​早泄3种行为让你重振雄风

​早泄3种行为让你重振雄风

一: 冷热水坐浴

1: 如果发生早泄的次数较多，可以采取冷热水坐浴的方法进行治疗，该方法简单易操作。先用凉水泡阴茎和睾丸，3分钟左右换成40℃左右的温水，温水泡的时间注意要稍短。这样连续泡上3-5个轮回，本方法可以改善后尿道控制射精的能力。

二: 龟头压迫法

1: 龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。患者可以尝试压迫龟头的方法进行治疗，当男方感觉将要射精时，双方先暂停性交，女方可帮助压迫龟头下方3-4秒，来降低男方性兴奋度，待休息15-30秒之后再继续。

三: 改变性交体位

1: 不要长时间保持固定的性爱姿势，可以适当换换性交体位。如采取女上位的性交方式，男方因处于被动地位，可以使肌肉松弛，降低兴奋度，从而能与女方同时达到高潮;也可采取侧位性交的方式，这种体位可以避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，由于省力且动作幅度小，有助于延缓射精。

让阳痿男重振雄风的调理大法

积极治疗引起性功能障碍的其它疾病。

慎用药物，尤其是影响性功能的药物应慎重选用。

加强性教育，了解性常识，培养正确的性意识。

树立良好的性道德，戒除手淫，饮食有节，房事有度。

夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情。

妻子对丈夫应温柔、体贴、主动，为性生活创造轻松、和谐、愉快的气氛。患病后，妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫，积极配合丈夫治疗，切勿冷言冷语、冷嘲热讽，这样只会适得其反。

性感集中训练。

此法对精神性阳痿很重要，这类患者在性生活时往往注意力不集中。性生活前，夫妻双方应相互触摸敏感部位，且注意力要集中到皮肤的接触快感和身体的温度上，暂时不要性交。在勃起消退几分钟后，再相互触摸。通过反复训练，使性感集中。当阴茎充分勃起时，再进行性生活。

心理治疗。

精神因素是导致阳痿的主要原因，所以在治疗精神性阳痿时，心理治疗尤为重要，为患者严格保密，针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

青壮年男子未到性欲衰退时期，临房阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而不久，以致不能完成正常性生活的一种病症，为男性性功能障碍最常见的病症之一。据国内外有关资料统计，发病者约占男性性功能障碍的37%～42%;国内1980年～1995年47种医学期刊男科疾病文献分析，其在男科十大疾病中发病率位居榜首，成年男性中，阳痿患者约占10%，且发病年龄多在20岁～40岁之间。

本病多为功能性病变，属器质性病变者较少，若因发热、过度疲劳、情绪不佳等因素引起的一时性阴茎勃起障碍，或因年老性机能减退等，以致阴茎不能勃起者，均不能视为病态。新婚夫妻由于缺乏性经验而导致首次性生活失败时，也不能视为阳痿，更不能相互抱怨，以免加重心身负担而造成阳痿。阳痿为难言之病，多为心理因素所致，积极的家庭调护可使你重振阳刚。

​男性早泄吃药能好吗？

可以

偏方一

龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。水煎服，日1剂，分2次服。

本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热所致的早泄。

偏方二

生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克，沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，日1剂，分2次服。

本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢所致的早泄。

偏方三

人参15克，茶叶5克。水煎服，日服1剂，分2次服。

本方补气助阳，适用于因肾阳不足所致的早泄。

偏方四

附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10克，泽泻、山药各12克，丹皮10克。水煎服，日1剂，分2次服。

本方益肾固精，适用于肾气不因所致的早泄。

偏方五

人参、白术各9克，黄芪12克，当归10克，茯神9克，远志、枣仁各6克，龙眼肉12克，木香、甘草各6克。水煎服，日1剂，分2次服。

以上就是治疗早泄的相关偏方，说白了早泄主要还是与大家配合上面的偏方来服用。大家不需要有太大的心理作用。只要保持一种良好的心态，来采取正确的措施，告诉自己自己还有希望，不能被挫折打败，积极的配合医生的安排和治疗，有问题及时和医生反馈，假以时日，一定可以重振雄风。

中医针灸治疗早泄有效吗

一 与心脾肾的关系

中医的肾相当于西医生殖系统、泌尿系统和部分内分泌系统的功能，有生精、藏精作用，与人体的前阴和后阴的关系非常密切，肾主二阴司二便，储藏和释放人体的生殖物质精液和生长物质生长激素，控制人体包括性功能在内的排泄功能，如果先天不足或手淫、性生活过度、肾虚不能藏精、精液排泄失控就会造成早泄;恐伤肾，恐惧伤肾后也可以造成精关不固而早泄;用脑过度或劳倦伤神损伤心脾、气血产生和运行不足也是导致早泄的主要原因。临床早泄可辨证为相火亢进，肾阳不足，肾阴不足，心脾亏损等证型。

二 针灸治疗

中医针灸在预防和治疗早泄方面，有自己的独到之处。针刺穴位治疗早泄效果明显，取足少阴肾经的穴位和督任二脉的穴位，常用肾俞、关元、气海、涌泉、三阴交、命门等。一般每日针灸1次，每次留针30分钟，虚补实泻法，不分疗程，治愈为止，配合灸疗按摩效果更好。注意休息，养精蓄锐，加强营养与锻炼等。

早泄问题困扰着部分男士，让男士们在另一半面前抬不起头，所以，如何重振雄风是男士最想解决的问题，中医针灸治疗早泄有的独特的效果，通过刺激男士的穴位达到延长夫妻生活的目的，因此，有需要的男士们可以尝试一下中医针灸治疗早泄这种办法。

​如何让男人“重振雄风”？

首先，好女人要学会体谅、宽慰丈夫。当男性偶尔在性方面出现问题时，好女人一定要理解、体谅和宽慰他，多给他一些鼓励。千万不要说出“你怎么这么没用”等冷言冷语打击他，否则可能使暂时性的勃起功能障碍发展为永久性ed。

其次，好女人应该学会化妆打扮，保持性吸引力。如果妻子整日忙于日常琐事，不顾忌自己在丈夫眼中的形象，对丈夫而言，性吸引力就会减少，进而影响男性在性生活时的表现。反之，如果妻子能多提升自己的气质、注重自身的打扮，多给丈夫一些新鲜感，他在性方面也能表现更好。

再次，好女人会通过合理膳食滋养男人。饮食对男性的性能力有很大影响。在中国的家庭结构中，负责搭配全家人的饮食结构的通常是女性。妻子在调配餐饮时，合理搭配，能为男性提供充足的营养保证，准备一些“助性”食物，如坚果、韭菜、鱿鱼等，能帮助男性维护性功能。

最后，好女人要陪伴丈夫一起治疗。男科学专家普遍认为，对于ed、早泄等影响夫妻双方的性功能障碍，“夫妻同治”效果更好。因为女性的态度不但对患者就医以及治疗效果有决定性的影响，也会对自己的性功能产生积极作用。因此，男性遇到问题时，女人一定要积极配合治疗，帮助他走出困境。

指导方法

1、运动促发性欲。这能让人放松，并带来成就感和活力，增强人们在性生活中的自信。

2、性爱期待值不要过高。不是每次性爱都必须完美，只有40%―50%的性生活能做到让双方都满意。此外，性爱频率并非性欲的唯一标准，在性爱前后和过程中都感觉良好，才是正常的。

3、性幻想。婚姻专家都将性幻想视为一件好事。这能增加“老夫老妻”们的快感，给一成不变的性爱升温。

4、制造氛围。

5、注重过程。无论男女，都应花时间温存抚摸，不能直奔主题。

6、沟通和切磋。夫妻应就如何提高性欲进行沟通，可以共同翻阅一本性爱书籍，让对方了解自己在寻求让性爱变得更美好的方法。

7、多和伴侣参加聚会。当外出与朋友共进晚餐时，你会有机会看到伴侣新的一面，回想起她/他是多么有趣、令人兴奋。同样，对方也有机会看到你的闪光点。这样，你们就会想起当初为什么互相吸引、走到一起。

8、若上述方法都不奏效，那就要及时看医生，检查和治疗导致性欲丧失的相关疾病了。

8大食物让男性重振雄风

1、可可

可可中含有被称为类黄酮物质的抗氧化物，有利于维持心血管健康。同时，这种类黄酮物质能够增加血流量和提高血液中一氧化氮的水平，有利于更好的勃起。听到这里，很多朋友们是不是急着去买巧克力了呢?但值得注意的是，比起糖和脂肪含量更高的牛奶巧克力来说，含有更多类黄酮物质的黑巧克力才是广大朋友们更好的选择哦。

2、红酒

一杯红酒能够让人更加放松，红酒中的抗氧化物质会对血管发出放松的指令，使血管扩张，增加阴部血管的血流量，从而增强勃起功能。不过不可多饮，否则可能使勃起功能障碍变得更加严重。

3、牡蛎

如果想提高睾丸激素(一种男性荷尔蒙，其作用是刺激男性性欲)，牡蛎是一个好选择。牡蛎中含有多种营养物质，其还可以提高男性体内的锌含量。

4、草莓

草莓和黑巧克力是天生一对，其含有相似的类黄酮物质，有利于缓解勃起功能障碍。草莓中的维生素C还能够提高精子数量。

5、西瓜

西瓜中的瓜氨酸能缓和血管压力，有助于增强性功能，其和药物治疗的效果类似。

6、坚果

坚果不仅仅是一种小吃，据研究表明，核桃中的精氨酸能够增强性功能，而开心果也有利于治疗勃起功能障碍。

7、梨子

每周吃3次梨子，可以帮助减少19%的阳痿患病风险，还有抗衰老的作用。

8、大蒜

口中的蒜味会大大破坏人的心情，但许多人不知道的是，大蒜被称为“血管清道夫”，其具有预防和降低动脉脂肪斑块聚积的作用，有利于促进血液循环，改善勃起功能。

常吃什么食物可以预防早泄

Ⅰ、鸡蛋。鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后复原朝气优异的“还原剂”。新婚夫妇性生活频率较高，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复身体。

Ⅱ、羊肉。羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

Ⅲ、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。泥鳅含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

以上是对常吃什么食物可以预防早泄介绍，专家表示：希望以上的介绍对男人朋友有所帮助，早泄的危害性很大，在日常生活中需要加以注意于预防。男性朋友如果不慎患有早泄就要及时到正规的医院进行检查治疗，这样才可以早日摆脱早泄带来的困扰。NK14

温馨提示:目前北京武总三院泌尿外科诊疗中心采用“性细胞激活术”的治疗方法。“性细胞激活术”是世界顶尖科研专业机构进行技术攻关所得。该疗法从人体睾丸细胞层面入手，针对阳痿、早泄、男性功能障碍，男性衰老，复杂的根本病因，从发病起点—性腺细胞进行诱导。激活修复治疗，治疗阳痿、早泄等男性功能障碍疾病，让男人重振雄风，还您一个“性”福的家庭。

男人如何调理阳痿重振雄风

控制房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

坚持适当锻炼

适当锻炼，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。同时，肥胖者要控制体重。

保持心情舒畅

调畅情志，心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。

合理膳食多吃蔬菜

合理膳食，避免高脂，清淡，减盐，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

早泄患者治疗时要注意什么

1、早泄药物调理是关键:

早泄的调理，除了在我们的日常生活当中需要注意保健和护体之外，还应该坚持服用一些对男性的身体健康有益的药物帮助调理早泄，比如说一些正规的口服胶囊，纯的中药制剂萃取名贵的中药，药物的活性是极高的，又能有效的帮助患者避免阳痿早泄的情况，让男人重振雄风。

2、早泄患者应保持平稳的情绪：

专家提示，早泄出现的原因和男性朋友的精神情绪、心理压力等因素是极为密切的，比如过分的激动和紧张，心情忧郁兴奋焦虑等均是可能会导致男性早泄的，房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常常会导致早泄，动作幅度过大，增强刺激强度，常加速精，所以要双方合作。

3、早泄患者对于性生活应正确认识和对待:

修身养性，节制房事，保养射精，同时注意房事卫生，戒除自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄，患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂，夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

4、早泄患者应积极参加体育锻炼：

多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

阳痿是肾虚吗

很多男性都有这样的困扰，在房事过程中完全不给力，或者一分钟就缴枪投降了，郁闷的很，就认为自己是肾虚

需要引起注意的是，在房事过程中，当你出现阳痿早泄等情况的时候，还要看看自己是否又其他的状况，比如满头大汗，面色萎黄，气喘吁吁，胸闷等症状，如果有这些情况，那么可以断定，你是严重贫血造成的性功能障碍。

众所周知，阴茎在勃起的时候，需要大量的血液去支撑，才会变的坚挺有力，贫血会导致氧以及能量的供应减少，身体各器官功能异常，造成勃起无力，无法持久，并且伴随着心慌，气喘，

眩晕

，强烈的疲惫感。并且当人体出现贫血症状，性腺缺乏营养，甚至还会造成男性精子减少，活率低下，从而形成生理性不育。

了解了这些情况之后，男人阳痿早泄是肾虚这个言论显然是不成立的，治病要对症下药，盲目的补肾不但不会缓解，反而还会加重肾脏的负担。 生活中多吃一些含铁元素的食物，比如瘦肉，鲜鱼，菠菜等等，另外营养多元化，不能挑食，贫血症状减轻之后，你自然就能重振雄风了!

平时男性应该怎样去保护阴茎

1.首先要想保护好自己的阴茎，首先可以在饮食上多吃一些可以壮阳的食物，比如鸡蛋，这就是可以壮阳的食物，因为鸡蛋里含有丰富的蛋白质，如果早上吃上一些鸡蛋羹的话，那么晚上就可以让你重振雄风了。

2.其次是可以经常在饮食上吃一些姜葱爆花甲，因为这种食物是属于温补类的食物，而且还能治疗男性的阳痿早泄等症状，起到壮阳的作用，如果经常食用的话就可以让男性的阴茎坚硬起来，能确保夫妻关系的和谐。

3.还有就是一种比较土的方法啦!就是当阴茎勃起的时候在阴茎上浇上一些冷水阴茎一般就会萎缩，在浇上一些热水阴茎就会马上硬起来，这样反复的训练也是可以让你的阴茎正常的勃起，让你在性生活当中如鱼得水的。

注意事项：

需要注意的是男性朋友千万不要吃一些壮阳药，那样会损伤自己本身的性能力的，当时效果挺好，以后就会像吸食毒品一样，每次都要吃药，而且对身体损害极大，甚至让你阴茎彻底报废。

让男人重振雄风的方法

1、每周最好吃一次海产品。

尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。

2、不要锻炼到精疲力竭。

运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

3、分清工作和休息时间。

把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

4、不要停止工作。

要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。

5、保证睡觉时间。

上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

壮阳锻炼方法让你重振雄威

一: 两脚向前摆动法

1: 端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据摆动力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。

二: 揉摩通腹

1: 取坐位或仰卧位，以肚脐为中心，单手或双手交替循腹部做环形揉摩。以右手操作为例，即着掌于上腹部，经左少腹部至小腹下部，再上右少腹达上腹部，向下揉摩到中腹部，以掌心对肝脐，为1次。左手则反其方向操作。双手各10余次即可。

三: 摩腹运丹法

1: 腹部为肝、脾、肾三脏所居，胃、肠、膀胱等腑所从属，为任脉所辖，冲脉所发，带脉所束，足三阴经及阳明经所统。是先天之本、后天之本的生化源地。故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。

四: 双手上举法

1: 端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动度，随后复原。可连续做3至5次为遍，每日可酌情做3至5遍。做动作全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过、过猛。动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。

五: 摩擦强肝法

1: 仰卧闭眼，两手拇指在内握紧，放在身体两侧，慢慢从口吐气，从鼻吸气。两手的手掌摩擦产生温热，右手摩擦左边最下面的肋骨30次。左手摩擦右边最下面的肋骨30次。重复3次至5次。

六: 运动跑步法

1: 跑步，强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以刺激适当的，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。

七: 现代男性生活工作压力

重，身体经常会出现各种不适应，特别是肾亏虚问题，很多男性选择壮阳药补肾，或者是市面上面出售的补肾保健品，这样的后果是越补越虚，甚至还会引发身体其它毛病。那么，男性如何补肾壮阳呢?最安全无副作用的方法就是运动，通过合理的运动，不仅加强体质，也能让男性重震雄威。

七种情况是假阳痿

1、把不能引起女方高潮视为ED

男女性反应过程不同，其特点之一就是“男快女慢”。所以，男方若已射精、女方尚未进入性高潮，至多是性生活不和谐，和ED毫无关系。

2、失败一次便认为是ED

男人在一生的性生活中，难免会因为情绪、环境、过度劳累、身体健康状况、夫妻感情等因素，出现一次或几次不佳表现，尤其是新婚或婚前偷尝禁果者，遭遇这种尴尬的几率更高。“性爱新手”出现一两次不行，不是什么大事，在以后的夫妻生活中适当调整，就可以重振“雄风”。