都有什么情况会加重痛经

都有什么情况会加重痛经

饮食因素

爱吃零食是很多女孩的天性，但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物，就会导致气血凝滞，间接的痛经情况就出现了，也是常见引起痛经的原因。

气候因素

变化不定的天气，为了爱美而穿着过少的衣服而导致受凉，这时候就会受到寒气的侵袭，导致气血凝滞，经络不通，从而成为导致痛经的原因。

生理因素

在月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

劳累过度

平常做过多的体力劳动，这会加重出血或者痛经。

心理因素

许多女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

经期洗头可能会加重痛经

女人在月经时期，身体各项机能是最为脆弱的时期，因此当月经来潮时期最好在饮食和生活习惯上稍作调理。爱干净的女性即使在经期也不避讳洗澡、洗头发，殊不知这一看似干净的行为却给健康造成威胁。经期洗头不仅会加重痛经，还会导致脱发等严重问题。

在民间，有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期的时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会会导致痛经或者加重痛经的症状。

不要认为这纯粹是老一辈们的迷信思想，当代研究也告诉我们，经期洗头的确给女性带来不小的危害。中医却认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉的起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则容易导致痛经，经血减少等症状。

若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力和免疫力都下降。另外，洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

经期洗头真的会加重痛经吗

月经是女性比较特殊的生理现象，其被人们形象的称为是“大姨妈”。很多女性都比较讨厌大姨妈，因为大姨妈造访会给她们带来痛苦，比如说痛经、并伴有恶心、食欲不振等。

在民间，有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会导致痛经或者是加重痛经的症状。

不要认为这纯粹是老一辈们的迷信思想，当代研究也告诉我们，经期洗头的确给女性带来不小的危害。中医却认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。

因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其要是在晚上洗头的话很容易引起头痛。虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。

吃菠萝会加重痛经吗

菠萝富含营养物质,水分含量较高,可以帮助人体补充营养和水分且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉,可起到缓解月经疼痛的作用。但是因为经期不能吃凉的食物,而菠萝性微寒,所以女性来例假时吃菠萝不要吃太多,吃一两片即可。

喝咖啡会加重痛经吗

缓解痛经可以使用以下药物：

1、服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。

2、适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以在这里提醒姐妹们不到必要的时候，尽量少用或不用。

3、服用扎满鹿胎膏，中草药组制成的，具有调经散寒，补气益血的作用，对宫寒或才遗传引起的痛经，只要坚持服用能从根本治好痛经的，膏状吃起来简单方便，而且对身体也没有副作用的，长期服用还有美容养颜，延缓衰老的功效的。

西洋参泡水经期能喝吗 经期喝了西洋参水会怎样

1.加重痛经

西洋参性寒，经期服用西洋参会加重痛经的症状，经期应该多喝热饮，注意保暖。

2.影响经量

西洋参有补气养阴、活血益气的作用，经期服用西洋参会使经量发生变化，特别是经量较多的女性，服用西洋参会加大月经量。

3.畏寒怕冷

经期很多女性会出现痛经、畏寒的症状，西洋参性寒，经期食用会加重畏寒的症状，出现手脚冰凉的现象。

五种行为只会加重痛经

1、过于劳累：女性经期要注意多休息，避免过度劳累，不宜进行重体力的劳动，不要进行剧烈的运动，经期要做到劳逸结合，可以有效避免痛经的产生，并且能促进经血的顺利排出，月经期间过度劳累会造成女性痛经，并且也会加重痛经的症状。

2、饮浓茶：月经期间可以适当的喝些白开水，但是要注意不能喝浓咖啡和浓茶，否则会引起经期不适，并且会加重痛经的情况，月经期间可以适当喝些红糖姜水，能够促进经血的顺利排出，月经期间避免咖啡因的摄入，否则会刺激神经和心血管。

3、营养不足：女性月经期间摄入营养不足也会导致痛经，月经期间需要合理饮食，要增加优质蛋白和维生素的摄入量，养成良好的饮食习惯，月经期间可适当的吃些豆制品，并且要适当的吃些绿叶蔬菜，补充身体需要的维生素，能促进人体新陈代谢，并且能缓解经期不适，可以有效避免经期痛经。

4、情绪激动：月经期间情绪激动也会加重痛经，经期需要保持心情愉快，防止情绪波动，需要找到宣泄不良情绪的方法，紧张抑郁的情绪会导致月经推迟，并且会引起痛经，甚至会导致闭经的产生，女性月经期间要控制生活节奏，并且要缓解不良的情绪。

5、不当的节食：现在女性都追求苗条的身材，往往会通过节食来减肥瘦身，骤然节食减肥，会对身体造成非常不利的影响，并且也会影响到月经周期，会引起月经紊乱的现象，过度节食会造成女性痛经，并且会导致女性内分泌失常，也会影响到雌性激素的分泌，由于过度节食会导致内分泌失调，会引起生殖器官发生萎缩，从而会影响到经血的顺利排出。

女性在月经期间

吃巧克力会加重痛经吗

会的。

女性在经期吃巧克力的话是有可能会引起痛经的，因为巧克力的主要成分之一是咖啡因，会让女性身体的器官处于兴奋状态，如果吃太多的话会导致子宫收缩过快，从而导致月经量增多以及痛经。