胃不好注意哪些问题 胃痛是小事忍忍就没事
胃不好注意哪些问题 胃痛是小事忍忍就没事
这种想法肯定是不正确的,如果偶尔一次胃痛,或有明确的诱因,用药应付就行,如果经常发作肯定不是小事情。年纪大的患者即使偶尔发作,可能也是患病的征兆表现,千万别不当一回事。据了解,现在很多人很关注自己的健康,每年定期体检可提前发现健康问题,行无痛胃肠镜体检时,往往能发现隐匿的消化道疾病。年轻男人胃痛偶尔发作问题不大,但50岁以上从来没做过胃镜者若出现胃痛不适时,应及时到医院就诊。
如何才能控制自己的情绪
1 分析得不错,但是情绪的控制是否是一直的忍气吞声,一直的谦让呢?这多么窝囊啊!
相信每个人都有类似经历,遇到事情,周围有人劝你:忍一忍就好了。以前还有人把“忍”字写成大字挂在墙上,用来提醒自己不要轻易发怒。
其实情绪是忍不住的,总要有个宣泄口。你忍了老板和同事,回家就会很郁闷,然后对家人发脾气。当你忍了一次两次,等到第三次,或许只是一件很小的事情,你会对他瞬间爆发:老子忍你很久了!
我讲的不是控制情绪,而是看见情绪。从外表看,看见情绪达到了控制情绪的效果,但如果你是以控制情绪为目的,不会去看,而会采用最直接方法:“忍”。如果你一直忍,你当然会觉得很窝囊。
再说窝囊,你觉得窝囊,本身也是一种情绪。这时你要做的只是看见你的感觉,不用评价它好还是不好,“觉得窝囊”本身也没有好还是不好。你可以像看另外一个人的感觉一样看待自己。
2、说得头头是道,但如果一个人没有情绪,还是人么?
很有意思的问题,你看看这个问题产生的过程:我说看见情绪,你头脑会演化成控制情绪,再演化成没有情绪,然后提出问题:没有情绪还是人么?
这就是头脑的演化作用,如果你不看见,你将陷入头脑编制的陷阱中。情绪的产生和这个过程是一样的:
当有人指责你:“你为什么一直都这么自私?”
你听到这句话,头脑开始演化:我以前对你那么好,你居然说我自私?!我帮你那么多忙,你从来没有说声感谢,居然说我自私!你还有良心么?你总是习惯指责别人,从来不反省自己!你以前就指责过我,我每次都忍你,你今天居然又说我这么自私!
看到了么?这就是头脑的演化机制。其实只是一句话,然后头脑开始演化,在这种演化下,你不生气才怪!
接着回答你的问题:一个人没有情绪还是人么?
我从没有说我要消除情绪,我提倡的是看见情绪,不要成为情绪的奴隶。有情绪不可怕,可怕的是你成为情绪的奴隶,被情绪控制。
胃病爱找哪7种人
1、加班熬夜族:工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜,很容易导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。加班族一定要保证睡眠,舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食,如面包、饼干等,及时补充。
2、不吃早餐族:对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人,胃分泌的胃酸没有食物可消化,会损伤食管、胃肠黏膜,长此以往不仅容易导致溃疡,还可能导致胆汁中的胆固醇沉积,诱发胆结石。早餐不但要吃,还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。
3、餐后运动族:为了加强锻炼,有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等,如此“虐待”胃,可能导致内脏供血不足,影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。
4、吃饱就睡族:不少人晚上加班或上夜班后,习惯在路上吃宵夜、喝啤酒,吃完回到家倒头就睡。然而,食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时,睡前饱餐,胃内食物没来得及消化,很容易出现消化功能异常。
5、天天吃撑族:饮食没节制,天天吃得“肚儿圆”,不仅会加重胃的负担,还会增加胰、胆等消化器官的压力,打乱消化系统的正常工作,引发一系列问题。此外,饮食过量还可能导致超重,引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。因此,“吃啥啥香”的人要有意识地控制食量,增加运动量。
6、小病隐忍族:许多人对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视,能忍就忍、能拖就拖,实在不行吃片止痛药救急,更不愿去医院。事实上,任何不适都可能是身体在报警,一定要及时就诊,避免把小病耽误成大病。
7、无辣不欢族:有的人即使胃部不适也离不了辣,结果导致胃遭罪。其实,适量吃辣椒对身体有一定的益处,但如果本身有胃肠疾病又食辣过多,则会刺激胃肠黏膜,加重其充血、水肿,建议这部分人先让胃充分康复,再享受美食。
长期吹空调小心胃痉挛
夏季的天气炎热,吹空调不是很正常吗?但是凡事都有个度,近日有一位市民因为吹空调过早,引发胃痉挛。专家提醒,夏季吹空调吹出胃痉挛要小心谨防。很多朋友在出现胃痉挛的情况下不知该如何是好,疼痛难忍可以采取哪些措施?
如果出现胃痉挛症状,应让人平躺在床上,平静下来,再用热毛巾捂在胃部,这种方法在临床上叫解痉挛。还可以用指压膝盖骨外侧的梁丘穴,反复多次可以使疼痛逐渐消除。这些仅仅是一种紧急救护的作用,并不是止痛就没问题了。还是必须要到医院去治疗。
胃痉挛其实就是胃部肌肉的抽搐,表现为上腹部的疼痛,甚至出现呕吐症状。由于空调吹出的冷风温度过低,经口直接吸入,刺激胃部,使胃部的肌肉抽搐,导致胃部疼痛。专家建议,不要让冷风直吹面部,以免诱发疾病。
肠胃不好为什么
研究发现导致肠胃不好的原因有很多,总结出来就是多、冷、少、坐、忍、晚、剩等造成的,这些所说的多是指吃的太多,简单来说就是暴饮暴食;冷既是吃了过多生冷、有刺激性的食物等。
1、多
专家指出,吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。
2、冷
胃、十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替都是高发期,寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适,消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。
3、坐
运动有助于胃肠的蠕动,能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作,因为胃肠的消化需要有足够的血液保障,如吃完饭就工作,血液供给大脑,胃肠得不到消化所需的循环血量,十分影响消化。
4、忍
很多多人胃疼只是吃点药忍忍,这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警,这时要及时就医。
5、少
身体要正常运行也需要能量。晚饭要吃少并不是不吃,否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化,损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。
6、晚
很多人常会在晚上9点之后才吃晚饭,而且吃完就睡。专家提醒,不按时吃饭,胃酸没有及时被食物中和,高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时,吃完饭就睡胃肠道没时间消化,会导致消化功能异常。
7、剩
许多人为避免浪费,把剩饭加热后再吃。但研究发现,剩饭重新加热后再吃则难以消化,时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉,淀粉在加热到60。C以上时会逐渐膨胀,最终变成糊状,这个过程称为“糊化”。人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后,会产生“老化”现象,人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。所以,长期食用这种重新加热的剩饭,容易发生消化不良甚至导致胃病。
胃病爱找哪7种人
1.加班熬夜族:工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜,很容易导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。加班族一定要保证睡眠,舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食,如面包、饼干等,及时补充。
2.不吃早餐族:对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人,胃分泌的胃酸没有食物可消化,会损伤食管、胃肠黏膜,长此以往不仅容易导致溃疡,还可能导致胆汁中的胆固醇沉积,诱发胆结石。早餐不但要吃,还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。
3.餐后运动族:为了加强锻炼,有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等,如此“虐待”胃,可能导致内脏供血不足,影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。
4.吃饱就睡族:不少人晚上加班或上夜班后,习惯在路上吃宵夜、喝啤酒,吃完回到家倒头就睡。然而,食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时,睡前饱餐,胃内食物没来得及消化,很容易出现消化功能异常。
5.天天吃撑族:饮食没节制,天天吃得“肚儿圆”,不仅会加重胃的负担,还会增加胰、胆等消化器官的压力,打乱消化系统的正常工作,引发一系列问题。此外,饮食过量还可能导致超重,引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。因此,“吃啥啥香”的人要有意识地控制食量,增加运动量。
6.小病隐忍族:许多人对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视,能忍就忍、能拖就拖,实在不行吃片止痛药救急,更不愿去医院。事实上,任何不适都可能是身体在报警,一定要及时就诊,避免把小病耽误成大病。
7.无辣不欢族:有的人即使胃部不适也离不了辣,结果导致胃遭罪。其实,适量吃辣椒对身体有一定的益处,但如果本身有胃肠疾病又食辣过多,则会刺激胃肠黏膜,加重其充血、水肿,建议这部分人先让胃充分康复,再享受美食。▲
胃胀不是小问题
简述“胃胀”表现
胃胀(即胃胀气)是指病人会感觉胃脘撑胀,外观有胀满的形态表现的一种病症,可同时会伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
揭秘“胃胀”起因
引起胃胀气的因素有很多方面,像精神紧张,如平时吃的过快、过饱、喜欢喝碳酸饮料、嚼口香糖等。当然,胃肠本身的原因,像胃动力不足、胃部炎症等是导致胃胀(气)的主要原因。
胃胀别当小毛病 胃胀大揭秘
击败“胃胀”隐患
针对胃胀原因,我们可从精神、饮食、药物等方面来缓解症状。
1.日常生活中,应放松心情,保持稳定情绪,以免影响肠胃的正常蠕动,导致胃胀。
2.饮食上,应养成细嚼慢咽,进食有度。平时应减少喝碳酸饮料,嚼口香糖等习惯,以免无形中增加气体摄入,导致胃胀。此外,须根据以往经验避开易胀气食物。
3.治疗胃胀的常用药物主要有增强胃动力药物。这类药可加快胃肠排空,促使胃肠蠕动,增强胃功能,帮助胃肠功能。
肚子左边疼是怎么回事
1.如果是肚子左上腹痛,可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段有病变。
2.如果是左下腹痛,则可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等。
3.如果女性是在性生活之后出现的腹痛,多是由于有妇科炎症引起的:比如左侧附件炎就是最常见的原因。
4.如果是肚子左边疼,可能是乙肝引起的。
很多女孩子会经常出现肚子左边疼的现象,很多人怀疑是自己患上了妇科病,其实这个是有依据的,有一些的妇科病就会导致自己出现小肚子左边疼的现象的,所以一定去检查一下才行的。
女性小腹左侧疼可能是由于宫颈炎、附件炎等疾病引起的。女性小腹左侧疼不是很严重的问题,但是如果不及时治疗,很可能是病情加重。
所以说,当您发现自己经常性的小肚子左边疼的话,一定要及时的去医院看看,不能说自己忍一忍就过去了,但是下一次再疼的时候,您还是忍吗?因此呢,出现的时候,及时治疗,及时找出原因才是关键的。
及时检查,能够有效的预防疾病加重女性小肚子左边疼是怎么回事:认清疼痛的种类:胀痛:这一般是和气有关的,胃里或肠子里有很多空气感觉很胀,大部分是机能性肠胃障碍。
绞痛:大多是痉挛,好像在把里面的东西绞的痛,很多结石、肠堵塞、急性肠炎会是绞痛。再有好像有根针刺着你哪了—刺痛,大多是消化性溃疡的问题。还有的时候肚子里象着了火,烧烧的,这一般是胃酸多,大多是消化性溃疡或者是前兆。
胃痛发作时应该怎么办
对于有胃酸返流患者在胃痛发作时应该选择站立而不是躺下,不得不躺下时,应将头部加高。
胃不好的人对寒冷特别敏感,如今冷空气降临,胃不好的人几乎一起床一接触冷空气,胃就开始闹腾疼痛。这类老胃病患者该学学“养胃经”。
如果是接触寒冷引发的胃痛,是因为寒冷期使人体各组织收缩,胃酸分泌过多。解痛诀窍是转移到温暖的环境,喝点热水。人暖和了胃痛很快能消除。
如果你有胃酸反流问题,胃痛发作多因原本待在胃内的液体逆流入食道造成。当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,单纯加高枕头的效果不好。可利用石块支撑床脚或放在床垫下,如此使睡眠时略呈倾斜状,最好将头部势高10~15厘米左右,以避免胃痛复发
胃病误区:胃痛是小事
胃痛是小事,忍忍就没事?或者自行到药店买几粒胃药就足以应付。
专家认为,这种想法肯定是不正确的,“如果偶尔一次胃痛,或有明确的诱因,用药应付就行,如果经常发作肯定不是小事情。年纪大的患者即使偶尔发作,可能也是患病的征兆表现,千万别不当一回事。”据了解,现在很多人很关注自己的健康,每年定期体检可提前发现健康问题,行无痛胃肠镜体检时,往往能发现隐匿的消化道疾病。
专家建议,年轻人胃痛偶尔发作问题不大,但50岁以上从来没做过胃镜者若出现胃痛不适时,应及时到医院就诊。特别是出现以下“报警症状”:消瘦、黑色大便、贫血、顽固上消化道不适等,一定要到医院来就诊。
“至于药店推荐用药,年轻人偶尔采用这种方式或许可以,买药服用后可以应付一时的胃痛。但这种方式或许会掩盖其症状,其实并非痊愈,后期可能会反复发作。”沙卫红不赞成自己到药店买药治胃痛,建议患者到正规医院看病。
按摩缓解胃痛
1.揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
2.点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
3.揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
痛经是忍的事吗
一到月经来了,女性朋友就不自觉的感到下腹部痉挛性疼痛,可能还伴有全身症状,让人异常难受。这些人总是想:忍一忍就过去了,没什么大不了的!但是,痛经是忍的事吗?痛经真的可以忍忍就能过去吗?
痛经是忍的事吗?
殊不知,痛经其实分为原发性和继发性两类。在一般情况下,月经期由于盆腔充血而导致小腹部轻度的坠胀感,是正常现象,并非病理性的。经过详细妇科检查没有发现盆腔器官有明显异常的,一般都属于原发性痛经。
引起原发性痛经的原因有很多,精神紧张、过敏、体质较弱都会产生痛经,改善体质、提高抵抗力有助于缓解症状。子宫位置不良、宫颈口狭小造成经血潴留也是痛经的常见原因,这种情况引起的痛经,一般在生育后就能好转。遗传也是引发痛经的一大原因,女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。此外,月经期腹痛与体内黄体期孕酮升高也有一定的关系。
子宫内膜异位症是引发育龄期女性重度痛经的主要病因之一,在导致不孕症的病因中居第二位,且往往难以根治。作为生育年龄妇女的常见病,子宫内膜异位症发病率约15%。患病后,多数病人的卵巢内会产生黑色糊状触痛性的“巧克力囊肿”,随着病情发展,部分人的囊肿会发生破裂,导致子宫周围粘连,影响生育。
子宫内膜异位症引起的痛经常开始于经前一至两天,到经期第一天最为剧烈,之后几天会逐渐消退,所以经期较长的人往往疼痛持续的时间也会较长。有的子宫内膜异位症患者不仅会腹痛,月经还有可能提前或者错后,经期也可能延长或缩短。也有一些子宫内膜异位症患者在月经期会出现急性剧烈腹痛、恶心呕吐、肛门坠胀等症状,这是由于内膜异位的卵巢囊肿破裂所致,常常被误诊为阑尾炎。
痛经是忍的事吗?专家提醒,如果痛经长期无法缓解,或疼痛程度严重影响生活,就应该引起警惕,及时去医院做相关检查,因为这种常常被忽视的疼痛可能正是疾病的信号,子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎、肿瘤等都会导致痛经。
胃不舒服不能忍
生活中,有不少人认为胃不舒服是小病,自己忍一忍或者吃点药就没事儿了,其实这是一个大误区。
胃不舒服不能忍,要当心小病拖成大病,那就不好了。有数据显示,我国萎缩性胃炎患者的癌变率为1.2%~7.1%,而导致如此结果的最大原因,就是已经胃不舒服导致慢性胃炎的时候不加以重视。