宝宝睡眠不好老是惊醒是怎么回事 睡前太兴奋
宝宝睡眠不好老是惊醒是怎么回事 睡前太兴奋
临睡前玩得时间太长或太嗨，都会导致宝宝精神亢奋。因为此时宝宝的大脑神经发育还不完善，使得高度集中的精神不能很好地被抑制，所以就会出现浅睡易醒的现象。
宝宝睡眠不好老是惊醒是怎么回事 如何预防宝宝睡眠不好老是惊醒
1.临睡前不让宝宝玩耍过度，定时让宝宝睡觉，从小培养宝宝养成良好的睡眠习惯。
2.白天不恐吓宝宝，不给宝宝看惊悚吓人的东西。
3.定时进餐，辅食清淡且易消化，临睡前不让宝宝进食过多。
4.在医生的建议和指导下及时补充钙和维生素D，多晒太阳，促进钙的吸收。
5.多带宝宝去空气新鲜的户外进行玩耍和锻炼，多让宝宝吃一些富含维生素C的辅食，增强宝宝抵抗力。
6.不频繁变换宝宝睡眠环境，给宝宝足够的安全感。
婴儿睡觉时突然惊醒怎么回事
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
3、食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
4、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
5、孩子的发育过程中是非常自然的现象，引起惊吓的常见原因有：突然发生的巨响或其他异常现象，因为所有的孩子都有恐惧心理，使小儿尚未完善的中枢神经系统产生暂时性功能失调，以致精神方面出现一些异常症状。
你可以给他吃点八宝惊风散或保婴丹调理，醒着时，可以放一些优美的音乐，或是儿歌，音量不要太大。睡觉时妈妈轻轻抚摸宝宝的头部，再就是屋里要保持安静，尤其是不要出现忽高忽低的声音。
宝宝睡觉不踏实扭来扭去的治疗方法
宝宝睡眠不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，或者是动作比较多扭来扭曲睡觉不踏实……这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。那么，宝宝睡觉不踏实扭来扭去怎么办?
妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外，让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯，具体做法如下：
1、要保证按时睡眠，宝宝不像成人，他们没有累的感觉;
2、全家尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量小声;
3、不要开灯睡觉，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠;
4、 宝宝睡觉前，让宝宝静下心来，不要玩得太过兴奋。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。
5、小儿缺钙也是引起宝宝晚上睡觉不踏实的重要因素，可以通过补钙和补充维生素D的方式来治疗。
新生儿睡觉突然惊醒怎么引起的
神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激就可能引起神经系统的兴奋，导致婴儿惊醒。宝宝在睡觉时，室内光线过强，家人看电视及大声谈话说笑均会干扰婴儿的正常睡眠，易于惊醒。
随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能逐步完善，这种现象会自然消失。另外，宝宝睡觉时环境不可太过嘈杂，光线宜暗淡一点，以利于宝宝安睡。
宝宝容易惊醒有很多种情况，妈妈应该改变不良的抚养方式，如宝宝一哭就去抱、拍、喂食等。也要排除疾病的因素，如缺钙、鼻炎、下鼻甲肥大、鼻中隔偏取、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大、悬雍垂肥大、喉软骨软化症等，均可造成呼吸不畅，影响睡眠，如有类似情况应去五官科检查。
小婴儿在半岁以内，尤其是前两个月，由于神经系统发育不完善不稳定，容易在睡梦中惊醒，属于正常现象。妈妈可以观察下宝宝的睡眠情形，是否有规律，如果每天的睡眠时间在20个小时左右，表明睡眠时间已足够;再看他的体重增长情况，是否达标(宝宝满月体重应该能增长1千克的样子)。如果都达标，那大可无需焦虑，宝宝成长有个自然的过程，等他大一点，睡眠自然就会深一些。有些宝宝夜间睡眠不太安稳，妈妈可以在睡前半小时给宝宝洗个澡，进行下全身的皮肤抚触按摩，这样也可以促进宝宝的睡眠。
小孩失眠的原因有哪些呢
一、夜惊：现在很多孩子在睡觉的时候都有夜惊的情况，简单的说就是在睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状。出现这种情况后，孩子会突然坐起尖叫、哭喊，面部表现十分惊恐不安，而且对爸爸妈妈的呼唤没有什么反应，一般持续几秒到几分钟后又会迅速入睡。
二、睡眠不宁：大都是的孩子晚上睡眠都没有一定规律，睡不安宁，容易惊醒而难再入睡。这种睡眠不宁的情况往往是因为宝宝身体的某个部位不适，于是宝宝的大脑产生一定强度的兴奋。比如宝宝没有被喂饱，宝宝觉得口渴，房间里太热或尿布不舒服等。
三、睡前过度兴奋：还有一些稍微大点的孩子，在白天由于玩的比较兴奋，例如奔跑、玩刺激性游戏、听紧张惊险的故事、看恐怖电视甚至包括遇到暴风雨前的闪电雷鸣。有的孩子不愿睡觉是因为他们误认为睡觉会脱离父母的爱护和关心太久。这种因为分离性焦虑引起的失眠在孩子刚入托儿所或幼儿园阶段较容易发生。
四、梦魇：做梦是很常见的一种情况，大多数的小孩失眠都是因为做了恐怖的噩梦而被惊醒，感到极度紧张和焦虑，常见于8～10岁的学龄期儿童。
宝宝三个月睡不好是什么原因
1、生理因素
由于宝宝神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒,这是一种正常的生理现象,随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。
2、进食过饱
有的宝宝不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使宝宝感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的宝宝,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致宝宝睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。
3、疾病因素
宝宝肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起宝宝消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的宝宝也常睡觉易醒。
4、环境因素
宝宝在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰宝宝的正常睡眠,易于惊醒;宝宝夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成宝宝睡觉时过冷或过热,引起宝宝烦躁不安、手脚乱动,这亦是睡觉易醒的常见原因。
婴儿睡不好有什么表现
1、半夜醒的次数多
睡眠质量好的宝宝,一般半夜醒一两次,而睡眠不好的宝宝半夜会醒的很频繁。而且总是伴随着哭闹,这说明宝宝睡得并不好。
2、睡觉出汗、易惊醒
宝宝睡觉出很多汗,而且容易惊醒,有可能是睡眠环境太热或太干燥,还有一种可能就是缺钙引起的,宝妈可以看宝宝出牙是不是晚,小腿小胳膊是不是有力气来判断是否缺钙。
新生儿睡觉突然惊醒怎么引起的
神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激就可能引起神经系统的兴奋，导致婴儿惊醒。宝宝在睡觉时，室内光线过强，家人看电视及大声谈话说笑均会干扰婴儿的正常睡眠，易于惊醒。
随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能逐步完善，这种现象会自然消失。另外，宝宝睡觉时环境不可太过嘈杂，光线宜暗淡一点，以利于宝宝安睡。