紫苏陈皮水的功效 理气健脾

紫苏陈皮水的功效 理气健脾

紫苏和陈皮都入脾经，其中陈皮所含的“类柠檬苦素”具有易溶于水，助食物消化的优点，而紫苏作为一种辛温刺激的食物，有很好的行气健胃的作用，搭配陈皮一起泡水喝，理气健脾胃的效果也会更好。

冬天孩子喝什么粥好 陈皮大米粥

功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。

材料：陈皮、大米。

做法：

1.将陈皮洗净，切细丝。

2.大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。

陈皮泡水能减肥吗

不能。

陈皮水的主要功效是理气健脾，促进消化，但是没有促进减肥的功效，可能陈皮水可以促进消化液的分泌，有利于食物的消化，可以减少积食在胃内的积累，有利于减轻肠胃的消化负担，以及促进营养成分的吸收，有利于减少多余食物的摄入，而且陈皮水还具有排毒的作用，如果是具有水肿性质的肥胖，有利于减轻水肿的情况以及排除身体内的毒素，对于减肥有一定的好处，而且陈皮泡水有降血脂作用,对减肥还是有益的。

陈皮甘草的功效与作用 理气健脾

陈皮在中药材中属于理气药，入脾经，因而有很好的理气健脾功效，其中含有的芳香挥发油及酸性物质，对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液分泌的同时排除肠内积气，对于消化不良、食少吐泻的人来说，合理饮用陈皮水能起到不错的理气健脾作用。

陈皮蜂蜜水的功效 理气健脾

陈皮是植物橘的干燥果皮，入脾经，有很好的理气健脾功效，其中含有的芳香挥发油及酸性物质，能刺激消化腺分泌消化液、减少肠胀气、减轻脾胃负担的功效，对于消化不良、食少吐泻的人来说，喝些陈皮蜂蜜水能有不错的健脾理气的作用。

防烧心四神汤＋按中脘内关穴

防胃食道反流2药膳

1.四神汤加减

材料：猪肚1个，茯苓5钱，白朮3钱，山药5钱，薏仁3钱，芡实3钱，莲子4钱，木香2钱。

作法：将四神材料连同猪肚放入电锅中，加入水及米酒，炖煮约1小时，起锅前再加入少许塩即可。

功效：益气、健脾、养胃、祛湿。适用于胃食道反流脾胃气虚者。

2.紫苏健胃茶

材料：紫苏、陈皮、甘草、藿香、厚朴各3钱。

做法：将药材洗净后，放进1500cc的水中煮沸，即可完成。

功效：理气健脾、清热化湿。

陈潮宗中医师强调，胃食道反流属于中医“噎嗝”、“胸痛”、“吐酸”等病症范畴。或是因肝气犯胃;或因脾胃虚寒、阳气不舒;或因风寒外闭肌表;或因湿痰内阻;或因饮食积滞，最后均有从热化为酸的病理过程。

胃食道反流原因

1.生理构造：老化、肥胖、或食道疝气、幽门(胃之出口)阻塞等，造成腹内压上升，使胃酸容易反流。

2.食物引起：如过冷、过热的饮食、抽烟、喝酒、咖啡、茶、汽水、可乐等。

3.药物引起：如某些治疗气喘、高血压的药物，有可能造成括约肌松弛等。

3穴位按摩

1.中脘：上腹部正中线脐中上4寸。

2.内关：前臂掌侧，腕横纹上2寸。

3.太冲：足背第1至2跖骨间隙的后方凹陷处。

功效：和胃降逆、疏肝理气，缓解疼痛，可改善心口灼热感，或压力型胃痛，并抑制胃酸分泌、调整胃肠蠕动等。

方式：每穴按压3-5分钟，每日2次。

中医师提醒：平日应避免甜食、油炸、脂肪、咖啡、茶叶、糯米、汽水、可乐等食物。另空腹不吃酸性食物，如柑橘类水果、醋等，以免胃酸大量分泌。同时要避免食入过冷、过热的食物。维持良好心情，适当纾解压力，以及戒除抽菸、饮酒等。

山楂陈皮泡水喝的功效 理气健脾

陈皮山楂泡水喝性质温和，其中山楂归肺、脾经，陈皮脾、胃、肝经，两者对于脾胃都是具有一定好处的，搭配泡水适量喝具有一定理气健脾作用，特别适宜幼儿等脾胃虚弱，消化不良的人群饮用以调理身体。

什么季节喝陈皮水最好

根据自身情况服用陈皮水最好。

根据个人身体病情的不同，在不同的季节服用陈皮水都能起到相应的治疗作用，因此喝陈皮水与季节无关，更重要的是和自身病情有关，最好是根据自身情况，看是否合适喝陈皮水来决定能不能喝，如陈皮的主要功效是理气健脾，燥湿化痰，适宜于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多的时候喝，平时也可以少量服用，以促进消化、开胃等，但其药性比较温热，容易伤津助热，如有舌头红、少津液，体内有实热、阴虚燥咳以及像咯血、吐血的患者要慎重使用。