萝卜皮的功效 缓解腹胀

萝卜皮的功效 缓解腹胀

抗拒不了美食的诱惑，就易导致腹胀不消化的问题。别忙着吃药，小小萝卜皮就能解决这个问题。将萝卜皮削成硬币厚度、约5厘米见方的大小，在开水中烫一分钟后取出。将萝卜皮内面贴在肚脐上，每日饭后贴一小时，连贴一周，腹胀的不适感就会消失。肚脐有调节脏腑、疏通穴效功能，再加上萝卜皮止痛消积的药效，可以达到穴位刺激、药性渗入的作用。

宝宝上吐下泻怎么推拿缓解

上吐下泻推拿主穴

1.揉小天心3分钟，揉一窝蜂3分钟。

2.推补肾经5分钟，推清板门穴5分钟。

3.逆运内八卦2分钟，推四横纹4分钟，揉合谷穴1分钟。

功效

1.揉小天心，揉一窝蜂可疏风解邪。

2.推补肾经，推清板门穴可清热滋阴，并可缓解感冒引发的发冷或发热的情况。

3.逆运内八卦，推四横纹，揉合谷可平和胃气，帮助消化。

上吐下泻推拿配穴

1.分阴阳1分钟。

2.推清小肠经10分钟，揉二人上马4分钟，推清天河水1分钟。

3.按委中穴1分钟，按曲泽穴1分钟，按天枢穴1分钟，按揉神阙穴1分钟。

配穴功效

1.分阴阳可平和体内阴阳，缓解紊乱。

2.推清小肠经，揉二人上马，推清天河水可缓解腹泻，清热利尿，小肠经是止泻的有效穴，所以可多用时间按摩。

3.按委中，曲泽，天枢，神阙穴可缓解腹胀，缓解上吐下泻的症状，并可有效缓解腹痛。

缓解宝宝便秘的食物

1、胡萝卜

胡萝卜有双重功效，缓解腹泻和便秘，妈妈很不理解，一种食物，有能缓解腹泻，有能缓解便秘，腹泻和便秘是两种截然相反的病，怎么可用一种食物呢?

是的，胡萝卜的确即可缓解腹泻，有可缓解便秘，原因是：胡萝卜生吃性凉，有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让婴儿生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让婴儿熟吃胡萝卜。

2、红薯和花生

把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给婴儿吃，对缓解便秘有很好的作用。

3、蜂蜜与香蕉

早晨起来，给婴儿吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。

4、菜泥

芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。

5、水果

香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘婴儿。

6、黄豆

黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。

7、小米粥伴红糖

小米粥伴红糖是过去月子饭，婴儿吃了有缓解便秘的效果，妈妈不妨试一试。

五个方法缓解老人腹胀

1.老年人晚餐要少吃豆制品之类的产气食物，因为豆类食品容易产生一些气体，气体增多会引发腹胀、腹痛以及打嗝等现象。此外，含纤维较多的食物也会产生大量气体，要少吃。

2.在日常生活中多吃一些护胃、顺气的食物，如山药、白萝卜、山楂、洋葱等，可以起到促进消化及保护胃壁的作用。需要注意的是，白萝卜不要生吃，可用来炖汤。

3.培养细嚼慢咽的习惯，如果吃得太快则容易将气体带入肠胃中，长此以往将引发腹胀。还要尽量避免喝碳酸饮料及啤酒，此外，果糖也是产气的食物，要少吃。

4.老年人平时要保持身心愉悦。忧伤、烦躁、忧虑等情绪会减弱消化系统的功能，还可能刺激胃部产生较多的胃酸，会增加胃气，产生腹胀。

5. 可以尝试几种小动作来促进消化，缓解腹胀。躺在床上双手抱膝，然后将膝盖压向腹部再还原，重复20 次;还可以在睡前用双手按住肚脐进行顺、逆时针轻轻按揉，可有效缓解腹胀困扰。

老年人容易腹胀，儿女们要细心照顾，多注意细节。

萝卜皮的功效 缓解脚后跟痛

将萝卜皮在锅里煮熟，用布包起来敷在脚跟上。反复热敷半小时，十天左右，脚跟疼痛就会消失。萝卜利关节、行风气、散淤血、治外伤的药效记载于《本草纲目》中。看来萝卜皮的这个妙用还是古人留下来的智慧呢。

辣木籽真的能减肥吗 吃辣木籽利尿

辣木籽中含有微量元素钾，具有保钾利尿的作用，有助于肾脏排泄尿酸，能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。辣木籽中含有微量元素钾，具有保钾利尿的作用，有助于肾脏排泄尿酸，能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。

白萝卜的皮能吃吗 吃萝卜皮有什么好处

1、益肝明目

在对于萝卜皮能不能吃这个问题上，当然是表示赞同的意见啦，其实萝卜皮是可以吃的，而且食用它对于我们的身体也是有一定的好处的，萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠

经常食用萝卜皮对于我们的肠道也是有很好的帮助的，萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便。

3、增强免疫功能

在日常生活中经常食用萝卜皮对于我们的身体免疫功能也是有很好的帮助的，萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。

4、降糖降脂

萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

5、缓解经期热潮红

萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状。

6、消化方面

食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。白萝卜很奇妙，除了白嫩嫩的肉以外，从叶到皮都有营养价值。植物的外皮最接近太阳，合成抗紫外线物质的能力高，通常也是抗氧化能力最强的部份，只要清洗干净，应尽量利用。白萝卜皮富含人体无法自行合成的植化素，具有抗氧化、调节免疫能力，甚至能激发体内解毒酵素的活性。

吃什么抗氧化防衰老 萝卜皮

白萝卜皮含有芥辣素、植物化学素和抗氧化物，具有抗癌和增强人体免疫力的功效。可以消炎，杀菌。中医学认为，白萝卜皮可顺气、化痰、止咳，解毒生津，可以治疗风热感冒，腹胀，消化不良以及消水肿。