按摩什么地方治疗便秘气血虚型便秘按摩方法

养生健康

按摩什么地方治疗便秘气血虚型便秘按摩方法

症状：头晕咽干，精神萎缩，身体瘦弱，口唇无华，临厕努挣，或大便并不干硬，便后乏力，气短汗出，舌淡苔白。

按摩方法：

1.患者空腹仰卧，按摩者坐其侧，将两手四指掌侧并置于患者右季肋下腹哀穴处，自上向对侧内下方斜摩，经太乙，水分，神阙，四满，水道，至归来穴止，反复斜摩5-10分钟，注意应先摩动腹哀穴3-5次后，再向对侧内下方斜摩，上腹部摩动用力稍大，脐下及下腹应稍小。

2.患者仰卧，两下肢屈曲，按摩者坐其侧，将一手掌心置于患者腹部神阙穴上，以脐为中心，作顺时针方向旋转团摩5-10分钟，注意手法宜轻柔，频率宜慢，以腹部微汗为度。

3.患者仰卧，两下肢伸直，按摩者坐其侧，先将右手食指弯曲，以第二关节背屈尖揉按患者左腿足三里穴2-3分钟，再将右手四指置患者左小腿外侧阳陵泉穴处，向下抚摩至悬钟穴上，反复操作1-2分钟，注意按揉穴位用力以患者能耐受为度，抚摩小腿外侧用力宜轻。

大黄治便秘效果如何

何为便秘

便秘即大便秘结不通。指排便间隔时间延长(3天或3天以上1次大便)或虽不延长，而粪便坚硬排便困难者。长期便秘可加重痔疮，肛裂，引起腹胀、食差、口臭、头晕失眠等，还常常是心肌梗塞，中风的诱因。

中医治便秘

中医学认为：“大肠者，传导之官，变化出焉。”便秘的形成，主要在于大肠传导功能失常，它与脾、肺、肾的关系密切，肺与大肠相表里，肺热肺燥移于大肠，导致大肠传导失职，而成便秘;脾主运化，脾虚运化失常，糟粕内停，形成便秘;肾主五液，司二便。中医治疗便秘分为：

1、实秘：(1)热秘：肠胃积热;(2)气秘：气机郁滞，由于情志不和或久坐少动;(3)寒秘;

2、虚秘：(1)气虚便秘(2)血虚便秘;(3)阴虚便秘;

3、虚实夹便秘。

西医治疗便秘按作用机制可分为三类

1.刺激性泻药，药物本身或其代谢产物直接刺激肠壁，使肠道蠕动增加，促进粪便排出，如酚酞，蓖麻油，鼠李皮、比沙可啶及蒽醌甙等;

2.容积性泻药：一些不易被肠壁吸收、不易溶于水的盐能阻止肠道吸收水份，使肠道容积增大，机械性地刺激肠道从而引起肠道蠕动增加而排便，如硫酸镁、钠等;

3.滑润性泻药：为滑润肠壁，软化大便，使粪便易于排出。

大黄治疗便秘的特点

(一)大黄复方治疗便秘的机理与西药治疗便秘的三大作用机制相完全相符合：

1.大黄本身及其代谢产物可以直接刺激结肠壁起到刺激性泻药的作用。

2.大黄可抑制细胞的NA+-K+-ATP酶活性，使水份滞留在肠腔，起容积性泻药的作用。

3.大黄配伍麻子仁、杏仁等的麻子仁丸可作为滑润性泻药。

(二)祖国医学治疗实秘、虚秘及虚实夾杂之便秘均可用大黄复方治疗，如：

1.实秘：

(1)热秘可用四顺清凉饮，火盛者用凉肠散或小承气汤

(2)气秘：六磨汤

(3)寒秘：大黄附子汤加半硫丸

2.虚秘：

(1)气虚便秘：新加黄龙汤加党参

(2)血虚便秘：黄龙汤

(3)阴虚便秘：增液承气汤加味

3.虚实夹杂：黄龙汤化裁

按摩什么地方治疗便秘燥热型便秘按摩方法

症状：大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭，舌红苔黄。

按摩方法：

1.患者仰卧，两下肢微屈曲，按摩者坐其侧，将一手四指掌侧置患者左侧肋下不容，承满穴处，另一手四指置于相对的背部阳纲，意舍穴处，两手同时向腋中线处合摩，反复操作5-10分钟，注意背部阳纲穴处可配合按法，背部摩动用力应较季肋下为大。

2.患者仰卧，按摩者站其头部前方，将两手拇指分别置于患者左侧腹部石关和腹哀穴处，两手同时自内向下推挤腹部肌肉，经大横和神阙穴，至水道和关元穴止，反复推挤3-5分钟，注意两拇指用力应对称，推动宜缓慢，推挤上腹部应较下腹部用力重，使患者有挤压及微胀感。

3.患者仰卧，两下肢伸直，按摩者坐其侧，将两手四指并置于患者左小腿内侧阴陵泉穴处，拇指置于股外侧阳陵泉处，自上往下逐步下移揉捏，经地机，漏谷，三阴交至踝下照海穴为止，再用两手四指自照海经然谷摩动至隐白穴止，并将足大趾向下按压，反复操作3-10分钟。

便秘按摩哪里马上见效气机瘀滞型便秘按摩方法

1，取仰卧位，按摩师用拇指指腹短按揉期门，章门，中府，云门穴（胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷中，距前正中线6寸）各1分钟，并用掌擦法擦两肋2分钟，以有为热感为度，然后依胃肠燥热便秘按摩疗法2操作。

2，取俯卧位，用一指禅推背部两侧膀胱经，至有热感为度，再用拇指指腹端按揉肺俞，肝俞，膈俞，肾俞，大肠俞穴各1分钟。

便秘按摩肚子图解法气滞型便秘按摩方法

症状：大便秘结，欲便不得，嗳气频频，胸胁痞满，甚则腹中胀痛，饮食减少，舌苔薄腻。

按摩方法：

1.患者仰卧，按摩者坐其侧，将两手四指掌侧并置于患者左小腹部近髋骨内缘归来，气冲穴处，用指端长按1-3分钟，注意长按时应依照先轻，后重，再轻的三个步骤进行，使患者局部有压迫和较大的温热感，并向同侧下肢放射。

2.患者仰卧，按摩者站其头部前方，将两手拇指掌侧分置于患者脐上两侧滑肉门穴处，其余四指分置于腹部两侧，自上向下，同时自外向内将腹部肌肉推挤2-5分钟，注意推挤时两侧用力应对称，两手四指仅起稳定拇指作用，用力大小以皮肤微红为度，使局部有挤压及微胀感。

宝宝便秘按摩哪里最快排便体虚型便秘按摩

如果孩子的便秘是体虚所致，家长可以选择补脾经，清大肠，顺时针摩腹各2分钟，按揉膊阳池，推三关，揉上马，揉肾俞，按揉足三里，揉脐揉龟尾各1分钟，捏脊5遍。

按摩方解：补脾经，推三关，揉上马，揉肾俞，捏脊，按揉足三里帮助补益脾肺肾，增强体质，补益气血，清大肠，按揉膊阳池，摩腹，揉脐帮助排便。

便秘按摩哪里最快排便按摩治便秘注意什么

1.揉腹前应排空小便。

2.不宜在饭后、过饱或过于饥饿的情况揉腹。

3.恶性肿瘤，如结肠癌等便秘者不宜用揉腹法。

4.揉腹时出现肠内温热感，饥饿感，或有便意、肠鸣、放屁等，属正常现象。

怎样按摩治便秘

揉肚子在中医也是一种按摩手法。我国唐代名医孙思邈就有“腹宜常摩，可祛百病”之说。常揉肚子，不仅能增加胃肠蠕动、强健脾胃，还能疏通经络，调和气血。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。

1. 展开手掌，以腹部为中心，轻轻推向肚脐。两边按摩次数应相同。

2. 用大拇指轻轻按压肚脐左下方，这对治疗宿便有帮助。

3. 轻轻按摩下腹。指尖用力，使脏器有种被拉拽的感觉。

4. 用手掌轻轻摇晃肚脐上部，使其震动。

5.手掌倾斜，轻轻按摩肚脐上部。将震动感传达到脏器。

6. 按摩肋骨，防止肋骨结块。刺激腹部脂肪，使废物能顺畅排出。

7.用手掌按摩右边肋骨到其斜下方的位置。

8. 用3根手指将体内毒素推到下面的部位。

自我按摩治疗便秘

1、取仰卧位，解开裤带，将双膝屈曲后双足并足放在床上，放松腹肌。

2、将一手掌放在脐正上方，用除拇指外的四指腹，从右向左，沿结肠的路线按顺时针方向按摩。当按摩至左下腹时，应加强指的压力，向骶部强压，如果施的压力不够，无法对肠道部产生刺激。可在适度的范围用力，使之不感疼痛为度，亦可用双手重叠施压按摩。

3、按压时采用自然呼吸，即吸气时腹部放松并鼓起，呼气时腹部下陷。

4、可在便前作一次，每次作10分钟左右。每次按摩之前除双手搓热外，还可用热毛巾热敷腹部，使效果更佳。

此外，便秘老人还应该改善饮食结构，增加膳食纤维含量和饮水量，更注意定时排便;平时要保持足够的运动，这样可以改善肠道蠕动。老人常有一些慢性病，有的疾病和治疗药物可能会引起便秘，这种时候可以咨询医生是调整药物，还是采取其他措施。同时要改善自己的情绪，避免过度紧张、焦虑等因素。

便秘按摩哪里马上见效阴寒凝结型便秘按摩方法

1，取仰卧位，以肠胃燥热型便秘按摩疗法2操作，然后用拇指指腹端按揉足三里，三阴交，阴陵泉，曲池，支沟穴各1分钟，最后用小鱼际擦两足底涌泉穴各2分钟，以局部有热感为度。

2，取俯卧位，用指擦法自上而下直擦背部督脉，重复进行15遍，再横擦肾俞，大肠俞，命门，八髎穴各1分钟。

便秘的按摩疗法

便秘，是我们生活当中非常常见但是谈论起来极为尴尬的一种疾病。它的发生不仅对患者的生理造成困扰，还会使患者产生心理阴影。面对这一令人无比厌恶的疾病，我们是否可以通过按摩的方式加以缓解呢?

现在，您不妨用自己的双手，坚持以下自我按摩法，相信能起到通便的作用。

一、按摩腹部

1.摩腹

仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。约3～5分钟。

2.按揉天枢穴

仰卧于床上，用中指指腹放在同侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针按揉1分钟。

3.掌揉中脘穴

仰卧于床上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，将右手掌心重叠在左手背上，适当用力揉按1分钟。4.推肋部

仰卧于床上，两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。

5.按揉关元穴

仰卧于床上，用一手中指指腹放在关元穴上，适当用力按揉1分钟。

6.提拿腹肌

仰卧于床上，两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟。

二、按摩腰骶

1.推擦腰骶部

坐于床上，两手五指并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦数次，直至腰骶部发热为度。

2.按揉肾俞穴

坐于床上，两手叉腰，两拇指按于两侧肾俞穴上，适当用力按揉1分钟。

三、按摩四肢

1.按揉合谷穴

以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。

2.按揉支沟穴

以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。

3.按揉足三里穴

坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，适当用力按揉1分钟，感觉酸胀为度。

4.按揉三阴交穴

坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按于同侧的三阴交穴上，适当用力按揉1分钟，感觉以酸胀为度。

专家介绍说以上的自我按摩法不仅能够调理肠胃的功能，同时还可以达到健身的目的，正所谓一举多得。而许多人因为不太了解具体做法而错失良机，希望以上内容能够帮助便秘的患者朋友脱离苦海，早日康复。