紧身裤的搭配
紧身裤的搭配
1.配宽松超短连衣裙，公主裙，加高跟鞋最有魅力。
2.配超短裙，平底鞋最可爱。
3.配正规的裙子也未尝不可。
4.紧身裤不是裤子，不能当裤子穿，因此绝对不能露出屁屁，屁屁一定要遮住。
5.不要穿彩色印花的紧身裤，显得腿粗。
6.不要穿透明的紧身裤，更不要穿80年代的丝光紧身裤，不管是什么颜色。
运动鞋怎么搭配好看
1，充满活力但是又不失童真，这款就很适合这样的你。迪士尼唐老鸭图案卫衣可爱童真，搭配复古印花棒球衫，可爱小女人，黑色小脚裤配上NB运动鞋，休闲又显瘦。
2，简单舒适随心，喜欢运动，如果你是这样的女性，这个秋冬你可以选择这样的搭配方式。灰色拼接卫衣，宽松舒适，搭配藏青色紧身裤，配上一双跑鞋和棒球帽，时尚运动街头达人。
3，不用羡慕韩剧里面的女主角随心的展现出来的活力，其实你也可以。一件灰色小胡子卫衣搭配黑色紧身裤，绿色的运动鞋成为亮点，就可以让你可爱充满活力。
4，冬天是肯定少不了卫衣的存在，但是如果觉得以往的卫衣搭配太单调了，这样的搭配你又喜欢吗?Nike卫衣搭配花朵状包臀半身裙，棒球衫加红色运动鞋，帅气又随性，运动或走在街头，都吸引众人目光。
5，成熟知性路线走多了，相帮自己换一种风格，让自己在这个秋冬展现不一样的魅力?星星印花狗狗图案卫衣，俏皮有趣，同样是星星印花的打底裤搭配黑色NB运动鞋，有没有韩剧女主角的活力。
6，冬季除了靴子还有运动鞋适合你，平时穿惯了高跟鞋，这个秋冬你就暂时将它抛弃吧，活力满分的运动鞋搭配可以尝试一下。宝蓝色卫衣加上运动裤和运动鞋，很适合简约一族的日常装扮，百搭实用。
7，想让自己在这个秋冬看上去时尚又帅气，那么在卫衣上面搭配一顶哈雷帽，那肯定就帅气满分。荧光色条纹拼接卫衣，用色彩制造层次感，贝雷帽帅气，冬天实用又时尚。
8，姜黄色卫衣亮丽抢眼，搭配黑色小脚裤和酒红色运动鞋，紫色针织帽还有格纹围巾，想不到运动也能与复古风格如何和谐地结合。
下半身肥胖是怎么回事 下半身肥胖的原因
久坐族中不乏肥胖者，而这些肥胖的人一般都是下半身肥胖。一方面是因为久坐不起，缺乏运动。另一方面则是因为坐姿不正确，经常跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。
在冬天时候，很多女生都喜欢用紧身裤搭配小短裙。这些紧身裤虽然有弹性，但是还是束缚了双腿，使得双腿血液循环不畅，并且阻碍腿部正常运动，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
内裤选购原则
1.舒适性永远是选购时的第一考虑。
2.内裤要能够吸汗。
3.在选购内衣的时候，男士一定要选购具有耐穿及耐洗的特性才是最好的。
4.布料的弹性佳。
5.前裆的剪裁立体。
6.符合自己的性格或喜好。
一条宽松型的内裤千万不能和紧身的牛仔裤搭配，否则会和你想要展现自己线条的愿望背道而驰。
男人到底选择哪种内裤更合适
西裤搭配平角内裤
西装裤面料轻薄而且裁剪平整有形，平角内裤不会在外观上留下尴尬的痕迹，平角裤的裤筒边缘顺可以延伸到大腿，或者选择无痕的，可以避免不雅。
牛仔裤搭配三角裤
牛仔裤厚，不易看出里面内裤的痕迹，三角裤一般很包臀贴身，在里面可以形成很好的保护，也会让你感觉非常舒适透气。
运动裤搭配紧身透气内裤
运动时大量出汗，如果穿着的是棉内裤会非常闷热难受，请选择透气速干面料，紧身、弹力大的内裤，立体裁剪设计更贴合身体，不然你的小弟弟跟你一起运动的滋味可能不太好受。
选择细节
选宽松一些的，不要太紧。
很多人显浅色内裤容易脏喜欢买深色的，但穿着前一定要下水，洗去浮色和残留的化学药剂。
选择囊袋内裤更利健康
囊袋内裤是指有一个囊袋托住你的蛋蛋，防止蛋蛋下垂和与大腿内侧的相互摩擦，通风透气效果极佳，穿着和尿尿都很方便，可以很好的提档，有助于血液循环。
紧身裤的十大恶劣穿法
一、十大紧身裤之恶劣穿法人群——少妇
穿这样出去买菜，回头率百分百啊，有木有~~
二、十大紧身裤之恶劣穿法人群——F1车模
看车赛，注意力都不能集中的!
赛场上靓丽风景线
三、十大紧身裤之恶劣穿法人群——Cosplay
美女蜘蛛侠
Cosplay 美丽女神
四、十大紧身裤之恶劣穿法人群——瑜伽健身女
据说练瑜伽都是美女噢。
美女专心练瑜伽
五、十大紧身裤之恶劣穿法人群——明星
不亏是明星，就是那么靓丽
美丽的女明星
六、十大紧身裤之恶劣穿法人群——运动型女
为什么今天球老是投不中啊!
运动完后来杯冷饮。
七、十大紧身裤之恶劣穿法人群——赛马场上女骑手
赛马场上女骑手出场啦~
赛马场上的靓丽风景
八、十大紧身裤之恶劣穿法人群——体操美女
体操比赛上的靓丽风景
体操比赛上的靓丽风景
九、十大紧身裤之恶劣穿法人群——芭蕾舞演员
美丽的芭蕾舞
芭蕾排舞厅努力练习
十、十大紧身裤之恶劣穿法人群——街头美女
老兄，看好路，别撞上电线杆啊~
街拍紧身裤美女.
卫裤搭配技巧
灰色卫裤搭配可以与蓝色卫衣做搭配。为什么呢，因为灰色与蓝色的撞色搭配回事一套非常吸引
眼球的运动套装。具有时尚动感，且充满街头亮丽的色彩，摆脱以往沉闷和单调的颜色，让运动风在街头也能走潮流的时尚路线。蓝色的卫衣搭配浅灰色的紧身运动裤，再加上黑色的雪地靴，亮眼又时尚。
灰色卫裤搭配牛仔马甲。运动裤代表者活力与动力，而牛仔马甲则更彰显了激情，因此二者的搭配可以说是天衣无缝，所以如果穿着灰色运动裤上衣建议搭配篮子复古牛仔马甲，里面配上白色或者黑色V领塑形t桖!至于鞋子我们可以选择夸张颜色的帆布鞋，效果也不错!
可以说灰色的卫裤搭配不拘一格，只要我们有合适的衣服，与之搭配都会有不错的效果。
宽松装让苹果型身材变不见
part1 泡泡短袖双臂显瘦，不规则的圆形领口很可爱。
part2 铅笔裤让腿部变得更细，一定要选择紧身的黑色铅笔裤。
part3 防水台的高跟鞋，通体的色彩与腿部衔接，腿长显得更长。
斑马纹长T与紧身裤，条纹会说谎
part1 斑马纹是走在时尚的前沿，强烈的视觉冲击可以让人忽略身材的不足。
part2 与短裙混搭让时尚气息更加浓厚。
part3 下半身搭配黑色紧身裤与服装协调的同时完美显瘦。
露肩款的五分袖短衫与灯笼式的短裤，让身材更加挺拔
part1 露肩款的短衫，使宽肩有一定收缩，宽松的款式更掩饰了腰部的赘肉。
part2 在蓬蓬的短裤下摆蓬起让裤脚拓宽，改变了大腿线的位子，腿部不经意间变小。
part3 黑色的小高跟，搭配黑色菱形链条包包，打造名媛气质。
紧身裤的穿着技巧
1980年代的紧身裤是以玛当娜为首的年轻女孩穿的，她们着装的主题是叛逆和性感。那时候的紧身裤主要是搭配高跟鞋，皮夹克，蓬蓬头，大耳环和黑唇膏。
风水轮流转，紧身裤又回来了。现在流行的紧身裤，不仅年青女孩在穿，熟女们也在穿，这回搭配多样化，可配短裙，连衣裙，宽松上衣，上班装，晚装。根据美国时尚频道的建议，穿紧身裤切记以下要点：
1.配宽松超短连衣裙，公主裙，加高跟鞋最有魅力。
2.配超短裙，平底鞋最可爱。
3.配正规的裙子也未尝不可。
4.紧身裤不是裤子，不能当裤子穿，因此绝对不能露出屁屁，屁屁一定要遮住。
5.不要穿彩色印花的紧身裤，显得腿粗。
6.不要穿透明的紧身裤，更不要穿80年代的丝光紧身裤，不管是什么颜色。
紧身裤女性穿多了伤身体 如何正确穿衣
紧身裤是很多女性都比较喜欢的，这样可以更好的秀出自己的美腿了。所以，紧身裤就赢得了很多妹子的追求了，很多妹子的衣柜里面摆满了各式各样的紧身裤，穿紧身裤虽然显身材，但穿紧身裤对身体也不好的，具体有那些危害呢?
1、影响到血液循环。
由于缺少运动，血液循环不是很好，加上穿着紧身裤，对身体的束缚容易导致出现气血循环不通畅，导致出现手脚冰凉，身体麻木的现象。
2、加重痛经等不适的现象。
这个月经期间有些女性会选择穿紧身裤，，这样可以防止泄露，可是，这样的结果虽然能够避免渗漏，但是却会严重的影响健康，因为紧身裤会压迫小腹，不利于血液循环，而痛经的女性也大都是因为血液循环不畅而引起，俗话说：通则不痛，痛则不通。
3、导致出现腿部肌肉松弛。
穿紧身裤，是因为它能修饰腿部曲线，让腿部看起来更修长，其实，不知道常穿紧身裤其实会让下身的线条走形。因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，暂时取代了肌肉的功能，结果就会让肌肉越来越松弛。
4、增加妇科炎症的风险。
女性的生理特征是尿道很短阴道也紧邻尿道，非常容易出现逆行感染，进而可能引起炎症。而紧身短裤都会紧贴外阴，非常容易导致细菌病毒滞留在里面而导致各种炎症。
5、容易导致阴部潮湿产生异味。
女性阴道经常分泌一种能杀灭病菌的酸性液体，外阴部经常处于潮湿状态。如果穿紧身裤，湿气不仅不容易散发，而且还增加出汗，使下身发出一股难闻的气味。
穿紧身裤固然美，可是为了我们的身体健康，要尽量少穿紧身裤。最好是穿一些宽松舒适的裤子，使自己的身体处于舒服的状态而不是紧绷的状态，更有助于身体健康，减少发生疾病。
女性经常穿哪些裤子会引发健康问题呢?
牛仔裤
相比纯棉裤子，牛仔裤硬朗粗糙，对肌肤的摩擦大。一些质量不太好的牛仔裤还掉色，容易导致感染。
牛仔裤是男性的主打搭配，一些男性为了酷炫会穿比较紧身的牛仔裤，殊不知，这些牛仔裤竟会危及他们的“命根子”。常穿硬而粗糙且紧身的牛仔裤会使受到压迫，进而导致慢性弯曲。因此，建议男同胞们可以选择一些柔软舒适的纯棉裤子。确实爱穿牛仔裤的话，也不要天天穿，买牛仔裤时记得要买质量好的。
低腰裤
女性会周围，腹股沟处被称为“比基尼线”。当裤腰越接近比基尼线，越容易导致腹部的脂肪往上位移。胖纸穿容易挤出两个“游泳圈”。瘦子穿，股外侧皮被勒容易导致大腿外侧出现麻痛状况。如果穿的是紧身低腰裤，其危害更甚，会让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血液循环变差，出现皮肤过敏、便秘等代谢症候群症状，或导致肠燥症，严重者可能出现胃食道逆流等症状。炫腹有度，低腰裤这样的炫腹武器偶尔穿穿还行，常穿就不好啦。
短裤
穿短裤露出大部分腿能让腿显长，但是露肉太多，下肢着凉会直接导致女性宫寒。短到了大腿根儿的裤子使得女性私密位置缺乏保护，容易沾染病菌，进而导致炎症等。
袜裤/打底裤
打底裤搭配短裙的穿法是最为流行的穿法。袜裤或打底裤虽然有弹性，但是还是会让腿部受到压力，影响血液循环。秋冬时候，皮肤本来就干燥脆弱，袜裤、打底裤紧贴肌肤，会增加对皮肤的摩擦和压迫。在持续的压迫和摩擦的刺激下，会导致皮肤瘙痒。
如果你们忍住抓挠，可能会进一步发展为皮肤炎症。另外，大冷天穿打底裤并不保暖，腿部受冻，会刺激皮下脂肪层中的脂膜，引起脂肪层血管收缩，导致脂肪细胞因缺血而变性、坏死。
女性穿的少致宫寒不孕
天越冷，裙子或裤子却越穿越短……对于天冷时短装、薄衣的时尚女性穿法，妇科专家担忧地表示，越是大冷天女性越是要滋阴保润，如果衣着单薄，最容易影响女性生殖健康，甚至可能因为子宫受寒导致不孕。
寒气渗进易致“冷宫”
上穿露颈薄线衣，下着呢子中短裙，皮靴大衣裹上身，这是孙女士每年冬季的一贯穿法。但结婚10来年，希望快点怀孕生育的孙女士却一直未能如愿。日前，她到医院求医，医生告诉她，她这样的穿着看似能把大腿盖着，但寒气还会渗透进来，导致身体太寒影响受孕。
专家指出，寒乃百病之源，衣着单薄违背了女性养生的原则，女人的生殖系统最怕冷，冷天比较耗损阳气，最需要注意养护生命活力。下半身着凉、直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉还会造成痛经。宫寒造成的淤血，导致白带增多，体内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
女性穿衣需谨慎，怎样穿衣有益肌肤
肌肤的健康与身上的穿着息息相关。所以对于女性朋友来说，想要肌肤健康，要选择适合肌肤的布料，所谓穿出健康肌肤来。哪些布料衣服才更健康呢?
1、丝绸衣服：对皮肤最友善
一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看在炎炎的夏日，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗，否则容易褪色变形，对经济宽裕者来说这是首选。
2、棉质衣服：吸汗透气又廉宜
棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗，唯一缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。
3、人造丝：兼具上述二者优点
人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱摺时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复毕挺，又可一身挺帅的穿去上班。高级衣服也常见此材质。
4、纱质衣服：飘逸又舒适
适合爱美的女性穿著，兼具飘逸与舒适的伏点。有人会问，如果衣服内无成份标示者，如何判断?其实很简单，无成份标示或标示不符者不予考虑，少有好货，何必冒险。相反地，标示越详细的越有品质保证。
大热天少穿紧身衣
穿紧身衣可显示体形美，却不符合生理卫生的规律。
妇女穿紧身裤更为有害，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。
衣服闷热易滋生细菌
太紧的衣服容易不通风，导致闷热、容易受到霉菌感染等，而造成身体的不适，例如尿道发炎。所以从健康观点来看，穿著以宽松为宜，牛仔裤、裤袜等不要穿著太久，平日尽量不要使用护垫，因为越闷热，霉菌越容易孳长。
结语：衣服怎么穿这些看似小问题，可是长此以往，还是需要多注意的。损害身体是我们都不愿意的。除了穿着宽松之外，平日也要注意卫生习惯。常穿硬而粗糙且紧身的牛仔裤会使受到压迫，进而导致慢性弯曲。因此，建议男同胞们可以选择一些柔软舒适的纯棉裤子。确实爱穿牛仔裤的话，也不要天天穿，买牛仔裤时记得要买质量好的。
下半身肥胖的原因
1.经常跷二郎腿
久坐族中不乏肥胖者，而这些肥胖的人一般都是下半身肥胖。他们之所以会出现下半身肥胖问题，一方面是因为久坐不起，缺乏运动;另一方面则是因为坐姿不正确，经常跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。经常跷二郎腿的人，再不好好做浮肿护理，比如推拿，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致赘肉增厚，连肌肉都会僵硬。
2.裤子太紧
在冬天时候，很多女生都喜欢用紧身裤搭配小短裙。这些紧身裤虽然有弹性，但是还是束缚了双腿，使得双腿血液循环不畅，并且阻碍腿部正常运动，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。
3.雌激素分泌紊乱
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
怎么穿显瘦
1.牛仔裤
相比纯棉裤子，牛仔裤硬朗粗糙，对肌肤的摩擦大。一些质量不太好的牛仔裤还掉色，容易导致阴部感染。
牛仔裤是男性的主打搭配，一些男性为了酷炫会穿比较紧身的牛仔裤，殊不知，这些牛仔裤竟会危及他们的“命根子”。常穿硬而粗糙且紧身的牛仔裤会使阴茎受到压迫，进而导致慢性阴茎弯曲。因此，建议男同胞们可以选择一些柔软舒适的纯棉裤子。确实爱穿牛仔裤的话，也不要天天穿，买牛仔裤时记得要买质量好的。
2.紧身裤
只要能显瘦，穿紧身裤挤挤双腿也值得?No，No，No，这样绝对是得不偿失的。人体靠筋脉运行得以养息，经常穿紧身裤会令下肢的动脉血液循环不畅，容易造成经脉不通，血液回流不足，进而引发冻疮、脚底冰凉、腿麻、腿软等症状。另外，紧身裤紧贴腿部，并且裆部比较低，并没有太多通风透气的空间，穿久了会使得阴道和外阴环境湿闷，容易使人患阴道炎。
3.低腰裤
女性会阴部周围，腹股沟处被称为“比基尼线”。当裤腰越接近比基尼线，越容易导致腹部的脂肪往上位移。胖纸穿容易挤出两个“游泳圈”。瘦子穿，股外侧皮被勒容易导致大腿外侧出现麻痛状况。如果穿的是紧身低腰裤，其危害更甚，会让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血液循环变差，出现皮肤过敏、便秘等代谢症候群症状，或导致肠燥症，严重者可能出现胃食道逆流等症状。炫腹有度，低腰裤这样的炫腹武器偶尔穿穿还行，常穿就不好啦。
4.短裤
穿短裤露出大部分腿能让腿显长，但是露肉太多，下肢着凉会直接导致女性宫寒。短到了大腿根儿的裤子使得女性私密位置缺乏保护，容易沾染病菌，进而导致阴部炎症等。
5.袜裤/打底裤
打底裤搭配短裙的穿法是秋冬季最为流行的穿法。袜裤或打底裤虽然有弹性，但是还是会让腿部受到压力，影响血液循环。秋冬时候，皮肤本来就干燥脆弱，袜裤、打底裤紧贴肌肤，会增加对皮肤的摩擦和压迫。在持续的压迫和摩擦的刺激下，会导致皮肤瘙痒。如果你们忍住抓挠，可能会进一步发展为皮肤炎症。另外，大冷天穿打底裤并不保暖，腿部受冻，会刺激皮下脂肪层中的脂膜，引起脂肪层血管收缩，导致脂肪细胞因缺血而变性、坏死。
修身紧身裤易增强经期不适
爱美的女性都十分爱穿紧身裤，紧身裤由于剪裁十分合体，所以可以凸显女性双腿的修长线条，令双腿更性感迷人。然而像这样可以令女人更美的裤子却同时也能令女性出现健康问题，例如尿道炎、痛经、肌肉松弛等都与经常穿紧身裤有关。如果你不希望自己被各种病缠身，那么请减少穿紧身裤的次数。
增尿道炎风险
尿道炎是一种常见的女性疾病，这主要是因为女性的尿道短，比男性更容易感染细菌。而且女性的尿道口离肛门比较近，可能会被大肠杆菌侵袭。紧身裤、裤袜的裆一般比较短，穿起来紧紧贴着女性的阴部，给细菌提供了滞留在那里的机会。
腹股沟变黑
长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致肤色变暗，严重的还会引发皮肤炎或毛囊炎呢!
加剧痛经及经期不适感
月经期间不少女生会选择紧身裤，因为这样可以降低渗漏的风险，但其实过紧的裤子会对小腹造成压逼，影响血液循环，可能会加剧痛经现象及经期的不适感。同时，紧身裤摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率呢。
令肌肉松弛
很多女生爱穿紧身裤是因为它能修饰腿部曲线，不过常穿紧身裤其实会让下身的线条“走形”哦!这是因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，从而让肌肉越来越松弛，最后让腿部、胃部都变得松松垮垮，看起来更肥胖。
影响血液循环
平常上班稳坐办公椅，周末“宅”在家里一坐就是一天，更要命的是你还穿着紧身裤!本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等症状都会找上你!
紧身裤令女人更美丽，同时也可令女性一身病。如今不管是胖女人还是瘦姑娘都喜欢穿修身的紧身裤，但请在准备穿紧身裤之前，想想上文中提到的这些危害，偶尔穿着可“提气”，经常穿则伤身。
男士牛仔裤搭配
1、牛仔裤+长袖衬衫+领带+英伦皮鞋
很适合职场男士的搭配哦，牛仔长裤将裤腿微微卷起，上身穿一件白色长袖衬衫系上帅气的领带，穿双英伦皮鞋，非常帅气哦。
2、牛仔裤+白色衬衣+白色休闲鞋
简约的搭配也深受大家的喜欢，时尚牛仔长裤，搭配白色长袖衬衫和白色休闲鞋，很阳光帅气的秋季男装搭配。
3、牛仔裤+红色v领上衣+板鞋
时尚好看的深蓝色牛仔长裤，将裤腿微微卷起，上身穿上红色优雅v领的长袖上衣，再穿上时尚黑色板鞋，休闲又帅气的秋装搭配。
4、牛仔裤+字母长袖t恤+高帮帆布鞋
穿一条浅蓝色的牛仔长裤，搭配上白色字母长袖t恤和白色时尚高帮帆布鞋，这种秋装搭配给人很清爽干净的感觉。
5、牛仔裤+衬衣+夹克外套+黑色单鞋
棕黄色夹克衫内里搭配一件白色衬衣，穿上一款宽松休闲的牛仔长裤，裤腿卷起，再穿双黑色时尚单鞋，很休闲帅气的秋装搭配。
冬天运动穿什么衣服
宜采洋葱式穿搭法。
1.气温25度以上：背心与短裤。
2.气温20度以上：短袖排汗衫与短裤。
3.气温15度以上：长袖排汗衫与短裤搭配内搭裤。
4.气温10度以上：薄防风外套、长袖排汗衫、短裤搭配内搭裤，另外可以搭配手套与运动毛帽来保暖耳朵与双手。
5.气温5度以上：薄防风外套、长袖排汗衫内再搭一件短袖排汗衫、短裤搭配内搭裤，另外可以增加手套与运动毛帽来保暖耳朵与双手。