长期吃快餐有什么影响 富贵病

长期吃快餐有什么影响 富贵病

经常吃快餐，身体会越吃越弱，时间长了就容易吃出富贵病，经常吃快餐很容易导致血脂、血糖、血压的上升，这些疾病就被我们称为是富贵病。富贵病会为我们以后的身体健康埋下很重的隐患，比如高血压、动脉粥样硬化、心脑血管疾病、糖尿病等。

长期吃快餐竟会影响女人受孕

吃快餐会影响受孕吗

现代这个社会，不孕不育的女性似乎变得越来越多，即使每天都与爱人“大战”几回合，但总是一点怀孕的迹象都没有。其实，女性受孕率低，与很多因素相关，其中常吃快餐外卖就是罪魁祸首之一。

外卖是最近几年来出现的产物，由互联网衍生的外卖平台确实给我们的生活带来诸多便利，种类繁多，不用动手，想吃啥就吃啥，简直幸福感爆棚……然而，如果你还想要孩子的话，就别再吃快餐啦。

最近，《人类生殖学》公布了一项调查报告，报告显示，那些平时不怎么吃水果的女性，受孕时间比每天吃水果的女性平均延长2周。另外，每周吃4次快餐的女性，受孕时间要比平时不吃快餐的女性慢一个月。

因此，如果你想早点怀上小宝宝的话，在饮食上就应该多吃水果，少吃快餐。如果一定要吃快餐，就选择卫生条件好的，口味清淡的餐饮店。

内分泌频繁失调3大根源你必知

“嫌疑犯”一：长期吃快餐

长期吃快餐也会导致内分泌失调?这种说法的依据在于，快餐食品中饱和脂肪含量极高，这些饱和脂肪进入人体后会刺激人体激素的过度分泌，从而引发内分泌失调。此外，有些快餐食品中还含有大量的人工激素，人一旦摄入过量的人工激素，也会出现内分泌失调。

这种说法有科学根据吗?

黎燕霞主任解释，女性额外添加雌激素确实会对内分泌有影响，而一些人工饲养的禽类可能会含有一定的激素，但目前临床上并没有实验数据表明食用了含有激素的肉类会导致内分泌失调。此外，诸如蜂胶等一些含有雌激素的保健品，普通女性偶尔服用并不会有太大影响，但子宫肌瘤、更年期月经异常、子宫内膜增殖症和子宫内膜异位症等患者则不建议服用，因为额外的补充雌激素可能会加重病情。

“嫌疑犯”二：熬夜加班

据有关资料显示，有临床研究发现，成年人每天睡眠的时间若低于4个小时，其新陈代谢系统功能会出现严重障碍，从而引起内分泌失调。而经常加班熬夜的女性睡眠不足，最容易出现新陈代谢失调。果真如此?

“经常熬夜加班的女性其实存在精神上的紧张、压力问题，而这些不良的情绪使得大脑内部之间相互发生影响，性腺轴的运转也受到影响，从而出现内分泌失调。”黎燕霞主任指出，精神压力其实是导致内分泌失调常见的原因，其他如疾病因素也会导致内分泌异常，比如甲状腺功能亢进或者低下 和其他内分泌腺失调等都会使性激素分泌失调。

快餐美味危害有畏

2003年，美国华盛顿大学内分泌学家迈克尔·施瓦茨教授研究发现：汉堡包、炸薯条等美式快餐可引起人体内激素的变化，易使食用者特别是少年儿童上瘾，难以控制进食量。因为人体内的激素--"瘦素"控制着人体的饮食行为，为什么小孩吃了一次"洋快餐"就想吃第二次，就是因为"洋快餐"干扰影响了"瘦素"在体内的正常水平。由于"洋快餐"和可乐等饮料具有"成瘾性"，在欧洲，许多家长都禁止孩子吃美式快餐、喝可乐。而在我国，由于"洋快餐"的销售策略是以儿童为促销对象，他们用简单的儿童游乐设施、成套的小礼物、各色甜食，诱使孩子们不断地去消费。广大家长对此缺乏警惕，近10年来，我国少年儿童的肥胖人数翻了两番。毫无疑问，经常食用"洋快餐"， 造成饮食结构不平衡，是出现这种状况的主要原因之一。

研究表明，常吃快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪，促使人体发胖。俗话说：“腰带长，寿命短。”肥胖成为代谢性综合征的祸首。尤爱吃快餐的儿童，势必因摄入脂肪和糖分过多，造成热量过剩而变成小胖墩。

童期肥胖导致脂质和糖代谢异常，使血脂、血糖及血压升高，使儿童易患高血压、糖尿病等俗称“富贵病”的代谢综合征。有的虽在儿童期未发病，却埋下了日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病的隐患。

味觉失灵的原因 锌摄入量不足

身体缺锌可能会导致机体发生味觉失灵，血液中的锌量减少引起味觉障碍，食品添加剂可能会导致锌的流失，偏食和长期吃快餐也会导致锌的摄入量不足，人体内分解酒精的酶是锌酶，如果饮酒过量，加上酒精会伤害味蕾，会出现味觉失灵等现象。

血尿酸偏高怎么办

平时在生活中注意少吃动物内脏(肝,肾,骨髓)及沙丁鱼,蟹,虾,菠菜,大肠,等;多吃蔬菜,海带等,要低脂饮食,少饮白酒,忌饮啤酒,多吃水果。体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。

尿酸上升,因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程,使尿酸无法排出。 尿酸过高,也会引发其他疾病。近十几年来,过去比较少见的痛风患者多了起来,不仅是中老年人发病,而且还出现了年轻化的趋势,成了一种常见病。究其原因,可以说是吃得太好又不注重自我保健的缘故。因此,被人们称为“富贵病”.

总而言之,生活节奏快,大家都只图便利,经常只是在外面吃快餐,或者在办公室直接吃泡面了了完事,已经无暇顾及自己的健康饮食,岂不知就是这样的生活方式已经使自己的身体走向灭亡。

盘点快餐的七大危害

1.引起肥胖

2003年1月，英国《新科学家》杂志报道，快餐可引起体内激素变化，使人上瘾。科学家

指出，汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化，使人难以控制食量。美国有关研究也表明，常吃快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪，会促使人体发胖。俗话说：“腰带长，寿命短。”肥胖成为代谢性综合征的祸首。尤爱吃快餐儿童，势必因摄入脂肪和糖分过多，造成热量过剩而变成小胖墩儿。

2.导致“富贵病”

青年期肥胖导致脂质和糖代谢异常，使血脂、血糖及血压升高，使青年易患高血压、糖尿病等俗称“富贵病”的代谢综合征。有的人虽在青年期未发病，却埋下了日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病的隐患。

3.诱发癌症

世界卫生组织和联合国粮农组织近日联合发出警告，称含有致癌毒素——丙烯酰胺化合物(简称丙毒)的食品会严重危害人的健康，特别是“快餐”的多种食物中均含有大量丙毒。 这种致癌毒素存在于各种品牌的快餐中，在对油炸土豆条(薯条)、薄脆饼、烤猪肉与水果甜点上的棕色脆皮以及大量油煎油炸快餐食品所进行的化验表明，有的食品丙毒含量超过标准400倍。世界卫生组织规定，每千克食品中丙烯酰胺不得超过1毫克。 另外，快餐中的许多饮料中以糖精代蔗糖，研究表明，给小鼠饲料中加入5%糖精，其肿瘤发生率高于对照组，并祸及后代。还有烟熏类食品含有强烈致癌性的3，4-苯并芘，用电烤箱熏肉时，每千克肉中含23微克3，4-苯并芘;在熏制的肉中，3，4-苯并芘含量高达107微克。煎炸类食品含有较多的杂环胺类化合物，越是焦黄，有害物含量越高。

4.造成营养不良

如今的年轻人爱吃甜食，很容易引起孩子的饱腹感，到吃饭时食欲全无。在饭前喝饮料，会稀释胃液，影响对食物的消化吸收。果汁饮料中的色素还易沉着在消化道黏膜上，干扰体内多种酶的功能，引起厌食、消化不良。由于甜食中几乎没有蛋白质、维生素、矿物质等营养素，长此以往必然会造成营养不良，影响生长发育，引发缺铁性贫血等疾病。 另外，快餐属于酸性食物，长期吃可使体液酸性化，影响骨骼发育，易患佝偻病。

5.降低免疫力

长期吃快餐可使人体体液变为酸性，体内酸碱失衡而危及免疫系统。许多年轻人之所以反复患上呼吸道感染，与爱吃甜食和喝含糖饮料过多密切相关。抵抗力下降，极易患上呼吸道感染;还会伤害消化道免疫力，易引起急性胃肠炎。许多快餐含盐过高，由于盐的渗透作用，造成菌群失调;高盐饮食还能抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力，导致感染性疾病。

6.影响智力

快餐会引起发育迟缓和智力减退。另据科研人员对22种饮料的调查发现，易拉罐饮料中铝含量比瓶装饮料高3~6倍，如果喝得过多，势必增加铝摄入量，使人的智力低下，学习困难，行为异常。许多洋快餐含食盐、糖精、味精较多，不仅使人易患高血压、动脉硬化等病，影响对脑组织的血液供应，脑细胞长期处于缺氧缺血状态。

7.影响性功能

经常吃洋快餐的年轻人，会引起体内内分泌激素发生变化，导致性功能健康而影响身体正常发育。

富贵病只是有钱人的专利吗

我们生活中所常见的高血压，冠心病，肥胖症等等都是富贵病，我们现在应该能更为直观的知道富贵病的可怕了，下面，我们一起来了解一下富贵病的具体症状，希望大家能多加注意一下。

1.高血压

不仅可引起心脑血管疾病，而且由于动脉硬化症，使下半身血流减少，从而影响阴茎的勃起功能，会导致或加重勃起功能障碍;不少降血压的药物本身就有影响勃起功能的副作用，因此在选用降压药时要注意到这一点。

2.冠心病

与勃起功能障碍的关系较为密切，患病后病人的顾忌和畏惧心理可导致大脑皮层功能紊乱，进而影响性功能。高脂血症可引起动脉血管内皮脂质沉着，发生粥样硬化，也是导致勃起功能障碍的因素之一。

3.糖尿病

引发血管和神经病变，是与勃起功能障碍关系最为密切的疾病之一，成年的男性糖尿病患者，有23%～75%的人会有不能勃起或勃起不能持久的问题。

4.肥胖症

肥胖者过重的体重导致性生活不便，引起精神上的负担，并可引起心理方面的问题。“富贵病”的发生和发展同都市人的不良生活习惯有着十分密切的关系，吸烟、酗酒、人际关系紧张、缺少体育锻炼、膳食结构不合理以及不良的环境和遗传因素等，都是诱发“富贵病”的罪魁祸首。

5.高脂血症

高脂血症是指人体血液中的血脂异常,水平增高的意思。

它包括: (1)高胆固醇血症(TC) TC>5.7mmol/L;

(2)高甘油三脂症(TG) TG>1.7mmol/L;

(3)低密度脂蛋白(LDL) LDL>3.1mmol/L 或高密度脂蛋白(HDL) HDL<0.8mmol/L。

在看完上面的关于富贵病的详细介绍之后，相信大家现在应该对富贵病这种疾病有所了解了，希望大家在现代生活改善的同时，能多加注意我们的身体健康，多加注意运动，远离亚健康，生活好了，我们也得有一个好的身体，才能更好地享受生活。

女人肾虚的原因

1.女性的尿道。因为女性的尿道比较宽敞，而且笔直地连通到膀胱，这种构造很易让女性受到感染，从而使得女性患上膀胱炎、尿道炎等疾病，这些疾病拖延不治就很易导致肾虚的出现。因此对于这种情况，我们应该预防避免感染尿道，积极预防引起肾虚的疾病。如果这些疾病不能够得到及时、有效的控制，那么很容易转变成为肾炎，所以出现肾虚就不是什么奇怪的事情了。

2.性情多变。多愁善感就像是女性的标签一样，其实也是，大部分的女性性情都是很多变的，做什么都会很性感，想得比较多也很容易出现多愁伤感的情绪，再加上现代女性压力的不断增大，这样导致女性的情绪更加不稳定，久而久之就会引起肾虚。

3.身体免疫力较差。一般体质差比较虚弱的女性是很易患上肾虚的，因为此时很易被各种疾病入侵，毫无抵抗之力，因此，要注意加强身体的锻炼，在日常中注意饮食规律，生活作息规律，劳逸结合。的体质相对来说比较差，所以这就导致身体免疫能力也会比较差，所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高。

4.饮食不当。由于工作原因，很多女性天天吃快餐，有时候吃饭的时间也没有，胡乱吃几口就应付过去了，快餐对身体是有害的，特别是长期都吃快餐，破坏了营养结构的合理性，而且快餐含有的热量很高，会导致肾脏过热，最终出现肾虚。还有一些女性是特别喜欢吃保健品的，但是过多地服用保健品也是不好的，还会导致各种副作用的发生。

5.工作环境。工作环境对女人肾虚也会有影响，比如长期在办公室工作的人，因为夏天室内开空调，而那时又不注意保暖，就很容易着凉，时间长肾虚就会找上门;或是在不通风的环境下工作，导致空气聚集了很多有毒物质，例如二氧化碳、粉尘等，从而降低了肾脏的免疫功能，引起肾虚。

备孕期间要注意什么 不宜常吃快餐

快餐是高脂肪、高蛋白、高热量的食物，营养成分非常单一-。长期吃快餐会导致营养不良,必然会影响孕育。如果备孕女性由于工作原因必须选择快餐的话,那么别忘了给自己1份蔬菜沙拉，或用蔬果汁代替碳酸饮料。