去湿热的食物有哪些
去湿热的食物有哪些
湿热体质对于身体的伤害是比较大，这个时候想要调养好身体，那么通过饮食来调节是一个非常不错的方法。专家建议，想要改善湿热体质，那么最好能够多吃一些具有健脾利尿功效的食物，常见的就有薏米、绿豆以及冬瓜还有西瓜。今天，小编就来和大家一起说说去湿热的食物，来了解下吧!
去湿热的食物有哪些?
常见的具有去湿热功效的食物有很多，例如红豆、绿豆、黄瓜、冬瓜以及西瓜、西红柿等等。具体的如下：
第一：苋菜
中医方面认为苋菜性凉，同时含有大量人体所需要的钙质，服用之后具有很好的清热解毒以及止血补血的作用。苋菜具有很好的去湿热的作用，不过如果是脾胃虚寒的患者，最好不要服用;日常肠胃功能不好，经常出现腹泻的患者最好也不要多吃。常见的苋菜做法如下：
苋菜汤
将苋菜取出鲜嫩的部分，然后放入油锅中炒热，最后加入高汤小火慢炖，煮熟之后就可以起锅服用了。
这道菜谱非常的凉爽以及清淡，服用之后对于小便以及大便都有着不错的促进作用，特别是一些燥热所导致的便秘患者更是应该多吃一些。
苋菜粥
将新鲜的苋菜洗干净之后切碎，然后放入锅中;加入粳米以及清水还有食盐，大火烧开之后小火慢炖，最后慢慢的熬煮成粥。
这道食谱具有很好的清热作用，对于一些拉肚子的情况也有很好的治疗作用。一些老年人体虚、大便不通畅，或者是患有急性肠炎的患者都是可以服用。日常经常服用苋菜粥，能够很好的保健脾胃，促进身体健康。
第二：红豆
中医方面认为，红豆具有很好的利水消肿以及清热解毒的作用，同时对于一些拉肚子还有脾胃不健康的情况都有着非常不错的治疗效果。另外，身体出现皮肤湿疹的主要原因就是由于体内脾虚，这样水汽的运化就出现了问题，导致湿热的情况出现。所以说，患有湿热所导致的皮肤湿疹患者可适量的多吃一些红豆，也可以将红豆研磨成为粉末之后用鸡蛋清调和敷在患处，效果非常的不错。
红豆鲤鱼汤
将鲤鱼洗干净之后去除多余部分，然后洗干净;将红豆、花椒以及陈皮等这些塞进鲤鱼的肚子中，然后将鲤鱼放入砂锅中加入高汤尽心炖煮;等到鱼肉好了之后就可以服用了。
这道食谱具有很好的利水消肿的效果，同时对于脾胃有着很好的治疗以及保健效果，能够大大提高化湿能力，同时对于减肥的效果也很不错。
山楂红豆粥
将红豆洗干净之后用清水浸泡一夜的时间;然后将红豆和山楂以及粳米洗干净之后放入锅中熬粥;将南瓜洗干净之后切片，粥好之后加入南瓜;继续熬煮片刻之后加入冰糖，然后二十分钟粥起锅服用，建议可以当作每天早晚时候的主食。
这道食谱不仅能够促进脾胃的健康，起到祛湿的效果，同时减肥的作用也是不可忽视的，爱美女性可以适量的多服用一些。
第三：薏仁
中医方面认为薏仁性凉，服用之后具有清热利湿以及保健脾胃的作用，适合湿热体质的患者服用。去湿热的食物有哪些，薏仁不仅作为一种药物同时也是一种食物当仁不让，能够有效的促进身体中的湿疹等恢复健康。
身体湿气重吃什么食物呢
身体如果有湿气，这时候应该多吃一些蔬菜，比如说可以吃一些香菜，吃一些荆芥或者藿香，这些食物都具有去湿的功效，另外也可以适当的吃一些木瓜、山药、冬瓜、绿豆芽、黄豆芽等等，都有很好的利湿的效果，有助于身体的调理和保健。
在夏天比较热的时候，可以适当的喝一些茶饮，具有很好的去湿除湿的作用，比如说可以喝一些荷叶茶，或者喝一些绿茶，都有一定的保健和调养的作用，能够去除身体里面的湿热，另外生姜、桂皮等香料也具有很好的除湿的作用，能够具有发汗的效果。
对于湿热体质来说，一定要注重饮食调养，在饮食方面，不要吃得过于油腻，尤其天热的时候少吃甜品，少吃一些辛辣的食物，平时要早睡早起，屋子要经常通风换气，要养成定时排便的习惯，只有这样才能够避免湿气侵袭对健康造成影响。
以上简单的了解了去湿气的食物有哪些?去湿气的食物有很多，主要是一些水果和蔬菜，平时多吃一些这些祛湿的食物，预防身体出现湿气过重的情况，避免对健康造成不利的影响，另外平时要早睡早起，尽量不要吃一些过于油腻的食物，不要吃一些过甜的食物。
细菌性阴道炎患者不能吃什么
1、忌烟酒
这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故药当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。
2、忌海鲜发物
带鱼、虾、蟹等腥膻之品会助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。
3、忌辛辣食品
辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。
4、忌甜腻食物
油腻食物如猪油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜点心等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。
5、忌油炸、油腻的食物
如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
去湿热的食物
1、上焦湿热症状：
心烦、咳嗽、浓痰或黄痰。黄瓜汁、丝瓜汁或苦瓜汁代茶饮。
2、中焦湿热症状：
口粘、不思饮食、大便粘滞、两胁胀满。意米、茯苓、炒白术煲粥。
3、下焦湿热症状：
长斑、长痘、长疖，易怒、气急、小腿肿胀、小便短赤、大便恶臭。绿豆汤、菊花代茶饮、红豆汤、冬瓜汤。
狐臭的最佳治疗方法 饮食治狐臭
（1）碱性食物，细菌在弱酸性环境中滋生较快，所以狐臭患者饮食上应该偏碱性，很多绿叶蔬菜都是偏碱性的，比如甘蓝菜，卷心菜，油菜，可以抵消身体产生的酸性物质，缓解狐臭症状。
（2）除湿热食物，中医认为狐臭是人体内部是湿热所致，所以狐臭患者应该吃去湿热的食物。比如
黄瓜，能清热解毒、促进新陈代谢是不错的排毒食物；
苦瓜，具有清凉解毒、清心明目、益肾利尿的作用，可以加速排毒；
冬瓜，有利水消痰、清热解毒的功效，有利于湿热体质者消水肿；
夏枯草去湿热吗 哪些食物是湿热之物
辛辣刺激、油腻甜腻的食物。
湿热之物往往指的是那些刺激性较大且不好消化的食物，生活中比较常见的湿热之物有荔枝、芒果、桂圆以及油炸食品、火锅、蛋糕、奶茶、糯米等。
对于湿热体质的人群来说，因为体内湿气和热气都比较重，所以在生活中需要注意避免食用太多这类型的食物，以免体内湿热之气过重，对身体健康造成不利的影响。
去湿热的食物
体内湿气太重，身体就会感觉不舒服，容易导致生病。那么日常饮食中，多吃祛湿去热的食物。
1、冬瓜。有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
2、玉米。具有调中开胃、降浊利尿等功效。
3、扁豆。具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐等病症。
4、鲫鱼。有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
5、绿豆。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
平时煮菜，作料选择生姜、茴香、桂皮等香料，能够祛湿祛寒。夏天喜欢喝粥，可以加点茯苓、白术、小米、大米，健脾养胃。
肝胆湿热食疗
1、莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2、猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
3、石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
5、猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
吃了芒果湿热怎么办
可以吃一些去除湿热的食物来缓解。
如果在吃完芒果之后出现了口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等湿热的症状之后，建议可以稍微多吃一些去湿热的食物来去除体内的湿热之气，比如绿豆、莲藕、苦瓜、冬瓜、薏米等。
这些食材都具有清热去湿、利水消肿的作用，适量地吃一些的话有助于去除体内的湿气，并能改善由于湿热引起的不适症状。
去湿热的食物有哪些
第一：苋菜
中医方面认为苋菜性凉，同时含有大量人体所需要的钙质，服用之后具有很好的清热解毒以及止血补血的作用。苋菜具有很好的去湿热的作用，不过如果是脾胃虚寒的患者，最好不要服用;日常肠胃功能不好，经常出现腹泻的患者最好也不要多吃。常见的苋菜做法如下：
苋菜汤
将苋菜取出鲜嫩的部分，然后放入油锅中炒热，最后加入高汤小火慢炖，煮熟之后就可以起锅服用了。
这道菜谱非常的凉爽以及清淡，服用之后对于小便以及大便都有着不错的促进作用，特别是一些燥热所导致的便秘患者更是应该多吃一些。
苋菜粥
将新鲜的苋菜洗干净之后切碎，然后放入锅中;加入粳米以及清水还有食盐，大火烧开之后小火慢炖，最后慢慢的熬煮成粥。
这道食谱具有很好的清热作用，对于一些拉肚子的情况也有很好的治疗作用。一些老年人体虚、大便不通畅，或者是患有急性肠炎的患者都是可以服用。日常经常服用苋菜粥，能够很好的保健脾胃，促进身体健康。
第二：红豆
中医方面认为，红豆具有很好的利水消肿以及清热解毒的作用，同时对于一些拉肚子还有脾胃不健康的情况都有着非常不错的治疗效果。另外，身体出现皮肤湿疹的主要原因就是由于体内脾虚，这样水汽的运化就出现了问题，导致湿热的情况出现。所以说，患有湿热所导致的皮肤湿疹患者可适量的多吃一些红豆，也可以将红豆研磨成为粉末之后用鸡蛋清调和敷在患处，效果非常的不错。
红豆鲤鱼汤
将鲤鱼洗干净之后去除多余部分，然后洗干净;将红豆、花椒以及陈皮等这些塞进鲤鱼的肚子中，然后将鲤鱼放入砂锅中加入高汤尽心炖煮;等到鱼肉好了之后就可以服用了。
这道食谱具有很好的利水消肿的效果，同时对于脾胃有着很好的治疗以及保健效果，能够大大提高化湿能力，同时对于减肥的效果也很不错。
山楂红豆粥
将红豆洗干净之后用清水浸泡一夜的时间;然后将红豆和山楂以及粳米洗干净之后放入锅中熬粥;将南瓜洗干净之后切片，粥好之后加入南瓜;继续熬煮片刻之后加入冰糖，然后二十分钟粥起锅服用，建议可以当作每天早晚时候的主食。
这道食谱不仅能够促进脾胃的健康，起到祛湿的效果，同时减肥的作用也是不可忽视的，爱美女性可以适量的多服用一些。
去湿热的食物
1、萝卜。萝卜具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。
2、蜂蜜。蜂蜜水有清火润燥的功效，在春天这样火大的季节多喝些蜂蜜水是极好的。蜂蜜可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素。
3、梨子。梨子是众所周知的降火水果，适量吃一下能很好的去火去燥。梨是春天化燥的好蔬果，具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。
4、菠菜。菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，而不是赵本山和宋丹丹说的“秋菠”。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥
上面的这四种食品连吃几天你的症状就会减轻甚至好转，但一个星期都没有效果，那么你就需要及时去医院了，但如果你春天经常吃这些食品也能起到祛湿的作用。
红豆薏米粥去湿气吗 湿寒忌用红豆薏米粥去湿
红豆薏米虽然能够去湿，但并不是所有的湿气都是可以饮用红豆薏米的。湿气的原因有很多，有湿热和湿寒之分。
1.如果是轻微的湿热体质，是完全可以饮用红豆薏米去除湿气。
2.但如果是湿寒体质最好远离红豆薏米。由于红豆薏米属于寒性的，湿寒体质的朋友体内的寒气较重，食用红豆薏米粥只会加重症状。
湿寒体质自测：不常喝水不会觉得口渴，容易疲劳，脸色苍白，怕冷，手脚冰冷，喜欢吃热食，经常腹泻，常小便且颜色淡。
桂圆每天吃多少粒合适 桂圆与什么食物不能同食
桂圆是食性偏温的食物，进食后会使得增加体内热气，如果在吃桂圆的时候又吃了羊肉、栗子、韭菜等温热食物的话，会导致体内温热之气积聚肠胃，继而会导致人体出现内热上火的现象。
桂圆糖分较高，从中医的角度看，脾主运化，进食太多肥甘厚腻的食物有碍脾胃运化，容易导致湿热内蕴脾胃，引起脾胃湿热，甚至还可能发胖风险，因此吃桂圆时不宜和冰糖、甘蔗、菠萝蜜等食物同食。