男性为什么会晨勃 与睡眠有关

男性为什么会晨勃 与睡眠有关

进入深度睡眠后，肌肉会变松弛，体温和血压升高，呼吸、心率加快，在这一阶段，人们往往会做梦，且伴随出现阴茎的勃起。

影响男性晨勃的6大因素

1、与年纪有关

通常来说，男人的年纪和其晨勃状况有很直接的联系。男性在性器官发育成熟之后，伴随着其年龄的增加，晨勃的次数也会逐渐增加，并且晨勃的持续时间也会逐渐的增加。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。

2、与服用的药物有关

男性的晨勃状态还和其日常的用药有关，某些抗血压、抗肿瘤的药物会导致男性晨勃次数降低，而人参、鹿茸等药中则会是晨勃的次数增加。

3、与睡眠状态有关

若是睡眠质量比较高而且睡眠的时间比较充足，机体便会加大雄性激素的分泌，便会加大晨勃的出现频率

4、生活习惯

男性若是平时有酗酒的习惯，或者抽烟量比较大的现象，也会对晨勃有一定的影响。

5、自身情绪状态

若是因为某个人某件事产生了过度的抑郁或者悲伤状态，晨勃频率便会减少。

6、疲劳和生活压力

加班加点的工作以及生活中的压力都会造成肌体疲劳精神倦怠，从而导致晨勃次数的减少。男性平时应学会适当的给自己解压，避免自己长时间处于高度的压力之下影响正常生活。

为什么男人早上会硬

为什么男人早上会硬?

晨勃，是指男性在清晨4--7点阴茎在无意识自然勃起，无受情景、动作、思维的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及强弱重要表现或指标，是正常现象。

关于为什么会晨勃，在医学界仍无定论。正常男子的阴茎，除了在性刺激和某种外界刺激下会勃起外，通常处于松弛状态。但是有时内脏器官的反射作用也会导致阴茎勃起。最明显的是早晨清醒前时常会出现阴茎勃起，医学上称之为清晨勃起。

男性晨间清醒前如果膀胱中尿液充盈，常会出现晨勃的现象，这种自发的生理现象是不以人的意志为转移的，随着年龄的增长，阴茎的勃起次数和时间都会逐渐减少，对身体一般没有什么影响。

当早晨旭日初升时，男人的阴茎也随之起立，身边同睡的女人会感觉到它在自己的身上戳来戳去，把自己弄醒，而且还抱怨丈夫想要却又不说出来。除男性早上会硬外，男人在深度睡眠过程中也会出现晨勃的情形。这种勃起通常发生在间歇性的眼球快速运动期，每晚有三到五次的勃起都是正常的生理现象，其主要是让阴茎恢复精力，反复的勃起输送更多新鲜营养富含氧气的血液进入阴茎。

正常的男人就应该每天早上一柱擎天，因为由于一晚上睡眠的休息，男人的雄激素水平在早上达到最高峰值，膀胱里的尿液积满刺激神经反射形成晨勃，毕竟男人最重要的是勃起，因为夜间勃起可以让阴茎恢复精力，反复地勃起输送更多的新鲜富含氧气的血液进入阴茎，就好象充电，有时由于精力不佳或者状态不好，晨勃确实会不明显，不过并没有任何对健康不利。

男人晨勃中隐藏的健康密码

男人晨勃和睡眠质量有关

每天晚上睡眠期间会有多个睡眠周期，男性平均每晚会出现5次阴茎勃起，而且每次能够持续20至30分钟，但这依赖于男性的睡眠质量，而且这种情况并不可能每天都发生;阴茎勃起的数量和质量会随着年龄的增长而下降，但这往往等男性到了“退休年龄”后才会加剧发生，因此关注老年男性的性福也不容忽视。

晨勃并不一定与阴茎健康有关

同样地，晨勃的发生，或许也是膀胱充盈引发的无意识知觉刺激脊髓中的神经，从而通过产生勃起(脊髓反射)来产生反应，这或许就能够解释为何早晨排空膀胱后勃起现象会消失。目前多项研究并不确定晨勃是否会促进阴茎健康，晚间增加阴茎的氧气供应或许对维持阴茎的肌肉组织的健康非常有益。

晨勃消失是性能力下降吗

晨勃消失的原因很多。晨勃可以作为观察男子精力和健康状况的参考指标之一，但是不能凭这一点来判断男子性功能的好坏，晨勃现象只是医生在鉴别判断性功能变化时的一个参考。阴茎夜间无法或缺乏勃起或许就能够指示影响勃起功能的多种常见疾病，一个典型例子就是糖尿病患者，患者缺乏晨勃往往和因神经传输较差或阴茎血液供给不良导致的勃起功能障碍。

每天晨勃是好事吗

由于健康的心脏通常与勃起能力相关，为此存在晨勃通常被视为好消息。维持健康的生活方式非常重要，可以避免甚至改善勃起障碍，为此吃健康食物、保持健康体重、适当锻炼、避免吸烟酗酒都非常重要。

好久没有晨勃了怎么回事的？

为什么会晨勃?

出现晨勃的原因，一个是因为男性的雄性激素睾酮在血液中的浓度多在清晨达到峰值，有诱发刺激阴茎勃起作用;另一个原因则是夜间排尿的次数相对的减少，尿液导致膀胱充盈状态，膀胱内压力增加所产生的作用。

没有晨勃的男人正常吗?

没有晨勃的男人都不正常吗?并不是，一般来说男子20-30岁时，晨勃的频率越大，中年以后就会逐渐减少。另外，男人在生病时晨勃的次数也会出现减少，因此，晨勃只是男性性能力和健康状况的参考指标，并不是绝对标准。

晨勃消失的原因

1、情绪

悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。

2、药物

抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物等等均能使晨勃降低。

3、疾病

很多疾病都能影响性功能及晨勃，如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。

4、疲劳

过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。

5、不良生活习惯

过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等，也能影响晨勃。

6、睡眠

睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。

7、年龄

正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。

男人每天晨勃代表什么

有些男人一早醒来，会发现自己的小弟弟处于勃起状态，往往会心中窃喜，而如果哪天早上没有这种现象，则会担心，那么，晨勃究竟能否跟性能力扯上关系呢?晨勃是指男性在清晨4—7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始，在20—30岁时，勃起次数最多，中年后会逐渐减少。值得注意的是，由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。以下是影响晨勃的一些因素。年龄：正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。睡眠：睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。情绪：悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。疲劳：过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。疾病：很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。药物：抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低;而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加。不良生活习惯：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等，也能影响晨勃。如果晨勃减退，可能是身体衰老的信号，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病来临前的信号。此时不可自己胡乱用药，也不要过度紧张，如果发现晨勃不明显，应及时到医院就诊。

提高男性性能力的六种技巧

充足睡眠

如果男性晨勃现象消失，很可能是睡眠出了问题。一些男性因为打鼾睡眠周期受到干扰，造成早上没有晨勃。睡眠不足也会影响性冲动，因此男性要保持每晚至少7小时的睡眠。

坚持运动

经常健身的男性性爱更好。一方面，运动是减轻体重、减少肥胖症的好办法;另一方面，运动有助于男人自我感觉更好，脱光衣服时更加自信。另外，运动出汗能提升睾丸素水平，使性欲大增。

健康饮食

降低胆固醇水平有助于提升睾丸素水平，所以健康饮食至关重要。达吕斯表示，患糖尿病的男性体内的高糖水平会影响阴茎部位神经发挥作用，而低糖、低脂的饮食有助于控制血糖，使阴茎部位的神经能更好接收性爱信号。

锻炼关键部位

女性在性爱时收缩盆底肌肉，会增加阴茎的良好感受，使其更加有力。男性通过提肛运动，也可以锻炼阴茎附近的肌肉，让性爱更威猛。

减少自慰

研究发现，经常自慰的男性停止自慰几天后，受到性刺激时，阴茎就会充血更足，变得更大。

男人睡多久生理能力最强

专家研究睡眠与性关系时，发现一项有趣的关系，睡眠分为两种模式，一种为非速波睡眠型(深眠约一个半小时)，另一种为速波睡眠型(又称为急速眼球运动，经常做梦，始于深眠后，持续约30分钟)，男性于此速波睡眠现象中，会有勃起现象发生。

换言之，非速波睡眠型一个半小时，速波型为30分钟，两型共计2小时的睡眠模式，重复4次，即为一夜之睡觉型态，男性于一夜间，阳具于无意识下勃起四次。清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。过去认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起，事实上，现在已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。

每日睡足8小时，人会在速波睡眠状态中睡醒，此时就产生勃起状态。假如每夜当夜猫子，睡眠毫无规律，非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆，就会导致清晨无勃起现象。

专家建议，晚上无早睡习惯者，白天要尽量想办法找时间午睡，每人睡眠时间应该凑足6—7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。

晨勃减少是怎么回事

快速动眼睡眠时发生夜间勃起

与性相关的勃起有心理性勃起和反射性勃起，是男性在受到性刺激时，勃起中枢兴奋，致动脉血管扩张，阴茎海绵体充血而勃起。除此之外，男性睡觉处于快速动眼时期时还会发生夜间勃起。

夜间勃起一般发生在后半夜。随着快速动眼睡眠和慢速动眼睡眠的交替，阴茎也间断的勃起。男性在青春期至20岁左右夜间勃起最为强烈，通常每晚发生4-6次，每次20-40分钟，累计勃起时间可达2-3小时。当夜间勃起持续至男性早上醒来时，就转化为晨勃。

晨勃可预示男性健康状况

目前关于晨勃还没有明确的科学解释，一般认为是在人类进化过程中形成的。此外，男性在睡眠中雄激素水平不断增加，醒来时达到高峰，可能会不自觉地勃起。当然，若膀胱充盈，也会导致阴茎反射性勃起。

晨勃具有重要的生理学意义。有医生发现男性在患病时，晨勃会减弱或消失，而当其痊愈后，晨勃也随之恢复。因此，若晨勃减少，可能预示着高血压、心脏病、糖尿病等疾病的发生。

晨勃减少会导致阳痿?

晨勃与性功能并没有直接关系，它反映的是男性全身机能的健康状况。因此，大可不必因为晨勃减少而担心自己性功能障碍。

除了疾病之外，晨勃减少也可能是男性身体衰老的信号，或提示过度疲劳和睡眠不足。不良的生活习惯，如抽烟、饮酒等，也会影响晨勃。

为什么男人早上会硬

晨勃，是指男性在清晨4--7点阴茎在无意识自然勃起，无受情景、动作、思维的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及强弱重要表现或指标，是正常现象。

关于为什么会晨勃，在医学界仍无定论。正常男子的阴茎，除了在性刺激和某种外界刺激下会勃起外，通常处于松弛状态。但是有时内脏器官的反射作用也会导致阴茎勃起。最明显的是早晨清醒前时常会出现阴茎勃起，医学上称之为清晨勃起。

没有晨勃的原因

年龄因素的影响 随着男性的年龄增加，其晨勃的时间以及能力也会有所减弱。也就是说，随着男性的性成熟，男性会出现晨勃的频率就会越高，而随着年龄的增加，其晨勃的次数就会逐渐减少。而这时因为年龄的增加，所以导致自己身体机能开始逐渐减弱。

疾病因素 男人没有晨勃其实应该多加注意，看自己是否存在一些疾病。对于男性来说，很多时候没有晨勃都是因为疾病的因素所导致的。比如是否患有结核病或者是性病以及糖尿病等等，这些都是会导致男人没有晨勃的。必须要了解清楚，才能对症下药。

睡眠因素 男人是否有晨勃关键还在于其睡眠质量如何。现代社会中男性的压力越来越大，在这个竞争激烈的时代中，很多男性因为压力而导致睡眠不足，所以很容易影响到自己的晨勃。因为睡眠质量决定着荷尔蒙的分泌，因此会对晨勃产生一定的影响。

心理因素 所谓的心理因素就是男性心理存在一些障碍，比如夫妻之间的性生活不和谐或者是有出轨感觉对不住妻子的，则都会导致出现男人没有晨勃的现象。

心血管因素 男人没有晨勃要十分关注是否自己的心血管存在问题。对于一些血液粘稠度过高的情况是会出现男人晨勃频率少的。 不良生活因素 不良的生活习惯对于男人晨勃也会有影响。比如抽烟喝酒或者是经常熬夜等造成的无规律的生活。这些都会影响到男人晨勃的。

负重深蹲因素 所谓的负重深蹲因素就是指经常会有一些体力活，不得不背负重量而蹲下起。这样也会影响到晨勃的次数和时间。

过度疲劳 忙碌的工作和生活中，男性如果出现过度疲劳也是会影响到男人晨勃的。因此需要注意不要过度疲劳，并且能够在疲劳状态下多休息，避免严重负荷超标带来的不良影响。尤其是对于一些经常熬夜的人来说，往往都会很容易造成过度疲劳，因此要注意工作适度，以免影响到晨勃。