补钙产品排行榜8强 补钙第八名：黑木耳

补钙产品排行榜8强 补钙第八名：黑木耳

含钙量：每100克中含有钙247毫克。

功效：黑木耳除含钙丰富外，含铁更为丰富，非常适合补铁补血。

注意事项：黑木耳一定要煮熟才能吃，出血性中风患者和血脂异常的人要慎吃。

补钙的食物有哪些

补钙第十名：黑豆

黑豆的钙含量也很丰富，比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

第九名：海带

海带的含钙量丰富，也富含其他人体所需营养元素。

补钙第八名：黑木耳

关于黑木耳，很多人都知道它有降血压的功效，但是没有想到它的补钙能力也很强，而且它还有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血、抗癌等功效。

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘，杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

第七名：紫菜

营养丰富，含碘量很高，含钙量也不少。富含胆碱和钙、铁，能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健，提高机体免疫力。

第六名：海参

海参含钙量丰富，营养价值高。是典型高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。

老年人补钙产品排行榜8强

1、怡尔堂：“百年湘雅，品质生活”，怡尔堂是湖南湘雅集团旗下知名健康品牌。怡尔堂品牌秉持着“湘雅制药精神”做食品，以“关爱生命·呵护健康”的宗旨，严格把控从原料甄选、配方研发到生产加工、包装的每一道工序，精益求精，生产经得起消费者考验的优质产品。所有产品在全国市场抽检和公司主动送检中合格率全部为100%，深得行业专家和消费者的认可。

怡尔堂中老年乳钙片专为中国的中年、老年人士研制：①第四代钙片：天然乳钙，易吸收，好消化;②低聚半乳糖(益生元，国家批准的新资源食品原料)，增殖益生菌;③香橙口味，酸甜可口;④用木糖醇取代蔗糖，具有蔗糖的甜味，但是不会导致血糖升高，糖尿病人也可以补钙;⑤含钙量高，且营养更全面。

2、乐力：乐力氨基酸螯合钙用于防治钙、矿物质缺乏引起的各种疾病，尤适用于骨质疏松、儿童佝偻病、缺钙引起的神经痛、肌肉抽搐等。也可用作孕期、哺乳期妇女和儿童的钙和维生素D3的补充。

3、纽崔莱：由纽崔莱以其卓越的品质、广泛的科学研究、严谨的有机种植及先进的生产工艺倍受消费者信赖。纽崔莱营养保健食品自1998年进入中国以来，先后推出了营养补充食品、功效性保健食品及特殊营养食品等三大类共10多种产品，通过创新的营养保健观念及优质的营养保健食品，受到了中国消费者的由衷喜爱。

4、钙尔奇Caltrate：钙尔奇，辉瑞、惠氏合并，新辉瑞成为更强大的多元化保健品公司。其产品线更为丰富，覆盖了更广泛且更具潜力的治疗领域，其研发和创新能力均已处于全球领先地位。

5、迪巧：精选全球50多个优质钙源，是经过国际先进工艺提纯的精制碳酸钙，安全性极高。迪巧科学添加了维生素D3，具有安全、足量、好吸收的三大优点。

6、劲得：劲得钙有针对性地开发了中老年型、孕产妇型、儿童型、普通型和劲得钙桔味泡腾冲剂。开发了劲得均衡营养泡腾片、劲得成人营养素片。

7、汤臣倍健：汤臣倍健拥有全面、科学的膳食营养补充体系，包括：维生素、矿物质、天然草本提取物及其它功能性营养补充食品，无论老人、儿童、年轻女性、上班一族、孕妇，每个人都能找到自己的健康需要。

8、盖中盖：哈药集团制药六厂1996年开始专注于钙营养产品的研制，上市了专门针对中老年人的“盖中盖”钙片及针对3岁以上儿童的儿童钙片。 专注补钙，健康骨骼。 新盖中盖牌高钙片：适合成人的补钙产品，特别关爱中老年人骨骼健康，吸收快，效果好。

家中有老人的朋友都可以为自己的家人挑选以上正规的补钙品牌，为他们的健康给予更多的关注。尤其是老年人的腿脚疼不灵便、易摔跤的，补钙是必不可少的健康途径。

补钙食物排行榜 补钙食物第三名：牛奶

牛奶中的钙含量丰富众所周知，其实除了钙之外，牛奶的其他营养成分，如磷，铁，锌，铜，锰的含量也很多，钙和磷的比例非常适当，并且牛奶中的钙很利于人体吸收，是人体补钙的最佳奶类。

补钙食物排行榜 补钙食物第六名：海参

海参因补益作用与人参类似而得名，每一百克海参中含钙量为285毫克，除此之外，其中的蛋白质，碳水化合物，脂肪，磷。铁，维生素B1，维生素B2，尼克酸等营养物质含量也不少，而且海参所含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，它肉质细嫩易消化，非常适宜于儿童，老人以及体质虚弱的人群食用。

吃什么东西能补钙

"不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常生活中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。 芝麻酱含有蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值； 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处，建议每天吃10到20克最好。 黑木耳除了降血压之外，其补钙的效果也是不错的。在补钙的排行榜中，它的名次在第八位，如果按克数来算钙含量，每100克黑木耳中含钙量为247毫克。 柚子含有的维生素C量是众所周知的，对于它的含钙量却一无所知，其实它的含钙量比苹果、香蕉等食物还要高10倍左右，所以大家可以食用柚子来补充钙。 缺碘食用紫菜是首选，其实缺钙也是可以食用它，因为它的含钙量也是非常高，每100克紫菜含钙264毫克。 海带的含钙量丰富是常被人忽视的，其实每100克海带的钙含量为241毫克。另外海带含多种氨基酸，维生素B1、B2、维生素C及胡萝卜素，碘、钾、钙等无机盐。"

五款补水保湿产品排行榜

秋意渐浓，凉风习习，天气越来越干燥，就连夏日茂密的树叶也因水分缺失一片一片往下掉，更不要说是MM们的皮肤了。秋季护肤，补水保湿最为重要。至于怎样选择保湿效果好的护肤品，看过小编为大家列举的补水保湿产品排行榜中人气最高的五款产品，MM们自然就能知晓答案了。

补水保湿产品排行榜Top.1：欧泉琳清透净白保湿乳

总评分：5分 保湿度：5分 滋润度：5分

蕴含三大美容界明星保湿因子：透明质酸、天然多糖和尿囊素，提升肌肤天然锁水保湿能力，令肌肤时刻水润亮泽，由内而外透现年轻亮白光采。欧泉琳清透净白保湿乳http://bs.lqualyn.com/，用“欧泉琳重焕白”科技，形成“智能抑黑防御系统”，内外夹攻黑色素，实现对黑色素8大作用途径的多重堵截。萃取植物高科技美白成分肌肤天然防御机能，升华肌肤的质感和肤色，让肌肤润白匀澈，净透明亮。

补水保湿产品排行榜Top.2： Maison de la VANILLE La Maison de la VANILLEncome 兰蔻 水分缘舒缓凝霜

总评分：4.5分 保湿度：5分 滋润度：4分

全新升级Lancome兰蔻水分缘舒缓凝霜拥有全天然植物配方，白天作为乳霜进行防护，夜间作为睡眠面膜密集护理。凝霜质地，萃取中国传统草药积雪草精华，令肌肤瞬间拥有清新感受，恢复丰润、柔软质地，并可深度补水。

补水保湿产品排行榜Top.3： 雅诗兰黛 红石榴晚霜

总评分：4.5分 保湿度：4分 滋润度：5分

能在夜间深入滋养肌肤，为肌肤补充水份，修护日间受环境有害刺激的肌肤细胞，有助于加速肌肤在夜间的自我更新，重拾自我修复能力。丰富的维他命和水果提取物，于夜间帮助肌肤抵御自由基的侵害，更可作为晚间睡眠面膜，让肌肤在夜间排浊，为肌肤设立“亮泽储备库”，储备日间所需能量。

补水保湿产品排行榜Top.4： 雅漾 Avene修护保湿霜

总评分：4分 保湿度：4分 滋润度：4分

天然修护保湿因子与雅漾活泉水协同作用，可舒缓、保湿，缓解肌肤敏感现象。含白 凡士林 和植物性角鲨烷，有效修复水脂膜，重建皮肤保护屏障，使皮肤逐渐恢复健康，告别敏感，焕发光彩。

补水保湿产品排行榜Top.5： 玉兰油 /OLAY 新生塑颜金纯活能水

总评分：4分 保湿度：4.5分 滋润度：3.5分

含有近90%精华液成分的活能水，首次将珍贵双肽精华和五大热门抗老保湿成分 完美 结合，即刻提升肌肤水润度80%。超越化妆水简单补水功能，更能减淡细纹，四周重塑紧致肌肤，效果媲美顶级品牌昂贵高机能水!

补钙产品排行榜8强 补钙第六名：海参

含钙量：每100克中含有钙285毫克。

功效：海参含钙量丰富，胆固醇及脂肪含量都较低，可以提高机体免疫力、补血调经、调节血糖等，非常适合糖尿病人食用。

注意事项：儿童、肾功能不好、脾虚痰多。肝火旺盛、对海产品过敏等人不宜吃海参。

婴幼儿补钙产品排行榜

第1名：迪巧小儿碳酸钙D3颗粒剂

第2名：盖中盖补钙

第3名：钙加D钙片

第4名：美国Childlife钙镁锌婴幼儿液体钙 宝宝补钙儿童钙片婴儿乳钙铁锌

第5名：恩贝施牛乳钙软胶囊/婴儿钙胶囊/液体钙/婴幼儿补钙

第6名：朵望新西兰进口乳钙软胶囊

第7名：恩贝施婴儿钙软胶囊/乳钙儿童婴幼儿钙/补钙液体钙宝宝钙

第8名：法国汉臣氏儿童初乳螯合钙

第9名：安利纽崔莱补钙片

第10名：金奇仕乳钙2段60+鳕鱼肝

宝宝吃进口的东西一定以安全作为最重要的衡量标准，尤其钙剂作为人体可长期服用的营养补充剂，更该注重其本身的品质。父母们最好先了解清楚以上产品的各项详细情况，选择可靠的途径购买。

补钙的食物有哪些 补钙第八名：黑木耳

黑木耳是降血压的良品，其实除了降血压功效外，它的补钙能力也很强。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

婴儿补钙产品排行榜

身为宝妈妈，想必大家都是很希望自己的孩子健康成长的，那么给宝宝补钙当然就是必不可少的了。补钙产品哪些比较好呢?一起看一下婴儿补钙产品中的好牌子。

1、体恒健牌钙之缘片——富含维生素D，安全纯净，效果显著

2、宁波天真牌葡萄糖酸钙——只有医院有配，效果和小儿四维钙粉颗粒一样，口服液状，宝宝服食起来非常方便。

3、爱尔钙——爱尔钙是一种碳酸钙，小宝宝容易吸收。

4、金箍棒乳酸钙——这是一类保健品，其中的糖份含量比较高，建议小宝宝不要服用。

5、三精牌葡萄糖酸钙——这也是保健品类，医院一般不推荐使用，里面的成分，钙含量都比较丰富。

6、小儿四维钙粉颗粒——很适合刚出生不爱喝水的宝宝，因为这个钙粉颗粒略带水果口味，冲调水后服用，既补钙又补水。

7、钙尔奇——虽然这并不是专用的婴儿钙，但富含的营养物质却非常丰富，但不容易被小宝宝吸收。

8、美国乐力(复方氨基酸鳌合钙)——适合年纪稍大点的婴儿。

婴儿补钙产品排行榜

第1名：迪巧小儿碳酸钙D3颗粒

第2名：神豆铠尔欣婴幼儿乳钙软胶囊

第3名：盖中盖补钙

第4名：钙加D钙片

第5名：美国Childlife钙镁锌婴幼儿液体钙

第6名：朵望新西兰进口乳钙软胶囊

第7名：恩贝施婴儿钙软胶囊/乳钙儿童婴幼儿钙/补钙液体钙宝宝钙

第8名：法国汉臣氏儿童初乳螯合钙

第9名：安利纽崔莱补钙片

宝宝吃进口的东西一定以安全作为最重要的衡量标准，尤其钙剂作为人体可长期服用的营养补充剂，更该注重其本身的品质。父母们最好先了解清楚以上产品的各项详细情况，选择可靠的途径购买。

缺钙吃什么补的最快 补钙的食物有哪些

很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常生活中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。

芝麻酱含有蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，其中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处，建议每天吃10到20克最好。

黑木耳除了降血压之外，其补钙的效果也是不错的。在补钙的排行榜中，它的名次在第八位，如果按克数来算钙含量，每100克黑木耳中含钙量为247毫克。

柚子含有的维生素C量是众所周知的，对于它的含钙量却一无所知，其实它的含钙量比苹果、香蕉等食物还要高10倍左右，所以大家可以食用柚子来补充钙。

缺碘食用紫菜是首选，其实缺钙也是可以食用它，因为它的含钙量也是非常高，每100克紫菜含钙264毫克。

海带的含钙量丰富是常被人忽视的，其实每100克海带的钙含量为241毫克。另外海带含多种氨基酸，维生素B1、B2、维生素C及胡萝卜素，碘、钾、钙等无机盐。

婴儿补钙吃什么好

爸爸妈妈为宝宝补钙充足电了吗?补钙产品可不光是钙片哦，目前市面上的婴儿补钙产品种类较多，总体来说分为3类，钙、鱼肝油和AD滴剂，鱼肝油和AD滴剂都是含有VD，促进钙吸收。其实归根结底，全都是围绕着宝宝补钙这个重点。弄清楚并不难，不妨看看下面的3个总结吧。

补钙知识三要诀

1、补钙——直接和间接：钙剂产品含有钙元素，直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含VD，间接促钙吸收。

2、直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合小宝宝;无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成，刺激性强，不推荐)等。详情请见补钙产品排行榜8强。

3、间接法——鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油VD含量相对低，用于日常营养补充，适合缺钙不严重的宝宝;AD滴剂VD含量高，适合缺钙严重宝宝，使用时要防止维生素过量。