怎么预防慢性胃病 不酗酒

怎么预防慢性胃病 不酗酒

长期饮酒会引起酒精肝和胰腺炎，而这些疾病反过来会加重对胃的伤害。

慢性胃炎传染吗

在遗传与传染上，确实是占了一部分产生慢性胃炎的原因。在感染上，研究表明，幽门螺旋杆菌(HP)感染是慢性胃炎的重要原因之一，超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡，都是由幽门螺杆菌感染所导致的。而幽门螺杆菌的传染力很强，可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染。

而在遗传上，临床调查表明：慢性萎缩性胃炎病人的第一代亲属间，发病率明显增高，恶性贫血的遗传因素也很明显。有亲戚关系的发病率比没有亲戚关系的对照组大倍，说明慢性胃炎可能与遗传因素有关系。不少胃病患者都呈现家族式的，其实，有可能是共同的不良生活习惯导致了胃病的发生。

虽然慢性胃炎与遗传、感染有一定的关系，但是在生活中要养成良好的卫生习惯，预防感染。注意饮食定时定量，营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽;忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物，是可以预防慢性胃炎的发生的。

怎么样预防慢性胃炎

慢性浅表性胃炎的预防主要应从生活、饮食上加以注意，积极避免和祛除各种致病因素。

慢性浅表性胃炎是一种常见病、多发病， 而且病程缠绵，易反复发作，深为患者所苦。另外，部分浅表性胃炎失于治疗或不注意生活调摄，极易进展为慢性萎缩性胃炎而致胃癌发生，后果严重。故慢性浅表性胃炎的预防应引起重视。

慢性浅表性胃炎的预防主要应从生活、饮食上加以注意，积极避免和祛除各种致病因素。具体如下：

(1)对于急性胃炎，应及早彻底治疗，以防病情经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。

(2)忌用或少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必须应用这些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜的损害。

(3)积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。

(4)饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。

胃病一般分为哪些种类

临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。 胃病形成的原因：引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等以及吸烟，过度酗酒都可引起。治疗的话：重视胃病患者的一般治疗，如合理的作息制度和饮食习惯，适度的休息、禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶。

教你如何预防慢性胃炎

1、取焦山楂15克，延胡索9克，香附子12克，水煎服。每日1剂，分2次服。

2、取焦山楂、焦神曲、焦麦芽、炒枳壳各10克，焦槟榔、厚朴、鸡内金、青皮、木香各6克，水煎服。每日1剂，分2次服。

3、取北沙参30克，淮山药30克。将北沙参、淮山药分别洗净切碎，一同入锅，加适量水，先浸渍2小时，再煎煮40分钟，取汁：药渣加适量水再煎煮30分钟，去渣取汁，合并两次药汁。日服1剂，分早晚2次温服。

另外要保持精神愉快。应戒烟忌酒。慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。忌过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。只要积极的预防，是可以大大降低慢性胃炎的发病率的。

怎么预防慢性胃病 饮食要规律

过度饥饿使胃中久唱“空城计”，而持续不断分泌的胃酸和胃蛋白酶会对胃黏膜造成腐蚀性的消化作用。而暴饮暴食会使胃壁过度扩张，过多的食物在胃里停留的时间过长，也会对胃部造成许多伤害。

怎么预防慢性胃病 细嚼慢咽

进食时要尽量细嚼慢咽，因为细嚼时唾液分泌增多，有保护胃黏膜的作用，又有利于食物的消化。若狼吞虎咽的习惯会增加胃肠的负担，久而久之导致胃病的发生。

慢性胃炎如何调养才有效 定时定量进食

胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，会使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病。养成定时定量饮食的好习惯有利于预防慢性胃病发生。

胰腺炎如何预防

胰腺炎预防

急性胰腺炎是一种相当严重的疾病，急性出血坏死性胰腺炎尤为凶险，发病急剧，死亡率高。已知胰腺炎发病主要由于胰液逆流和胰酶损害胰腺，可以针对这些因素进行预防。

1.胆道疾病

避免或消除胆道疾病。例如，预防肠道蛔虫，及时治疗胆道结石以及避免引起胆道疾病急性发作。

2.酗酒

平素酗酒的人由于慢性酒精中毒和营养不良而致肝Q胰等器官受到损害，抗感染的能力下降。在此基础上，可因一次酗酒而致急性胰腺炎。

3.暴食暴饮

可以导致胃肠功能紊乱，使肠道的正常活动及排空发生障碍，阻碍胆汁和胰液的正常引流，引起胰腺炎。

人到四十不要忽视十个症状

1、小便增多，尿液淋漓不净，甚至出现米泔样尿液。要预防前列腺肥大。

2、常有头疼头晕，头重脚轻，看天花板乱晃，预防高血压。

3、面部和下肢浮肿，腰酸背痛，要预防肾脏病。

4、“三多一少”多饮、多食、多尿，身体消瘦、皮肤瘙痒，预防糖尿病。

5、腹部闷胀不适，大便不规律，要预防胃病、肝胆疾病。

6、膝关节酸痛，活动受限，下蹲或久坐起立时困难，关节被动屈伸有摩擦音，行走时间久后及上下楼梯疼痛加重。预防膝关节骨性关节炎。

7、酒量变小，宿酒难醒，要预防肝脏病、动脉硬化。

8、腰椎及其周围酸痛、胀疼、压迫神经，疼痛可沿神经通路呈放射性，由大腿后侧，预防腰椎间盘突出症。

9、胃部常有隐痛、反酸、嗳气，要预防慢性胃病，尤其是胃溃疡。

10、肩膀沉重、颈、肩及前臂呈放射性酸痛，有的伴有手臂或手指尖发麻、耳鸣、走路晃荡、脚如同踩在棉花上易摔倒，预防颈椎病。

良好的饮食习惯预防胰腺炎

急性胰腺炎预防措施包括去除病因和避免诱因，例如戒酒，不暴饮暴食，治疗高脂血症等。饮食有度。慎饮食，防止暴饮暴食，对预防本病非常重要。同时，老年人饮食宜清淡，少食辛辣肥甘、醇酒厚味，以防肠胃积热引起本病。

积极防治胆系疾病是预防老年人慢性胰腺炎的重要措施。此外，与本病发病有关的疾病，如甲状旁腺功能亢进、高脂血症等也必须积极防治。积极、彻底地治疗急性胰腺炎。

不酗酒、少饮酒。长期酗酒之人易引起慢性酒精中毒，酒精中毒是慢性胰腺炎的重要发病原因之一，故从青年开始就应养成不酗酒或只是少量饮酒的良好习惯。如果患有慢性胰腺炎者，为防止病情发展，必须彻底戒酒。

怡情节志、心情舒畅。宜避免忧思郁怒等不良的精神刺激，心情愉快，则气机调畅，气血流通，可防本病。

如何预防慢性胃炎

一、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。

二、烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

三、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

四、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

五、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

慢性胰腺炎如何预防

1、积极防治相关疾病，胆系疾病是老年人的常见病，多发病，积极防治胆系疾病是预防老年人慢性胰腺炎的重要措施，此外，与本病发病有关的疾病，如甲状旁腺功能亢进，高脂血症等也必须积极防治。

2、积极，彻底地治疗急性胰腺炎，老年人慢性胰腺炎患者中，有相当一部分有急性胰腺炎病史，推测本病的发病可能与急性胰腺炎未彻底治愈有关，故此，患有急性胰腺炎者必须积极治疗，彻底治愈，以免留下后患。

3、不酗酒，少饮酒，长期酗酒之人易引起慢性酒精中毒，酒精中毒是慢性胰腺炎的重要发病原因之一，故从青年开始就应养成不酗酒或只是少量饮酒的良好习惯，如果患有慢性胰腺炎者，为防止病情发展，必须彻底戒酒。

4、饮食有度，慎饮食，防止暴饮暴食，对预防本病非常重要，同时，老年人饮食宜清淡，少食辛辣肥甘，醇酒厚味，以防肠胃积热引起本病。

5、怡情节志，心情舒畅，老年人宜避免忧思郁怒等不良的精神刺激，心情愉快，则气机调畅，气血流通，可防本病。

怎么预防慢性胰腺炎

随着我们日常的生活节奏的加快，我们开始经常的因为各种不良习惯而导致一些疾病，几天前一个朋友告诉我他患上了慢性胰腺炎 ，因此他十分着急，向好多人进行咨询治疗的方法，但是各有各的说法。他也不知道该相信谁的，为此我专门咨询了健康医生，他告诉我一些治疗的方法，下面我把我的经验分享给大家，希望对大家有所帮助。

1平时要积极防治相关疾病，胆系疾病是我们的常见病，多发病，积极防治胆系疾病是预防我们慢性胰腺炎的重要措施。

2不酗酒，少饮酒，长期酗酒之人易引起慢性酒精中毒，酒精中毒是慢性胰腺炎的重要发病原因之一，故从青年开始就应养成不酗酒或只是少量饮酒的良好习惯，如果患有慢性胰腺炎者，为防止病情发展，必须彻底戒酒。

3饮食有度，慎饮食，防止暴饮暴食，对预防本病非常重要，同时，我们饮食宜清淡，少食辛辣肥甘，醇酒厚味，以防肠胃积热引起本病。

注意事项：适度锻炼，忌烟忌酒。