中医食疗祛斑偏方

中医食疗祛斑偏方

一、黑木耳红枣汤：

材料：黑木耳30g。红枣20枚。

做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。

功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤。本品有驻颜祛斑，健美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。

二、三豆消斑饮：

材料：黄豆，绿豆，赤小豆各100g。适量的白糖。

做法：将黄豆，绿豆，赤小豆入水里浸泡至涨后，倒进锅里，加适量的水煮熟，加白糖调味。

功效：黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水的作用;绿豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B，，维生素岛等，有清热解毒，解暑生津的作用;赤小豆有利水除湿，解毒排脓之作用。本品比较适用于防治雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同样有治疗效果。

三、冬菇凤爪汤：

材料：鸡爪15只，花生，饭豆各120g，冬菇10朵，鲍鱼片4片，红枣6枚。盐一小匙。

做法：

1、鸡爪洗干净，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗干净;

2、红枣洗干净。花生，饭豆洗干净，浸泡至软;

3、冬菇洗干净，泡软，去蒂;

4、鲍鱼片洗干净，泡软备用。

5、锅里加适量的水，放到全部材料，旺火煲滚，改中稳火煲3小时，至花生，饭豆，鸡爪熟透后，放盐调味。

功效：冬菇补气血，适合气虚头晕，贫血或者抵抗能力差，年老体弱者食用;花生皮有相当好的止血作用，煲汤时不要剥掉花生皮。本品有预防淤斑的作用，可让旧有的淤斑及早褪去。

四、八宝甜蜜粥

食材：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g

做法：

1、粳米淘洗干净，备用;红枣去核，清洗干净后备用;莲子去心，清洗干净后备用;扁豆、山药清洗干净，备用;

2、在砂锅中放入除粳米之外的所有食材，同时放入适量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分钟。接着放入粳米一块煮粥，等粥熟后再放入适量的冰糖调味后即可食用。

五、玉露美肤饮

食材：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

做法：

1、雪梨、葡萄、甘蔗洗净，备用;

2、将准备好的甘蔗等食材一块放入榨汁机中，去渣后取汁，同时放入适量的蜂蜜后即可饮用。

雪梨有着清肺润肠的作用，而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒，将这些食材一块混合后饮用可有效起到美容养颜的作用，对色斑更具有淡化作用。

详解民间流传的实用祛斑偏方

淡斑饮食调节，帮助你远离“斑点女郎”。白嫩的皮肤怎能容忍满面斑点，关注饮食疗法，淡斑计划就在新春。 脸上斑点最多以雀斑为多见，雀斑一般在6~7岁开始出现，到青春期明显增加，成人后不再发展。

雀斑多发生在女性，且往往多发于皮肤白净的少女。雀斑的病因至今不明，可能与遗传因素好日光照射有关。雀斑随季节变化的特点，一至夏季，雀斑增多、颜色加深，入冬后，雀斑减少、颜色变浅。

祛除斑点偏方确实有效吗?专家认为，偏方是起到淡斑作用的。关于治疗雀斑确实还没有特效药，但有些民间的预防哈治疗措施。下面介绍一些饮食原则及食疗偏方，可以参考一下。 饮食是淡斑的有效途径。平时生活饮食应多食含有很多的维A、C、E的食物，如胡萝卜、苋菜、黄豆、牛奶、鲜枣、菠菜、豌豆、油菜、柠檬、芒果和白萝卜等。常吃西红柿好含硒食物。

祛斑偏方一：将鲜胡萝卜挤汁(区10~30毫升)，洗脸后在早上和晚上擦脸，待干后，用涂有植物油的手帕擦脸部。

祛斑偏方二：油菜50克，柠檬1个，雪梨2个。现将柠檬去皮与油菜、雪梨一起放入搅果汁机中搅汁，即可饮用。每周3~5次。

祛斑偏方三：将赤小豆研极细末，再加入米糠混匀，每次5克，用细纱布包好，浸入开水中取出待稍温后，稍用力擦患处，每日2~3次。

祛斑偏方通过许多人的证实还是很有效果的，只是也可能会因人而异，淡斑效果同样也是，无论是自己亲自体验一下好了还怎样。

中医食疗养生祛斑

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关

中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。

胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

白鸭消斑杨

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

雀斑食疗方

1、雀斑食疗——西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、雀斑食疗——柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还有防治动脉硬化的作用。

3、雀斑食疗——黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日2次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

总结：脸上长斑的女人，要避免紫外线及电脑辐射等原因，常吃西红柿、黄瓜粥进行食疗会有显著的效果。美白祛斑不再难。

中医祛斑的偏方有哪些

偏方一：

做法：取用适量的硼砂和冰片，两者加水之后混合，溶解之后就可以将水涂抹在患处。

效果：这种方法最早出现在《本草求原》一书中，号称这种方法具有生死人肉白骨的作用。其实这种方法主要作用就是对于病毒还有细菌等等进行抑制。

禁忌：冰片很容易引起过敏，所以皮肤敏感者慎用。

偏方二：丝瓜祛斑法

做法：将丝瓜晒干水分之后细细研磨成为粉末，每天晚上用水调和之后涂在脸上，第二天早上的时候用温水洗干净。如果想要祛除脸部的皱纹，那么可以适当的增加一些蜂蜜。

效果：这种中医祛斑偏方是具有一定效果的。主要就是由于丝瓜中含有蛋白质、维生素和抗环血酸，这些物质都具有很强的漂白效果。不仅对皮肤没有坏处，长期使用之后还能够起到改善皮肤细腻、美白皮肤的作用。

禁忌：如果没有添加蜂蜜，那么可以到第二天洗干净;如果添加了蜂蜜，那么二十分钟之后就要洗干净。

偏方三:柠檬

做法：将柠檬晒干，然后研磨成为粉末，随后加入适量的硼砂末和白砂糖，搅拌均匀之后进行密封。三天之后就可以取出来使用，每天早晚的时候用温水重开之后涂抹在斑点之处3分钟的时间，一段时间雀斑就可以消除。

效果：柠檬中含有丰富的微量元素和维生素，对于白嫩皮肤、防止皮肤血管老话等等有着非常明显的效果。

偏方四：茄子

做法：将茄子洗干净之后切成薄片，而且祛除茄子的汁水擦拭黑斑除。每天三次，并且坚持半个月之后就可以看到效果。

效果：茄子用来祛斑是非常方便的，因为他是很多家庭餐桌中常见的一种食材。专家告诉我们，茄子中含有非常丰富的维生素C，能够有效的组织皮肤中黑色素的生成，对于皮肤美白祛斑有着很好的效果。

禁忌：皮肤敏感者慎用。

偏方五：

做法：将白茯苓研磨成为粉末之后，加上蜂蜜搅拌均匀，每天晚上涂抹在脸上，二十分钟之后洗干净。

效果：这种方法出自电视剧《大长今》，具有一定的营养肌肤，美容祛斑的效果。在中医方面认为，白茯苓具有祛斑、祛除疤痕的功效。

偏方六：

做法：将冬瓜切开之后祛除冬瓜瓢，然后捣烂取出汁水，每天服用斑点处，每天敷几次。

效果：这种中医祛斑偏方效果并不大，因为冬瓜中虽然有祛斑的效果，但是疗效甚微，不足与令女性使用。

偏方七：密陀僧祛斑法

做法：将准备好的密陀僧细细研磨成为粉末，每天晚上加入适量的水之后敷在脸上。

效果：密陀僧祛斑的效果在我国的中医名著《唐本草》中就有记载，效果非常的不错。密陀僧颜色金黄色，并且具有金属一样的光泽，出了祛黑斑的效果之外，还能够消肿杀毒、防止腐坏的作用。

治黄褐斑偏方

治黄褐斑偏方一：

核桃仁牛奶祛斑准备好适量的核桃粉、牛乳、豆浆、黑芝麻粉，将这四种材料一同放入锅中煮沸，煮好后再根据个人口味加上白糖饮用，每日早晚各吃1小碗，可以美白祛斑。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

治黄褐斑偏方二：

山楂橘皮饮祛斑准备好适量的山楂，洗净后让入锅中，然后在其中加上少量的橘皮和清水熬煮，煮好后放置一旁冷却，温热的样子就用纱布过滤，隔渣取汁，再添上适量的蜂蜜调和饮用，可去黄褐斑。

治黄褐斑偏方三：

鸡蛋祛斑法准备好一个新鲜鸡蛋捣散，然后加上一勺蜂蜜调匀，在每晚临睡前将其涂抹在脸上，并加以轻轻的按摩，促进脸部血液循环，刺激细胞新生，风干后用水清洗干净就可以了，每周2次为宜。

治黄褐斑偏方四：

补充维生素C维生素是身体所需的营养，而且还能抑制黑色素生成，淡化黄褐斑、雀斑等。所以平时要多多食用一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时，可以加入适量蜂蜜，效果更好哦。

雀斑黄褐斑祛斑偏方

最有效祛斑偏方一：祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》

清代美容术非常发达，其标志是大量的美容用品和药剂不断出现。《医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散”治雀斑等等。书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。

时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中药面膜中独树一帜。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤色泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。

最有效祛斑偏方二：柠檬祛斑法

把柠檬干研成粉，加入白砂糖与硼砂末拌匀，装瓶，三天后每天早晚取适量加温水调匀，再涂在色斑处，3分钟后洗去，坚持一段时间就可有效祛除各种斑点。

功效：柠檬含有大量的维生素C，是天然的美白祛斑原料，可有效快速消除色斑，令肌肤更白嫩。

最有效祛斑偏方三：冬瓜祛斑法

把冬瓜去皮，捣烂取汁，然后涂在脸上有斑点的地方，15分钟后洗干净，每天使用此方法数次，有效淡斑祛斑。

最有效祛斑偏方四：赤小豆祛斑法

把赤小豆研成细末，然后加入米糠调匀，每次取5克，用细纱布包好，放入开水中浸泡一会儿，取出稍放凉，然后用来按摩脸部色斑部位，每天2-3次，可有效淡斑祛斑，令肌肤白皙细腻。

最有效祛斑偏方五：白术祛斑法

把白术切成片状，然后放入白醋中，按1：10的比例装入瓶子里浸泡一星期，然后洗脸后，取出白术擦拭脸部长斑的地方，再用水洗干净，即可有效祛除色斑、黑斑和雀斑。

食疗去斑的小偏方

1、去斑美肤汁

取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2-3次。

2、去斑油菜柠檬雪梨汁

取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3-5次。

3、去斑胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升-30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

4、去斑柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。材供中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。

5、去斑西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

6、去斑果菜美肤汁

香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。有笑颜增白功效。

去斑偏方精选

去斑偏方1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

去斑偏方2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

去斑偏方3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

去斑偏方4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 去斑偏方5、 每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 去斑偏方6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

中医祛斑的16中偏方

1、黑白消斑散

材料：黑木耳10克，白木耳5克。

做法：首先将黑木耳和白木耳一起研磨成细小的粉末，每次取5克，每天取3次，并且用蜂蜜水冲之饮用，连续饮用一个月见效。

功效：消淤化斑，润肤滋肌。

2、白鸭消斑

材料：山药200克，杨白鸭1只，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

做法：将白鸭除去毛皮和杂骨，清洗干净后，再用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹在白鸭的身体内外，撒上葱和姜并腌制1个小时左右，再取出切成丁。山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

功效：可补益肝肾，养阴消斑。

3、健脾消斑粥

材料：生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，生山药30克，莲米、赤小豆各15克，大枣10枚，大米100克。

做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。

功效：健脾疏肝，去脂消斑。

4、茯苓消斑汤

材料：白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

做法：上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。

功效：健脾消斑，祛风通络。

5、枸杞生地散

材料：枸杞子100克，生地30克。

做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。

功效：可补肝肾，去黑斑。

6、当归山楂茶

材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。

做法：将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。

功效：疏肝健脾，消斑化淤。

7、冬瓜瓤

冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。

意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。

8、柠檬

柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。

9、食醋

洗脸水中加少量食醋，一日数次。

意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果，使用时应只涂在斑处。白醋有一定化斑白肤的作用。

10、丝瓜祛斑法

丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

提醒：加蜂蜜后不宜过夜。二十分钟后清洗。

11、密陀僧祛斑法

密陀僧研至极细，每晚搽脸。

意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。

12、硼砂冰片

硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。

意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用，可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

13、茄子

茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

意见：茄子是我们日常的生活中最为常见的蔬菜之一了，因此用它来祛除色斑是非常方便的。茄子中含有大量的维生素P，它可以软化微细的血管。茄子同时也含有丰富的维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。

14、玉容散

僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。

意见：在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的，是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。

15、白附子

白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。

意见：白附子祛风除湿，畅通经络，去“面上百疬”(《名医别录》)。但此方有毒性，过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。

16、白茯苓

白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。

意见：来自“大长今”上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

中医祛斑的偏方大全

偏方1

材料：黄瓜汁、蛋清、珍珠粉及适量的面粉。

做法：将黄瓜汁倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉以及适量的面粉，搅拌均匀，调成糊状，以不往下流淌为准。

用法：先把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，等脸上的糊糊干后就可以把脸洗干净了。

每周使用1-2次，坚持一个月左右。

功效：柔嫩润肤，美白祛斑，适用于面部暗淡无光的女性朋友。

偏方2

材料：白芷30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。

做法：将上述中药研成极细粉末，装瓶备用。

用法：隔天在晚上的时候把脸洗干净，然后取少许的药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在整个面部，等30分钟后洗去。

功效：润肤美白，嫩面祛斑。

偏方3

材料：猪蹄两个，白粱米500克，茯苓150克，商陆150克，白芷60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松30克，灵香草30克。

做法：先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升，然后加入茯苓末、商陆末、白芷末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再放入甘松、灵香草末，搅拌均匀，用瓶子装起来备用。

用法：每晚用以涂面，第二天早晨洗掉。

功效：润泽肌肤，祛斑美白，适用于肌肤干燥有皱纹者。

偏方4

材料：白芍5克，白术5克，茯苓5克，甘草3克。

做法：先将以上各药材用沙锅浸泡半个小时左右，然后用文火煎煮，第一次煎煮半小时，把药倒出，加温水继续煎煮40分钟左右，倒出药汁，两个煎合在一起。

用法：温服，一天两次，早晚分服。

功效：补气养血，美白润肤祛斑，适用于气血虚所致的面色苍白者。

偏方5

材料：生地黄15克，山药15克，山茱萸15克，泽泻10克，茯苓10克，牡丹皮10克。

做法：先将各药用沙锅浸泡半小时，然后文火煎煮，第一次煎煮半个小时，把药倒出，加温水继续煎煮40分钟左后，倒出药汁。

用法：每次服200毫升，一天服三次。

功效：滋阴补肾，美白祛斑，适用于肾阴虚者。

以上就是小编介绍的中医美白祛斑的小偏方，这些小偏方效果非常好哦，想美的美眉们还等什么，赶紧用起来吧。

食疗祛斑

祛斑食疗汤：黑木耳红枣汤

原料：黑木耳30克，红枣20枚。

做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可祛面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。

祛斑食疗汤：淮杞椰子鸡汤

原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉适量，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。

做法：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，放入砂锅，加清水适量，武火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之。

功效：淮山药健脾;枸杞子滋肝、补血;椰子养颜;仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌祛斑的效果。

祛斑食疗汤：金针云耳鱼头汤

原料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚(去核)，鳙鱼头(黑鲢)1个，精盐适量。

做法：先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下;三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时;最后用精盐调味，即可食用。

功效：金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀作用;鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。

祛斑食疗汤：当归石决明羊肉汤

原料：当归12克，石决明60克(锤碎)，用纱布包好，红枣6枚(去核)，生姜5片，羊肉300克，精盐适量。

做法：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅，加入适量清水，中火煲3个小时，用适量精盐调味即可食用。

功效：当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾和胃益阴。此方可使肌肤润泽，减少色素沉着，祛雀斑、黄褐斑。

美白祛斑偏方

祛斑的方法已经有很多了，不仅是现代社会，在古代也有很多关于祛斑的记载，特别是一些美白祛斑偏方，是古代很多人祛斑的选择，也是经过了很多人的精心研制才出现的偏方的，是值得我们尝试的。

美白祛斑的偏方，确实有很多，下面小编给你介绍五款偏方，来看看吧!

丝瓜祛斑法

具体做法：把丝瓜洗干净后晒干，然后达成丝瓜粉末。每天晚上用适量的清水调配成糊状，均匀地涂抹在清洁后的脸上。第二天早上用温水冲洗干净就可以了。假如你的肌肤同时存在皱纹干燥的问题，可以使用蜂蜜调配丝瓜粉，就能够起到滋润抗皱的效果了。

小编点评：丝瓜中含有多种的蛋白质，维生素和碳水化合物以及康换血酸，有着很好的漂白效果。特别是它的磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，它们都是有助于肌肤的保健的。坚持使用能够让你的肌肤变得白皙又细腻。另外需要提醒大家一点，假如是加入了蜂蜜调配，就不要过夜敷脸了，敷脸二十分钟后用温水洗干净就可以了。

柠檬祛斑法

具体做法：把三十克的柠檬研碎，然后加入硼砂末，白砂糖各十五克，搅拌均匀后放到玻璃瓶中封存起来。存起来放三天就可以使用了。使用的时候取出适量的混合物，加入适量的温水稀释，然后用化妆棉蘸取适量敷在有斑的地方三分钟，然后用清水洗去就可以了。一段时间就能够看到斑点消退的效果。

小编点评：柠檬美白祛斑相信大家都是很清楚的，其主要还要归功于当中的维生素c。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。不过需要提醒大家一点的是，肌肤敏感的朋友要小心慎用，因为它比较容易刺激到肌肤。

中药祛斑法

具体做法：准备僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，把它们研磨成极细的粉状，每晚睡前用水或牛乳调匀，涂抹在清洁后的脸部就可以了。

了解美白祛斑偏方，不再让祛斑对我们造成困扰，脸上长斑虽然对我们有影响，也会影响平时的好心情，但是大家还是要摆正心态，多了解一些祛斑的方法，特别是一些小偏方是很有效果的哦，想要自己更美，脸上没有斑的女性，现在可以去尝试这些方法了。