治疗耳鸣的自我按摩法
治疗耳鸣的自我按摩法
1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~400次。
2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。
3.用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
4.用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。
5.按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指两个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。
治疗耳鸣的按摩方法
有关耳鸣耳聋的治疗现在也有很多的方法了,现在医学这么发达,什么疾病都难不过科学。就说耳鸣的治疗,在中医上有很多的方法,就比如说按摩的治疗方法,对于患者来说没有太大的副作用,那么下面主要的了解一下。
一、揉耳周穴位的方法:这样的方法可用双手拇指轻揉耳周两侧的翳风穴、听宫穴约1分钟,力度以感觉到酸胀即可。长期坚持下去就会有开窍聪耳和通络活血的功效,这对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。
二、还有一种就是揉耳根部位:那么这样的话可分别用食指和拇指捏住耳根,轻揉约3分钟,以耳根透热了即可。这种耳鸣按摩康复法能有效缓解内耳缺血引起的耳鸣。
三、再者就是捻耳轮部位的方法:专家指出可以用食指和拇指由上到下同时捻揉耳垂和耳轮约3分钟,直到两耳发热为止,此法可以良性刺激耳垂和耳轮上的神经反射点,从而帮助患者改善耳内环境,消除炎症。
神经性耳鸣按摩穴位法
1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~400次。
2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。
3.用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
4.之后用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。
5.按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。
神经性耳鸣按摩穴位法,相信很多的患者,已经通过以上内容全面的了解,了解了神经性耳鸣按摩穴位法,所以在全面了解以后,可以通过这样的一种方法,通过坚持按摩,就能让自己神经性耳鸣,通过按摩穴位方法,让自己神经性耳鸣,通过按摩尽快康复。
耳鸣按摩方法 耳鸣自我按摩方法
患者平时可用拇指,食指,中指揉搓耳郭及耳后颈部十余次,再按揉耳门,听会,听宫,翳风等穴,每穴15-20分钟;用拇指,食指,中指捏住耳郭做牵引法十余次,然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时,按摩者自己用手捏住鼻子向外鼓气,可反复做2-3次。每天早,晚捏提耳郭20-30次。
哪些按摩方法可以治疗耳鸣
1、按摩合谷穴(一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边)。拇指屈曲按下,指尖所指处、80次。
2、用食指或大拇指轻柔按揉听会穴耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处、5分钟左右。
3、用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。
4、梳头抹耳法:双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时,两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为1次,连续108次。
5、鸣天鼓法:两掌搓热,用两掌心分别贴住左右两耳,手指托住后脑部,食指压在中指上,使食指从中指上重重地滑落,经此弹击后颈发际处,可听到“咚咚”之声,如击天鼓,共击108次。
耳鸣按摩哪里最好 耳鸣按摩特效穴位
定位:在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处,取穴时,头偏向一侧,将耳垂下压,其所覆盖范围中的凹陷处即是。
功效:翳风为手少阳三焦经,足少阳胆经的交会穴,三焦经绕耳部而行,胆经走头,耳部,本穴为两条经络汇合之处,具有聪耳通窍,活血通络之功,按摩该穴位可增加耳部血液循环,故而保持听力;内热旺盛容易诱发耳鸣,翳风又有散内泄热之功,因此按摩翳风可以缓解耳鸣症状。
按摩方法:1.将拇指放在翳风穴处,进行5-10分钟点穴按摩揉压法,耳鸣患者可每隔两小时点揉一次;将食指伸直,食指指腹分别按在双侧翳风穴上,适当用力按揉0.5-2分钟。
定位:位于人体腕背横纹桡侧,手拇指向上翘时,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
功效:阳溪穴是手阳明大肠经的一个重要分支点,“阳”指手阳明大肠经的属性或手背的属性;“溪”指肉之小会处或山洼流水之处;阳溪即指此穴属阳,位于两筋之间的低洼处,经络气血就像溪水那样从此处流过。具有疏通气血,通经清淤的功效,对于耳鸣,头痛,耳聋,牙痛,扁桃体炎皆有调理治疗的功效。
按摩方法:1.用手指或肘尖点于患部或经穴上,可以起到较强的刺激性,具有通经活络,调整脏腑功能,解痉止痛的功效;2.用手指,手掌或肘部紧贴体表,按在治疗部位或经络腧穴上,逐渐家里,按而留之,具有活血止痛,开通闭塞之效;3.用手掌,手指,鱼际等对腧穴施以旋转揉动,有通络散结,活血化瘀,消肿止痛作用。
耳鸣按摩哪里最好 耳鸣按摩常用穴位
定穴:耳门,听会;项部的风池,翳风,桥弓;背部的肝俞,肾俞;上肢部的外关。
取穴:
耳门:位于人体的头部侧面耳前部,耳珠上方稍前缺口陷中,微张口取穴。
听会:位于人体面部,当耳屏间切迹的前方,下颌骨髁状突的后缘,张口有凹陷处。
风池:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,平耳垂。
翳风:取正坐或侧伏,耳垂微向内折,于乳突前方凹陷处取穴。
外关:取此穴时应让患者采用正坐或仰卧,俯掌的姿势,外关穴位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三横指宽处。
桥弓:在颈部两侧,沿胸锁乳突肌成一条直线。
肝俞:先低头找到脖子后面正中有一个骨性的突起,这是第七颈椎的棘突,向下数9个这样的突起,这是第九胸椎棘突,再往两边两横指处。
肾俞:俯卧位,两腰骨高点平第四腰椎,向上数2个腰椎,向两侧排开两横指即是。
耳鸣是什么原因引起的要怎么办呢
耳鸣是多种听觉系统疾病不同病理变化的结果,病因比较复杂,主要表现为不受外界声源或电刺激,而本身在耳朵和颅内有嗡嗡的声响,它是多种疾病的首发症状。耳鸣可以通过按摩法治疗:将食指和中指放在耳朵前后,在耳门、听会、听宫等穴位分别摩擦,可以疏通经脉,达到治疗耳鸣的目的。
引起耳鸣的原因有两大类:
1、 听觉系统疾病
(1)外耳道耵聍栓塞,有肿物、异物。
(2)中耳炎症、耳硬化症。
(3)梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等。
2、 全身性疾病
(1)内分泌疾病:甲状腺功能异常、糖尿病等。
(2)精神紧张、自主神经功能紊乱、抑郁等。
(3)高血脂、心脑血管、动脉硬化、低血压、高血压等疾病。
(4)其他:神经退行性变(如脱髓鞘性疾病)、炎症(病毒感染)、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。
治疗耳鸣的方法:可以用荷叶、苦丁茶、菊花、蔓荆子、石菖蒲、夏枯草等等成分制作枕芯,每天枕着睡觉,有明目的效果。
耳鸣按摩方法
1.患者仰卧于床上,按摩者坐其右侧,先用拇指侧端从右太阳穴开始,慢慢向右头维穴移去,再沿前发际向左头维,左太阳穴推去,然后沿眶上缘慢慢移动,推向右太阳穴,如此反复3次。
2.再用拇指侧端从印堂沿鼻两侧向下经迎香沿颧骨,平推至两耳前,往返2-3次。
3.再揉耳门,听会。
4.推患侧桥弓穴30次。
5.按揉双侧外关穴各20次。
6.拿捏双侧合谷各20次。
7.患者俯卧,按摩者先用拇指端揉风池,翳风穴,每穴1分钟。
8.接着按揉颈椎两侧,缓慢的按揉,由上向下,往返3-5次。
9.用一手拇指,食指拿风池30次。
10.用掌根揉背部膀胱经第一侧线的俞穴,重点在肝俞,肾俞,约3分钟。
11.再用拇指指端按揉肝俞,肾俞,命门,每穴1-2分钟。
12.最后用全掌摩擦作用于腰骶部,以温热为度。
疗程:对于耳鸣轻证患者只需治疗1次;较重者及缠绵不愈者,每日或隔日1次,直至症状消失。
哮喘的按摩方法
中医哮喘按摩法一:拿法,用手掌和五指,像抓一把豆子那样用力提拿一定的身体部位(如腰部)。拿法要进行一松一紧地提拿,每个部位提拿20次左右,注意不可出现“掐”的动作,以局部感到微微发热为宜。
哮喘按摩法二:按揉法,主要是用拇指在治疗部位上(如背部)逐渐用力按压后,再做顺时针或逆时针方向的旋转揉动。揉的时候注意按压的力量不可减弱,以局部感觉酸胀为宜。每个穴位按揉1分钟左右,顺时针或逆时针方向均可。
哮喘按摩法三:擦法,将手掌附着在治疗区域(如背部),进行直线往返运动。操作时注意手掌要紧贴皮肤,用力不可过大,速度宜掌握在每分钟来回各50次左右,以皮肤发红微热为佳。
哮喘按摩法及禁忌 。中医认为,经络是人体全身气血运行的通路,经络与体表交会之处即是经穴所在。内脏若有疾病,在身体表面上的相关部位就会有所表现,呈现出异状。《内经》记载人体有365个经穴,依附在14条经络上有秩序地排列着。但并非所有经穴均须加以灸治,如欲治疗耳鸣时,到底须灸在何种经穴上才好,这便要靠多年的临床经验了。
耳鸣按摩方法 鸣天鼓
鸣天鼓是一种自我按摩方法。
方法:先按摩两侧耳郭,待有热感产生后,再用两手食指、中指、无名指、小指,对称性横按在两侧枕部,两中指接触相连,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把两食指从中指上用力滑下,重重叩击枕骨,如同击鼓。先左手24次,再右手24次,最后左右同时动作24次。
功效:镇静安神、缓解耳鸣的症状。