怎样保护孩子的视力 爱吃甜食

怎样保护孩子的视力 爱吃甜食

甜食吃的过多，孩子会有蛀牙，影响睡眠。更可怕的是，会增加孩子近视的可能。所以，爸爸妈妈们，一定要注意从小控制孩子甜食的摄入，不能一味满足他们吃甜食的愿望！

父母们可以把糖果、甜食藏起来，不要放在孩子一眼就可以看到的地方，或者是孩子能够够得着的地方；还可以采用替代品，逐渐减少糖食量，可以找一些健康的甜食来代替巧克力，蛋糕等高热量的甜食，比如纯果汁、葡萄干。

新生儿护理方法是怎样的

1.口腔清理：婴儿出生时，要迅速清理口腔，防止婴儿误吸羊水，导致肺炎，但不要擦洗口腔，新生儿口腔皮肤娇嫩，以免误伤孩子。

2.皮肤护理：新生儿皮肤娇嫩，需细心护理，穿宽松衣物，随时保持干爽清洁。新生儿皮肤细嫩，不宜接触尖锐物体。

3.脐带护理：配合医生保持脐带的干燥清洁，如有发炎现象，要及时消炎。脐带剪开几日后会自行脱落，要小心护理。

4.睡眠护理：注意睡眠充足和睡姿。睡眠充足新生儿才有体力进食，良好的睡姿有利于宝宝更好生长发育。

5.眼部清理：为了防止新生儿患上眼炎，需用0.5%新霉素或0.25%氯霉素清理眼睛。及时为孩子清理眼角周围异物，保护孩子视力。

怎么保护孩子视力 玩电子产品

看看现在孩子，三岁不到，就捧着平板，手机玩得不亦乐乎，各种小游戏，动画视频甚是让孩子喜欢，很多家长哄孩子吃饭睡觉什么的，让他看平板玩手机总能很快乖乖的听话，久而久之，孩子也就对那些电子产品上瘾了，不给玩就哭闹，家长也是很绝望了。

殊不知，孩子过早接触电子产品，对视力影响是非常大的，因为此期孩子的视网膜发育不完善，眼睛调节焦距的能力也不如成年人好。孩子看手机、平板时屏膜离眼睛很近，注释的时间长，非常容易导致近视。

怎么保护孩子视力 保护视力，预防胜于治疗

大脑的视觉系统在0～6岁之间是为渐进式发展，我们可以想像，如同从200万画素升级到1000万画素的数位相机，新生儿的视力连0.1都不到，他们眼前所见只有模糊的图像与微弱的光线；到了6个月大发展至0.1，对物体逐渐产生立体感与距离感；1岁时的视力发展约为0.2～0.3；3岁视力发展到0.5～0.6；4～5岁的视力约在0.7～0.8之间；6岁之后的视力可至1.0，已达成熟阶段。

当视力处在快速发展阶段，同样也容易因为不当用眼而受到较严重的伤害，3～18岁发育阶段的度数加深速度较快，到了18岁之后视力趋于稳定，不易发生度数突然增加的情况，因此建议18岁之前的儿童及青少年，都应减少使用3C产品。

近距离观看3C产品屏幕，是造成视力受损的重要原因，现今流行的智慧型手机与平板电脑因为屏幕较小，使用时的距离相对拉近，比起看电视，使用智慧型手机与平板电脑是更为伤眼的行为。

有些家长认为购买大尺寸屏幕的3C产品，或者看电视时坐远一点，就能避免孩子的视力受损，事实上眼睛注视屏幕的时间越长，便会使眼球内负责调节水晶体厚度的睫状肌过度收缩，造成视力受损的机会相对越大。

如何保护孩子视力

要保护孩子的视力，首先要注意劳逸结合，就是当孩子在学习四十五分钟左右的时间后，就要适当地让孩子休息一会儿，或者做做眼保健操，或者望望远处，因为孩子眼部调节眼轴的肌肉和神经正处于发育阶段，如果眼睛长时间地注视着书本或电脑，很容易造成眼疲劳，导致近视的发生。

要保护孩子的视力，在孩子读书写字的时候，坐姿要端正，身子要离桌子一个拳头的距离，眼睛距离桌面一尺左右的距离，在孩子生长发育阶段，尤其要注意孩子的脊柱的发育，如果长时间不注意坐姿，很容易导致孩子脊柱发育畸形。

做眼保健操对保护孩子视力也很有作用，在课间操的时候，或是孩子在家中做作业休息的间隙，坚持做眼保健操，可以有效地缓解孩子的眼疲劳，防止近视的发生。做眼保健操就是通过按摩眼部固定的穴位而起到保护视力的作用的。

另外，在孩子写作业的时候，房间的灯光对孩子的视力也会造成很大的影响。如果孩子写字的房间中只有一盏灯，在孩子写字的时候，很容易造成眼疲劳，如果在孩子的书房中安装有两盏灯，并且这两盏灯的灯光来自不同的方向，这样，在孩子读书写字的时候，孩子的眼睛就会感觉到舒服一些。

如果孩子迷恋上了电脑，迷恋上了游戏，做家长的一定要设法转移孩子的注意力，可以带孩子出去旅游，踏青，让孩子和同龄的孩子一起做游戏，打球等等，来慢慢分散电脑游戏对孩子的吸引。另外，还要做好和孩子之间的沟通，让孩子逐渐从电脑虚拟的环境中回到现实中来。

在学习之余，适当地玩一些游戏可以舒缓神经，在玩电脑游戏的时候，一定要注意眼睛和电脑屏幕要保持60cm左右的距离，眼睛的视线要和电脑发出的光线在同一个平面上。并且在玩电脑一个小时左右的时间就要休息一会儿。

平时的饮食对保护孩子的视力也起到很重要的作用，在饮食中尽量多食用一些富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜，猪肝，青椒，猕猴桃一类的食物。这些食物对保护角膜上皮的完整性有一定的作用，对保护视力有一定的作用。另外在日常饮食中，要尽量少食用甜食，因为经常食用甜食，不利于孩子的视力。

怎么保护孩子视力 视力异常的征兆

学龄前幼儿因年纪小，无法用语言完整描述症状；患有先天眼疾的孩童，根本无从分辨正常视力应该如何，因此不会主动对雾茫茫的眼前世界做出特别反应；有些小孩虽然外观、举止完全正常，却可能隐藏单眼异常的问题。由于视力异常的黄金治疗期为3～6岁，为了不错过最佳治疗期，建议家长应随时留意观察孩子，平时是否表现出某些可能为视力异常的征兆。

眼睑下垂。

黑眼球内有白斑。

两眼大小不一。

瞳孔大小或形状不一。

眼球向内或向外偏斜。

眼球有异常震颤的情形。

眼睛有畏光情形。

眼周呈现红色，眼睑肿胀。

需要用眼力时，出现皱眉、眯眼、头部歪斜、偏转、下巴压低、抬高等不良姿势。

看书、看电视时习惯性向前趋近。

任何需要专注用眼力的工作，孩子都无法专心。

手眼协调能力较差、常跌倒。

眨眼次数过于频繁，或经常用手揉眼睛。

经常感觉头昏、头痛。

感觉视线模糊。

图像有重叠情况。

怎么保护孩子视力 睡眠不足

孩子睡眠不足不但影响生长发育，还会影响视力发育呢。眼部神经功能失调是导致近视眼的一个基础因素，而造成眼部神经功能紊乱的首要因素，就是睡眠不足。因为眼睛实质上是大脑组织的延伸部分，故大脑得不到充分休息就必会影响眼睛的健康。

如何让宝宝健康吃甜食

吃甜食一定会得牙病吗?

很多宝宝有蛀牙都是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的。口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，食物中的蔗糖，经细菌分解产生酸，时间一长，残留在牙菌斑上的酸慢慢侵蚀牙齿上的保护层--珐琅质。珐琅质受酸长期侵蚀而遭破坏，形成龋洞，就形成了蛀牙。

但是，也并非常给宝宝吃甜食、或爱吃甜食的宝宝牙齿就一定不好。只要父母帮助加强对宝宝牙齿的保护，就可以减少甚至完全避免"糖蜜蜜"给牙齿带来的麻烦。要做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外，定期带宝宝去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也是保护孩子牙齿免受糖的侵害的步骤。一般来说，两岁以上的宝宝应该每年至少检查两次牙齿，想想看，您的宝宝做到了吗?

吃甜食一定会成为营养不良的小胖子吗?

蔗糖在体内吸收速度快，很容易转化成脂肪贮存起来，所以吃糖过多，又不愿意运动的话，自然容易变成小胖子了。而且科学家还发现，糖除了提供热能以外，并不是什么很好的营养品，营养学上称糖为“空能量”食物。吃太多会影响宝宝正常的食欲，导致蛋白质等其他营养物质摄取不足，从而出现营养不良，影响宝宝的生长发育。

但是，如果父母能够帮助宝宝纠正偏食习惯，从小有意识地培养宝宝均衡的饮食习惯，尽量少在两餐之间吃过量甜食和零食，控制宝宝单次对糖的摄取量，尽量减少吃糖次数，就可以很好地掌控宝宝的甜食食谱，帮助宝宝建立健康的甜食观。

什么是“甜食综合征”?

科学家发现：甜食摄取过多的宝宝常会注意力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气。究其原因还是因为糖摄取过多，葡萄糖的氧化不完全，产生了较多氧化不全的中间产物。这类物质影响了大脑中枢神经系统的活动。专家们将这种症状称为"甜食综合征"。

要避免“甜食综合征”，关键是要控制宝宝对甜食的摄取量，除了糖果，包括糕点、饮料等含糖多的食品也一样要控制食量。

蓝莓上面的白霜是什么

白霜是蓝莓生长过程中自然分泌出的果糖液凝结形成的白霜，叫果粉，其成分是果糖，对人体并没有危害，而且越是品质好的蓝莓白霜越浓。只有新鲜的蓝莓才看得到白霜。

蓝莓外面的那层白霜，其实是蓝莓自己在生长过程中会形成的一层蜡质，白霜可以保护蓝莓减缓蓝莓果实的失水速率，同时还让蓝莓表面不容易因为湿度过高而滋生真菌。这层白霜的营养价值很高，对于延缓衰老、保护孩子视力都有很好的效果。