晚上睡觉磨牙怎么办 放松心情
晚上睡觉磨牙怎么办 放松心情
要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。
婴儿晚上磨牙的原因是什么
宝宝睡觉磨牙原因一、肠道寄生虫肚子里有蛔虫。
蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。
另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内，孩子入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。
应对策略：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。
宝宝睡觉磨牙原因二、晚餐吃得过饱
晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。
应对策略：不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。
宝宝睡觉磨牙极其常见，有人说不需要太在意，有的人却认为是疾病导致?到底是什么原因导致宝宝晚上睡觉磨牙，如何预防宝宝磨牙，看专家怎么说。
宝宝睡觉磨牙极其常见，有人说不需要太在意，有的人却认为是疾病导致?到底是什么原因导致宝宝晚上睡觉磨牙，如何预防宝宝磨牙，看专家怎么说。
宝宝睡觉磨牙原因三、缺乏维生素D
患有佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
应对策略：在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。
晚上睡觉磨牙怎么办
睡觉磨牙的治疗方法一：心理治疗
晚上睡觉磨牙怎么办?首先我们知道，心理压力大会引起睡觉磨牙。所以可以从心理治疗睡觉磨牙开始。睡觉磨牙确实有精神心理因素的作用，可以通过放松心情来调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。但是心理治疗的作用很小。
睡觉磨牙的治疗方法二：驱虫治疗
晚上睡觉磨牙怎么办呢?磨牙的原因之一就是体内有寄生虫，比如蛔虫等。那么这个原因引起的睡觉磨牙就可以从治疗体内的寄生虫开始。寄生虫存在的原因是肠道不卫生，所以要讲究饮食卫生。
睡觉磨牙的治疗方法三：药物治疗
晚上睡觉磨牙怎么办呢?睡觉磨牙可能暗示着身体产生了疾病，所以睡觉磨牙严重的患者一定要去医院进行检查，有必要的时候就要服用药物来控制磨牙了。
两岁宝宝晚上睡觉磨牙是什么原因
1、两岁宝宝晚上睡觉磨牙：缺乏维生素
患有维生素D缺乏性佝偻病的小儿，是导致磨牙症的一个最常见发病因素，主要就是因为体内钙、磷代谢紊乱，从而导致了骨骼脱钙的情况出现，主要的症状表现就是多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。另外，小儿白天情绪过度激动的情况下，也有可能会引起磨牙的情况出现。
2、两岁宝宝晚上睡觉磨牙：换牙期间的磨牙现象
孩子8～11岁换牙期间是磨牙症的高发时期之一，主要就是由于牙龈发痒，从而容易产生轻微的磨牙的情况出现，这个期间的磨牙是比较常见的，并且也是正常反应，这种磨牙现象并不严重，这期间轻度磨牙，但并不是绝对的，一旦严重的情况下，就需要及时处理。
3、两岁宝宝晚上睡觉磨牙：情绪和生活规律的影响
小儿若是情绪波动较大，或者是精神长期紧张的情况下，也会引起磨牙的情况，这种情况下的磨牙并不难以治疗，只要及时的纠正具体发病因素，就可以改善病情
晚上磨牙是什么原因 睡眠姿势不对
晚上睡觉出现磨牙现象可能与睡觉姿势不对有关。习惯于偏侧睡眠的人，因为受压，被压的一侧的肌肉很容易发生异常收缩导致晚上睡觉磨牙。另外睡觉时喜欢蒙被睡的人因为大脑组织供氧不足也容易磨牙。
睡觉磨牙五大有效治疗方法
(1)注意调节儿子的日常饮食。平时应该给儿子吃一些容易消化、营养丰富的食物，注意不要让儿子吃得太饱，这样会加重他肠胃道的负担，导致了睡觉磨牙的情况出现。
(2)心理治疗。儿子晚上睡觉磨牙也有可能是精神过于紧张，，使颌骨肌肉张力过度，因此要想办法消除儿子的紧张情绪，解除其不必要的顾虑，减轻大脑的兴奋程度，使磨牙情况得以缓解。
(3)肠道驱虫治疗。由于卫生原因而导致蛔虫引发的晚上睡觉磨牙，所以在儿子磨牙期间，每隔一段时间都要进行杀蛔虫治疗，以减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
(4)保持合理的膳食，要求儿子要粗细粮、荤素菜搭配，以免引起营养不良，不忘教导儿子养成不偏食、不挑食的好习惯，在晚餐不要给儿子吃得过饱，以免引起胃肠不适。
(5)家长要注意白天尽量不要让儿子玩得过于疲劳、兴奋，玩是可以玩，但要有个度，可以指导他们玩得愉快又轻松。不要让他们在睡前过于兴奋，或者看过于激烈的电视，可以在儿子睡前给他读读小故事或做其他轻松一点的事情。在平时，家长尽量不要给孩子压力，并且多给予精神和情感支持，这对纠正儿子晚上睡觉磨牙非常有利。
成人睡觉磨牙的中药食疗
(1)鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤;黄花菜20条(去蒂)蜜枣2~3个;猪胰腺1条;煲汤。
(2)每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水。连吃2--3天可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。
成人晚上睡觉磨牙跟身体和精神状况有关。尤其是上班族，工作压力和生活不规律等都会导致睡觉磨牙。偶尔磨牙倒是没什么关系，如果长期磨牙可就要留心了。放松心情，调整好生活状态，对身体好，工作也会更好更有效率。
应对睡觉磨牙的五种方法
晚上睡觉磨牙怎么办?晚上睡觉磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。所以要及早治疗，以下是治疗睡觉磨牙的方法：
方法一：晚餐清淡少量
很多人睡觉磨牙是因为消化功能紊乱引起的，大量的大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。所以，治疗这种原因引起的磨牙，唯一的方法就是晚餐清淡一点，不要吃过量。
方法二：补充钙片或维生素D
一些孩子经常因为挑食，不爱吃青菜，所以，引起了营养不良，导致维生素与钙的缺少，从而引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动，治疗这种原因引起的磨牙，最好是在日常生活中多摄取富含这些元素的食物，或者补充相应的钙片或者维生素，日常饮食最好是能荤素搭配，改掉挑食的坏习惯。
治疗方法三：及早驱虫
蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。所以为了孩子的健康，要及早驱虫，在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等。
治疗方法四：放松心情
入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，所以，睡觉前尽量不要让自己过度兴奋，不要做剧烈的运动，如果你是因为有烦心的事情，那么，请你解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。也可以在睡觉前泡一下热水澡，给身体放松一下!
治疗方法五：调整牙齿的高度
一些儿童在换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。所以，遇到这种原因，就要要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。
晚上睡觉一直做梦怎么办 放松心情
晚上睡觉一直做梦的人要注意放松心情。首先应该明确知道做梦是属于正常的生理现象。每个人都会在睡觉的时候做梦，只要不会影响到第二天正常的工作生活即可。
成年人睡觉磨牙要怎么治
成人睡觉磨牙的话平时要注意缓解压力，放松心情，调整心态。另外就是睡前要避免兴奋性食品和吸烟，保持一个良好的睡眠环境。平时在饮食中要注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。像一些肠胃疾病或是体内缺乏微量元素引起的磨牙，要及时进行诊治外，这样磨牙症状是可得到缓解消除了。
晚上磨牙咋治呢
晚上睡觉磨牙是怎么治疗 减轻兴奋
一般来说，如果患者在睡觉前太过兴奋的话，也会引起磨牙的症状出现。所以，患者在晚上睡觉前一定要适当的放松或者做一些轻微的运动来调整一下，而且在睡觉前患者一定不能抽烟或者吃些会令人兴奋的食物。同时，有条件的患者可以改善一下睡眠的环境。患者也要通过自我控制来阻止磨牙的症状发生，这些都会对磨牙症有一定的缓解。
晚上睡觉磨牙是怎么治疗 心理治疗
还有些患者出现磨牙的原因是因为心理压力过大所引起的，如今这个社会，不管是谁的压力都非常重，如果心理负担太重，很多患者在睡梦中都得不到缓解，就会导致磨牙的出现。因此，患者要消除紧张的情绪，将心理的顾虑消除掉，平常要合理的安排自己的工作。
哪些原因容易造成儿童晚上磨牙
说起磨牙，在读大学的时候，有个舍友，半夜总是发出“滋滋滋滋”的声音。起先大家几个人都没在意，只是半夜起来洗手间的时候，才注意到这个是经常有的现象，还常常觉得有点恐怖。后来跟舍友闲聊，把她晚上睡觉的情况告诉她，才发现原来她本人是不知道的。接下来，宿舍几个人就帮他查找磨牙的原因和危害，才知道晚上睡觉磨牙是一种疾病。
磨牙症，它指睡眠时有习惯性磨牙或醒着时有无意识地磨牙习惯称之磨牙症。这种治病目前来说医疗效果并不是很明显，所以一般患上这种疾病的人，精神负担比较大。磨牙磨久了，会造成患者吃咬东西没力气，牙关节很疲劳。而一些晚上睡觉磨牙严重的，会影响别人休息，这也是为什么精神负担大的原因之一。
晚上睡觉打呼磨牙是怎么回事
晚上睡觉磨牙怎么回事
晚上睡觉磨牙怎么回事，病因病理
睡觉磨牙原因一是肠里有寄生虫或其他原因，人在夜晚熟睡时，寄生虫在肠腔里蠕动，使得神经受到了某种刺激，引起神经反射作用。蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。那么睡觉磨牙怎么办呢?
睡觉磨牙原因二是精神因素，情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。如白天过度兴奋、紧张、愤怒以及神经受了刺激，使得夜间睡觉时精神不能安静而发生磨牙。
睡觉磨牙原因三是牙齿接触的异常，牙齿和牙列的疾患。龋齿没有得到及时治疗，继而发生牙髓炎、根尖周炎，引起疼痛、脓肿，甚至是乳牙早失，这些会造成单侧咀嚼习惯。另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等，与磨牙症的发生都有一定的关系
睡觉磨牙原因四是体内缺乏维生素、微量元素者易患磨牙症，如相当一部分儿童夜间磨牙就是因为偏食、挑食使身体营养不均衡导致的;
睡觉磨牙原因五是过度疲劳以及职业因素，如从事精细工作者，运动员、IT工作者、文字工作者及钟表匠、设计师等易患磨牙症，这同时也于神经紧张相关;
再有长期磨牙中枢神经系统失控，成为习惯性磨牙症：磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，是失去高级中枢调节控制的一种反应。
另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症,同时，睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。