久坐不动易得痔疮怎么办

久坐不动易得痔疮怎么办

首先是及时用药，可内服外敷双管齐下。内服的药比如痔疮宁等等，外敷的如痔疮膏，外敷的时候一定要把膏药推送进去，这样二者结合才能达到最好的效果。一般情况下，两三天后都会痊愈。

第二是要每日坐浴，这样不仅能够促进血液循环，也能清洁肛门保持卫生，也能使屁股不至于受冷着凉，及时用药结合坐浴，将会使身体更快地恢复健康。

第三是进行适量的体育锻炼，避免久坐久立，不长时间保持一个姿势，可以做一下提肛运动，也有助于恢复粘结的肌肉。

第四是饮食上的禁忌，生了痔疮不可吃刺激性比较大的食物，比如辣椒、胡椒、生姜、白酒、花椒、大蒜、茴香、桂皮等等辛辣刺激的食物或者调料。昨天脑子发热，吃了根葱，说不定也有这个原因。

第五要养成良好的习惯，定时排便，预防便秘，排便的时候不可过分用力，不要久蹲厕所，多饮水，多吃蔬菜水果，避免大便过硬。

座椅太软容易得痔疮

现在人们的办公环境是越来越舒适了，中医提醒很多办公室的座椅太软易患痔疮的，太软的座位让很多人太舒服了不愿意起来运动了，这样对于身体的危害真的是不小的，痔疮是一种对健康危害很大的疾病，还有什么习惯容易导致痔疮呢?

现在有些公司为了展现人性化，就给员工提供非常软的座位，让大家座起来不是那么累，加上现在家庭里的家具也是非常追求舒适的，上班时候坐着下班之后还是坐着，这样的行为对于四季养生是非常不好的，很多职业都是要警惕这样做的危害的。

作为司机的人们，长期是坐着的状态，很容易造成颈椎病和痔疮的，其实这样的结果谁也不想要，但是人总是要吃饭要生存的，所以最好就是要在不工作的时候可以尽力的让自己活动活动，运动是预防疾病的很好方法的。

专家认为，长时间坐在软垫座椅上容易诱发痔疮，加重病情。调查也表明，痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、的士司机等。其中，约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫座椅和沙发。

当人们长时间坐在松软的沙发时，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情，过软的座椅也有这样的效果。

为预防痔疮，应该多坐硬板凳。这是因为当人坐在硬板凳上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，不会妨碍血液循环。此外，每工作一两个小时应起来活动活动。而一旦得了痔疮，在注意运动和饮食的调节的同时，结合药物的治疗，才能使痔疮患者不再忍受痔疮带来的痛苦生活。

上班族应该充分警惕座椅太软易患痔疮的，其实这样的结果是很好想到的，平时的时候多吃一些膳食纤维的食物加上适量的运动可以改善久坐的危害了。

痔疮高发人群

很多人都容易得痔疮，特别是在工作中需要长期坐着和长期站着的两类人，更容易得痔疮。每天长时间工作时坐着不动的白领、司机、编辑等人，因为肛门周围的血液往往循环不畅，长此以往就会引发痔疮。教师、交警、营业员等长期站着工作的人也容易得痔疮。这是因为痔疮的发生与人体的生理结构有一定的关系：人体肛门处有一层很薄的肛垫，在正常情况下肛垫会依靠纤维组织保持一定的弹性，但随着年龄的增长，在地心引力的作用下，肛垫处的悬韧带变得松弛，肛垫就会充血，从而形成痔疮。久站的人导致肛垫受地心引力的影响更大，所以也就更易诱发痔疮。工作压力过大，精神过分紧张，也会加剧痔疮的发作。专家说，在痔疮患者中，年轻的白领女性尤为常见，她们往往生活在“高压”之下，工作节奏紧张，各种压力难以排解。

因此以上易患痔疮人群应该特别注意，常走动，不要一直坐着，另外在饮食上也要加以调理，预防痔疮的发生。

久坐会不会得痔疮 坐久了得了痔疮怎么办

因长期久坐而得痔疮者，首先应该调整好心态，辨别自己痔疮的严重性。

痔疮主要表现就是便血，特别是在饮食辛辣之后特别容易便血疼痛；由于大部分的痔疮，都处于初期，情况并不是很严重，建议从饮食习惯，生活习惯方面改善，必要的时候也可购买洗液清洗肛门。

痔疮情况比较严重者，建议去医院就诊，医生会开药剂，针对你的情况展开治疗措施。

注意痔疮瞄上办公室族

为什么痔疮“偏爱”坐办公室的人呢?问题就出在“久坐不动”上。这是因为长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍。在这种情况下，直肠静脉从容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，这就是痔疮。同时，长期久坐不动会令肛门部缺乏活动，使肛门部肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠黏膜下滑，这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。

肛肠医院主任说，得了痔疮，手术是治疗方法之一，但对一些症状比较轻的痔疮，只要生活中多加注意，就能减轻症状。

首先，在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减少痔疮的发生。

其次，要按时排便，最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。

第三，多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。同时少吃刺激性的食物，避免大量饮酒。

为什么男人容易得痔疮 久坐不动

从病理学上来说，痔疮实际上是由于淤血而形成了静脉团块。而在现代社会中的男性，大多时间都是坐着的，不论是在办公室办公，坐在电脑前，或者是回到家止之后坐在沙发上，一天大部分的时间都是坐着的，容易导致肛门处静脉涨大，从而形成痔疮。

痔疮是上火引起的吗

关于痔疮是上火引起的吗这个问题，专家指出，上火只是引起痔疮的原因之一，导致痔疮的原因还有就是：

久坐久站：人在站立或坐位时肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，会影响到血液的回流，静脉很容易扩张屈曲，所以经常站立或坐位的人很容易得痔疮。

疾病：因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内肿瘤、前列腺肥大等疾病都会使腹内压增加而形成痔疮。

运动不足：如果你运动不足肠蠕动就会相对减少，粪便下行迟缓，也会形成习惯性便秘而导致痔疮。

肛门刺激：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒都可刺激到肛门和直肠，从而就会导致痔疮发生。

上面就是关于痔疮是上火引起的吗的介绍，上火有可能会导致痔疮发生，但是久坐、疾病等也会引发痔。

四习惯让男性远离痔疮恶梦

1、避免久坐和久立

因为人体是直立的，本身就有地心引力的作用，还有整个身体向下的重力，这些都会导致肛门的压力增加，而且，我们的肠道又很长很弯曲，还是采取蠕动的方式，所以，如果再久坐久立，肛门的压力就更大了，所以，我们会发现经常坐在办公室不运动的人很容易便秘，因此，建议坐办公室的白领们，坐一段时间后要站立起来活动一下，有利于预防痔疮。

2、热水坐浴

痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的，每日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。

3、平时多坐硬坐椅

调查显示，约九成的人都偏爱坐软坐椅或沙发。过软的坐椅会让身体陷在椅子里面，使局部血液循环受到阻碍，从而诱发或加重痔疮。建议平时选择硬坐椅，这样臀部的两个坐骨结节能起到支撑作用，就不会妨碍肛周的血液循环，从而有利于预防痔疮的发生。

4、常做缩肛运动

专家指出，缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持能帮助减轻女性痔疮症状，还可以使症状轻微的痔疮不药而治。具体做法是：深吸一口气，同时用内力将肛门上提，然后放松。如此反复做10下，每天多次，尤其当坐着或站立时间久时更应及时做。

每天蹲马桶玩手机当心痔疮找上你

自从手机等电子产品普及以来，入厕带上他们或许是每个人的不良习惯，通过近厕所的短短时间，看看网页，聊聊微信，这些都成为当下最为流行的行为。

以往老年人常见的“痔疮”病，缠上了越来越多的青壮年，其中久蹲马桶娱乐一族尤为多见，专家建议，如厕时最好不要一直盯着手机或者ipad等电子产品。

昨天一早，30岁的杨先生蹲在马桶上玩ipad，起身时突然一阵眩晕，扑通一下跌倒在卫生间，到医院查出得了痔疮，长期便血以致头晕。

杨先生是个软件工程师，也是个电脑迷，平时在公司对着电脑办公，下班就喜欢宅在家上网，前不久，他新买了台ipad，玩上了瘾，坐地铁、走路都拿在手上，连上厕所的时间都不放过。这两个月，每天早晨闹铃一响，就起床拿着ipad去卫生间，坐在马桶上看新闻、玩游戏。有时一蹲就是半个多小时，要是赶上周末，在马桶上坐上个把小时也是有的。昨天早晨如厕时，竟发现自己便血，肛门部还有柔软的东西脱出，吓得赶紧来医院。

经诊断，他患了血栓性外痔，痔疮的一种，需要尽快手术摘除，否则后期很容易引起局部感染，导致组织坏死。

“如厕时玩电脑，蹲坐马桶过久，导致肛周血管和肛垫组织因长时间受到挤压，易出现血液淤积、血管曲张，久而久之也就形成了痔疮。”医院胃肠外科主任介绍，前几年，患痔疮、脱肛、便血等肛肠疾病的一般都是40岁至60岁的中老年人。而现在，二三十岁的年轻人尤其是办公室一族得痔疮的也非常多，至少占门诊量20%。久坐、蹲厕过久都是诱发痔疮的主要原因;也有很大一部分比例患者是因为饮食引起的痔疮，包括喝酒、吃辣、熬夜等不良习惯。

专家特别提醒，喜欢坐在马桶上玩手机电脑的人，最好改变这种“陋习”，在卫生间“方便”时，时间最好不超过10分钟，这样对防止痔疮很有效。平时少吃辛辣刺激食物，注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多运动，以保持大便通畅并养成良好的排便习惯;长期从事久坐、久站、久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移动一下稍作休息，力求劳逸适度。

在痔疮怎么治

俗语云：十男九痔。可见许多人都被痔疮所困扰。而且不少人有这样的观念：要想彻底治愈痔疮要进行手术切除，等自己有时间去医院做个手术就好了，现在先忍一段时间吧。其实痔疮是个小病，尤其在你明白它的病理之后，自己略施妙手，往往就可以搞定，抽肥你的痔疮到了很严重的阶段。小编这里就为大家介绍痔疮的形成，以及生活中应该怎样避免和治疗痔疮。

痔疮其实是种静脉曲张，只不过是肛门处的静脉曲张，人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力脏的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积。其血管排列殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。肛门处的静脉膨胀饱满，形成一个静脉团，这就是痔疮的由来。明白了痔疮的由来我们就能有针对性的预防和治疗痔疮了。

要预防痔疮就要想办法减轻肛门血液受重力或腹部压力，增强血液的及时回流。以下情况都会造成痔疮的。

1.久站、久坐、久蹲。像办公室白领，上班时坐着，下班开车回家也是坐着，到家看电视、上网也是坐着，直到深夜猜躺到床上几个小时。这样一天里大概三分之二的时间都是在坐着，在这十几个小时里，肛门里的血液都得克服重力才能流回到心脏。久而久之就易形成痔疮。所以要避免长时间坐。适当的时候要多走动。

2.长时间待在厕所。大便时肚子要用力，才能把东西挤出去，肚子用力时，腹部压力增大，肛门静脉的血液要回来就非常困难。而随着现在生活条件提高，厕所干净，设备齐全。在家里厕所还有无线网络，拿着手机或平板在厕所待上10分钟、20分钟都是平常事了。这也大大增加了患痔疮

的概率。所以大家一定要注意，上厕所就是上厕所，速战速决，不要在厕所待时间过长。

3.便秘。有些人上厕所当然也想速战速决，但是身体条件不允许啊。那就是得了便秘。所以便秘的人多患有痔疮。这也得人要想解决痔疮就要先从便秘上下手，解决便秘平时要多摄入膳食纤维增加肠胃蠕动能力。

4.很少运动。下肢静脉回流有肌肉来帮忙，肛门静脉回流也与附近的肌肉有关。因此，很少运动的人全身肌肉的力量都不强壮，每次收缩的力量也太小，再加上其他因素，就很容易发生痔疮。

另外如果已经得了痔疮的人可以用一下方法来治疗。

1.温水坐浴。

把盆里盛满热水，把屁股坐进去，让肛门附近收到热水的浸泡，这种湿热的温度，能够加速局部血液的循环。

2.肛门操。

提肛操是为了能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，作、卧、站、立均可：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次

久坐得了痔疮怎么办

为什么久坐容易患痔疮?

痔疮是人体特有的疾病。四肢爬行动物如牛、马、狗、兔等动物不患痔疮，主要是因为爬行动物肛门位置高，有益于肛门直肠部血液回流，不易产生肛门直肠部静脉曲张。

而人类久坐导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积，形成了痔疮。

人体站立或直坐时，肛门位置低，受地心引力的影响，直肠肛门静脉血液回流受障碍，直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣，血液容易产生淤积，使直肠粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大、曲张而产生痔。这是痔疮发生的重要原因。

久坐得了痔疮怎么办?

1、保持肛门周围清洁，可以用朴硝、花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴。因为肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮。

2、预防便秘，便秘是引发痔疮的主要原因。

3、不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

4、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

5、经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等，涂上可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。

6、不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

7、痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

8、勿提重物。提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

9、勿抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。

10、控制体重，饮食切记过饱。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。

11、不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。

12、吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量。饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。

13、养成每日大便的习惯，每天就是没有大便最好也要去蹲一下。避免蹲厕过久，每日做提肛动作20次。有痔疮的病人，可以在便后或临睡前联系肛门内吸上提运动，每次放松紧缩运动30次。

14、尽量改坐硬坐椅。当人坐在硬坐椅上时，臀部的两个坐骨结节能起到支撑作用，就不会妨碍血液循环。

15、平时应多饮开水或盐开水，也应多吃些蔬菜、水果、如西瓜、香蕉及番茄等。

16、如发现肛门疼痛、瘙痒、出血、分泌物增多、皮肤肿胀、肛内脱出物、大便变形、次数改变，或便中带有暗红色血液、粘冻、脓血等，应及时去医院诊治，不可随便用药。这样，才能做到早防早治。

每个人都会长痔疮吗

有俗语称“十男九痔，十女十痔”，那这是不是就意味着每个人都会得痔疮呢。其实并非如此，痔疮虽是人群中的高发疾病，但是不会人人都得，只要平常注意饮食，避免久坐，就站等，就能防止得痔疮。

怎样医痔疮

1.便秘：便秘会引起痔疮，主要原因是便秘者长期不排便，毒素蓄积在肛门中，由此肛垫组织发生异常。

2.长期饮酒：饮酒对身体健康极为不利。大多数酗酒者不仅会得痔疮，而且会得肺病。

3.进食大量刺激性食物：部分人喜欢食用刺激性食物，且喜欢经常吃，但刺激性食物会使人上火。上火后，肛门内热会有痔疮。

4.久坐久立：白领经常在办公室久坐，一坐就是八个小时，而警察经常久站，一站就是十几个小时。久坐和久站者都容易得痔疮。

什么人易患痔疮

痔疮是很常见的，严重影响着患者的身心健康，什么人易患痔疮呢?以下请专家来介绍一下。

美食族：美食不单会让你发胖，痔疮也会因此青睐你，还有些人，暗自庆幸自己再吃都不胖，其实，刚好相反，营养不吸收，肠道就会承受大量的毒素，加上辛辣刺激食物的作用下，痔疮已经开始蔓延。

孕妇：调查分析，80%以上的孕妇在孕期或产后都患有痔疮，可能引起出血，且在怀孕期间不利于治疗痔疮，所以准备怀孕的女性朋友，如果患有痔疮或者已经有肛肠疾病迹象的话，在怀孕前一定要先去检查治疗，避免孕期承受难忍之苦。

办公族：久坐是引发痔疮的罪魁祸首，却不知，越是白领一族、高层领导，得痔疮的机率越高，因为高档的软椅子让肛门部位的血管向下压迫的空间加大，患痔疮的可能性比一般硬椅子要高，专家提醒办公族，不能解决久坐问题，就先从椅子着手，别等痔疮来袭，才追悔莫及。

有车族：私家车、出租车、公交车，经常和车打交道的司机朋友，精神高度集中，长时间处在紧张的状态下，导致肠道蠕动减缓，身体机能下降，加上长年累月久坐，身体重心全部压在臀部，细心的人可以感觉到，肛门部位有种被挤压的感觉，所以这些朋友要尤为注意了。

以上四类人很容易患痔疮，专家提醒广大朋友：日常生活中注意些，预防痔疮的发生。