预防癫痫病发作。主要是指避免癫痫的诱发因素和对癫痫患儿进行综合性治疗，以控制癫痫的发作。癫痫病患者要抓紧时机及早治疗。治疗越早，脑损伤越小，复发越少，预后越好。建议大家及早对癫痫病做好防范措施，避免患病而不自知的情况发生，白白耽误了治疗时机。
阳痿的治疗应从哪些方面入手
男科专家介绍，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交，这对男性的面子和与妻子的感情伤害都很大，针对男性阳痿怎么办，专家说，必须尽快到正规医院查出阳痿病因，针对性的治疗，方可早日解除疾病困扰。
男性阳痿怎么办?只要到正规医院针对性的治疗，是可以治好的阳痿的，其实阳痿并不是治不好，而是没有得到正规的治疗，因此在治疗的过程中，一定要从多方面入手，才能收到良好的治疗效果。
1、心理治疗：使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。
2、药物治疗：西药多含化学成分，副作用大，建议用副作用小的中药治疗，但是药物治疗阳痿时，一定要遵照医嘱，千万不可盲目用药。
3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
预防早泄从哪些方面入手效果好
1、积极的治疗可能会引起男性早泄的各种器质性的疾病，从根本上避免了严重早泄的发生。
2、戒酒以及避免食用辛辣刺激的食物。多食一些海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，可以增强男性的体质以及预防早泄。
3、如果男性偶然的出现了早泄的症状，那么女方应该给予安慰鼓励、谅解、多多关怀男方，温柔体贴的帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
4、男性若出现射精冲动时，减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频率，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方都满意后射精，这样可以有效预防早泄的出现。
5、处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
6、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。
7、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
保护肾脏从哪些方面入手
吃 要清淡适量
1.减盐。肾脏的一个重要功能是排钠。这就意味着，如果您平时口重，就会摄入过多的盐，从而增加肾脏的负担。当肾脏不能排除过多的盐分时会诱发高血压，而长期的高血压会导致肾脏缺血性损害。
2.少油。根据我国的膳食指南，成年人每天摄入的油脂应在30g以下。如果平时油脂摄入过多，就很容易导致高脂血症和肥胖。高脂血症和肥胖不仅容易导致糖尿病、高血压等疾病，还能导致肾脏疾病。因此，每个人都应力争通过进出平衡(即热能的摄入与消耗保持平衡状态)，使自己的体重和腰围达标。
体重是否达标，目前通常是用体重指数来表示的：体重指数(BMI)=体重(Kg)/身高(米)的平方。我国成年人BMI正常范围是：18.5≤BMI<24。24≤BMI<28为超重，BMI≥28为肥胖。我国成年人的腰围标准是：男性<90厘米，女性腰围<85厘米。如果超过这个标准，就表示为中心型肥胖。
3.高蛋白食物莫多吃。正常人的肾脏具有很强的储备功能，可以完全代偿由高蛋白饮食引起的肾脏排泄的增加。一般成年人每日每公斤体重摄入蛋白质在1.0～1.2g，就能够满足营养需求，没有必要摄入过多的蛋白质。特别是老年人和慢性肾脏病患者的肾脏储备功能已经降低，经常摄入高蛋白饮食能迫使肾脏处于高滤过状态，结果会导致肾组织硬化和功能进一步降低。所以，老年人和慢性肾脏病患者尤应控制蛋白质的摄入。
喝 要注意选择
1.喝什么水好。为满足消费者的需求，目前市场上的水产品多种多样。但是对于多数人而言，普通的白开水仍应作为首选。淡茶也适合多数人喝。在手边没有开水的情况下，可以饮用纯净水或矿泉水。不提倡经常、大量饮用碳酸饮料。
需要注意的是，最好是当天的开水当天喝，不饮用千滚水、蒸锅水。因为千滚水、蒸锅水、隔夜水和隔夜茶里面的有害物质亚硝酸盐的含量显著增高，经常喝这样的水有害健康。
2.每天喝多少水。在温和的气候条件下，健康的成年人每天应喝1200毫升水。由于每个人存在一定个体差异，加上季节等环境因素，人们可以根据自己的情况适当增减。
3.酒该怎么饮。长期大量饮酒可损伤消化道黏膜和肝脏功能，并造成脂肪肝、酒精肝。而有些肾脏疾病即来源于肝脏疾患。为保护肾脏起见，建议大家做出明智的选择，自觉地限量饮酒。即使喝，也要尽量选择低度酒少量饮用，如啤酒、葡萄酒或黄酒。