三伏天需要谨防宝贝中暑

三伏天需要谨防宝贝中暑

4岁女孩馨馨跟外婆到重庆朝天门码头看长江涨水，在36摄氏度高温下玩耍近3个小时后，出现了眼花、耳鸣、头晕的中暑迹象。专家提醒，儿童比成年人在“三伏天”更容易中暑，应予以重视。

儿童身体各项机能正处于发育中，对周围环境温度变化的适应能力较差，再加上普遍好动又缺乏防护措施，头部神经受到烈日直射后，容易导致高热、头疼，甚至昏迷。小儿中暑的典型症状为婴儿烦躁不安，哭闹，呼吸和脉搏加速，肤色看似红润，但触摸感觉干燥温热;较大的儿童会出现头晕、恶心、失去方向感的症状。

遇到小儿中暑时切忌慌张，大人应尽快把孩子带到荫凉通风的地方，用温凉的湿毛巾擦拭孩子全身以降低温度。但不可降温太快，一旦过快会使皮肤血管极度收缩，体内血流阻断无法继续排热。此后，应及时饮水，最好是淡盐水以补充出汗流失的钠盐。如果这时孩子精神仍不见好转，就要及时送医。

有些家长爱子心切，孩子中暑后立即给孩子大补特补，但结果往往得不偿失。儿童中暑后应避免吃油腻的食物和冷饮，饮食过量会增加消化系统的负担，凉性食品也会损伤脾胃，正确的做法是应尽量让孩子多吃一些清淡爽口的食物。

2022三伏天时间表 三伏天是什么意思

三伏天是指一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。

三伏天，和冬天的三九天相对，三伏天是出现在二十四节气的小暑节气与处暑处暑节气之间的，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏天的“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏天有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式，日常需要做好避暑，以免晒伤和中暑。

2021年三伏天热不热 三伏天要注意些什么

三伏天的时候，温度比较高，在这样的环境下，紫外线也是比较强烈的，很容易出现晒伤的情况，三伏天的时候，在出行前需要在身体上涂抹防晒霜，有条件的话可以在出门的时候打伞，做好硬防晒。

三伏天的时候温度较高，因此三伏天的时候很容易中暑，日常在家的时候也要做好避暑，以免因为高温炎热而出现中暑的症状。

三伏天的时候温度比较高，人体也会比较的燥热，三伏天的时候就需要做好清热措施，例如可以在日常吃一些西瓜、薄荷泡水、菊花茶、金银花泡水等食物进行清热。

三伏天每伏多少天

三伏天每伏为10天。

三伏分为初伏、中伏和末伏，每伏10天，组成了为期一个月的三伏天气。有句俗语叫“热在三伏，冷在三九”说的就是三伏天和三九天的气候表现，三伏天时高温少雨，所以，每年这时都容易出现中暑事件。

三伏天怎么锻炼身体好

具体如下：

三伏天适当进行运动锻炼是很好的，但也要注意三伏天并不是什么运动都可以进行的，首先三伏天不适合进行户外运动，否则在炎热的天气下，是很容易导致人体中暑的；三伏天一般建议进行室内运动，比如室内跑步、游泳、瑜伽、羽毛球等，既可以锻炼身体，帮助增强体质，其次还可以减肥塑身。

三伏天要吃什么最好 三伏天要注意些什么

三伏天的时候温度比较高，人们生活在这样的环境里面很容易中暑，如果不是必须的话，三伏天的时候最好不要去太阳底下晒，以免中暑，日常生活中还可以喝一些凉茶或者清热的茶饮来清暑。

三伏天的时候是全年中温度最高的一段时期，此时太阳光照是比较强的，如果长时间的将皮肤暴露在这种环境下很容易晒伤或者晒黑，因此，日常生活中要做好防晒工作。

三伏天是多少天

以当年的实际情况为准。

三伏天有30天的，有40天的，不同的年份，三伏天的时间也有所不同，但是区间是在30-40天之内，不会出现少于30天或者多于40天的情况，三伏天是二十四节气之外的一个杂节气，在三伏天的时候需要做好身体的防护，避免出现中暑、晒伤的情况，另外三伏天的时候对精力的损耗是比较大的，要注意多休息，不要熬夜、早睡早起。

夏天谨防宝宝水中毒

0-6个月

6个月以下的宝宝只要喝母乳或者配方奶粉即可，因为当中已经包含了宝宝所需要的水分和营养，一般无需额外地添加水分，应避免过度稀释配方奶，避免让他们饮用含电解质的饮料。但有些父母有这样的误区，担心宝宝上火，每次喂奶以后，给他喂很多的水，其实这样做反而导致宝宝喝奶量减少，影响营养的吸收。

未满6个月的婴儿肾还没发育成熟，喝太多水会使他们排出多余水分的同时也排出纳，纳流失可影响大脑活动，导致宝宝出现烦躁、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状，进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥，需及时治疗。

6月-1岁前

根据添加辅食的情况，如果喝奶还是比较多，稍微添加一些米糊的话，其实宝宝吸收的水分还是比较充足，因此额外补充的水分可以相对少些，如果宝宝以固体食物为主，食物比较干燥，可以多加一些水。每次吃完后，给他喝一两勺白开水，每次大约在15-30ML，一来有助于清洁宝宝口腔，二来，可以在宝宝味蕾发育的前期。让他接触淡淡的开水味，这对培养宝宝以后良好的饮水习惯很有帮助。

6月以后

宝宝的喝水量让宝宝自己控制，尤其是1岁以后，宝宝可以自己拿杯子了，可以训练他，培养宝宝及时喝水的习惯，其实喝水很多时候是出于习惯，如果是当你感到口渴了才喝水，那已经是缺水了。

三伏天晒太阳有什么好处

不建议在三伏天晒太阳。

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，进入夏天后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以会让人觉得一天比一天热，进入三伏天后，地面积累热量达到最高峰，天气也就最热，因此，三伏天的时候即使不去晒太阳，也会让人觉得很炎热，去刻意晒太阳的话可能会中暑或者晒伤，因此，不建议在三伏天刻意去晒太阳。

夏至是入伏的第一天吗 三伏天最热的是哪一伏

第二伏天，也就是中伏最热。

三伏天主要分为初伏、中伏以及末伏三种，民间有句俗话叫“冷在三九，热在中伏”的说法，由此可以知道，中伏是三伏天中最热的时候，此时地面温度会比较高，因为中伏太阳比较强地面吸收的温度也会比较高，热量散发的少，自然就会热。

其实整个三伏天都是比较热的，三伏天期间是一年中最热的时候，这是因为三伏天发生在轻微和严重中暑之间，是一年中最热、潮湿和闷热的日子。

2021年三伏天为30天吗

2021年三伏天为40天。

三伏天有30天和40天之分，2021年有闰中伏，因此，2021年三伏天为40天。三伏天是全年中温度比较高的一段时期，此时温度较为炎热，人们身处在这样高温炎热的环境中很容易觉得暑热不耐，从健康的角度考虑，日常要避开在温度最高的一段时期出门，日常要做好防晒和避暑措施，以免晒伤和中暑。

三伏天不能喝冰水吗 三伏天什么意思

从字面上的意思来看，三伏天是初伏、中伏和末伏这三个伏天的汇总说法，从深层次来说，三伏天是指一年当中最热的一段时间。

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪，此时段温度较高，日常出行要做好防暑和防晒，以免出现中暑和晒伤的情况。