冬天冻耳朵怎么预防 温差水外敷

冬天冻耳朵怎么预防 温差水外敷

做法：取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先将毛巾浸泡在15摄氏度水中挤干后敷在耳朵上3分钟，然后再将毛巾浸泡在45摄氏度水中挤干后敷在耳朵上3分钟，这样往复浸泡2遍，每天进行3次。

效果：这样做能够帮助锻炼耳朵血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

冬天长冻疮是什么原因 冻疮怎么缓解

对于手脚部位的冻疮，可以用橄榄油等植物油外涂并按摩，可缓解症状。每天涂抹2-3次。

耳朵被冻伤，用生姜熬汤，直接涂抹在患处。坚持涂抹即可。

温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟左右，便可缓解因冻疮带来的痛苦。因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、和促进生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可帮助预防冻疮。

将紫皮蒜捣烂成泥，将蒜泥敷在生过冻疮的部位，用纱布包扎，24小时后洗净，隔2日捣蒜再敷，一般敷3次即可预防冻疮。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。这种方法只适合冻疮没有破溃时使用。冻疮破溃，及时到医院做清创处理。平时生活中应注意避免感染。

用生姜片轻擦冻疮处，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。

取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。食醋具有散瘀消肿的功效，温水可起到促进血液循环、减轻症状的作用。

怎样预防冬季耳朵长冻疮怎么办

预防耳朵长冻疮可以做好以下几点措施：
1、做好保暖工作
耳朵长冻疮不外乎就是温度低，再加上冷风吹引起的。所以天气冷开始转凉的时候，出门就戴上帽子或者耳罩，这样才能有效的避开冬季的冷风。
2、按摩耳朵
准备外出或者从外面回来的时候，微微握住耳朵，轻轻的上下搓动10-15分钟，知道耳朵微微发热为止，这样可以加速耳朵部位血液的循环，血液循环加快，产热就会增加。
3、防冻疮软膏
出门前涂些防冻疮的软膏，可以减少寒风对耳朵的刺激，还有保湿锁水的效果。

冻疮也能要人命不建议泡热水搓耳朵

冻疮是冬季最常见的皮肤病，很多人都不当冻疮是一回事，除了痒起来有些难受，压根就不当它是需要治疗的疾病。然而，医生指出，冻疮可大可小，如果不引起重视，也可能会危及生命。

医生指出，冻疮是一种与寒冷相关的皮肤病，主要表现为皮肤末梢部位局限性、淤血性、炎症。冬天气温低，天气寒冷，皮肤暴露于寒冷，潮湿的环境，冻疮患者的皮肤在遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。冻疮要注意防止感染，一旦感染，就容易引发其他疾病，甚至会危及生命。

不过，对于坊间泡热水，搓耳朵等土方法，医生提醒，冻疮后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿;把患部直接泡入热水中或用火烤患部，这样会使冻伤加重。冻伤后搓耳朵，这种做法也不可取的，因为用力搓而引起局部血液循环障碍，容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。

冻疮的治疗主要是舒张血管、促进愈合、防止感染，就医后，医生会根据情况给你开舒张血管药物湖综合促进愈合的药膏。当然，治不如防。

当你进行长时间户外活动时，要注意手、脚、脸、耳部的保暖，防寒防水都要做到。这些易生冻疮或者你曾生过冻疮的部位，可预防性涂抹凡士林等保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据。

穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良。

平日应加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力。

有人感到手脚冷时有火烤、热水烫等复温习惯，这并不利于冻疮的预防。冬日用搓雪，捶打等方式御寒也不可取。

少量饮酒可扩张血管，但寒冷环境中不可饮酒，因其会加速热量的散失。

患有糖尿病等基础疾病的，平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变，冬天要特别留意手足，防止因疏忽造成严重后果。

如何防止手脚冻疮

冬季人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动，加快血液流动。在冻疮初期可采用新鲜的辣椒、茄子的根茎各两棵，新鲜橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先将辣椒、茄子的根茎和生姜煎开十五分钟后，放入玫瑰花，橘皮煎八分钟，取汁泡手和脚，每日一次。若已溃烂待伤口愈合后方可使用。冻疮的预防和治疗冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。

①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。

②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

冬天冻疮护理

而且有的朋友们产生了冻疮之后就会越来越严重的甚至出现发脓溃烂的情况就是和朋友们的护理有很大的关系，由于朋友们在产生冻疮之后采取了不正当的措施，才会使的冻疮越来越严重，尤其是对于已经出现局部皮肤是破损的情况下一定要注意使用药防止感染!

首先朋友们需要注意的就是冻伤后处理有个时间差，在发生冻伤后不能马上热敷或者按摩冻伤部位以免加重局部受冻后一至俩小时方可进行热敷，而对于轻度冻伤皮肤并没有破损的朋友们可以用艾叶加入十至十五倍的水煮沸过滤袋水温至不烫时进行擦拭，每日一次并且要注意保暖，避免重新冻伤，而对于洞穿皮肤表面已经开始破皮的朋友们一定要赶快使用一些消炎的药膏，防止细菌的侵入感染!

接下来在朋友们的生活中比较常见的就是耳朵很容易冻伤，即使在外面的时候耳朵比较寒冷但不能一进屋里就马上用热毛巾来敷，这要马上是容易造成耳部血管痉挛从而造成耳朵到局部的不适，对于耳部的血液循环反而不好，对于有搓耳朵习惯的朋友们也要注意改掉，在冬天的时候经常搓会适得其反，其实在冬季的时候帮助朋友们预防冻疮最好的办法就是将自己捂的比较严实，不要受冻!

最怕冷的七大人体器官如何过冬

前列腺：也会得“感冒”。前列腺是男性的“娇嫩”器官，受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。前列腺中有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，造成慢性充血;同时使尿道内压增加，容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状。

为了防止前列腺“感冒”，老人晨练后休息、上班族做公交车、地铁时一定不要坐凉板凳，如果方便的话，可以随身带个棉坐垫，以防前列腺受凉。同时注意小腹部及后腰部的保暖。适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛，血管扩张，加速血液循环，减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，因而缓解了前列腺的水肿与充血。日常生活中经常按摩腹部，也能提高前列腺的驱寒能力。每次按摩，以腹部感到微微发热为宜。平常最好吃一些对前列腺有益处的食物，比如白瓜子、西红柿、苹果等。还要注意，有尿意就马上排尿，不要憋着，平常多喝水，不仅有利于保持血流畅通，还可稀释尿液，冲刷尿道，防止泌尿系统感染及结石形成。

血管：遇冷收缩易变脆。寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。打个比方，血管就像一个橡皮水管，每到天冷时，橡胶就会变脆，如果水压增大，就容易裂开，我们的血管也是如此。此外，就血管本身来说，也遵从“冷缩热胀”的原理，夏季炎热血管扩张，冬季寒冷血压下降。气候变化时，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。尤其是中老年人，血管弹性本身就比年轻人差，所以出现脑出血等意外的几率更高。

对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。最好在入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量。入冬后，晚上早点睡。因为熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。吃点血管“清道夫”。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。

心脏：最怕温差大。心脏就像人体的发电机，到了冬天，为给身体提供足够的能量，它更得加倍努力工作。这也使得冬天成为心脏的“多事之秋”。在寒冬季节，室内外温差大，加之气候干燥，人的生理机能反映比较迟缓，时常处于一种应激状态，这样就加大了心脏的负荷;更严重的时候，冠脉痉挛还会引发粥样硬化斑块破裂、血管堵塞，造成心绞痛或心肌梗死的发生。

因此，有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，睡前用热水泡泡脚，夜间上卫生间时要穿上衣服，洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。刮大风时，最好不要迎风行走。

肺：早晨雾气最伤肺。冬季寒冷、干燥的空气，都要经过“肺”这个气体交换站进入体内。此时不加以保护，不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病，还非常容易落下病根，导致来年复发。此时要格外要注意养肺，预防呼吸系统疾病发生。

中医建议，积极补充水分有助于养肺。补充水分的渠道既包括大量饮水，也包括从呼吸道“摄取”水分。具体做法是，将热水倒入杯中，用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气，每次可做十分钟左右，早晚各一次。此外，自古有“秋冬毒雾杀人刀”的说法。秋冬早晨雾气寒冷浓重，过量吸入会对肺造成很大的损伤。有晨练习惯的老人最好等9点之后，阳光明媚雾气散去再锻炼。

胃：冬季代谢会变慢。俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”，这时正是脾胃病的高发期。天气变冷，胃本身也会有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外的负担。此外，冬季人体的代谢变慢，如果此时过度进补，比如吃太多难以消化的大鱼大肉和补品，也容易把胃累坏。

因此，从饮食上来说，冬季要多吃温软、易于消化的食物，并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃东西，让胃可以劳逸结合。广东人常煲的猪肚鸡汤，是冬季非常好的暖胃、养胃食物。用猪肚一个，土鸡一只，加入20粒胡椒炖煮1个半小时即可，有温中、健脾、和胃、散寒的作用。

鼻子：防止病菌从鼻入。鼻子是人体整个呼吸系统的“窗户”和“换气孔”。冬天鼻黏膜直接接触冷空气，其黏液分泌减少，毛细血管变脆，鼻子的“屏风”作用也容易变差，从而导致有病菌的空气直接进入肺内，增加了呼吸道感染的几率。此外，冬天也是慢性鼻炎和过敏性鼻炎的高发期，让许多老病号苦不堪言。

为了帮鼻子顺利过冬，可每天坚持按摩鼻翼。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，可增加鼻部血液循环，提高耐寒能力。为了防止鼻黏膜干燥，还可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔，起到滋润、清洁的双重功效。在空气质量较差的雾天，或从温度较高的室内外出时，最好戴上口罩。

耳朵：抗冻能力最差。人体中的耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢，血流量少，因此到了冬天格外怕冷。但是，其中鼻子可以呼吸换气，脚有鞋袜保护，手可以带上手套或插进口袋保暖，唯有耳朵经常暴露在外。而耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外，其余部分只有较薄的皮肤包着软骨，所以是五官中最“怕冷”的器官。耳朵容易长冻疮，其实就是怕冷的表现。此外，很多人也有这样的感觉，冬天如果耳朵暴露在外，甚至会有“冻得头疼”的感觉。因此，给耳朵做好防冻工作也格外重要。

最好的方式，就是在外出时带上耳罩，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。耳朵受冻后，不宜热水热物敷贴，这样会导致症状加重。

冻疮的三大误区

误区一：

得了冻疮用热水泡

对局部冻伤的急救要领是一点一点地、慢慢地用温度与体温相同的温水浸泡患部使之升温。如果仅仅是手冻伤，可以把手放在自己的腋下升温。

专家提醒，千万不要把患部直接泡入热水中，这样会使冻伤加重。此外，也不要用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻伤的作用。

误区二：

发生冻疮后马上热敷

发生冻疮后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏。

如果皮肤有破损，则需要尽快用药膏涂抹，防止感染。轻度、皮肤未破者，可用茄秧、辣椒秧或艾叶等，加入10~15倍的水煮沸过滤，待水温至不烫手时浸搽局部，每日1~2次，每次15~30分钟。此外，也可用辣椒秆2两、茄子秆4两、辣椒3个，用水浓煎，熏洗患处，每日1次，并要注意保暖，以避免重新冻伤。

误区三：

使劲搓受冻后的耳朵

冬季发生耳朵冻伤的情况并不鲜见，但是很多人在处理耳朵冻伤时却采取用毛巾热敷的方法，这种做法并不可取。尤其是一些人刚刚从外面寒冷环境中回到室内，一进房间就马上用热毛巾敷耳朵，这样很容易引起耳部血管痉挛，因而造成局部坏死。

有些人在外面待得时间久了，喜欢搓耳朵，认为搓搓血液循环就“通了”，也就不冷了。这种做法不可取。很多时候，往往因为你的用力搓而引起局部血液循环障碍，容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。

冻疮是什么原因引起的 冻疮怎么预防缓解

1、手部、脚部有冻疮：对于手脚部位的冻疮，可以用橄榄油等植物油外涂并按摩，可缓解症状。每天涂抹2-3次。

2、耳部长冻疮：耳朵被冻伤，用生姜熬汤，直接涂抹在患处。坚持涂抹即可。

3、啤酒缓解冻疮：温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟左右，便可缓解因冻疮带来的痛苦。因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎和促进生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可帮助预防冻疮。

4、大蒜预防冻疮：将紫皮蒜捣烂成泥，将蒜泥敷在生过冻疮的部位，用纱布包扎，24小时后洗净，隔2日捣蒜再敷，一般敷3次即可预防冻疮。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。这种方法只适合冻疮没有破溃时使用。冻疮破溃，及时到医院做清创处理。平时生活中应注意避免感染。

5、新鲜生姜涂抹冻疮：用生姜片轻擦冻疮处，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。

6、食醋缓解冻疮：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。食醋具有散瘀消肿的功效，温水可起到促进血液循环、减轻症状的作用。

7、冻疮初期的缓解方案：艾叶6g、花椒7粒、葱白7根，洗净切好，都放在锅里熬成汤，每天晚上清洗冻疮处。

白酒90g、生姜片15g，适量清水，煎好之后用来涂抹冻疮的地方。

8、冻疮中期的缓解方案：适量的干姜片、枯矾各，按照1：1的比例混合研磨，研磨成粉末后，每天涂在冻疮部位。

用热石膏18g、黄丹120g，碾碎成粉末状，每天撒在冻疮处。

冬天耳朵怎么防冻 耳朵保暖

冬天耳朵防冻我们可以佩戴帽子或者是使用专门的耳朵保暖耳罩，这样能够帮助耳朵避免直接接触冷空气，防寒冷的同时保证耳朵部位的正常血管收缩、扩张，血液循环还能够随着耳朵温度的一定值保持而变得活跃，预防耳朵冻疮。

耳朵冻伤的预防

耳朵之所以最容易发生冻伤，与耳朵的构造有密切关系。因为整个耳廓除了耳垂有脂肪组织可以保温外，其余部分只有很薄的皮肤包着软骨，里面的血管非常细微，保温能力极差。特别是冬季，耳朵因受到寒冷气候的刺激，耳部血管的血液供应比其它部位会更少，末端血液循环障碍，气血运行不畅，因而容易发生冻伤。 一般都是冬天，从室内到室外的一个过程，室内温度高，室外温度底，耳朵是露在外面的，耳朵忽然从一个温暖的环境转到一个冰冷的环境不适应，最容易冻着。所以天冷出门时，应戴帽子或戴耳封，以加强对耳朵的保护。

怎样防止冬天冻耳朵 常搓耳廓

做法：先将双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，3~5分钟之后再将双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

这样做能够帮助促进耳朵部位的血液循环，防治冻疮的同时还能够健身壮腰、清脑明目。

冻伤的3个误区

1、得了冻疮切勿用热水泡

对局部冻伤的急救要领是一点一点地、慢慢地用与体温一样的温水浸泡患部使之升温。如果仅仅是手冻伤，可以把手放在自己的腋下升温。

禁止把患部直接泡入热水中或用火烤患部，这样会使冻伤加重。由于按摩能引起感染，最好不要作。也不要用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻伤的作用。

2、发生冻疮后不能马上热敷

发生冻疮后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏，或者用泡过辣椒的酒精涂抹等。

如果皮肤有破损，则需要尽快用药膏涂抹，防止感染。轻度、皮肤未破者，可用茄秧和辣椒秧或艾叶等其中一种，加入10至15倍的水煮沸过滤，待水温至不烫手时浸搽局部，每日1—2次，每次15至30分钟。

也可用辣椒秆2两、茄子秆4两、辣椒3个用水浓煎，熏洗患处，每日1次，并要注意保暖，以避免重新冻伤。在冻疮患处涂蛋黄油，效果更佳。

3、受冻后的耳朵千万别使劲搓

冬季发生耳朵冻伤的情况并不鲜见，但是很多人在处理耳朵冻伤时却采取用毛巾热敷的方法，并不可取。尤其是一些人刚刚从外面寒冷环境中回到室内，一进房间就马上用热毛巾敷耳朵，这样很容易引起耳部血管痉挛，因而造成局部的坏死。