可乐含咖啡因准妈妈最好少喝

可乐含咖啡因准妈妈最好少喝

曾有孕妇在短期内喝了几瓶可乐后出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状，这是因为母亲和胎儿对含咖啡因的物质都非常容易产生反应。他介绍，可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料，可乐豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感。

咖啡因引起的遗传性疾病是由于咖啡因的化学结构与人体遗传基因DNA大分子中的一个酸的原子核非常类似，这样咖啡因就可能与DNA结合，使细胞发生变异。如果孕妇大量饮用可乐，摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。

一般来说，1瓶340毫升的可乐型饮料中约含50毫克咖啡因。普通成年人一次口服咖啡因剂量达1克以上，可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。即使服用1克以下的咖啡因，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等症状。由于胎儿对咖啡因尤为敏感，而一些饮料中含有的咖啡因、可乐宁等生物碱甚至达到2.4%～2.6%。由此孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料。

孕妇过年别喝三种饮料

滴酒不沾

准妈妈过量饮酒，发生早产的几率会大大增加，胎儿接触大量的酒精可造成身体、精神和行为的异常。

孕早期长期饮酒，易致胎儿畸形，如小头、脑积水、大脑皮层发育不全、畸形等，如整个怀孕期间有饮酒嗜好，对胎儿危害就会更大。

酒精的影响将持续孩子的一生，长大后可能会出现精神健康问题。

浓茶不能喝

节日里走亲访友，如果主人给你端了一杯香喷喷的热茶，你首先要看这茶水浓不浓，因为准妈妈不能喝浓茶。喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，而且还会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心、肾负担，不利于母体和胎儿的健康。准妈妈实在想喝茶，也只能喝淡茶。

咖啡因饮料不能喝

咖啡因(可乐中含有咖啡因成分)刺激性较大，如果孕妇多饮可乐，就可能对胎儿的中枢神经系统造成损害，影响胎儿的正常发育，并有脑畸形的潜在危险。因此，孕妇不宜多饮可乐，更不宜以可乐代替开水来解渴。

孕中期喝咖啡的危害是什么

首先,科学家发现,与那些从不喝咖啡的准妈妈相比,每天喝4 ~ 7 杯咖啡的准妈妈死胎发生的危险性增加80%,每天喝咖啡超过8 杯的准妈妈发生死胎的危险性增加三倍以上。

其次,科学家对德国千名以上的准妈妈进行的一项调查性研究显示,每日喝3 杯以上咖啡的准妈妈,所产下的胎宝宝体重没有超过两千克的,明显比不喝咖啡的或者喝咖啡较少的准妈妈产下的婴儿体重轻。

再次,咖啡因会阻碍胎宝宝的成长。咖啡因摄取量中等的准妈妈,胎宝宝在子宫内发育不全的危险性,高于不喝咖啡准妈妈的一倍;摄取咖啡因特别多的准妈妈,胎宝宝发育不全的可能性,较一般人多四倍。因此准妈妈要减少饮用咖啡,每天低于300 毫克。

还有的喝咖啡会导致孕妇的新陈代谢加快，很容易造成头疼还有失眠，而孕妇需要的就是充足的休息，睡眠不足的话对身体伤害也是很大的。并且在怀孕的时候每天喝的咖啡里咖啡因的含量超过五百毫克的话，生下的孩子心率还有呼吸会比较快的，出生后几天醒的时间也会比正常的孩子更长。

孕妇能喝咖啡吗

咖啡最大的一个功效就是提神，因为其中含有一定的咖啡因。首先，科学家发现，与那些从不喝咖啡的准妈妈相比，每天喝4～7杯咖啡的准妈妈死胎发生的危险性增加80%，每天喝咖啡超过8杯的准妈妈发生死胎的危险性增加三倍以上。其次，科学家对德国千名以上的准妈妈进行的一项调查性研究显示，每日喝3杯以上咖啡的准妈妈，所产下的胎宝宝体重没有超过两千克的，明显比不喝咖啡的或者喝咖啡较少的准妈妈产下的婴儿体重轻。再次，咖啡因会阻碍胎宝宝的成长。咖啡因摄取量中等的准妈妈，胎宝宝在子宫内发育不全的危险性，高于不喝咖啡准妈妈的一倍;摄取咖啡因特别多的准妈妈，胎宝宝发育不全的可能性，较一般人多四倍。因此准妈妈要减少饮用咖啡，每天低于300毫克。

因此对于怀孕的妇女来说，咖啡是一种不建议进食的东西。孕期常饮此物，不利于自身保健，咖啡所含的咖啡因成分，这样的东西会对孕妇产生刺激作用，能使孕妇的心跳加快，血压升高。摄取太多咖啡因还会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。

咖啡因对胎儿的影响有哪些

咖啡因对胎儿有影响吗，研究报告指出，咖啡因会加快胎儿心跳速度及新陈代谢的速度，因此对胎儿有不良影响，咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，从而使供给胎儿的血液中氧气量与养分降低，影响胎儿发育。

此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已经有尿频现象的准妈妈更加不方便，同时还会造成钙质从尿液中流失，并影响铁质的吸收。值得注意的是由于胎儿的肝脏尚未成熟，是不能快速地代谢掉咖啡因的。所以，专家们都建议准妈妈不要摄取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可乐、可可、巧克力等。

但对于许多准妈妈来说，每天喝茶或咖啡已经成了习惯，一下子要戒掉并不容易，下面的办法可以帮助你减少咖啡因的摄取：

1、茶或咖啡不要泡太久，因为越浓的咖啡和茶或巧克力，所含的咖啡因就越多

2、尽量以牛奶、果汁、开水来取代茶、咖啡

3、在购买饮料前注意看标示，若饮料含有咖啡因则不要喝

4、尝试喝不含咖啡因的花草茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以尽量降低咖啡因的摄取量

假如真的非喝咖啡不可，將咖啡的浓度减半，并减少喝的次数，渐渐地浓度越來越低、次数越來越少，直到完全不喝为止

通过以上的介绍，相信不少准妈妈都明白了孕期间是最好不要喝含有咖啡因的物质。虽然说偶尔喝一下是没有很大影响的，但是，为了宝宝，各位准妈妈还是要多多注意。另外，在此要特別一提的是，准妈妈绝对不可以喝绿茶，绿茶里有着物质会对胎儿产生很大的影响。

孕期饮食要注意些什么

孕期不要吃过多的甜食。即使准妈妈很喜欢吃甜食，也需要控制住自己的嘴，原因是甜食中往往含有过多的糖分，能导致你体内的血糖飙升，会引发感染之类的问题。如果长期食用甜食，宝宝的体重则会过分增长，这种“强壮”往往会导致难产甚至死胎!不仅仅是宝宝体重不能过分增长，准妈妈们也需要时刻注意自己的体重，如果因含糖量高导致自身体重超标也很容易导致难产，所以科学研究表明准妈妈们每天摄入的含糖量不宜超过50克。

孕期不要喝浓茶、咖啡和可乐。这是因为浓茶里面含有很高的氟化物，不仅会使准妈妈患上贫血，还会导致腹中宝宝营养不良……，既然是对孕妇和胎儿都不利，当然不能喝浓茶了。而咖啡和可乐里面含有的咖啡因也是胎儿的敏感物，咖啡因能通过胎盘对宝宝造成影响，严重的可以导致胎儿畸形甚至流产。

准妈妈尽量别吃火锅。其实火锅最好在自己家里吃，一来是卫生问题有保障，二来自己对于食材的新鲜度了解的多一些。在外面吃火锅我们很难保证火锅的卫生程度，如果不小心吃进去了寄生虫或者细菌，将会引发一系列的肠胃疾病。而且在吃火锅的时候，夹生菜和熟食的筷子最好分开。另外在夹食物的时候也不要够不着而勉强自己以免伤及腹中胎儿，可以让朋友帮忙。

孕晚期能否喝咖啡

孕期少喝咖啡和茶：无论这些饮料里是否有咖啡因，它们都含有一种叫做“酚”的化合物，这种化合物会妨碍身体对铁的吸收。记住这点非常重要，因为很多准妈妈本来就已经缺铁了。如果你一定要喝茶或咖啡，那就在两餐饭之间喝吧，这样能减少酚对铁吸收的影响。

只要不是喝太多，孕妇能喝咖啡。你仍然可以在孕期继续享用咖啡和其他含咖啡因的饮料，没有必要完全戒掉咖啡因。英国食品标准局建议孕妇摄入咖啡因的安全上限是每天300毫克，大约相当于3杯速溶咖啡(每杯100毫克)或八听可乐(每听不超过40毫克)。超过这个饮用量有可能导致低体重出生儿，甚至发生流产。

从怀孕的初期，就要十分注意饮食了。不管是咖啡、茶、烟酒都是要杜绝的。咖啡会导致身体流失钙质，妨碍对铁的吸收，不管是什么时期的孕妈们都尽量不要饮用咖啡。实在是特别馋咖啡的孕妈们一周也不要超过一杯，偶尔一次少量的饮用也是可以的。

孕妇不能喝可乐

可乐是很多人喜欢的饮料，美味爽口，每当燥热或口渴的时候，咕嘟咕嘟地来上几大口，真是惬意又痛快。但是需要提醒准妈妈注意的是，如果您一向喜欢可乐饮料，怀孕后最好少喝，否则会导致宝宝的发育障碍。

有报道说，由于可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料，可乐豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，所以孕妇如果大量饮用可乐，就会使胎儿直接受到咖啡因的不良影响，甚至造成先天性疾病。

对此，医生指出，1瓶340毫升的可乐型饮料中约含50毫克咖啡因，而一次口服咖啡因剂量达1克以上，就可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。即使服用1克以下的咖啡因，由于对胃黏膜的刺激，也会使某些人出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等症状。由于胎儿对咖啡因尤为敏感，而一些饮料中甚至含有2.4%～2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，所以有的孕妇喝了以后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状，由此可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，甚至会导致孩子出生后患上先天性疾病。所以说，孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料。理科王杰松博士介绍说，研究人员此前曾对小鼠做过实验，发现咖啡因可引起仔鼠先天性缺损，骨骼发育迟缓。按照美国FDA妊娠药物安全性分级标准，属于C级。由此推断，咖啡因能对胎儿发育造成不良影响，孕妇最好别喝可乐等含咖啡因的饮料。

准妈妈们一定要注意了，怀孕了就要远离那些含有咖啡因的饮料食物，以免影响宝宝健康。

这些饮料孕妈不能喝

生水

不利指数：★★★★★

生水没有经过高温消毒，里面常常携带对人体有害的微生物、细菌等，直接饮用会容易引起疾病，如急性胃肠炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等。如果是准妈妈饮用，肚子里的胎宝宝也容易收到影响，感染疾病，这是很危险的。因此，孕妈可不要直接喝生水哦，一定要煮沸了才可以喝哦。

咖啡

不利指数：★★★★

咖啡无疑是一种口感好且能提神的好饮料，但是它对于准妈妈来说可不那么友好哦。咖啡中含有咖啡因，对子宫有刺激作用，多喝咖啡容易引起宫缩，严重情况会导致早产。此外，咖啡因可通过孕妇血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等。因此，准妈妈在孕期尽量不要喝咖啡哦。

可乐

不利指数：★★★★

可乐也是一种非常可口的饮料，特别是夏天，一瓶冰镇的可乐下肚可神清气爽啊。但是，可乐类饮料中含有咖啡因，可以迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、骨化不全、发育迟缓等。因此，为了避免畸形儿，孕妇最好少喝或不喝可乐饮料。

浓茶

不利指数：★★★★

浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸，会妨碍铁的吸收。孕妈常喝浓茶会导致孕期贫血，导致胎儿营养不良。常喝浓茶，易促使血压升高，造成胃部不适，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿，但不要过量哦。

汽水

不利指数：★★★★

汽水中含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响对铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。此外，汽水中的大量钠盐有诱发妊娠高血压综合症的危险，对消除孕期水肿也无益。汽水含糖量高，经常喝汽水还会导致孕期发胖哦。因此，爱喝汽水的孕妇还是不要喝汽水了，尽量喝白开水。

冬季孕妇养生之饮食禁忌

忌口食物一：任何含有酒精的饮料

怀孕后，任何含有酒精的饮料都是准妈妈要不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害，因此准妈妈不应饮用含有酒精的饮料，哪怕是啤酒或葡萄酒，虽然它们含酒精量很低，但其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的损害很难估计。

可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一般可乐型饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等，过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、肥肉震颤、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿，使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响。并发生胎儿死亡，出生时体重过低等中毒后果。

另外，有些可乐型饮料含有磷类物质，过量的磷摄入会干扰骨骼系统吸收钙，从而降低骨骼强度，对胎儿的正常发育极为不利。

忌口食物二：山楂

女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。

哺乳期可以喝可乐吗

哺乳期不建议喝可乐。

可乐中含有较多的咖啡因，这些咖啡因会随着奶水进入宝宝体内，容易造成宝宝神经兴奋，影响奶水质量，哺乳期妈妈尽量少喝。允许少量摄入，是指妈妈在少量喝进这些饮品时，孩子没有表现出明显的不适，如果孩子表现异常，那么妈妈应该完全戒断这类饮品。

准妈也能喝咖啡

常见的咖啡、茶、汽水、巧克力、能量饮料和有些药物里都含有咖啡因。它们能让人保持兴奋和清醒，那么孕期可否和这些饮料呢？关于孕期摄入咖啡因，你需要注意以下问题：

1.关于咖啡因对孕妇和胎儿的影响我们了解的并不多，因此你最好控制每天的咖啡因摄入量。

2.孕妇应该每天最多摄入300毫克咖啡因。这大约是一杯半中杯或一杯大杯的咖啡。

3.如果你正在哺乳期，每天不要喝超过两杯的咖啡。

咖啡因是怎样影响你和宝宝的？

咖啡因会轻微提高你的血压和心率，还会增加人体的排尿量。同时还会导致神经紧张、消化不良和睡眠问题。怀孕的女性对咖啡因尤其敏感，因为咖啡因从孕妇体内排出的时间要长于一般人。孕妇摄入咖啡因时，宝宝通过胎盘也获得一部分。子宫里的胎盘通过脐带给宝宝供给食物和养分。