丰满乳房的四大禁忌
丰满乳房的四大禁忌
敌人一：胸罩粗暴管理
胸前主面料、有光拉架布、无纺布罩杯芯、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线……你说的是什么?——胸罩?!差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些。
医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。这些多少都与我们养护无方有关。其中，Bra的罪责不可推卸，尤其是调查发现80%的女人佩带着不合适的胸罩而不自知的时候，我们更有理由拒绝胸罩，给乳房松绑。
给乳房“松绑”的3个理由
1、舒适自由。这已经是天大的理由了。
2、把乳腺患病几率降到最低。有上面临床统计的数字为证。
3、享受睡眠时：在睡前给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
外出度假：
无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人不在意也难。
3、CCUP以下无须严阵以待。东方女性60%以上都是A或BCUP。除了健身时需穿运动Bra外，通常不必担心乳房下垂问题。
敌人二：流行指引的“完美陷阱”
女人对胸部的管理可以追溯到公元前2000年以前，那时虽然没有Bra这东西，但女人随着男性的审美标准用尽心思让胸脯由大变小、由小变大的努力却从来没有停止过。如果胸大是风尚，女人们就集体寻找丰胸秘方;倘若平胸忽然时髦，女人们则马上转舵求取缩小的方法。
流行就是惟一标准。电视天天在耳边聒噪“挺一点吧!做个完美女人!”商业社会合谋了一场又一场关于“完美”的狂欢，看看那些到处都是的灯箱广告吧：“Perfectbody”、“谁与争丰”……无一不是想把“大就是美”的观念传输给人们。女人就是这么被诱惑着陷入一场又一场关于身体的赛跑。
在美容院里，隆胸是最热门的手术之一，女人们为了离完美更近一些不惜付出血的代价。丰满乳房的四大天敌不可不防，明星们带头掀起了这股隆胸热潮——辣妹维多利亚的胸前已挨过数刀，只为拥有梦露般的妖娆。而德鲁·巴利摩尔不惜重金要求医生为她施行缩胸手术，以符合骨感美的新标准。
其实，我们还有另外一种选择，那就是让乳房获得自由。自由的乳房源于自由的心灵——就是我们对自己身体的绝对支配权。我们不要那些压在身体上的沉甸甸的目光，我们要乳房自由，因为我们首先珍重的应该是健康。丰满乳房的四大天敌不可不防，如果胸大是风尚，女人们就集体寻找丰胸秘方;倘若平胸忽然时髦，女人们则马上转舵求取缩小的方法。流行就是惟一标准。
找到你的Bra
Right当然我们也不能把乳房健康隐患完全归咎于胸罩，问题的关键是要选对SIZE，才可能为我们的健康出力。丰满乳房的四大天敌不可不防，找到你的Bra。Right，你需要：了解自己的SIZE：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12。5cm为B杯，15cm为C杯，依次类推。如果你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合你的正确尺码就是75A。
胸罩的“供给”：女人每月需要两种尺寸的胸罩：月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的SIZE即使在同一个月内也会缩水。
Bra的更新周期：
专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。丰满乳房的四大天敌不可不防，即使是平时呵护有方，一个Bra的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。
敌人三：男人的目光和女人对美的认知误区
女人仿佛都有点取悦他人的情结。为美而做的一切也多少是为男人的目光。丰满乳房的四大天敌不可不防，但在自己身上用尽百宝是否就讨对了男人的欢心?在男性中的调查结果让女人大跌眼镜。胸罩作假的伎俩稍微有些功底的男人都能一眼看穿，所谓高耸、乳沟都是钢丝和棉垫承托的结果。
托那么高就一定美吗?还是那些有些自然下垂的乳房更美些?托起来的波浪像流水线的作品，自然放松的乳房却各自风情。无论碟型、碗型还是椎型，只要是健康自然的就是美的。这是调查中90%男性的乳房新态度。
女人仿佛都有点取悦他人的情结。为美而做的一切也多少是为男人的目光。丰满乳房的四大天敌不可不防，但在自己身上用尽百宝是否就讨对了男人的欢心?在男性中的调查结果让女人大跌眼镜。胸罩作假的伎俩稍微有些功底的男人都能一眼看穿，所谓高耸、乳沟都是钢丝和棉垫承托的结果。
敌人四：乳腺疾病让乳房失去自由
为什么现在乳腺事故特别多?调查显示，乳腺疾病已经成为了当年女性健康的第一杀手。专家分析，胸前危机的高发与以下因素密切相关。
情绪失控与胸前危机：
临床研究发现，在女性抑郁症患者中，80%以上患有不同程度的乳腺疾病。丰满乳房的四大天敌不可不防，而且，抑郁人群乳腺癌变的可能性也是常人的5倍。
分析认为：压力导致的抑郁倘若得不到及时纾解，淤积在体内，先是制造情绪失控，进而引发健康灾难。比较研究发现，一个性格开朗、心态积极的人体内有更多生命力旺盛的免疫蛋白，因此也更不容易出现漏洞，让癌细胞有机可趁。
频繁人流的硬伤：
乳腺疾病从根本上是荷尔蒙失衡引起的。专家发现一次人工流产会使乳腺的患病几率上升10个百分点。丰满乳房的四大天敌不可不防，因为强行终止妊娠使本来为哺乳做准备的乳腺刚刚发育又不得不迅速萎缩。
多次人工流产绝对是伤害乳腺的大敌。疏于运动的懒人习惯：城市白领(白领博客，白领新闻，白领说吧)每天锻炼身体少于10分钟。以车代步和紧张的节奏成了偷懒的理由。而不运动的结果就是整个身体免疫系统的衰弱，疾病也乘虚而入。
性生活对丰胸美胸的好处
女性在过性生活时，乳头结构中平滑肌纤维会情不自禁地收缩而竖起，变得饱满;乳晕明显充血，乳房肿胀体积明显增大，乳房皮肤表面静脉扩张。由此可见性生活有规律可以使乳房更加丰满，更加健康。
生理学家研究发现，乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性，多是卵巢、子宫发育健全的人。
女性的性敏感区，首先是阴道周围，其次就是乳房。性生活前，当老婆穿着薄薄的内衣，似露非露的乳房可以通过视觉效应激发丈夫的性欲望。
丈夫通过爱抚、抚摸乃至亲吻乳头等刺激，既可沟通双方的情感交流，又有助于唤起老婆的性欲，激发丈夫的性兴奋。
女子在性兴奋期，乳头结构中平滑肌纤维会情不自禁地收缩而竖起，变得饱满;乳晕明显充血，乳房肿胀体积明显增大，乳房皮肤表面静脉扩张。
乳房膨胀时，阴道已充分湿润，做好了性交的准备。性兴奋消退时，乳晕充血和乳头竖起迅速消失，增大的乳房及充盈扩张的乳下静脉渐渐恢复正常。
正常、适度而又有规律的性生活，可以增进乳房的血液循环，使机体内分泌功能更加完善。
怎样可以预防乳腺增生 不过度节食
乳腺增生的护理不可以过度节食，饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，乳房内部组织大部分是脂肪，乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育，抑制住乳腺增生的复发。
呵护乳房禁忌多
1、忌粗暴性生活
女性的乳房虽然不是专门的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两性生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她们的性欲，使她们产生性快感。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下垂等。
2、忌多次人工流产
你可能觉得避孕和胸部健康完全没有关系，但是专家告诉你，多次人工流产易引发乳房癌。这是因为孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原。然而这种复原通常是并不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，并可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变又可成为乳癌的重要诱因之一。
3、忌戴不适身乳罩
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。
什么样的身材最吸引人
第一种、拥有修长双腿的女人
拥有一双修长的腿，那么首先说明这个女人的身高很不错，这类女人穿上超短裤或是超短裙的时候，视觉效果上十分的性感，最能让你人勾起心中的欲火。
第二种、拥有丰满双峰的女人
如果女人的乳房很丰满的话，就算是女人也会多看两眼那呼之欲出的双峰，可何况爱色的男人呢？所以说，一个拥有丰满乳房的女人，会很受异性的欢迎。这样可以给他们无限的遐想空间，让人想入非非。
第三种、拥有翘臀的女人
拥有翘臀的女人为什么会受异性欢迎呢？这和上一点的理由是差不多的，丰满的翘臀的能够穿什么都让人挪不开视线，在走路的时候，臀部一左一右摆动，看着很有弹性，让人总想捏一把（不过这可是流氓行为，想可以，真的动手捏小心会被楱），最容易引起遐想。
女性丰胸美乳有什么禁忌
爱美是女人的天性，丰胸美乳也无可厚非，然而一定要方法得当，避开女性丰胸禁忌，不要盲目丰胸，不然可能给健康造成危害，下面小编为大家总结了5个女性丰胸禁忌，一起学习下吧。
女性丰胸美乳的5个禁忌
1、忌受强力挤压。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等;二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：
①夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会成内部疾患。
②睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
2、忌配戴乳罩不合适。女性丰胸禁忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩。乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。
3、忌不锻炼适当做些丰胸操，轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。周云
4、忌过度节食饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
5、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则，会使乳房软组织松弛，引起皮肤干燥。
这些女性丰胸禁忌不光是为了身体美，同时还和女性的健康密切相关，因此在日常生活种一定要注意啊!
女性吃八种食物会丰满乳房
1.卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。
2.海带
对于女性来说，海带不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。之所以能够缓解乳腺增生，是由于海带是一种大型食用藻类，当中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
3.大豆
多吃点大豆食品对乳房健康大有裨益。由于大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，所以建议每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
4.酒酿
酒酿丰胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因为这些都是荷尔蒙的天然来源，具有促进乳腺发育的作用，最简单的酒酿吃法就是酒酿蛋，酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早、晚吃一碗。
5.青木瓜
青木瓜中的木瓜酵素能刺激女性荷尔蒙的分泌，有助丰胸，经前一个星期吃最好，青木瓜要生吃效果才明显，可以搭配酸奶，或者做成沙拉减少青木瓜的涩味。
6.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
7.山药
山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀一起饮用有很好的丰胸效果。
8.核桃
在我们眼中，核桃只是补脑的食品，但其实它除了这一功效，还可以延缓我们乳房的衰老。核桃中含有的锌和维生素e丰富，其所含的亚麻酸尤为特别，可以促进雌性激素的合成，从而使乳房发育得更完全，使胸部变得丰满。
哺乳期能带文胸吗
产后应坚持佩戴乳罩，可帮助乳房血液循环的畅通，防止乳房下垂。另外，每次喂奶时，先让孩子吮吸一侧乳房，吸空后再吸另一侧，反复轮换，这样可使每侧乳房都得到均匀哺乳，断奶之后两侧保持等大，有利于乳房健美。同时，孩子断奶的时间不宜太迟，最好在周岁以内。延长哺乳期，母亲乳腺分泌减少，会使乳房变得干瘪，断奶后就会失去往昔的丰满。乳母应该经常自己按摩乳房，促进乳房内组织的血液循环，这将有效地防止在停止哺乳后发生萎缩和下垂。
乳房保养得禁忌
保养乳房禁忌一：禁止多分的挤压乳房。
很多女性为了让自己的胸部看起来大点，对自己的乳房过分的挤压，虽然达到视觉上乳房变大的目的，可是同时也对乳房造成了巨大的伤害，乳房受外力挤压，内部软组织容易受到挫伤，或内部引起增生等。同时，受到外力挤压后，乳房还容易变形，导致双乳下塌下垂等。
保养乳房禁忌二：佩戴多大或过小的胸罩。
很多女性不知道自己应该佩戴多大尺码的胸罩，从而造成了胸罩多大或过小，如果胸罩过大，自然起不到保护乳房的作用，过小又容易对乳房造成挤压。同时在这里也要提醒大广大女性朋友的是，在选择胸罩时，尽量选择纯棉材质的。
保养乳房禁忌三：过分控制饮食。
咋一看控制饮食和乳房保养没多大关系，可是您在仔细想想，食物可以提供给我们身体必需的养分，包括脂肪等，而乳房中的主要成分就是脂肪，过分控制饮食，会让乳房中的脂肪得不到补充，影响乳房正常发育。
保养乳房禁忌四：锻炼时间过少。
女性乳房内并无肌肉，适当锻炼能使乳房下胸肌增长，而胸肌的增大又会使乳房突出，让乳房看起来健康、丰满。
保养乳房禁忌五：洗浴方式不正确。
乳房非常的敏感，在洗浴时，水温对乳房周围的微血管有刺激作用，太热或太冷的水都会使乳房软组织松弛，还会引起皮肤干燥，所以洗澡时水温一定要适度，最好控制在37-42度。
跑步锻炼可以丰胸吗
跑步和丰胸没什么关系 丰满健美的胸，使女性构成特有的流畅、圆润、优美的曲线，也是女性魅力所在。那么，怎样才能拥有挺拔而富有弹性的丰满胸部呢?
吃：应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育，错过发育的机会。
练：平时注意有意识地锻炼胸部肌肉，促进发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育是胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，乳房挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。 按：按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房变得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗乳房，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加乳房的韧性，预防下垂。
妈妈丰满乳房小绝招
由于哺乳方式不正确种种原因，年轻妈妈的胸部可能不再像从前那样饱满坚挺。很多妈妈都有这样的感受，孕十周左右，就感觉到胸部涨大了，到了临产前，胸部起码比原来大了两个码。但在断奶之后，胸部就迅速下垂、萎缩，而原本胸部比较小的妈妈，就更是萎缩得厉害。那么，身为妈咪的你，将如何呵护好自己的胸部，把自信重新挺起来呢?
1. 谈谈情、丰丰胸：你知道吗?人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢，恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚 至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果你正在恋爱之中，千万别忘了好好利用哦。
2. 全球公认的标准美胸：据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。
当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。
3. 不可错过的最佳美胸时间：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
4. 让胸部告别亚健康：随着近年来随着高物理性、化学性产品的应用，以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致女性乳腺疾病呈多发趋势，结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。因此，提醒你在美胸的同时别忘了时刻注意乳房的健康状况，定期到医院进行检查，在保持完美胸线的同时，维护好自己乳房的健康。
丰胸方式利与弊都在这里
手术丰胸
在20世纪60年代，通过向皮下埋植硅胶、聚丙烯酰胺、水囊等，用这种填充的方法使胸部丰满。手术丰胸的优势就是，迅速，有立竿见影的效果。
弊端：手术丰胸是放置假体在胸大肌下，手感与正常乳房不同，如果假体溃破，会导致过敏反应，致癌、致畸，损害胸部的神经和循环系统，造成局部感觉异常，严重影响机体正常的乳腺发育，造成不能哺乳，还有手术切口会出现不可消失的切口疤痕。
自体脂肪丰胸
自体脂肪丰胸在近几年甚为流行，是相对手术丰胸比较安全的丰胸方法，自体脂肪丰胸法是将人体自身脂肪植入乳腺的一种丰胸方法，也是目前伤口最小，排异性最低的丰胸方法。
弊端：自体脂肪移植隆胸成活率一般低于30%，大部分移植的脂肪细胞会坏死、液化。如果量较少，机体可吸收、分解;量较大，超过了机体的吸收、分解能力，机体会形成“包裹”出现“术后硬结”;如果伴有细菌感染的话会形成“脓肿”;所以说自体脂肪移植隆胸是最理想的方法，也是并发症最多的一种方法。
注射丰胸
注射隆胸是将一种人工化学物质通过注射填充到乳房间隙起到丰满乳房的作用。我国从1997年引进并批准在临床上使用，曾引起各方争议，1998年曾暂停使用3个月，目前只有少数医院可以使用此法。
不需要开刀，仅一个小针眼就可以将材料注射填充到乳房间隙中起到丰满乳房的作用，由于这种材料是“凝胶状”在组织中类似于脂肪，所以手感非常逼真，有时连专业医生都难以发现。