婴儿的晒太阳时间
婴儿的晒太阳时间
维生素d缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症,一般人以为佝偻病是“缺钙”,这是错误的,应为缺乏维生素d。婴幼儿期生长发育旺盛,骨骼的生长发育迅速,需要足量的维生素d才能维持正常的骨骼发育,当维生素d缺乏时,即可引起本病。
研究发现,将婴儿每天晒太阳1小时,可产生400国际单位维生素d,就已经能满足婴儿每天对维生素d的全部需要了。看来,阳光是最好的维生素d“活化剂”,孩子满月后,家长即可常抱孩子出户外晒太阳。
文章当中了解到了新生儿晒太阳多长时间,其实呢,不要长期的让孩子晒太阳也不能不要孩子晒太阳,让孩子晒太阳是为了防止孩子出现缺钙的现象,让孩子能够更好的成长发育。
宝宝科学日晒补钙效果好
1、新生儿太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳,每天晒l~2次即可,一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。
2、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷,可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞,防止贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗力。可见,新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时,不要隔着玻璃窗、纱窗,这样会减少紫外线的透入。
3、一般出生3~4周的新生儿才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只晒一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或遮阳带帽子。
新生儿晒太阳要讲究正确的方法,也要有正确的时间,新生儿晒太阳的时间和长短安排:
婴儿晒太阳的时间根据季节而定,如冬季一般在中午11点~12点左右,春、秋季节一般在10点~11点,夏季一般在9点~10点。晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟。
婴儿晒太阳的最佳时间
宝宝可在室内阳台上晒太阳,待宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。婴儿晒太阳的最佳时间有哪些?
春季婴儿晒太阳的最佳时间:一般在10点-11点。
夏季婴儿晒太阳的最佳时间:9点-10点。
冬季婴儿晒太阳的最佳时间:冬季一般在中午11—12点左右。
给婴儿晒太阳时可以先开窗,让宝宝有一个适应的过程,此时要注意避免对流风;然后在保暖的前提下,到户外晒太阳。如果受条件限制不能经常晒太阳,可以给宝宝加服一些鱼肝油,以预防佝偻病。
每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐增加至1小时,最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。晒太阳时,如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应,应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给小儿擦身。
婴儿晒太阳的最佳时间
春季婴儿晒太阳的最佳时间:一般在10点-11点。
夏季婴儿晒太阳的最佳时间:9点-10点。
冬季婴儿晒太阳的最佳时间:冬季一般在中午11—12点左右。
给婴儿晒太阳时可以先开窗,让宝宝有一个适应的过程,此时要注意避免对流风;然后在保暖的前提下,到户外晒太阳。如果受条件限制不能经常晒太阳,可以给宝宝加服一些鱼肝油,以预防佝偻病。
每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐增加至1小时,最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。晒太阳时,如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应,应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给小儿擦身。
宝宝冬季适当多补维生素AD
冬季适当多补维生素AD
婴儿从出生后半个月开始补充维生素A和D,半岁以前每日400国际单位。这个补充量不是一年四季都如此,夏季婴儿晒太阳时间较长,可以适当少补些。冬季婴儿户外活动大大减少,尤其是北方婴儿,晒太阳的时间明显减少,因此可以多补些。
如果每天在户外接受2小时的日光浴,维生素D的补充量可以是300国际单位。但冬季尽管在户外接受2小时的日光浴,也仅仅是面部能够接受到阳光,光照也不一定充足,不能通过紫外线照射产生足量的骨化醇,所以仍然要通过药物来补充。进入冬季后,每日维生素D的摄入量应该达到400国际单位。
哪些方法可以促进新生儿补钙
维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙,可以预防和治疗小儿佝偻病。而1个月宝宝维生素D的来源有两种:
1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。
晒太阳时新生儿如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。
小儿太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内晒太阳,不可隔玻璃窗、纱窗,以免减少紫外线的透入。斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳,每天晒1-2次,每次5-10分钟即可,一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。
一般出生后3-4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只晒身体的一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或戴遮阳帽,一般婴儿晒太阳的顺序是:
(1)最初的二三天,可从脚尖晒到膝盖,约5—10分钟即可。
(2)然后可扩大晒的范围,从膝盖扩大到腿根部。
(3)除去尿布,可连续二三天都晒到肚脐,时间约15—20分。
(4)最后可增加晒背部约30分钟。
2.食品中的VD 是婴儿VD的外源性来源,天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD。
婴儿应该怎么晒太阳
1、婴儿晒太阳可以选在的宝宝睡觉的时候,晒太阳好不要隔着窗户。给宝宝晒太阳要循序渐进,如果宝宝一次都没有出去过就现在家中打开窗户适应两天,之后再出去晒。晒太阳好是在树荫下,避免伤到宝宝的眼睛。
2、婴儿一般出生3-4周后就可以抱到室外晒太阳了。刚开始时间要短,只晒一部分,然后再慢慢增加时间和扩大范围。初2-3天,可以从脚尖晒到膝盖,约5-10分钟。然后可以将范围从膝盖扩至大腿根部。后可以晒背部约30分钟。
3、在户外不要吹风太久,容易感冒,头和脸不要直接照射,可以戴帽子。
4、如果宝宝流汗,可用毛巾擦净,再喂以白开水或果汁,以补充水分。
5、晒太阳要选择黄金时段:上午9—10时,下午4—7时,阳光中紫外线A光束增多,是储备体内维生素D的大好时间。
6、孩子的皮肤很娇嫩,容易受到伤害,晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射,带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方,也不要在太阳下暴晒,让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫,可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。
7、婴儿晒太阳的时间根据季节而定,冬季太阳比较温和,适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右。春、秋季节一般在10点-11点。夏季一般在9点-10点。
8、晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟,照射的时间要逐渐延长,好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
9、晒太阳时,如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应,应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给小儿擦身。
婴儿每天晒太阳的那些事
一、新生儿晒太阳的时间
一般出生后3—4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或戴遮阳。
二、一般新生儿晒太阳的顺序
1、最初的二三天,可从脚尖晒到膝盖,约5—10分钟即可。
2、然后可扩大晒的范围,从膝盖扩大到腿根部。
3、除去尿布,可连续二三天都晒到肚脐,时间约15—20分
4、最后可增加晒背部约30分钟。
晒太阳时新生儿如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水或果汁,以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9—10点及下午的4点左右为宜。
三、新生儿晒太阳注意事项
1、晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳,紫外线的效果会减少30% 以上。
2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。
3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油,钙片的宝宝,不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。
4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥,花粉刺激等原因,在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时,也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。
5、宝宝晒太阳时,可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部,保护眼睛。不要长时间曝晒,容易灼伤宝宝的皮肤,产生不良后果。