生活习惯和宝宝智力息息相关

生活习惯和宝宝智力息息相关

提高宝宝智力的生活习惯

考推理

你和宝宝准备一起吃早点了，但还没有把早饭盒揭开，父母可让孩子猜一猜：“猜猜看，咱们今天早点吃什么?”“你希望是牛奶还是豆浆?”这种方法可提升孩子的数学逻辑智能。

数数楼梯的台阶

上下楼梯会让孩子感到疲倦而无味，但倘若这时父母用一些有趣的方法，不仅能让宝宝智能有所提升，而且宝宝吵闹着要大人抱自己上楼梯的状况也将会 大大减少。父母可带领孩子一级台阶一级台阶、一层一层地数数楼梯的阶数，在不知不觉攀爬楼梯的过程中，孩子的数学逻辑智能也会有所提高。

认路、数门牌

带孩子出门后，可利用回家的一段时间，因为回家的路上时间很充足，孩子的心情也大多比较放松。这个时候，面对四通八达的各条马路，让孩子分辨并记忆，找出各条路的特点及不同之处，学会利用参照物来认路，能够提高孩子的观察力。

在回家的路上，还可以指导孩子数门牌号码，分清哪边是偶数，哪边是奇数，能强化孩子的数字概念，对提升数学逻辑智能很有帮助。

寻找节目时间表

晚上看电视的时候，孩子最爱看的节目是在什么时间播出呢?可以在电视报上找出那个时间，教孩子认识时间。这可以培养孩子的数学能力，而且孩子在不知不觉中还能学会一些汉字。

和孩子一起数玩具

晚上睡觉之前，要让孩子把自己的玩具收拾好。自己的事情自己做，不过，父母可以从旁协助，借此机会帮助孩子学到新本领。最开始的时候，父母可以 和孩子一起大声数玩具，数完一件放好一件。孩子通过模仿就能知道数数的顺序，以后就可以让孩子自己数和放玩具了。这可以培养孩子的数学智能。

看商品标价

逛商场时，爸爸妈妈和孩子一起看看商品的标签，让孩子知道每样商品都有它的标价。然后再和孩子算一算，买两件要多少钱，妈妈有10元钱，够买几样……这能使孩子对金钱有个最初的概念，也能提升他的数学智能。

那么，又有哪些生活习惯会危害儿童智力发育呢?

影响宝宝智力的生活习惯

饮食不当

有些家长要求宝宝与大人“同吃”，疏忽了宝宝的特殊性，也可“株连”智力发育。例如味精，对成人是安全的，但对儿童有害。因为味精的主要成分谷 氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌，造成宝宝缺锌而影响脑发育。再如素食，对成人很有利，可以防止多种“富贵病”(高血压、糖尿病、冠心病等)。但 儿童脑发育离不开脂肪，特别是一些特殊脂质(如22碳6烯酸等，又称脑黄金)只在肉类等荤食中最丰富，故给宝宝吃素将会降低其智力水平。

尽量少吃味精和甜食，食谱结构力求平衡，荤素要搭配，鱼、禽等健脑食物适当安排。

肥胖

肥胖不仅易生病，而且扼杀智力。超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较，其智商与后者相差悬殊，前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。

调整宝宝的饮食结构，减少脂肪量，注重睡眠，多运动，减轻体重。

有害元素

有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一，尤以铅、铝危害为大。

研究证实，宝宝体内只要达到每10毫升血浆含铅5——15毫克的水平，即可造成发育迟缓和智力减退。那么，铅是如何带入宝宝体内的呢?专家列举以下途径：幼儿舔食含铅颜料的玩具;用聚乙烯塑料袋包装儿童食品;常给宝宝吃皮蛋、爆米花、罐装食品或饮料。

宝宝经常在公路边玩耍吸入汽车尾气;父母当着宝宝的面吸烟;室内煤气不佳等。在损伤智力方面，铝与铅实为“一丘之貉”，饮用明矾处理的自来水，食用铝制炊具烧煮的饭菜，常吃油条、面包、蛋糕、粉丝等含铝膨松剂的食物等容易遭受铝的侵害。

断绝上述有害元素的侵入渠道，多吃新鲜水果、蔬菜或富含钙、铁及维生素c的食物，以减少铅、铝的吸收或促进侵入体内的有害金属及时排出。

一氧化碳

一氧化碳是一种有毒气体，当其在空气中的浓度达到35%时，大脑细胞的新陈代谢直接受到抑制，而妨碍大脑发育，造成智商低下。

更糟糕的是我们经常要和它打交道;如普遍使用的管道煤气，燃烧时产生一氧化碳;直排式燃气热水器，直接将废气排在室内;室内生煤炉取暖或做饭，一氧化碳也可达到有害浓度;家用煤气灶具、管道设备损坏未能及时修理，导致一氧化碳泄漏等。

尽量减少产生一氧化碳的来源，室内定期开窗换气，避免室内一氧化碳达到有害浓度。

如何提高儿童睡眠质量

了解婴幼儿睡眠时间

婴幼儿睡眠时间一天需分成好几段。两岁内的小孩一天最少要有两次小睡，两岁及以上的小孩一天最少也要一次小睡。宝宝睡眠充足与否可从宝宝活动量及宝宝生长发育来判断。从出生时便可训练宝宝养成良好睡眠习惯，宝宝睡眠规律，可减轻妈妈负担，增加乳汁分泌。

宝宝充足睡眠的重要性

夜宝宝睡眠会影响生长发育：晚间22点至1点是宝宝生长激素分泌的关键期;宝宝睡眠时储能的过程：良好的睡眠能够让宝宝充满活力;宝宝睡眠会影响智力：良好的睡眠能提高宝宝智力，促进宝宝思维能力的发展。

爬山如何护膝 负重篇

你以为你的背包在肩膀上，多重都只是对肩膀的负担。其实负重与膝关节的压力息息相关。膝关节在爬山过程中，承担着身上所有的重量，当然也包括自己的体重。特别是下山的时候，更是还需承担下冲的重量。这些都是导致膝关节受伤的关键因素。

胆囊息肉切除后会复发吗 胆囊息肉复发率高吗

胆囊息肉具有再生的能力，并且胆囊息肉与生活习惯、环境、饮食等方面息息相关，如果是采取保胆手术，胆囊息肉的复发率是非常高的。

黑枸杞喝多了上火吗 喝黑枸杞会便秘吗

便秘与生活习惯、饮食习惯息息相关，黑枸杞是一味滋补药材，有滋补肝肾、养肝明目、补血安神的功效，黑枸杞富含多种营养物质，对人体健康有益，有“滋补软黄金”的美誉，服用黑枸杞不会加重便秘的症状，所以便秘能喝黑枸杞。

长期失眠有什么后果 长期失眠影响精力

失眠也与人的精力息息相关，只有了好的睡眠，人的一天才可能具充沛的精力。在睡眠中人的身体各个部分都在休息，但是人体的新陈代谢并没有停止。这种情况下就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统得到正常的休息。

苹果泥的功效 增强记忆力

苹果泥不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，宝宝常常吃苹果泥可以增强记忆力，提高智力。

婴儿血管瘤的注意事项

1、注意饮食：孕期要避免吃会增加雌性激素的药物、食物。研究发现人体内雌性激素增多是诱发血管瘤产生的原因之一，这也是女性血管瘤发病率远大于男性的重点所在。

2、保证愉悦的心情：对于婴儿血管瘤怎么预防，孕期妇女要保持良好的心情，不可易激易怒。日常生活中易激易怒的人容易诱发血管瘤发生，因此如果孕期易激易怒也可能增加婴儿出生时出现血管瘤的概率。这是因为孕期宝宝在胎盘内和妈妈是直接息息相关的。

3、注意卫生：预防婴儿血管瘤还要养成良好的卫生习惯，宝宝出生后家长应注意保持宝宝的身体清洁，常洗澡，以免汗液浸湿血管瘤表皮。

很多学者认为，在日常生活中，易激易怒的人容易诱发血管瘤发生，因此，也可认为如果孕期易激易怒也可能增加婴儿出生时出现血管瘤的概率。这是因为孕期宝宝在胎盘内和妈妈是直接息息相关的。所以，预防婴儿出现血管瘤要避免易怒的情绪。

黑枸杞便秘可以喝吗

可以。

便秘与生活习惯、饮食习惯息息相关，黑枸杞是一味滋补药材，有滋补肝肾、养肝明目、补血安神的功效，黑枸杞富含多种营养物质，对人体健康有益，有滋补软黄金的美誉，服用黑枸杞不会加重便秘的症状，所以便秘能喝黑枸杞。

苹果怎么给宝宝吃 宝宝喝苹果汁的好处

苹果富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常给宝宝食用苹果，可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

苹果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝食欲，令宝宝胃口大开，同时还能提高宝宝免疫力，让宝宝少生病。

莲子能和红枣一起煮吗 莲子红枣汤丰胸效果好吗

因人而异。

莲子红枣汤能补气健脾，有一定的丰胸效果，对于气虚型乳房干瘪疗效更好。乳房大小与遗传因素、生活习惯、饮食习惯等息息相关，莲子红枣汤只能起到辅助的作用，想要达到明显的丰胸效果，需要乳房按摩、饮食规划、生活作息等多方面协调，或在医生指导下选择用药，这样丰胸效果更加明显。

婴幼儿血管瘤防护方法

1、注意饮食。孕期要避免吃会增加雌性激素的药物、食物。研究发现人体内雌性激素增多是诱发血管瘤产生的原因之一，这也是女性血管瘤发病率远大于男性的重点所在。

2、保证愉悦的心情。对于婴儿血管瘤怎么预防，孕期妇女要保持良好的心情，不可易激易怒。日常生活中易激易怒的人容易诱发血管瘤发生，因此如果孕期易激易怒也可能增加婴儿出生时出现血管瘤的概率。这是因为孕期宝宝在胎盘内和妈妈是直接息息相关的。

3、注意卫生。预防婴儿血管瘤还要养成良好的卫生习惯，宝宝出生后家长应注意保持宝宝的身体清洁，常洗澡，以免汗液浸湿血管瘤表皮。

打玻尿酸后要注意什么 玻尿酸后能保持多久

至于术后维持时间，一般从六个月至两年不等，依施打部位、剂型和品牌而有差异，通常大分子的比小分子长，高交联的比低交联久，而消费者个人的年龄、体质和生活习惯也和维持时效息息相关，这些变因都可能造成影响。

怎么预防孩子过敏 过敏与免疫力息息相关

除了天生遗传的过敏性疾病之外，大部分的过敏儿其实都是来自于后天接触过多的过敏原所致，而一旦人体内的免疫系统发觉过敏原入侵，就会架起防御网，不过有些时候，当免疫系统对于这些外来物质过度敏感时，就容易对人体造成不适反应，也就是所谓的过敏了。