如何预防过敏性皮肤病
如何预防过敏性皮肤病
第一招：避免日光久晒
光过敏性皮肤病是一种由光线引起的，发生于暴露部位的过敏性疾病。当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病。对于光过敏性皮肤病患者来说，预防至关重要。专家建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性。不宜在强光下待得太久。采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。
第二招：少与饰品“亲密接触”
一件饰品不仅代表了时尚与潮流，还体现了佩戴者的品位。饰品使用的材料五花八门，比如说棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等。这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质，这可能会引起皮肤过敏。
第三招：三思而后“吃”
食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。许多人在食用海鱼，尤其是带鱼和大黄鱼后，会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物，例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏，但是每个过敏病人对这些食物的反应是不一样的。因此，专家建议过敏患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”的问题。对于明确会引发皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。一旦出现了皮肤过敏症状，患者要少食用油腻、甜食及刺激性食物，多吃维生素丰富的食物以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。
第四招：小心使用化妆品外，必要的皮肤护理也可以增强皮肤对致敏原的抵抗力，预防一些皮肤过敏疾病。夏季，一些皮肤过敏者认为气温较高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要对皮肤进行保养。事实上，这种想法是不正确的。正确的做法是无论寒暑炎夏，过敏症患者都要十分小心地护理皮肤。保持每天3次温水洗脸，避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂做保护。户外活动时更应涂上防晒产品，以减低紫外线对肌肤造成伤害。此外，保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼同样重要。
过敏性皮炎的预防方法是什么
1、饮食问题
饮食不规律是引发过敏性皮炎的常见因素，所以，大家平时一定要注意均衡营养，多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物，维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。
2、保养皮肤
保养皮肤也是预防过敏性皮炎的主要方法，所以，大家要多注意，比如：科学合理地洗澡，选择酸碱度中性，无刺激性的香皂，不可乱用的护肤产品，内衣要选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织物，这些织物较粗糙，且对皮肤有刺激性，容易引发皮炎、湿疹。
3、化妆品要谨慎
预防过敏性皮炎还要注意化妆品的选择，一定要谨慎，尤其是对于肌肤容易敏感的人而言，化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。
临床上常见的物质包括化妆品的香料、口红中的颜料、药物、金属、染发剂等。通常过敏反应都是经过一段时间后才发生，一但发生后再接触时，则会更快出现反应。如果已经用贴布试验确定过敏原，就要避免再次接触，病状才能根治而不致于再发。
为了促进皮肤的恢复，患者也要坚持遵照医嘱，按照正确的方法来使用药物。治疗这类皮肤病的药物往往是需要经过一段时间的作用才可以看见恢复情况，所以患者朋友们应该耐心一点，切勿操之过急。
爱美之心，人皆有之。可是，有些化妆品中含有的成分可能就是引发你过敏性皮炎的元凶噢。保养是最重要的，每天要用温水洗脸，不要用含碱性大的香皂。如果一定要化妆，建议淡妆最好。
孕妇脸部过敏怎么办好
生活中有许多特殊物质都可以引发过敏性疾病，如染发剂、化妆品、洗衣粉，甚至衣服上的金属扣，鱼、虾、蟹、肉、蛋以及菌类等也可能导致准妈妈发生过敏性皮肤病，预防过敏性疾病，要注意以下几点。
应尽量不要染发，避免浓妆艳抹;家里不要养花，可以养一些绿色植物;，内衣要穿棉质内衣;要多吃蔬菜、水果和植物蛋白性食物，易过敏者要尽量少食虾蟹蛋等食物。
对准妈妈来讲，无论是外用药，还是内服药都要谨慎，如果患了过敏性疾病，一定要在皮肤科医生的指导下用药，若病情较轻，可外用炉甘石洗剂、舒肤特药水涂抹，也可内服扑尔敏、赛庚啶、西替利嗪或维生素C等。病情严重可选用维丁胶性钙肌肉注射或10%葡萄糖酸钙静脉注射。
秋季宝宝如何预防过敏性皮肤病
婴儿期症状：两颊皮肤干燥、发红和脱皮再延伸到脸部、颈部、手腕、手、腹部和四肢。瘙痒导致宝宝焦躁不安，难以入睡。在儿童时期(2―12岁)的患儿以四肢屈侧皮肤炎为主，包括肘窝、腋窝、颈部、手腕和足踝，而搔抓还可能导致续发性的细菌或病毒感染。
治疗：首要目标就是要防止“痒-抓-痒”的恶性循环。同时，维持室内适当的温度和湿度，避免流汗;减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保湿剂;避免食用会导致孩子皮肤过敏的食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛奶;喂母乳和6个月后再添加辅食可以减少食物过敏的机会。
过敏性疾病的预防注意事项：
1、尘螨：幼儿有很多时间待在卧室里，因此卧室环境控制非常重要。床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹，每周以70℃以上的热水清洗寝具外套;不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具;将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和霉菌的生长;
2、避免饲养有毛宠物：例如：猫、狗等，因为动物皮屑和排泄物容易引起过敏;
3、家庭卫生：保持居家环境清洁，减少蟑螂繁殖;
4、清理卫生死角：霉菌易生长于高温潮湿的环境中，如：浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉的暴露机会;冷气机滤网也需常清洗;
5、食物过敏：避免食用会引起过敏症状的食物。
粳米的功效与作用
1、粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
2、粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。
3、粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。
4、粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
5、粳米可防过敏性疾病，因粳米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止一些过敏性皮肤病的发生。
酒精过敏的日常护理
大枣根据研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常食用红枣。蜂蜜蜂蜜预防过敏原因有两个：一是其中含微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床被用于支气管哮喘过敏-性-疾病治疗。
二是蜂蜜里面含有花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定抵抗能力。胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏-性-皮炎等过敏反应。所以日常饮食中增加胡萝卜的摄入量对于防止春季皮肤过敏有很好的效果。 对于皮肤过敏的人群来说，春季的时候应当尽量减少外出，外出的时候应该做好防护的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮肤病患者外出的时候 要撑伞。日常的饮食应该减少光敏-性-食物的摄取，例如绿叶菜，韭菜等等。尽量减少对过敏源的接触，日常应该做好皮肤的保湿，减少肌肤的刺-激。 过敏的朋友可以适量涂抹舒缓修复霜，清热解毒，消除瘙痒，镇定肌肤。
四大美食预防过敏性皮肤病有作用
1、胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
2、蜂蜜
常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
3、金针菇
经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。
4、红枣
学者研究发现，红枣含有大量的抗过敏成分——环磷酸腺苷，过敏体质的人每次取5-10颗红枣嚼食，每天吃2-3次即可起到预防作用。而且对已经发作的各种过敏性疾病，都可食用红枣进行辅助治疗，食法同上，需要注意的是持之以恒。
如何断定有无过敏性皮炎
第一：过敏性皮炎的常见分类及症状
接触性皮炎：由于皮肤粘膜接触某些物质后，在接触部位发生急性皮肤炎症。临表现为红斑、水疱、大疱甚至坏死等。
神经性皮炎：神经性皮炎，又称慢性苔藓，中医认为皮质抑制和兴奋功能失调引起的。情绪局部刺激和辛辣饮酒可加重和诱发疾病。常年不愈合，容易复发。临床表现为严重瘙痒或皮肤苔藓样变等。
日光性皮炎：日光引起的迟发型过敏性皮肤病。有人认为是紫外线引起的。临床表现为多形性皮疹，比如红斑、丘疹、水疱、糜烂、鳞屑，苔藓样病变。
第二：预防过敏性皮炎的方法
1、平时尽量减少接触诱发因素和刺激因素，如搔抓、摩擦等。
2、远离致敏因素，这是预防过敏性皮炎最根本的方法。生活尽量避免吸入过敏原，包括灰尘、尘螨、棉花、花粉等。也应该尽量避免致敏食物，包括鱼虾、牛羊肉、花生和坚果等。
3、平时应尽量保护皮肤，不要乱用护肤品。
4、平时也要注意饮食调理，营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还要多吃一些富含维生素的食品。少吃甜食、油腻的食物和刺激性食物。
过敏性皮炎只要做好完善的预防措施，一般情况下还是不易患上的，但特别是过敏性体质的朋友应在生活中加以多多注意。患上过敏性皮炎的朋友也不要太过紧张，只要掌握好正确的治疗方法，好好治疗也没什么大碍。我们最应该注意的，就是在日常生活中养成良好的饮食和运动习惯。
吃粳米上火吗
1、 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;
2、 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;
3、 粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;
4、 粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率;
5、 粳米可防过敏性疾病，因粳米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止一些过敏性皮肤病的发生。
吃粳米是不会引起上火的，喝点小米粥，这个是能去火的，而且是能够养胃的。
喝酒后身上起红点是什么情况
过敏性皮炎是由于接触过敏性抗原引起的皮肤过敏反应，它主要是由IgE介导的I型变态反应。凡对特异性抗原有遗传的或体质上易感的人，在接触这种抗原时，可导致速发型或迟发型过敏性皮炎，主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。每类过敏原都可以引起相应的过敏反应，主要的表现为多种多样的皮炎、湿疹、荨麻疹，出现过敏性皮炎时，应尽快找出病因，做好护理，同时及早治疗。远离致敏因素，这是预防过敏性皮炎最根本的办法。尽可能减少环境中的变应原，如吸入性过敏原(凡是能够经呼吸道吸入的物质都是潜在的过敏原)，包括尘土、尘螨、棉絮、花粉(春夏和秋季)，动物毛、真菌、昆虫和烟等。
喝酒后身上起红点是什么情况，这都是因为接触到酒精这种过敏性抗原引起的皮肤过敏反应，皮肤过敏的病因去除，单纯的红斑在数天内消退，水泡干枯.水泡和大泡可发生破溃，渗出和结痂.如果炎症消退则有鳞屑，有时皮肤会发生暂时性增厚。继续与致病因子接触或出现并发症(如受到刺激或外用药过敏，表皮剥脱，感染)可使皮炎持久存在。
一定要预防皮肤性过敏，减少诱发加重因素及刺激因素如机械因素(搔抓、摩擦)，物理化学因素(热水洗烫、高温、低湿度、刺激性药物)，生物因素(动植物、微生物感染等)，精神紧张或情绪低落或消化功能紊乱。
呵护皮肤，科学合理地洗澡，选择酸碱度(PH)中性，无刺激性的香皂，不可乱用的护肤产品，内衣要选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织物，这些织物较粗糙，且对皮肤有刺激性，容易引发皮炎、湿疹。
皮肤受到一定的刺激，可能是外界的刺激，也可能是食物上的刺激。喝酒后身上起红点是什么情况，就是因为身体受到了酒精的刺激才导致的身上起红点的。这类有皮肤病的患者一定要注意饮食，尽量少喝酒或者不要饮酒，为了自己的身体健康，一定要谨记酒精的刺激。
过敏性皮肤病要注意日常饮食细节
过敏性皮肤病是一种十分普遍的皮肤病，很容易反复发作，过敏性皮肤病也称变态反应性皮肤病，病情十分顽固，因伴有剧烈瘙痒症状给病人的生活及工作学习都引起了很大的影响，对于过敏性皮炎，平时大家一定要做到早预防早发现早治疗，得了过敏性皮肤病的病人一定要避免滥用药物，注意饮食的公道搭配，减少刺激。那么过敏性皮炎的饮食要注意些什么呢?
过敏性皮肤病的发病与饮食、环境、生活方式有很大关系，由于过敏性皮肤病容易复发，并且持续的时间比较长，所以患者的自我管理和日常护理非常重要，过敏性皮炎的朋友应在衣、食、住、行四个方面注意调护。
过敏性皮肤病的患者在日常生活中除了要注意远离过敏源外，同时在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹、油腻、辛辣、刺激性强等易引起过敏的食品。对于其它食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，应找出并停止食用会让自己过敏的食品。
过敏性皮肤病要注意的日常饮食细节，具体如下：
1、胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
2、蜂蜜
常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
3、金针菇
经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。
4、红枣
学者研究发现，红枣含有大量的抗过敏成分——环磷酸腺苷，过敏体质的人每次取5-10颗红枣嚼食，每天吃2-3次即可起到预防作用。而且对已经发作的各种过敏性疾病，都可食用红枣进行辅助治疗，食法同上，需要注意的是持之以恒。
粳米的功效与作用
1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。
3.粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。
4.粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
5.粳米可防过敏性疾病，因粳米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止一些过敏性皮肤病的发生。
预防过敏性皮肤病的方法有哪些
预防过敏性皮肤病需要保持皮肤干净清洁，避免长时间曝晒，避免皮肤温度发生快速的变化，例如从热乎乎的屋内进入寒冷的室外，或者反过来，都有可能引发皮炎过敏性皮肤病。过敏性皮肤病往往是在人体免疫力下降，皮肤的屏障功能遭到破坏的时候发作的。因此，生活中过敏性皮肤病的预防要注意经常洗澡，保持皮肤清洁，避免使用肥皂等清洁剂，防止皮肤水分油脂的过度流失。
生活中过敏性皮肤病的预防应注意天气变化，增减衣物是避免皮肤温度过快变化的方法。干空气容易引发过敏性皮肤病，尤其是当冬天室内使用暖气时。过敏性皮肤病的预防要保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。可以使用湿气机，保持室内空气湿润。多喝白开水，饮食清淡，是预防过敏性皮肤病的重要内容之一。
如何预防夏季皮肤过敏
一、保证充足的睡眠
夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会导致过敏症经久不愈。因此睡眠休息一样十分重要。应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。
二、避免日光下久晒
光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见。
光过敏性皮肤病可以分为日光性皮炎和多形性日光疹两种。日光性皮炎俗称晒斑，一般在暴晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱，皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛，轻者1-2天皮疹可逐渐消退，有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着;重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。
多形性日光疹属于迟发型过敏反应性皮肤病，有遗传倾向。病变也在暴露部位，先有刺痒感，随后出现红斑、丘疹、水疱等多形皮疹，可持续多年，最后皮肤增厚变黑，可伴有紫癜或毛细血管扩张。通过紫外线敏感试验可以确诊此病。
对于光过敏性皮肤病患者来说，预防至关重要，专家建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆得太久;避免曝晒，要知道紫外线对于健康体质的皮肤也是有诸多危害的，更何况对过敏体质，强大的UVA和UVB会穿透皮肤表层，使本来娇嫩敏感的皮肤雪上加霜，要采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。治疗上，应根据皮损情况，可以使用外用药、抗组胺药，如开瑞坦等，同时还可以配合服用维生素C及复合维生素B。
三、三思而后“吃”
食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。海鱼和其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。许多人在食用海鱼，尤其是带鱼和大黄鱼后，会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物，例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏，但是每个过敏病人对这些食物的反应是不一样的。
因此，专家建议过敏症患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”的问题。对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。此外，还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏。
一旦出现了皮肤过敏症状，患者要少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒，多吃维生素丰富的食物以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。多种蔬菜和水果也有抵抗过敏性疾病的功能，其中椰菜和柑橘功效特别显著，因为其中含有丰富的维生素C，而维生素C正是天然抗组织胺剂，能够预防过敏性疾病。此外，过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。
四、慎用化妆品
目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的，其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对某些人来说就是一种过敏原，会诱发皮肤过敏。因此，建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。
具体做法是：在脸的不显眼的部位上涂一小块试一试，过一夜之后，若无异常现象再大面积涂用。在长期使用过程中，有时皮肤会感到有所刺激，当有炎症时，应当停用此种化妆品。
除了小心使用化妆品外，必要的皮肤护理可以增强皮肤对致敏原的抵抗力，预防一些皮肤过敏疾病。在气温逐渐转暖的夏季，一些皮肤过敏患者认为气温较高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要对皮肤进行保养，还有的患者则是相反，过多地使用洗面乳以及去脂力强大的洁肤用品。事实上，这两种极端的做法都是不对的，正确的做法是无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，保持每天3次温水洗脸，避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂做保护，户外活动时更应涂上防晒产品，以减低紫外线对肌肤造成伤害。