罗汉果怎么泡水喝 罗汉果金银花茶

罗汉果怎么泡水喝 罗汉果金银花茶

材料

罗汉果、金银花、蜂蜜。

做法

1、将罗汉果洗净捏碎，金银花洗净备用；

2、将罗汉果、金银花放入杯中；

3、注入开水，盖闷5分钟左右；

4、加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

功效：清热解毒、止咳化痰。

罗汉果泡水要去壳吗 喝罗汉果泡水要注意什么

1、罗汉果性凉，因此脾胃虚寒的人群不适合食用过多，食用过多会出现脾胃更寒凉的情况，有可能会出现腹泻等。

2、罗汉果泡的水不能隔夜喝，罗汉果中含有丰富的营养成分，因此隔夜并且容易滋生细菌，食用对身体非常不好，因此不建议泡水喝。

3、吃罗汉果泡水的话，要注意不能食用生虫的罗汉果，生虫的罗汉果中营养价值很低，还容易有细菌滋生，因此不建议泡水喝。

罗汉果可以和什么一起泡水喝 金银花

金银花也可以和罗汉果一起泡水喝，罗汉果和金银花都是偏寒性的中药材，搭配起来泡水服用可以起到较好的清肝火、降燥热的作用，很适合上火的人食用，而且罗汉果和金银花中都含有丰富的营养物质，搭配在一起可以起到营养互补的作用。

罗汉果泡水喝能减肥吗

罗汉果泡水喝能辅助减肥。

1、罗汉果热量低，虽然罗汉果的甜味很重，但是罗汉果中天然的甜味物质，如葡萄糖、果糖等，含量很低，罗汉果中的甜味主要依靠甘露糖等糖苷提供，不会产生热量。

2、罗汉果泡水之后，主要的成分是水分，饮用有很强的饱腹感，可以减少其他供能食物的食用量，因此喝罗汉果泡水可以辅助减肥。

宝宝能喝罗汉果水吗

宝宝能喝罗汉果水吗?罗汉果素来有止咳化痰的功效与作用，果实过于甜，最好用水泡着喝，宝宝满岁之后可以尝试喝点罗汉果水，清肺止咳。

罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。

宝宝喝罗汉果水的功效：

1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。

3、据医学史书有记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。

吃罗汉果有什么好处 润肠功效

罗汉果在中医方面，还具有润肠通便、清胃热的作用。所以，便秘、口臭、牙龈痛等人群同样适合食用。可食用罗汉果山药粥、罗汉果金银花茶和罗汉果菊花茶等。

罗汉果和金银花能一起泡水吗 罗汉果金银花泡水喝的功效

金银花属于凉性中药，能够有效帮助清火。特别是在炎热的夏天，用金银花泡水喝能够有效败火解暑，防治痢疾；而罗汉果味甘性凉，同样也有清热的功效，两者搭配泡水喝，非常适合夏天饮用，能够起到很好的清热解暑功效。

罗汉果在中医书籍上标明有清热润肺，利咽开音的效果，对于因肺热引起的咽喉肿痛很有效果；而金银花也具有很好的清热解毒、抗病毒的功效，更是被称为“中药抗生素”。如果是因为上火、咽喉炎症引起的咽喉肿痛用罗汉果金银花泡水喝具有很好的缓解作用。

罗汉果质滑性润，可以宣上导下，能够清泄火热，润肠通便，因此常可以用于治疗肺热引起的肠燥便秘症状；而金银花性寒凉，在药性上加强了罗汉果的寒性，搭配冲泡可对肠道的环形肌和纵肌有刺激作用，能促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘。

金银花中含有的绿原酸生物活性进入身体后能够帮助促进身体的新陈代谢，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力；而罗汉果中含有罗汉果多糖，罗汉果多糖能够增加免疫器官的重量，提高腹腔巨噬细胞吞噬功能，促进血清溶血素形成，增加淋巴细胞的转化率及免疫器官指数。因此罗汉果金银花茶对机体的细胞免疫、体液免疫和非特异性每一均有明显的免疫增强作用。

金银花具有很好的抑菌抗病毒的功效，能够帮助抑制多种能够引起感冒的细菌，增强身体的抗病毒能力；而罗汉果也有一定的抑菌作用。将两者搭配冲泡能够起到疏风散热，对于感冒病菌引起的头痛头晕具有缓解作用。

喉咙痛喝什么茶好

嗓子疼的时候可以喝罗汉果茶，罗汉果有着润喉功效，用来泡茶水饮用，可以清肺润燥，缓解咽喉肿痛。平时泡罗汉果茶水喝，还有败火的功效。

茉莉花是一味中药，有着消炎、清热的功效。嗓子疼时喝茉莉花茶水可以起到消肿止痛的效果。是一种健康的茶水饮品。

很多唱歌的人都会随身携带胖大海。它有着开音润喉、消炎止痛的效果，嗓子疼的时候用其来泡水喝是非常适合的。

金银花也是一味中药，同时也是养生中经常用到的一味药材。它有着清热解毒、清喉润嗓的功效，日常用金银花来泡水喝，可以清热解毒，缓解咽喉肿痛。

嗓子疼可能是嗓子发炎引起的，可以通过喝菊花茶来缓解。菊花茶有着清热解毒的功效，对缓解喉咙疼有良好的效果，还可以缓解眼睛疲劳。

苦瓜性寒，有着清热降火的功效，嗓子疼的时候泡一杯苦瓜茶，可以缓解嗓子肿痛。

罗汉果泡水的正确方法

罗汉果泡水能缓解咳嗽并能清除肺热，而且能润肠通便，再用它泡水时需要取晒干以后的罗汉果把它切成块状，然后放在干净玻璃杯中，再加入3~5块冰糖，烧一壶开水，让水的温度略降，在80度左右是直接冲入到放右螺旋管的杯子中浸泡10分钟左右，里面的汤汁就能取饮用。

罗汉果不但能单独泡水喝，还能喝其他中药材搭配，在一起泡水喝，像生活中常见的金银花喝胖大海就是罗汉果的理想大道，再用罗汉果泡水喝时可以把金银花或者胖大海放进去，然后再用开水冲泡，这样泡好以后的罗汉果茶清热功效更加出色，还能防止人类多种上火症状发生。

罗汉果泡水有副作用吗 罗汉果泡水的副作用

1.罗汉果太甜，易伤脾胃，长期服用罗汉果泡水，容易导致导致体内寒凉之气积累，伤及脾胃阳气，肠胃功能下降，引起连锁病理反应。

2.用烘干的罗汉果泡水喝，喝多了容易上火，所以风热咳嗽人群最好少喝。

3.体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象，所以要少喝。

4.婴幼儿的肠胃发育不成熟，而罗汉果性偏寒凉，所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水，容易发生腹泻等不良反应。

5.现在很多人都是在药店里买晒干或烘干的罗汉果泡水喝，但烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状。

罗汉果和金银花能一起泡水吗 罗汉果金银花能长期喝吗

不能长期喝。

金银花和罗汉果都是性寒的药材，不宜长期用来泡水喝，否则容易导致身体受凉，肠胃受刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，特别是虚寒体质以及在经期、产后的女性朋友更不宜用罗汉果金银花泡水喝。

罗汉果泡水可以天天喝吗

罗汉果泡水在一段时间内是可以天天喝的，但不要长期每天都喝。

罗汉果泡水喝有清肺利咽、润肠通便的功效，特别是有烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等症状的人群，很适合喝罗汉果泡水，连续喝上一两个星期症状会明显好转。但长期喝罗汉果泡水的话会有副作用。

罗汉果泡水喝能减肥吗

罗汉果泡水喝不能减肥。

罗汉果泡水对减肥并没有什么特别的作用，但适合减肥期间食用，因为罗汉果中含有罗汉果甜苷，甜度是蔗糖的300倍，但基本不产生热量，所以减肥期间如果想喝甜的饮料，又怕热量高，可以喝罗汉果泡水。只是罗汉果属于凉性食物，喝的时候要注意用量。

罗汉果泡水治喉咙痛吗 罗汉果泡水喝上火吗

不上火，罗汉果属于凉性食物，所以喝罗汉果泡水是不上火的，如果喝罗汉果泡水出现牙龈发炎等上火的症状，那是因为罗汉果中含有罗汉果甜苷，而罗汉果甜苷的甜度是蔗糖300倍，而人口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，这样就很容易出现牙龈发炎的情况。