抑郁症看心理科还是精神科

抑郁症看心理科还是精神科

如果只是怀疑有抑郁症的可能需要确诊，或者是已确诊有抑郁症但症状较轻，依从性较好的患者是可以选择看心理科的。

抑郁症本身就是精神疾病，无论是确诊还是治疗，选择看精神科都是没错的，心理科和精神科针对的范围基本上都是精神心理方面的问题，区别更多的是问题的严重程度等，所以对于看哪个科都是可以的，如果有需要看另外的，医生会告诉你该如何转诊的。

产前抑郁症心理疗法

怀孕期间该如何克服抑郁症?

放松。你要控制住自己要在宝宝出生前做很多事的想法。你也许会认为你该布置好宝宝房、把屋子打扫干净，或是在休产假前尽量多做些工作。对你来说，孕期似乎总有做不完的事，你每天都活在焦虑中。而正确的做法是，抛下那些事情，把自己的情绪安抚、心理调节排在第一位。宝宝出生后，你就不会再有那么多自己的时间了。听听音乐读读书、在床上吃早饭，或是去附近的公园散散步。先把你自己照顾好，是开始养育宝宝的第一个重要环节。

说出来。把你对于未来的恐惧和担忧，都向朋友们说说，和老公也要保持坦率的交流和沟通。你只有对他袒露心迹，他才能给你提供应有的精神支持。

考虑心理治疗或咨询。如果你已经尝试了各种使自己摆脱低迷情绪的方法，却没有任何效果，不妨寻找一位能使你信任和感到安全的心理医师或咨询师，他们也许会对你有所帮助。如果心理咨询没有起色，就试试可在孕期服用的抗抑郁药物吧。当然，药物要在专业医生的指导下服用。

什么程度的产前抑郁症需要警惕?

如果你有自杀倾向 ，感觉茫然失措，或极度焦虑，连日常事务都无法胜任，此时要立即寻求医生的帮助。去看心理医师或精神科医师并不代表你有缺陷。相反，当你愿意采取必要的措施，来保障自己和宝宝的健康和安全时，表明你是个好妈妈。

产前抑郁症会发展成产后抑郁症吗?

有一半患有严重产前抑郁症的准妈妈会发展为产后抑郁，但只要在怀孕期间及时进行治疗，便能大大降低这种可能。

另外，从现在开始建立一个精神后援团队(由你的朋友、家人、老公、保健医生，或治疗专家组成)。这样做的好处是等你的宝宝出生后，一旦你有问题，就可以随时找到帮手。

长期头痛失眠小心抑郁症

中国人有一种传统的心理，没有人会因为不开心而去医院，肯定是有哪里不舒服了，比如头疼、睡不好，这才会去医院检查。因此，病人被误诊的情况不在少数，王教授介绍说，很多慢性疼痛的病人，后来都发现实际上是患有抑郁症，情绪不好，会造成全身不舒服，他所接诊的抑郁症患者，从其他科转诊过来的，至少占30%。

广东省精神卫生研究所所长贾福军也表示，抑郁症的漏诊率很高，很多抑郁症病人都是因为身体不舒服来看病的，消化科、心血管科、疼痛科的抑郁症患者尤其常见，如果这些疾病方面的医生有抑郁症知识，就会在排除相关躯体疾病之后，转诊到精神科，但遗憾的是大多数非精神科医生不了解这些，因此造成大量漏诊。

“我的抑郁症患者，大概有40%-50%从其他科室转来的，有的是医院转诊，有的是看不好了，听别人说可能是要到精神科，就过来了。这应该算是转诊率比较高的了，大部分综合性医院可能还不到这个水平。”贾教授说。

如何走出抑郁的阴霾

心情不好就是抑郁症吗

抑郁症是一种以心境低落为主要特征的综合征。抑郁心境是一种忧伤、悲哀或沮丧的情绪体验，也普遍存在于我们每个人身上。但并不是只要有抑郁体验就可视为抑郁症。只有抑郁心境发展到一定严重程度，持续存在相当的时间，且严重损害自身的社会功能时，才能考虑为抑郁症。

尽管抑郁症很普遍以至被称为「精神感冒」，但不幸的是这些人中的大多数并未意识到自己患有抑郁症。如此多的人对抑郁症缺乏认识，原因在於他们常常把抑郁症混同于一般的心情不快。其实二者是有区别的。心情不快是当事情出问题时感到难过或不满，并不意味著丧失明辨是非的能力。而抑郁的情绪则影响人的性格及人们处世的态度。日常生活中，普通的沮丧可看成是抑郁症的轻微发作。如感到自己没有出息，比平时更敏感，更爱掉眼泪等。抑郁症的典型特征包括情绪低落，睡眠不良，丧失自尊心和明辨是非的能力等等。伴随而来的是疲惫不堪、精力不支、性欲减退、胃口不佳、体重下降、神经过敏、惊恐不安、脾气暴躁等，却查不出任何疾病。当然这些症状并不是都会出现，而是以某几个症状特别突出。

找出抑郁的根源

抑郁症的病因，一般认为是生物学因素和环境因素相互作用所致。抑郁症有一定遗传倾向，如家中某一成员患有此症，直系亲属的患病危险性比普通人高2-3倍。是否导致抑郁症的发生，环境因素则起着关键的作用。比如：家人、朋友之间的关系，躯体及精神健康状况，经济及就业保障，生活环境的满意度。但最重要的还是应激事件，如：工作变换。迁居、离婚、分娩、家人去世等等。过多的应激容易使我们精神崩溃而出现抑郁症。因此一旦得知应激已超过我们独自处理的能力范围时，寻找精神科医生或心理医生帮助，或许是一明智的选择。

尽早走出抑郁的阴影

去看心理医生就意味治疗的开始。说到治疗，人们会有一种误解，认为抑郁症是一种心理障碍，就应该「心病用心药治」而不该用药物。其实并非如此。研究发现，人脑神经元接头之间，有种叫神经递质的化学物质，起传导冲动的作用。当抑郁时，其浓度下降;而用药将其浓度提高时，抑郁随之减弱。这一类药物称为抗抑郁药，其有效性是毋庸质疑的。但药物治疗并不是治疗抑郁症的唯一有效方法。心理治疗也同样有效。心理治疗有许多流派和方法。一般以认知行为治疗、人际心理治疗和婚姻家庭治疗等方法效果较好。目前流行的治疗方案是将几种心理治疗方法综合使用，并配合药物治疗。对于很严重的抑郁症，使用电抽搐(ect)，又称电休克疗法，常常是最后有效的手段。

女性更年期就易发怒

人们往往认为，女性变得脾气大、乱猜疑、喜怒无常，是进入更年期的正常表现。其实，上述症状恰恰是更年期病态心理的信号。统计表明，约三分之一的更年期女性患精神心理疾病。

更年期妇女易患的心理疾病中，更年期偏执的后果最为严重，而更年期综合症(焦虑症)的患病人数最多。其中，更年期综合症又包括更年期焦虑症、植物神经功能紊乱等。焦虑症是最常见的一种疾病，患者整天心慌，睡眠不好，入睡难，浅睡多梦，脾气烦躁。而一旦出现脸部潮红、夜间出汗、突然发冷发热和浑身疼痛等症状，则表明你的植物神经功能已经发生紊乱。

临床表明，更年期心理疾病的发作与患者的神经类型和心境有密切关系。一般而言，胆小怕事、谨小慎微的中年妇女易患更年期焦虑症，为人内向、敏感的人易患抑郁症，而固执好强、刻板多疑的人易患更年期偏执。预防和治疗更年期心理疾病应该从性格培养和常识教育上着手。更年期女性完全可以有意识地完善、改变自己的性格，变得更积极外向。如果已经出现比较严重的心理困扰，应该及时向妇科、心理科、精神科医生求助，在其指导下服用抗抑郁、抗焦虑等精神药物，适当地补充激素，以及对植物神经紊乱有调节作用的药物。

我们应该怎么对待抑郁症患者

1消除对抑郁症的偏见——国内研究显示，有90%的抑郁症没能得到及时有效地治疗，非心理科/精神科医生对抑郁症的识别率还不到20%，很多家属和患者有很强的病耻感，认为一旦被诊断为抑郁症，就被戴上了精神病的帽子，因此抗拒到医院诊治，其实抑郁症就像情绪感冒，预后很好;也有患者认为自己的抑郁症状不是病，仅仅是思想观念的问题，或者是意志力不够坚强，希望通过自己调整来缓解抑郁症，其实这些抑郁症的症状是自己难以控制的，就像患了高烧一样，并不是仅通过好好休息、多喝水就能治疗，抑郁症是一种有着神经生物学病因，需要及时接受抗抑郁治疗的疾病，治疗效果往往很好。

2消除治疗顾虑，积极治疗——很多患者对抗抑郁剂治疗有很多顾虑，担心药物副反应，由于患者对副作用的理解不全面，往往会觉得说明书上写的所有副反应，甚至包括一些罕见反应都会发生在自己身上。其实很多常见副反应比如胃肠道反应、头痛等副反应仅是在治疗初期会有，一般服用14天后会慢慢适应，而且服用某种药物有一些副反应，并不代表服用另一种药物也会有副反应。有些家属追求没有副作用的治疗，甚至轻信广告，去做各种名称大气、收费昂贵的治疗，实际上都是骗人的，不要追求所谓的：没有任何副反应、一吃就见效、保证断根、甚至前半年免费的各种药物治疗和非药物治疗，既即浪费了钱，又耽误了治疗，上搜索网站搜抑郁症，很多时候出来的东西都是广告，这种广告我是根本不信的。

3密切观察病情变化，及时复诊，和医生保持联系——请务必遵医嘱服药治疗，定期门诊，汇报病情，有问题和医生交流解决，或者登陆医生网站，建立电子病历，网上咨询医生，不可自行停药减量，这样很容易导致病情反复发作，最后变成慢性或者难治性的抑郁症。有健康专家建议，如果情绪低落，可通过慢跑、运动等方式改善情绪。慢跑是很好的有氧运动，它能让人的肌肉释放大量热能，提高身体的温度，体温上升，情绪自然就会好转。所以我们说，低体温会导致抑郁，而身体温暖，是保持良好情绪的好办法。中药熏蒸运用热能影响人体的血液循环，药效直达病灶，能激发肌体细胞的活性再生能力，同时亦能安神助眠。

有些胃痛竟在精神心理科治好

据媒体报道，57岁的张女士退休这两年来，总感到头晕、头痛、疲乏无力，而且经常胃胀、胃痛，人也消瘦不少。因为这些症状，张女士反复到医院检查，胃镜做了四次，药也吃了很多，最后在医生的建议下到精神科就诊，经详细评估被诊断为抑郁症。经过抗抑郁治疗后，症状好了，心情也豁然开朗。

胃病为什么看精神科?据专家分析，张女士所患的是隐匿性抑郁症，不是所有的抑郁症患者都是天天掉眼泪，有些被误诊的患者因为胃痛、胸痛、头痛等躯体症状太明显，忽略了情绪问题，到处就诊不见成效。其实，躯体症状明显但检查无异常，常规治疗也不见效果，不妨留意一下精神状态。如果持续两周以上工作能力下降、身体疲乏难缓解，甚至情绪低落，就要考虑是否得了抑郁症，最好去精神心理科请医生诊断。

下面推荐几个北京、上海、广州三地的抑郁症就诊医院。

1.首都医科大学附属北京安定医院 - 精神科、抑郁症治疗中心

北京安定医院于2006年1月5日成立了国内首家专门治疗情感性精神疾病的抑郁症治疗中心，对抑郁症的综合治疗在国内处于前沿和先进水平，中心主任由现任院长、主任医师马辛教授担当。

目前中心拥有病床180张，抑郁症患者年门诊约7万人次，年收治抑郁症住院患者约1200余人。中心分设门诊及病房两部分。门诊部除设抑郁症专病门诊外，还另设抑郁症专家门诊、特需门诊。

医院地址：北京市西城区德胜门外安康胡同5号

抑郁症专病门诊地点：门诊楼二楼13诊室

出诊时间：周一至周五全天出诊。

咨询电话：010-58303063、58303000、16880120、1608086

2.上海市精神卫生中心 - 精神科

上海市精神卫生中心设有普通精神科、急重症科、抑郁症科、儿童青少年科、干部保健/特需科、中西医结合科、老年科、康复科、心身科、传染科、自愿戒毒科等临床科室。目前作为上海市医学重点学科有：上海市精神疾病临床医学中心、老年精神医学、预防精神医学。

该中心主要为各类心理障碍患者以及在学习、工作、人际交往、婚姻恋爱等情况下所产生心理困扰的来询者提供心理咨询服务，同时开展多种心理治疗，如认知治疗、精神分析治疗、行为治疗、森田治疗、家庭治疗、催眠治疗、儿童行为训练治疗、生物反馈治疗等。咨询中心还设有“上海市心理健康热线(64383562)”，是上海市最早设立的热线电话之一，为社会各阶层心理危机求助者提供及时的心理援助。

地址：(总院)上海市徐汇区宛平南路600号;(分院)上海市闵行区沪闵路3210号

电话：(总院)021-64387250，34289888;(分院)021-64901737

3.广州市脑科医院 - 精神科、情感障碍科

广州市脑科医院设有精神卫生研究所、神经电生理研究室，是国家药物临床试验机构和广州地区各医药院校及中南大学的临床实习基地，是一所集医疗、教学、科研、预防、康复于一体的三级甲等专科医院，在国内外享有较高的声誉。

电话：医院总机020-81891425;咨询电话020-81251863、020-86601229

地址：广东省广州市荔湾区明心路36号

抑郁症的四危害知多少

难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。

负罪感，无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。

焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

抑郁症患者遇到事情总是会逃避，经常用消极的情绪去对待。任何事情都有解决的办法，不要有过多的心理负担。入睡困难也是抑郁症患者经常出现的问题，很多抑郁症患者由于入睡困难而引起的失眠的情况不在少数。

由此可见，抑郁症严重的影响着我们的身体健康。 当然，抑郁症不单对患者自己有不利，对周围的亲人也有很大的危害。多数抑郁需要药物治疗，最好让当事人知道，该去看心理医生或精神科医生了。

总是腹胀怎么办 调节心情

生活工作压力大、焦虑、抑郁等精神障碍，都是引起功能性胃肠病的重要原因，所以对于大部分的腹胀患者来说，可以通过运动、旅游、多想多做些开心的事情等方式，来调节情绪、缓解压力，同时可以转移注意力。但是，如果通过自己的努力，仍然无法走出焦虑、抑郁，那么应该尽快向专业的精神科或心理科医生寻求帮助。

儿童抽动症挂什么科

小儿抽动症即小儿多发性抽动症(MT)，也称抽动秽语综合征、Tourette综合征、发声与多种运动联合抽动障碍、多发性抽动症，是抽动障碍的一个临床类型。抽动障碍是一种起病于儿童和青少年期，以快速、不自主、突发、重复、非节律性、刻板、单一或多部位肌肉运动抽动或(和)发声抽动为特点的一种复杂的、慢性神经精神障碍。根据发病年龄、病程、临床表现和是否伴有发声抽动分为短暂性抽动障碍、慢性运动或发声抽动障碍、Tourette综合征三种临床类型。该症多数起病于学龄期，学龄前期并不少见，低于5岁发病者可达40%。运动抽动常在7岁前发病，发声抽动发声较晚，多在11岁以前发生。

在我国，儿保科，神经内科，精神科，心理科，儿科等能看，在国外一般在神经科看。

长期头痛失眠小心抑郁症

公众羞于承认患上精神科疾病

14岁的婷婷学习成绩突然下降，整天没精打采，而且还总说头疼，到医院就诊后被转到精神科，医生诊断孩子患上了抑郁症。婷婷妈妈听了非常不高兴，坚持反驳医生，说孩子不可能得抑郁症，只不过是最近心情不好，前不久被老师批评了，考试没考好……

专家接诊过许多这类病人，“病人的家属好像不是来看病的，而是跟医生做辩论，找各种合理化的借口，拒绝承认孩子患精神疾病的事实。”这是导致抑郁症诊断率低的最主要原因之一。

对抑郁症的不接受，很可能导致严重的后果，因为抑郁症患者的自杀率非常高。王教授生动的解释说，“抑郁症说起来就是三句话，往事不堪回首，前途一片黑暗，生不如死万念俱灰，情绪低落忧郁，感到绝望。”因此，病患家属及早发现病情，及早治疗，是治疗的关键。

三成以上抑郁症患者身体不舒服才就诊

中国人有一种传统的心理，没有人会因为不开心而去医院，肯定是有哪里不舒服了，比如头疼、睡不好，这才会去医院检查。因此，病人被误诊的情况不在少数，王教授介绍说，很多慢性疼痛的病人，后来都发现实际上是患有抑郁症，情绪不好，会造成全身不舒服，他所接诊的抑郁症患者，从其他科转诊过来的，至少占30%。

专家也表示，抑郁症的漏诊率很高，很多抑郁症病人都是因为身体不舒服来看病的，消化科、心血管科、疼痛科的抑郁症患者尤其常见，如果这些疾病方面的医生有抑郁症知识，就会在排除相关躯体疾病之后，转诊到精神科，但遗憾的是大多数非精神科医生不了解这些，因此造成大量漏诊。

“我的抑郁症患者，大概有40%-50%从其他科室转来的，有的是医院转诊，有的是看不好了，听别人说可能是要到精神科，就过来了。这应该算是转诊率比较高的了，大部分综合性医院可能还不到这个水平。”贾教授说。

头痛看诊患者 1/3是抑郁症

“很多抑郁症患者会因为睡不着，头痛头晕，浑身不舒服到医院看病，临床见到最多的就是头痛头晕失眠，我们科因头痛来看诊的，1/3是抑郁焦虑、精神障碍引起的慢性头晕。”专家说。

针对当前抑郁症识别率低的状况，专家认为，这与我国的体制有关，“国外有经过培训的全科医生，他们能识别大部分疾病，然后转给专科医生看诊。我们的病人却是到处跑，小医院看不好换大医院，挂号小姐安排到哪个科室就是哪个科室，命运没有交给真正懂医术的人，比较混乱。将来如果能在社区推广全科医生，这种现象会得到很大的改善。”

冬季抑郁症多晒太阳可改善情绪

“冬季是抑郁症的高发季，不仅有新发病例，原本稳定的患者在这个季节也易复发。”武大人民医院精神科主任王晓萍提醒，近日精神科抑郁症患者的门诊量相比淡季增加10%，人们应积极排遣负面情绪。

王晓萍介绍，因心理原因自杀的人群中，80%以上的人有抑郁症或是抑郁倾向。因此在冬季，应特别关照自身及他人的情绪，以防在低落情绪中越陷越深，甚至采取自杀的极端行为。王晓萍说，自杀是由社会、心理、精神多方面的因素导致的悲剧，季节转换更容易导致情绪波动，成为自杀的重要诱因。

冬季为何多发抑郁症?王晓萍解释，此时白天越来越短，黑夜更长，日照时间缩短，人们的精神状态更容易向负面发展。抑郁症患者，负面情绪更易累积，一旦得不到释放，往往容易走极端。

据介绍，冬季应该对自己及周围人的情绪有更多觉察。如果感到自己连续两周没有明确原因的情绪低落，就应该积极调整。针对季节原因，光照疗法是个不错的选择，多晒太阳，多进行户外活动，能有效改善情绪，此外，唱歌、聊天、休息锻炼等通常转移注意力的做法都可尝试。

如果经过努力，消极低落情绪仍不能缓解，就应该求助专业的心理医生。亲友中有人患过抑郁症，或是长时期情绪不佳，此时也应多给一分关爱与理解，以免发生意想不到的悲剧。

忧郁症怎么办

1.首先，你必须了解抑郁症的基本知识。

2.接下来，你必须正确认识抑郁症。

3.如果你只是轻度的情绪低落，可以试试我们为你提供的自疗措施和短期策略。 另外，你可以进入我们的心理健康漫画栏目，寻找更多的帮助。

4.如果你通过我们的心理测试，或按照我们提供的诊断办法，认为自己可能得了重性抑郁症，赶快去找心理医生或精神科医生，并告诉你的家人和朋友。到了医生那里，一切就交给医生办，你要做的，就是按医生说的去做。

抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。

抑郁症的主要危害有哪些

郁症是会危及人们健康甚至生命的心理疾病，曾患抑郁症的人都知道抑郁症给患者带来的危害是非常大的，它不仅影响了患者正常生活和工作，还有可能导致家庭的不和谐，抑郁症对患者们的身心健康造成的危害很大，长期患有该病症的患者对生活和工作充满着消极的态度。那么，抑郁症会对患者的具体危害有哪些呢?下面小编就为您详细的介绍。

1、抑郁情绪多影响工作，学习，生活和社交。

2、具有抑郁症的其他症状，如认知障碍，精力减退缺乏症状。

3、睡眠问题。许多抑郁症患者常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒。

4、胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

5、难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。

6、负罪感，无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。

7、焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

8、抑郁症患者遇到事情总是会逃避，经常用消极的情绪去对待。任何事情都有解决的办法，不要有过多的心理负担。

入睡困难也是抑郁症患者经常出现的问题，很多抑郁症患者由于入睡困难而引起的失眠的情况不在少数。由此可见，抑郁症严重的影响着我们的身体健康。 当然，抑郁症不单对患者自己有不利，对周围的亲人也有很大的危害。多数抑郁需要药物治疗，最好让当事人知道，该去看心理医生或精神科医生了。