夏天如何防止眼中风

夏天如何防止眼中风

大家都知道人老了，各种病也随之而来。像身体上的零件不中用了就很麻烦，自己痛苦还给子女找麻烦，这就要说到眼中风了。通俗点来说就是视力减弱，看不见了。如何预防和自救呢?现在小编就教你几个方法。

1首先建议大家不要冷热交替。天热了，很多家庭都开空调，但是要记住不要一会从空调房跑外面，一会又进空调房，这样血管受不了，收缩异常，出现眼中风症状。

2其次如果发生“眼中风”或出现一过性黑矇症状，也就是感觉眼睛被东西遮住看不清楚时，不要着急。应该尽快含服硝酸甘油药物，所以眼神不太好的老年朋友最好家里备个硝酸甘油，以免万一哦。

3最后如果发生眼中风，在去医院的过程中，也不要紧张，可以先闭上眼，用食指在眼球表面轻揉，用自己感觉最舒服的力道。可以让栓子疏通开。否则，栓塞会造成视力障碍，甚至失明。

注意事项：“眼中风”多发在中老年人群，尤其是患有动脉硬化、高血压、糖尿病、高血脂症等疾病。切勿从低温环境，或者忽然从凉爽的室内走到外面的高温环境下。

什么血型最招蚊子 怎样防止蚊子被咬

夏天防止被蚊子咬可以勤洗澡、勤换衣，少用香皂，多吃蔬菜以及使用花露水。或者是使用蚊香、蚊帐、电蚊拍等等帮助防止蚊子叮咬。或者是将维生素B1溶解在水中后涂擦身体或者是用维生素B1水洗澡都能够帮助驱蚊。

眼中风对身体有什么损害

“眼中风”最重要的症状，就是无痛急速的视力下降。有的患者本来眼睛好好的，但睡午觉醒来，却发现自己的眼睛看不见东西了;有的患者感觉则是由远及近，一路变暗，最后是一片漆黑，宛如置身电影院中。还有的患者起初一只眼的视力是正常的，但在一两年后另一只眼也可发生“中风”。

“眼中风”的病因及多发人群

“眼中风”属于眼科急症，如不能及时治疗，可能会失明。即使经及时治疗，往往也会留下视力严重下降的后遗症，因此控制好原发疾病，在病发后紧急自救非常重要。

“眼中风”从病因上来说可分为两大类：视网膜中央动脉阻塞和视网膜中央静脉阻塞。前者阻塞的原因多是由颈动脉粥样硬化斑块脱落的碎屑，少数是由于心脏病患者瓣膜上的赘生物脱落形成栓子，或因血管狭窄、痉挛、炎症等造成。这种病并不多见，但后果极为严重，可突然导致全盲，即暴盲。

另一种阻塞是视网膜中央静脉阻塞，其病因包括高血压、动脉硬化、血液黏稠度增高、血管内壁损害等，根据临床症状又可分为缺血型和出血型两类。此病较为常见，发病及治疗不像动脉阻塞那样紧迫，预后也较好。“眼中风”多发于中老年人群中，尤其是患有动脉硬化、高血压、糖尿病、高血脂症等病的中老年患者。

“眼中风”时学会紧急自救

眼科专家强调，“眼中风”症状超过30 分钟，治疗价值就不大了，即便经过治疗，视力也会急剧下降，因此控制好原发疾病很重要。患有血管性疾病的老年人，平时应积极治疗和控制原发病。此外，所处环境冷热温差过大、长时间静坐、抽烟等情况，更会增加“眼中风”发生的机会。

一般来说，“眼中风”在发病前有一些先兆，如一时性失明、眼前黑雾或波纹、视物模糊等，这时就应马上找医生检查。如果有条件，应该尽快含服硝酸甘油，这可以为医院抢救争取更多时间。在去医院的路上应保持镇静，并进行一些自我急救：可以闭上眼，用食指在眼球表面轻轻揉，压力不要太大，轻轻按一下，然后缓一下，再按一下，这样给眼球和血管之间造成一个压差，目的是让栓子不要停留在一个部位，使它疏通开。否则，可能导致这部分视细胞损害，造成视力障碍。

长期玩手机小心患上眼中风

幻听耳

压力释放才是消音器

频繁使用手机后，常会听到短信或电话铃声响动，确认后却发现手机没有任何提示。特别是些工作经常需要使用手机的人群，手机铃声响起就意味繁忙工作的开始，更容易“幻听”。其实这是长期的压力导致的听力错觉。

“手机幻听”是任何人都有可能发生的。无论是工作还是生活，过于紧张或对某事、某人或某个消息过于期待，都会引起“幻听”。建议每隔一段时间换一种铃声，防止长期单一铃声的刺激。另外，出现“幻听”后要多注意睡眠与休息，做一些帮助减压的事情。只有真正的放下压力，才能完全改善这种现象。

眼中风

抓住90分钟黄金期

据报道，一网友因为长期玩一款需要集中注意力找图片不同之处的手机游戏，被诊断为“眼中风”。“眼中风”又叫“眼梗”，与“耳梗”、“心梗”一样，是一种血管病变。其全称叫视网膜中央动脉阻塞。即血栓造成栓塞，引起视网膜动脉区视网膜缺血。

“眼中风”多数情况是有征兆的。因为血管栓塞前，可能会先痉挛。此时患者多感觉黑影飘动，一阵一阵地看不见，即一过性视力下降。发现后即使视力恢复，也要到医院检查。

患者出现眼球顿时没有光感，一片黑暗，视力变成零时，则怀疑是“眼中风”，应立即到医院就诊，确保90分钟的黄金抢救时间。因为若视网膜中央动脉完全阻塞超过90分钟，光感受器细胞就会完全死亡，导致不可逆转的失明。

眼中风的后果很严重

天气炎热，空调成为很多家庭的必备之物，我们在享受空调带来的清凉时，身体健康也在经受着考验。尤其是老年人，在用空调时，温度调得太低，从热的环境突然进入低温环境，或者从凉爽的室内走到外面的高温环境，容易使血管收缩异常，导致脑中风或心脏疾病。如发生在眼底的微小血管的阻塞就是俗称的“眼中风”，如不及时自救或就医，很有可能导致失明。眼科专家提醒，炎夏人们不仅要防中暑，还要防“眼中风”发生。

●夏季是“眼中风”的高发季节

孙先生一觉醒来，突然觉得眩晕恶心，双眼看东西不但模糊不清，还出现重影，到医院检查发现竟是“眼中风”。河南中医学院第一附属医院眼科副主任医师张邓民提醒，夏季是“眼中风”的高发季节，睡觉时空调温度不要调得太低。

“‘中风’是中医的说法，‘眼中风’可能是民间并不规范的一种说法。”张邓民说。“中风”是指病人突然口歪眼斜、半身麻木，重者瘫痪、昏迷等，就像被“善行数变的风”击中了一般。

“眼中风”发病原因与脑中风如出一辙，突然发作，症状多变，出现血管的阻塞，由于有这些相同的特性，人们往往就把视网膜中央血管的阻塞称为“眼中风”。

“眼中风”最重要的症状，就是无痛急速的视力下降。有的患者本来眼睛好好的，但睡午觉醒来，却发现自己的眼睛看不见东西了;有的患者感觉则是由远及近，一路变暗，最后是一片漆黑，宛如置身电影院中。还有的患者初时一只眼的视力是正常的，但在一两年后另一只眼也可发生“中风”。

预防夏季中风

夏季中老年人一定要注意七方面事项，这有助于预防中风的发生。

第一是注意补充足够的水分，尤其是清晨起床以后最好空腹喝一杯白开水。

第二是注意休息，保证充足的睡眠，如果夜间睡眠不足，中午一定要午休一会儿，半小时到一小时即可。

第三是注意合理饮食，讲求荤素搭配、粗细结合，限制脂肪和胆固醇的过多摄入，多吃新鲜蔬菜水果，注意补充奶类、豆制品等富含蛋白质的食物，同时要注意戒烟限酒。

第四是注意保持心态、情绪的平和，遇事不要着急上火，要保持一颗平常心，乐观豁达地处理事情。

第五是注意适当运动，比如早晚适当进行户外散步、打太极拳、做中华通络操等活动。

第六是注意定期体检，及时了解自己的身体状况。

第七是患有心脑血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂的患者要坚持服药治疗原发疾病，避免诱发中风。

夏天防晒用什么好 防晒霜

夏天防晒主要以物理防晒和化学防嗮为主；其中夏天最常见的防晒方式就是防晒霜；防晒霜是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品，根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜，防晒霜种类比较多，但是可以根据根据具体的对象来选择不同spf或PA值的产品，以达到防晒的目的，因此夏天防晒可以使用防晒霜。

眼底出血跟熬夜有关吗

长期熬夜易引发眼中风

年轻人生活不规律、压力过大、长期熬夜、情绪过度兴奋或者劳累疲倦，很容易诱发“眼中风”。人体任何部位都有可能发生栓塞或出血，发生在脑血管叫脑中风，发生在眼底视网膜血管的就是“眼中风”。

眼底出血跟熬夜有关

眼中风的真相是眼底出血

从本源上来讲，“眼中风”是中医的说法，正式名称应为视网膜中央血管阻塞，按病因可分为两大类：视网膜中央动脉阻塞和视网膜中央静脉阻塞。医生表示，眼中风多发于中老年人群中，尤其是患有动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症等病的中老年患者。临床上，一些严重的开放性骨折外伤的病人也易发生眼中风。

眼中风发病年轻化

可悲的是，现在高速度、快节奏的生活使得眼中风患者越来越年轻化。由于年轻人生活不规律、压力过大、长期熬夜、情绪过度兴奋或者劳累疲倦，发病年龄越来越年轻化了。

眼中风可导致失明

养生网专家提醒，“眼中风”最重要的症状就是无痛的视力突然下降或丧失，发病前也会有先兆，如一时性失明、眼前黑雾或波纹、视物模糊等。因此，出现这些症状时应该及时到医院就诊，以解除阻塞，避免永久性失明。

做好预防与及时检查

专家建议，可以像预防脑中风一样预防眼中风，必须防治高血压和动脉粥样硬化，落实到日常生活中，就是要注意劳逸结合、适当参加体育活动、控制体重或减肥、调整饮食结构、保持心理平衡和戒烟限酒等。必要时到医院检查血压和血脂水平，经常进行眼底检查，是保护眼睛，预防眼底疾病及全身血管疾病最为有效便捷的方法，建议年轻人每年至少进行一次，才能防患于未然。

天冷警惕眼中风

数九之后，一年中最冷的时候也快要到了。天寒地冻之下，眼科疾病也开始活跃起来。血管栓塞或出血除了会造成“脑中风”外，还会让我们的眼睛“中风”。

“眼中风”是老百姓的叫法，医学上称之为视网膜动脉阻塞，简单地说就是发生在眼底视网膜血管的栓塞和出血。“眼中风”发作时会表现为突然性的，没有什么痛感的视力急剧下降或是失明，这之前可能丝毫症状都没有，让人很难防范。

老年人由于血管硬化，末梢循环相对较差，寒潮来袭时血管易收缩异常，患者不仅可出现“脑中风”或“心梗”，还可能因眼底血管阻塞引发“眼中风”。

视网膜依靠中央动脉供血，一旦动脉阻塞，会导致视网膜缺血缺氧。90分钟是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间。超过90分钟，视网膜神经组织常常会发生不可逆性损伤。

视网膜中央动脉阻塞发病突然，表现为一眼无痛性急剧视力下降，甚至无光感。患者发病前可有一过性视力丧失并自行恢复的病史。视网膜动脉阻塞多见于患动脉硬化、高血压者，患者多为有心血管病的老人。

“眼中风”危害大，应积极做好预防工作，尤其是以下高危人群：患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人。在生活中应保持膳食平衡，合理饮食，避免吃高油、高糖、高盐的食物;避免过度劳累、情绪过度波动;睡眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖;定期检查血压、血脂、血糖及血液黏稠度，从而降低视网膜中央动脉阻塞的发生。

"眼中风"要尽早治疗 防止复发的4个要点

视网膜动脉阻塞和视网膜静脉阻塞也就是俗称的“眼中风”。患者大多是患有心血管疾病如高血压、糖尿病、动脉硬化的老年人。现有研究表明，“眼中风”越发年轻化了!

“眼中风”需早些治疗

视网膜动脉阻塞一般包括中央动脉阻塞、分支动脉阻塞、睫状视网膜动脉阻塞。阻塞的部位不同，症状也各异。较常见的中央动脉阻塞往往发病突然，患者的眼睛虽然没有疼痛感，但视力会急剧下降，甚至丧失光感。在发病前可能有一过性的视力丧失并会自行恢复的情况。

视网膜动脉一旦阻塞，会导致相应的视网膜缺血、缺氧而水肿，视细胞迅速死亡，从而引发不同程度的视力损害。因此，患者一旦发病，一定要抓紧时间看急诊，不可掉以轻心，否则延误治疗时间，就会造成不可挽回的损失。

一般来说，中央动脉阻塞发病后1小时内如果得到缓解，患者的视力可以得到恢复，目前主要采用的治疗方式有大量血管扩张剂、抗栓和溶栓药物以保护视细胞、减轻视功能损害，必要时也可用高压氧舱治疗。但如果超过4小时，视力就难以恢复。视网膜中央静脉阻塞也会表现为视力明显下降，但发病速度与视网膜中央动脉阻塞比较为缓慢。分支静脉阻塞和半侧静脉阻塞，同样会表现为不同程度的视力下降。因此，老年人别轻易把视力下降当做正常现象，应该积极就诊。

预防“眼中风”的四个关键

1、积极治疗

“眼中风”与脑中风一样，多发于中老年人，高血压、糖尿病、高脂血症等疾病是重要的基础病变，病因是高血压所导致的血管硬化，控制血压达标可以 减轻或延缓血管硬化。中老年人平时应积极治疗和控制糖尿病、高血压、高血脂等全身疾病，注重饮食结构的均衡， 戒烟限酒，减少盐分摄取量，少食过于油腻的食物。

2、有良好心态

糖友要心态平和，调节情绪，保持乐观心情。生气、发怒、情绪激动，是引起高血压的重要原因之一。因此，控制情绪，保持心情舒畅能起到良好的降压作用，有时甚至比服药更重要。

3、遵照医嘱

降压药使用不当也可引发“眼中风”。有资料显示，3/4的“眼中风”引发因素为夜间血压过低，这与睡前服用降压药或降压药用量过大有关。因此，高血压患者要按照医嘱服药，不要一下子把血压降得过低，降压药尽量不要放在晚上睡前服用。

4、早救治

日常生活中如果突然出现眼前黑雾或波纹、视物模糊等感觉，应警惕可能是“眼中风”的先兆，要及时到医院检查诊治，以防延误病情。如果有条件，应该尽快含服硝酸甘油，用食指在眼球表面轻轻按揉，有可能疏通血管栓子，为医院抢救争取时间。

大夏天如何可以防止中暑呢

方法一：多喝水。

夏天热，也是汗流的最严重的时候，流下来的汗很容易将体内的水分都带走了，这样人体就很容易缺水，显得很有气无力的，所以一定要时刻提醒自己补充水分，不要缺水，要不然是很难受的。

方法二：室内注意降温。

在室内一般温度都会降下来，大部分人选择开空调或者吹电风扇，这些都是可以的，但是室内的温度和室外不要差距太大，要不然进出很容易因温差差太多而引起感冒等症状，所以在防中暑的同时也要防感冒。

方法三：室外防热。

出门一定要做好防热准备，比如大太阳的时候不要直接走在大马路上，这样紫外线的直接照射很容易引起一些皮肤病，要撑着一把太阳伞或者穿防晒衣，有时间的朋友也可以涂点防晒霜。

方法四：傍晚定期锻炼。

要让自己不中暑，就得让自己的身体变得更加强壮更加有抵抗力，在一天结束之后的傍晚，可以选择就近居住的公园进行适当的锻炼，每天锻炼一点点，积少成多，一段时间以后你就会发现自己的身体变得很好了。

方法五：注意休息。

炎热的天气很容易影响睡眠，也很容易让人的脾气变得暴躁。中暑有的时候就是睡眠不足而引起的，因而要让自己有足够的睡眠，不要因睡眠不足而导致进一步的中暑，这是很不值得的。

方法六：保证营养跟的上。

每天营养物质的射入量一定要达到。闷热的天气最容易影响食欲，让人不想吃饭，但是就是因为不想吃饭就很容易让人身体变得有气无力的，再加上炎热的天气，更容易中暑了，因此要保证一天三餐都按时吃。

老人夏天怎样防止中暑

随着年龄的增加，人的新陈代谢会变得缓慢，细胞更替的速度也会变得缓慢，同时细胞修复的能力也会下降，所以，老人衰老的不仅是表面皮肤，而是内脏器官也在衰老，更重要的是年龄越大，肾气就会更加不足，因此，我们会发现一个现象，那就是年龄大的人比年轻人更怕冷，而且，老人不大象年轻人那样容易发高烧，这些都是因为他们的气血不足导致的。因此。老年人对外界的温度的反应开始下降，可能对于年轻人已经感觉很炎热的夏季，老人可能都不觉得热，反而会觉得冷。

但是即使这样，也不能说明老人在夏季不中暑，相反，老人一旦中暑还会比较严重，而且比年轻人更容易中暑。因为机体不能很快的将症状表现出来，也非常容易延误病情，甚至危及生命。那对于老人这样特定的人群夏季又该如何防中暑呢?接下来我们一起来探讨一下。

根据美国专家的说法，65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响，其中的原因包括肥胖症和其他一些慢性病等。一般老年人一个比较突出的特点，就是很容易比年轻人更肥胖，还有老年人患有慢性病的也比年轻人的比例大很多，这些都会成为容易中暑的诱因。

对于一个患有心脏病的老年人，身体就会很难散热。尽管觉得不热，但是因为热量散发不好，是非常容易出问题的。还有一些正在服用某些药物(如抗过敏药物、治疗甲状腺疾病的药物或是利尿剂)的老人也会很难保持身体凉爽。服用利尿剂，会导致人体中的水分流失，让高温造成的脱水效应更加恶化。也是导致容易中暑的原因。

那如何迅速发现中暑?如何读懂身体发给我们的信号呢?这些至关重要，对于中暑只要及时发现，及时诊治，不会对身体造成很大的伤害，那老年人中暑有哪些信号呢?体温极度升高(超过39.4摄氏度)、皮肤发红发热、皮肤干燥无汗、脉搏迅速且强劲、面色苍白、昏厥、头晕目眩、恶心呕吐、搏动性头痛、精神错乱、皮肤发凉潮湿和神志不清等。一旦发现，立即进行救治措施。

老人中暑重在预防：

1.炎热的天气可用凉毛巾擦拭身体;用毛巾包好冰块在手腕、面部和脖颈处摩擦揉搓;

2.吃清淡饮食，多喝水。衣着要宽松、吸水。

3.远离酷热环境，在舒适凉爽的地方休息;炎热的城市最好还是呆在空调的环境下为好，避免剧烈的运动。

4.室内要经常开窗，保持室内空气流通。