春季吃什么水果美白补水效果最好

春季吃什么水果美白补水效果最好

草莓

草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。

猕猴桃

桃猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。

樱桃

樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。

西红柿

西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

柑橘

柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

柠檬

柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。

梨

鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

教你自制天然补水面膜

缺水是任何肌肤问题的源头，想要拥有白皙透亮的皮肤，就要加强化补水，特别是在这干燥的冬季，一定要做好美白补水的工作，现在赶紧动动你的双手，自制美白补水面膜，让肌肤白皙水嫩。

鲜果美白面膜

功效:美白,补水,很适合夏季使用.

做法:在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果,榨成汁.再取生鸡蛋一个,打破,滴出蛋清,调匀,捣成泥状.均匀敷于脸部和脖子上,20分钟后,用纯净水洗净即可.材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末.

洗脸:加适量的水,即可.

敷脸:加蜂蜜,牛奶及1/4颗蛋白,适量调敷于全脸,待干后清水洗净即可.一周1~2次(不宜多次,皮肤会受伤),可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可缩小毛孔，,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,又便宜.。

苹果美白补水面膜

材料：苹果、蜂蜜

做法：将苹果均匀分成4块，一起放进搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀;然后放入冰箱冷藏，约10分钟后取出就可以了。

用法：使用时首先用手将混合物轻拍于整个面部，直至面部感觉有点黏为止;保持约30分钟后，用水清洗干净就可以了。

TIPS：这种面膜非常适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，坚持这样你会觉得肌肤真的是变得白嫩了不少呢。

功效：苹果和蜂蜜都具有非常好的美白效果，想必大家都知道。蜂蜜具有滋养肌肤的效果，也是自制面膜中经常使用到的原料。而很多人只会吃苹果，殊不知还可以当做面膜来用哦。所以，滋润养颜，补充水分就赶紧来做苹果美白补水面膜吧!

西瓜皮面膜

材料:西瓜皮、蜂蜜

做法:取西瓜皮适量大小,将外边硬厚的绿色皮削掉,然后将西瓜皮榨汁,与蜂蜜混合即可。

用法:直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上,保持15-20分钟后即可清洗干净。

效果:冰冰凉的西瓜人人爱,但是西瓜皮却被丢掉了,殊不知西瓜皮中同样富含有大量的水分,能帮助面部及时补水,并期待快速降温的效果.而蜂蜜也是大家都知道的好东东,蜂蜜有较强的保湿性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失，.因此西瓜皮蜂蜜面膜当然就是晒后的必备了。

黄瓜蛋清面膜

材料:黄瓜、鸡蛋清

做法:黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏,拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状,然后加入鸡蛋清搅匀.用法:将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上,待水分全干后就可洗净.

效果:黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力，令肌肤美白，细腻。鸡蛋清中含有大量的蛋白质,同样能帮助修复皮肤,因此是很有口碑的晒后修复面膜.。

清爽绿茶面膜

材料:绿茶、蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉做法:在干净的容器中,将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉,轻轻搅拌均匀至糊状.或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉,再加入上述材料搅匀成糊状.

用法:可将糊状物质直接涂抹在脸上,如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。

效果:清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用,它能迅速帮助降低脸部温度,同时,温和的保护受伤的皮肤,加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果.用后皮肤温度下降,脸也变得光滑起来。

眼角长斑用什么护肤品 用美白眼霜

眼霜质地更细腻，一般是与普通的面霜分开来用的，建议购买的时候选择有美白补水效果的，可以在一定程度上帮助抑制色素生成，改善眼角色斑。

推荐：雅诗兰黛璀璨美白眼霜、菲诗小铺宝黛胶原美白眼霜、珀莱雅红葡萄酒美白1号美眼霜、佰草集新七白美白眼霜等.

护肤品的选择

1、去红血丝护肤品

现在有很多专门治疗红血丝的护肤品，如果想去红血丝，最好选择三种类型的护肤品。第一种，补水保湿型的，补水保湿的护肤品去红血丝效果是比较好的。第二种就是治疗型的护肤品，治疗型护肤品主要就是消炎，治疗的效果比较好，可以预防过敏，用来去红血丝也是不错的选择。还有一个类型就是舒敏型，舒敏型的护肤品也可以去红血丝，但是效果一般。

2、护肤品使用顺序

护肤品的使用顺序其实是非常简单的，但是也是比较讲究的。护肤品第一步是使用洁面的，也就是洗面奶，用了洗面奶之后然后就是水乳，水和乳液主要对皮肤起到一个锁水，润肤的作用。护肤除了这些，还有就是面霜，面霜可以说是二次清洁，也有的人不用面霜，是用的精华，这些都是可以的，这些就是一些基本的护肤过程，护肤后才是化妆。

3、怀孕了用什么护肤品比较好

孕妇怀孕后使用的护肤品是非常讲究的，首先从护肤品的成分上来说，孕妇使用的护肤品是不能含有化学成分的，很多化学成分对胎儿都有可能会导致胎儿畸形。所以说，孕妇使用护肤品的时候一定要了解护肤品的成分，最好是使用孕妇专用护肤品，也就是最基本的成分组成的，是具有补水保湿的效果的护肤品，也不要使用一些化妆品之类的东西。

4、男士用什么牌子的护肤品好

其实男士使用的护肤品不用可以去买什么牌子的，就是一般男士专用水乳都可以的。男士主要是需要补水控油，让皮肤保持清洁，不用刻意去追求某一种牌子的护肤品。主要就是一些营养水具有补水的效果，然后就是收缩水，主要锁水。男士可以不用乳液，护肤品中不能少的就是洗面奶，洗面奶最好是选择清洁效果好的洗面奶，这样对男士皮肤也好。

5、哪个护肤品补水效果好

补水效果最好的护肤品就是营养水和乳液了，这是出了名的补水神器。水和乳液主要是在洁面后使用的，洗面奶起到了清洁皮肤的作用，而营养水和乳液是为了让皮肤能够更好的吸收养分，从而达到补水润肤的作用。护肤品中，除了水乳补水效果好，还有的就是专门的补水润肤的面膜，面膜也是为了让营养被皮肤吸收，从而能够更好的美白补水。

什么时候用补水仪效果最好 补水仪的正确使用频率

上面说了补水仪是在晚上9点至11点用补水效果最好，但是除此之外，补水仪还可以在其它时候使用，仍旧会有很好的补水效果，毕竟补水仪不像面膜那样1周才敷2-3次，补水仪是可以天天使用，并且一天使用很多次的。

眼角长斑用什么护肤品 用美白补水眼膜

敷具有美白补水效果的眼膜，可以给肌肤提供充足的水分和营养，帮助稀释色素，并促进色素排出。建议一周敷2次。

推荐：SK-II多元修护眼膜、IPSA美白舒缓眼膜等

美白补水自制面膜 洋甘菊补水面膜

材料：洋甘菊精油2滴，小黄瓜一根。

做法：将小黄瓜洗净后连皮打成黄瓜泥，滴入洋甘菊精油搅拌均匀，洁面后涂于脸上，15到20分钟后用温水洗净即可。

功效：洋甘菊味道清香，并且香气平衡而持久，能增强肌肤弹性，消除浮肿，强化组织，黄瓜有美白补水效果，用来做面膜可以起到很好保湿补水，嫩白肌肤的功效。

女人春天吃什么水果好 柠檬

柠檬富含维生素C，是种天然美容佳品，每天一杯柠檬水，能美白滋润皮肤。

但应注意，柠檬味道酸，所以胃溃疡、胃酸分泌过多者应少吃柠檬。除了上面说的这4种适合春季吃的水果之外，其实在春季吃效果最好的水果还有很多，不妨来看看。

几种简单的适合敏感皮肤的面膜

海藻面膜

天然的海藻面膜是没有任何的刺激性的，保湿补水并且收缩毛孔的效果都很好，敏感可以放心使用

黄瓜面膜

黄瓜含有丰富的维生素C，美白补水效果很棒哦，纯天然的绝对可以放心使用，可以买一个黄瓜面膜削片器，用起来很方便

西瓜皮面膜

西瓜皮水分充足含有大量的维生素，可以很好的舒敏止痛，把西瓜皮削成薄片做面膜，效果很好

产妇皮肤干燥怎么办

番茄、牛奶

做法：首先要把番茄捣烂之后取汁，之后在加入牛奶，这样能很好的防止肌肤干燥变老，具有很好的美白效果。与上面的一样，敷于面部20分钟左右，之后再用温水清洗干净。

脸部皮肤干燥，可选用注重补水效果的护肤品，在洁肤后，涂上纯天然的补水的特级玫瑰纯露，具有美白、补水、收敛、抗老化等功效,适用于所有肌肤,特别有益于成熟、干燥或敏感性肌肤,尤其是缺水性皮肤效果明显。

少吃刺激、热性的食物，多补充含有维A和维C的蔬菜及水果。洗澡水不宜过热，冬天时水温37-40度为好，水过热容易洗去皮肤表层的油脂，加重皮肤干燥感觉。沐浴后可以在全身涂抹润肤霜，减轻干燥感。贴身衣物尽量选择纯棉织物，避免化纤等面料内衣。

4个方法教会你如何在秋季正确补水

1、牛奶豆浆能补水

牛奶和豆浆是很多朋友的早餐，秋季多喝牛奶豆浆对身体的好处也是很多的。牛奶与豆浆里都含有大量的水分跟蛋白质，无论是老人小孩还是成年人多喝一点牛奶、豆浆都能起到养生的作用，这两种饮品不仅能给身体提供所需的营养物质，还可以补充水分。

2、坚果有补水的效果

硬硬的坚果吃起来干巴巴的，有时候还需要搭配饮品才能吞得下去，所以很多朋友不信坚果有补水的效果，但你不知道的是，坚果里的磷脂可以帮助细胞留住水分，像南瓜子、核桃这种坚果里的锌也能预防皮肤因为缺水而引起的干燥。

3、橙色的水果能补水

众所周知，水果有很好的补水作用，那么秋季吃什么水果能及时补充水分呢?专家表示，秋季可以吃一点橙色系的水果，例如柿子、橘子、雪梨等，这些水果含有大量的水分。另外，橙色的胡萝卜、彩椒也一样有补水的作用哦。

4、喝水少量多次补水效果最好

除了以上几个补水贴士以外，秋季补水的最直接方法就是多喝水，不过有很多朋友摸不清怎么喝水才能发挥补水的最佳效果。专家建议，大家在喝水的时候要少量多次，每次喝水的量不要太多，但是每天喝水的次数一定要多一点，这样的补水效果才是最好的。

春季美白水果

苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

沙棘

沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

熬夜用什么面膜好

经常熬夜的人群，皮肤容易出现干燥，弹性差，晦暗无光，缺乏光泽等问题，严重的甚至出现暗疮，粉刺，黄褐斑，黑斑等情况，所以在做面膜的时候最好选择有美白，补水效果的面膜。

如何正确的护肤

洗脸

肌肤的清洁很重要，任何护肤前都最基本的都是从清洁开始，一般所以选择时偏向较温和，不刺激性的， 清洁效果好的，能清除余妆、脏物、毛孔内垃圾的。

用量：挤出黄豆大小，在手撑心搓出泡泡，泡沫能让清洁事半功倍!

然后在脸上上上下下的按摩圈洗，鼻翼下巴额头重点清洁，2-3分钟后用清水清洗干净!

爽肤补水，洗完脸，记得让肌肤爽一爽噢爽肤水是一定要用的!我们的皮肤表面都有一层皮脂膜，洗脸时都会对皮脂膜造成破坏，然后就有紧绷的感觉啦!爽肤水就是帮助修复皮脂膜，收敛毛孔，补充水分的作用;所以妞妞们不可忽视，一定要使用的噢~~~~倒适量水水至手心，轻拍到脸上，

或者使用化妆棉将爽水涂抹到脸上.

美白精华液，肌肤也要吃点“肉”，才会更漂亮噢“黑妹”想变成“白雪公主“，可不能少了精华液!想变白，肌肤是需要吸收点养料才行的!

骨灰级护肤朋友告诉大家，使用精华液后，马上敷面膜，美白补水效果立竿见影，一般滴上二到三滴，就可以了，注意看使用说明，有些美白精华液白天最好不要使用。

均匀抹上脸后，要用指腹轻轻按压，或用双手撑的温度捂一捂脸，让精华渗透。

美白补水面膜，膜法师让你又水又美面膜对美白补水效果是最直接，面膜又分好多种，有贴式的，有涂抹式的，有睡眠面膜，这里我们讲讲贴式面膜，将面膜轻轻敷在脸上，先固定好面膜的下部，然后轻轻向上提拉。冬天敷面膜，可以先将面膜放在热水里加热，有利于皮肤毛孔张开，让精华可以更好的吸收。等精华吸收的差不多，20-30分钟后摘下，记得哦，一定要从下摘起的，否则，会加速肌肤的松弛~~~多余的精华液不要浪费，用来擦身体很棒的~~~~~妹纸们要注意的是，敷完面膜后还是需要日常保养程序，用乳液(霜)，将滋润成分锁在皮肤内!一般二到三天使用一次为好。

5精华乳，日霜，补水锁水乳液一般在上妆前或是用完面膜后，再使用，锁住肌肤水份营养。倒大概硬币大小的量，分T字位用指腹慢慢抹开，用指腹慢慢抹开，抹均匀，避开眼周，然后按照上面这套脸部按压方法，轻轻按压脸部，慢慢，你就会看到一张毛孔紧致的脸。