炖牛肉健脾益胃养血的方法是什么
炖牛肉健脾益胃养血的方法是什么
采用牛肉1500克，砂仁、陈皮各5克，生姜25克，桂皮5克，胡椒粉5克，葱、盐、酱油各适量。锅内水沸后，上述各味同煮，再沸，改用文火炖至肉烂，取出牛肉切片。 治疗脾胃虚寒所致不思饮食、身体 瘦弱。
小孩肠胃炎吃什么食物好得快 枸杞藕粉汤
配料：枸杞子25克，藕粉50克。
做法：把藕粉加适量水。用文火煮沸后，再加入枸杞子。再次煮沸即可食用。
功效：健脾益胃，养阴补血。适用于小儿肠胃炎。
藕粉和葛粉营养哪个好
各有各的好处。
藕粉采用莲藕经特别加工制成，泡好后晶莹透明，口味清醇，质地细腻，易于消化，含有碳水化合物、葡萄糖、维生素K、维生素B12、铁、蛋白质、淀粉等营养物质，食用具有生津清热、生津开胃、养血益气的作用；葛粉是用豆科植物甘葛藤块根经水磨而澄取的淀粉，也是一种纯天然的营养食品，食用具有热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、解酒等好处，两者各有各的好，可根据自身喜好选择食用。
枸杞和什么一起煮粥好 枸杞和龙眼，山药，大枣煮粥
材料：龙眼肉150克吗，山药150克，枸杞100克，大枣60克，粳米200克，红糖少许。
做法：山药洗净去皮切片，龙眼去壳取肉，粳米，枸杞，大枣分别洗净，一起放入锅中，加水1000毫升，用武火煮沸，再用文火煮至粥稠，早晚食用。
功效：此粥具有补气补血，健脾益胃，养血安神，滋补肝肾，益精明目之功效，用于贫血，气血虚弱，老弱体虚，气血不足，心悸健胃等症。
产后气虚吃什么好
1、山药
山药具有健脾补气的作用，凡是肺气虚、脾气虚、肾气虚等情况，都可以通过食用山药来补气。所以，山药非常适合产后气虚的女性朋友食用。山药的常见做法有山药排骨粥、蜜汁山药、黑木耳炒山药、山药炒肉片、清炒山药、山药糕等。
2、鳜鱼
鳜鱼能补气补血、健脾益胃，所以非常适合产后气虚的女性朋友食用。鳜鱼的常见做法有清蒸鳜鱼、鳜鱼汤、松鼠鳜鱼、葱油鳜鱼、红烧鳜鱼等。
3、牛肉
牛肉能健脾益胃、补气益血、强壮筋骨，所以，经常食用牛肉也可以改善气虚症状。牛肉的常见做法有水煮牛肉、青椒炒牛肉、土豆炖牛肉、牛肉汤、酱牛肉、牛肉菠菜粥等。
4、韭菜
韭菜具有滋补肝肾、补肾壮阳的功效，所以，也适合气虚的产后女性食用。韭菜的常见做法有韭菜炒鸡蛋、韭菜炒虾仁、韭菜炒香干、韭菜炒豆芽、韭菜炒粉丝等。
5、糯米
糯米具有养胃、健脾、补气的功效，经常食用糯米也可以起到改善面色苍白、四肢乏力等气虚症状。糯米的常见做法有红豆糯米粥、红枣糯米饭、糯米团子、皮蛋瘦肉粥、糯米蒸排骨、芝麻核桃糯米粥等。
以上就是关于产后气虚吃什么好的相关内容介绍，上面为大家介绍了五种常见的补气食物，分别是山药、鳜鱼、牛肉，韭菜，糯米，建议气虚的女性朋友长期食用，效果较好。除了这五种食物以外，像鸡肉、黑豆、香菇、大枣、枸杞、阿胶、当归等，也都具有较好的补气作用。
养血滋阴中成药有哪些
常用的养心安神中药有酸枣仁、柏子仁、茯神、合欢、夜交藤、缬草、远志等;重镇安神药如朱砂、磁石、龙骨等。 意见建议：中药往往多味搭配组成方剂，较少单味使用，而中成药则具有这种综合调理的优点，如常用的：天王补心丹，柏子养心丸，朱砂安神丸，磁珠丸。
滋阴食谱
虫草(冬虫夏草)：润肺补肾、化痰止汗
枸杞子：滋阴补血、养精明目
西洋参：生津健胃、益肺补虚
淮山药:健脾滋肾、敛汗缩尿
桑寄生:养血除痹、强壮筋骨
石斛:滋肺益胃、养阴明目
百合;润肺止咳、养心安神
红枣：健脾益胃、滋肾生血
栗子：健脾补肾、壮腰、抗衰老
党参：健脾益气、生津养血、增强抵抗力
燕窝：补肺养阴、治虚劳、助消化、治盗汗
银耳：滋肺生津、滋阴养胃、益气强心、补脑
木瓜：消滞清肠、舒肝
菠菜：含铁质、胡萝卜素极为丰富,能补血润肠、助消化
温馨提醒：养血滋阴中成药是比较多的了。而且需要进一步在医生的指导下使用这样才比较不会有骨转移。同时建议病人也是可以吃一些新鲜的蔬菜的了。比较没有副作用。可以吃一下新鲜的木瓜和金针菜的了。
冬季养胃吃什么 这
1、参芪猴头菇炖鸡
材料：北芪、党参(中药店有售)各12克，猴头菇100克，大枣6个，光母鸡1只，生姜2~3片。
做法：中药材洗净，稍浸泡;猴头菇去蒂洗净，泡浸发胀后将菇内的残水挤压干净，以除苦味，切厚片状;光母鸡洗净、去内脏。一起放进大号炖盅内，加入冷开水1500毫升(约6碗量)，隔水炖3个小时，调入适量食盐和生油便可。
功效：有补气、健脾、养胃之功。汤中党参补中益气，益血生津。北芪补脾固表、益气升阳。猴头菇有助消化及利五脏的功能，鸡能益气养血、健脾胃疗虚损，善补五脏。
2、番茄炖牛肉
材料：番茄、牛肉、大料、花椒、桂皮、香叶、葱段、姜片、酱油、鸡精、料酒。
做法：将牛肉洗净切块，在清水中浸泡，撇去血沫;锅中放入适量清水烧开;将大料、花椒、桂皮、香叶和肉，倒入锅中，放入葱段、姜片、酱油、鸡精、料酒;最后放入煸炒好的西红柿，炖烂即可，出锅时加少许盐。
功效：吃牛肉能提高机体抗病能力，还有暖胃作用;番茄则是含番茄红素最多的食物，有防癌功效。牛肉含铁较丰富，遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时，加上些番茄，能让牛肉更快变烂，更适合中老年人养生食用。
3、牛奶大枣粥
材料：纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。
做法：先将大米与大枣洗净，大枣切成小块;把大米和大枣放入锅中，加清水用大火烧开，调成小火煮成粥;加入纯牛奶，再烧开即可食。
功效：此粥可补气血、健脾胃、安神，适用于体虚、气血不足引起的失眠等症。
4、山药炒牛肉
材料：牛肉、胡萝卜、山药、豌豆、葱、姜、淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、色拉油、味精、盐。
做法：把牛肉、胡萝卜、山药切成丁。葱姜切碎。在牛肉中加入淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、葱、姜、色拉油，搅拌均匀腌制15分钟。锅中倒入油加热，倒入腌制好的牛肉粒进行翻炒，待牛肉变色后放入葱姜炒匀。放入胡萝卜、山药、豌豆继续翻炒，待食材熟透，调入味精和盐即可。
功效：山药有健脾益胃、助消化的功效，山药里面含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。牛肉有补中益气，滋养脾胃的功效。
5、猪肚炖胡椒
材料：白胡椒30～50粒，猪肚1个。
做法：将猪肚洗净，白胡椒打碎(用纱布包裹)填入猪肚内，加入煲至汤稠肚烂，加食盐调味。
功效：胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚健胃养胃，散寒止呕的功效，脾胃虚寒者尤宜。
6、当归生姜羊肉汤
材料：羊肉500克，当归30克，生姜50克。
做法：所有食材放入砂锅内，加水武火煮沸后撇去浮沫，再以文火煮至羊肉熟烂，加入少许食盐调味，食肉饮汤。
功效：本方是汉代张仲景的名方，具有补血调血、散寒开胃、益气健脾、祛寒止痛的功效，最适于虚寒体质的人食用。
冬季养胃食谱还有很多，如山药大枣粥、白萝卜炖羊肉、生姜红糖水等，朋友们平时一定要多吃以上的养生菜，呵护胃部健康不生病!
莲子能和红枣一起煮吗 莲子红枣汤能丰胸吗
有一定效果。
中医认为，丰胸要疏通胸部经络，补气血、疏气郁、调分泌。莲子红枣汤有补气、健脾、益胃、养心安神的功效，经常食用有一定的丰胸效果。
鳡鱼的功效与作用 健脾益胃
鳡鱼性温，味甘，具有健脾益胃的功效，在中医里主治脾胃虚寒、反胃呕吐等症状，因此适宜脾胃虚弱等人群食用。
常见的健脾益胃食物：糯米、莲子、牛肉、鲈鱼、樱桃等。
白领女性脾虚吃什么好
脾虚的白领女性可以通过平时下午茶的时间，摄取一些健胃养脾的水果，例如：
苹果、香蕉、木瓜：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。中气不足，腹泻，便秘，胃痛，消化不良等。
橙子、山楂、柠檬：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，反胃呕吐，热病口渴等。
正餐方面白领女性脾虚吃什么好?建议白领女性进食马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
肉类可以选择鸡肉、牛肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。