保持肌肤细嫩迷人10秘诀
保持肌肤细嫩迷人10秘诀
1.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
2. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。
3. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
4.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
5. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
6.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。
7.麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。
8.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
洗脸的正确方法
第一步:把洗面奶直接挤在手背食指与拇指中间的凹陷处(这里在美容里称之为“美人窝”);
第二步:用中指和无名指的指腹将洗面奶点在脸上(如图)五处位置(中指和无名指的力度不大,无论是洗脸和摸面膜、面霜都是用这两只手指与你的脸部服务接触);
第三步:清洗面部时要从下至上,先从下巴开始再到两颊均是由内至外打圈;
第四步:鼻翼两边是由外向内打圈,鼻子是由上向下清洁(鼻子的,纹路和脸部其他位置的纹路不一样,由上向下清洁能上鼻上的污垢彻底清理出来,黑头也不容易产生);
第五步:额头也是由内向外打圈。
注意:以上的步骤均是用你的中指和无名指完成,清洗时要避开眼睛周围,洗面奶在脸上停留的时间不易太长,整个清洗过程一分钟左右就行。记住哦,每一次洗脸都是美容!皮肤毛孔扩大最常出现在皮脂腺最为集中的地方,像鼻部、两颊的正中和下颌。如果皮肤长期不洁,毛孔中有积垢油污堵塞,可导致毛孔开口随之膨胀变大。长期注意养成科学良好的洗脸习惯,经常保持肌肤毛孔的深层洁净,消除都市尘粉污染,清除皮脂排泄物和皮肤脱落的皮质,祛除毛孔“异物感”,帮助护肤品加倍吸收,减少粉刺、暗疮等皮肤疾患,就能有效改善面部肌肤细胞活力,逐步帮助收敛粗大毛孔,使肌肤更加细腻光泽、娇嫩迷人
丹东草莓的营养功效 美容养颜
丹东草莓果肉中含有丰富的维生素C,这类维生素有很强的抗氧化作用,食用之后能帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,延缓皮肤老化的速度;还能抑制黑色素形成,防止肌肤变黑和斑点的出现;另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成,有保持肌肤细嫩、光滑的作用,因此常吃丹东草莓有很好美容养颜效果。
哪些食物抗氧化 蓝莓
蓝莓是浆果类水果,含有维生素C、花青素、微量元素等营养成分,主要含有独特的抗氧化酵素,适量的食用能够起到抗氧化的作用,降低体内自由基的产生,可以保持肌肤细嫩,使皮肤维持青春,也是抗氧化水果的首位。
水仙芒果的功效与作用禁忌 美容养颜
水仙芒果含有丰富的维生素C,这类维生素有很强的抗氧化作用,食用之后能帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,延缓皮肤老化的速度;还能抑制黑色素形成,防止肌肤变黑和斑点的出现;另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成,有保持肌肤细嫩、光滑的作用,因此常吃水仙芒果有很好美容养颜效果。
女人吃啥皮肤好 胡萝卜
胡萝卜是被誉为“皮肤食品”,含有丰富的胡萝卜素和维生素,能润泽肌肤,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持肌肤的润泽细嫩。
柠檬泡水可以长期喝吗 美容养颜
柠檬泡水中含有丰富的维生素C,这类维生素有很强的抗氧化作用,适量饮用可以帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,延缓皮肤老化的速度,还可以抑制黑色素形成,防止肌肤变黑和斑点的出现;其次维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成,有保持肌肤细嫩、光滑的作用,具有一定美容养颜的作用。
男人吃什么美容养颜好
西兰花--它富含丰厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强肌肤的抗损害才能、有助于保持肌肤弹性。
胡萝卜--胡萝卜素有助于坚持肌肤细胞组织的正常机能、削减肌肤皱纹,坚持肌肤润泽细嫩。
牛奶--是肌肤在晚上最喜欢的食物,能改进肌肤细胞活性,有延缓肌肤变老、增强肌肤张力、消除小皱纹等功效。
大豆--富含丰富的维生素E,不仅能损坏自由基的化学活性、按捺肌肤衰老,还能避免色素冷静。
猕猴桃--富含维生素C,可搅扰黑色素生成,并有助于消除肌肤上的斑点。
西红柿--富含西红柿红素,有助于展平皱纹,使肌肤细嫩润滑。常吃西红柿还不易呈现黑眼圈,且不易被晒伤。
蜂蜜--富含很多易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤光润细嫩、有光泽。
肉皮--富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得饱满,削减皱纹、增强肌肤弹性。
三文鱼--其间的脂肪酸能消除一种损坏肌肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹发生,防止肌肤变得粗糙。
海带--它含有丰富的矿物质,常吃可以调理血液中的酸碱度,避免肌肤过多分泌油脂。
维e加芦荟胶敷脸有什么功效
芦荟胶中含有氨基酸、维生素等营养成分,而维生素e胶囊中含有丰富的甘油、植物油等成分,两者一起使用,能够对肌肤起到补水保湿的作用,保持肌肤细嫩有光泽。
芦荟胶对肌肤有一定的抗炎杀菌效果,而维生素e具有抗氧化、滋润肌肤等效果,两者一起使用能够起到舒缓抗炎的功效,对于轻微晒伤情况,适量使用能够减少紫外线对皮肤的伤害,起到舒缓效果。
芦荟胶和维生素e都有一定的抗氧化性,对人体自由基有所抑制,对于脸部的痘印情况,适量两者搭配使用,能够起到淡化痘印的效果,增加面部光泽、保持肌肤洁白。
OL护肤小技巧
first:活力早餐养肌肤
想要消除肌肤的疲劳感,自然是要从早上一睡醒就开始做起了。20分钟的晨间护肤步骤,可以让你告别惺忪状态,一整天都保持肌肤好状态呢。
秘诀一:化妆水醒肤面膜
秘诀二:为晨间肌肤添营养
second:通勤妆容换新颜
经过了基础护肤,这时候就可以化个淡淡的通勤妆了。它不仅可以遮瑕疵,还可以让你你瞬间拥有迷人容颜呢。
秘诀一:选用带有隔离效果的妆前底乳
秘诀二:出门前务必涂防晒霜
third:不间断补水
上班时,在空调冷气的狂舞下,我们的肌肤很容易流失大量水分。所以说,随时为肌肤随时补水是非常重要的,它可以瞬间舒缓肌肤的干燥。
秘诀一:保湿喷雾随手挥洒美丽
秘诀二:护肤品小样发挥大功散
fourth:保养莫忘抗辐射
在忙碌的工作中,职场女性不仅是身心的劳累,更有办公环境的辐射和污染侵害健康,所以说,别忘了做好抗辐射的美容功课哦。
秘诀一:及时清洁电脑屏幕
秘诀二:在工作的间歇离开辐射环境
fifth:从卸妆到深保养
在经历了了一天的时间后,肌肤的护理变得非常重要,而夜间的保养则是重中之重,从卸妆洁面到深层保养,每一步工作都是消除肌肤压力的重要步骤。
秘诀一:卸妆乳+洁面乳的双重洁面
秘诀二:放松身心的香氛蒸脸
秘诀三:按摩让肌肤全面提升
sixth:睡眠养肤
日间的护理,可以维持肌肤的良好状态,而夜间的护理,则是皮肤休养生息的重要时间段,所以说,做好睡眠保养工作,才能让肌肤变得更美丽。
秘诀一:晚安面膜修护一百分
秘诀二:芳香疗法让睡眠更安心
萝卜叶子的功效与作用 美容护肤
萝卜叶子富含维生素C,这类维生素有很强的抗氧化作用,食用之后能帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,延缓皮肤老化的速度;还能抑制黑色素形成,防止肌肤变黑和斑点的出现;另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成,有保持肌肤细嫩、光滑的作用,因此常吃萝卜叶子有很好美容养颜效果。
皮肤变白记住这8个秘诀就可以!
美白秘诀一:防晒
美白首要事就是防晒,虽然冬天寒冷,但仍会有阳光的照射,因此防晒不可耽误,每次出门前一定要抹上防晒霜,防止紫外线UVB和UVA的伤害,防止黑色素在脸上生成,若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜,遮阳工具也要随身携带。
美白秘诀二:维生素摄取对皮肤至关重要
维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键,不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织,抑制黑色素的生成,因此多吃这类的蔬果是有益无害的。
美白秘诀三:按摩充电
真皮层的血管分为深浅两个部分,深层的血管可以调节温度,浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气,增强肌肤的弹性,促进血液循环,令皮肤恢复活力,白皙透嫩。
美白秘诀四:保湿让肌肤处于蓄水状态
肌肤缺水就会显得干瘪暗黄,就算是密集美白,效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损,肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障,只有维护好它们的工作环境,才能将美白进行到底。
美白秘诀五:精油唤肤
薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体,为肌肤提供充足的营养,并且不仅仅只是作用于皮肤的表层,而是直接输送进真皮层,唤醒肌肤活力。
美白秘诀六:摄取活血的中药
美白的中药有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。可以在医生的建议下服用,适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的,美白还不易生斑。
美白秘诀七:注意环境空气的质量
远离烟酒等刺激,戒掉辛辣食物和油炸食物,避免一些有害的气体被皮肤吸收,家里或是办公的地方应种植绿色植物,并且还要保持室内的通风和含氧量。
美白秘诀八:舒缓心情,保持愉悦
生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来,因此适当的舒缓紧绷的心情,实际上就是给肌肤一个喘息的空间,而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分,通畅毛孔,加快新陈代谢。
小青桔柠檬的功效与作用 美容养颜
小青桔柠檬果肉中含有丰富的维生素C,这类维生素有很强的抗氧化作用,食用之后能帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,延缓皮肤老化的速度;还能抑制黑色素形成,防止肌肤变黑和斑点的出现;另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成,有保持肌肤细嫩、光滑的作用,因此常吃小青桔柠檬有很好美容养颜效果。
睡前吃百香果会发胖吗 晚上吃百香果皮肤会变白吗
坚持适量食用有一定的美肤效果。
晚饭后吃一个百香果不仅有助于治疗失眠,还有益于美白皮肤、保持肌肤细嫩、抵抗肌肤衰老,因为百香果中含有较高的维生素C、维生素E、番茄红素,这些都是具有抗氧化、美容养颜功效的成分,因此坚持每晚饭后吃一个百香果,在1—3个月后可见肌肤有改善。
保持肌肤年轻的十大秘诀
常吃香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、B、C、D、E和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是醒脑护扶的最佳健康食品之一。
喝杯牛奶
牛奶中含有高度的钙质,且颇有营养,每天喝一杯牛奶,可以多吸收3克的蛋白质,这对增强体质,健康骨骼和牙齿都大有裨益。
早餐吃好
早餐是一日三餐中最重要的一餐,可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量,让人一天之中精力充沛。
多喝开水
水对人的身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳,一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体,乘飞机旅行或患感冒,则更要多喝开水。
常吃果仁
因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素,可以强健皮肤细胞,把氧气带给红血球,使您保持健康美丽。
呵护皮肤
外出时,每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子,那么阳光对你皮肤的危害就会减少。另外,使用化妆品并不是越多越好,每天都应用柔和的液体香皂洗脸。
经常游泳
游泳是一项很好的练气和舒展身心的运动,比单纯健身效果还好,因为水具有舒缓心境的效用,非常有益于身心健康。
讲究卫生
常晒被褥常换衣、常开窗户通风换气,饭前便后洗手,不吃腐烂不洁的食物,早餐坚持刷牙,饭后要漱口,晚上用热水洗脚。讲究卫生让你时常保持容光焕发的美好感觉。
多闻花香
植物和花卉可舒缓神经紧张,给人带来轻松愉快的好心情。
户外活动
多到户外活动,如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等,经常户外活动,可促进新陈代谢和血液循环,增强抗病能力。