珍珠粉面膜怎么做
珍珠粉面膜怎么做
珍珠粉面膜怎么做
基本方法
洁面后，将营养物质与珍珠粉混合成糊状，涂在脸上，十几分钟后洗去。频率以一周两三次为宜。坚持保养，细嫩年轻的肌肤真的是水到渠成。年龄上，只要是需要皮肤保养的美眉，均可以做，并无特定的年龄限制。
钻石法则
根据不同的肤质与想要达到的护肤目的，将珍珠粉与不同的营养物质配合，方可起到最佳效果。
黄金法则
做之前要清洁肌肤，以利珍珠粉及营养吸收。
白银法则
做面膜，绝对要尽量使用细的珍珠粉，最好是超细珍珠粉，粉质细腻，容易吸收。
那么使用多少珍珠粉与多少营养物质为宜呢?这与我们使用的珍珠粉类型有关。越粗的珍珠粉用量越大，越细的则用量越小。
珍珠粉香蕉面膜
香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10～20分钟后洗净即可。
功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。
珍珠粉芦荟面膜
用2匙芦荟汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。
功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。
这个面膜有良好的消炎、去痘效果，而且很清爽。选用上好的芦荟汁，与珍珠粉混合即可使用。芦荟汁有微酸性，但对珍珠粉没有什么影响。可能有部分人对芦荟汁过敏，因此使用之前，最好还是测试一下先，如果对芦荟汁过敏，可以试着换茶树或者薰衣草纯露加珍珠粉泡纸膜。
珍珠粉蛋白面膜
清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。将一个鸡蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。等10分钟后，用冷水洗净。切忌使用肥皂。
功效：以此法敷面，兼有收敛、润滑的功效。 游泳健身，休闲小憩，做一个滋养面膜，去除消毒水的刺激。
珍珠粉杏仁面膜法
在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入1个蛋黄至形成粘稠状，涂抹于面部与颈部，20分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。
功效：滋润肌肤，使之光滑细嫩。
蜂蜜番茄珍珠粉面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状， 涂于面部保持20--30分钟。这是一款适合正常皮肤保养的面膜，蜂蜜，有丰富的营养，包括果糖、各种微量元素、维生素等，对皮肤有良好的抗衰老效果。蜂蜜加上珍珠粉，可谓是双剑合璧、相得益彰，特别适合成熟肌肤。
功效：具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
蛋清珍珠粉面膜
半个蛋清+两勺蜂蜜+新鲜柠檬+珍珠粉。将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6--8滴，搅匀直接涂在脸上。
功效：具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
干性或者混合偏干性皮肤，可以选用滋润性较强的辅助物，如牛奶、芦荟汁、蜂蜜、香蕉和黄瓜汁。做完面膜后，最好能够用润肤乳补水保湿，避免紧绷感。
使用清水与珍珠粉做面膜，要用凉开水而非生水，这样更安全卫生。因为在煮沸的时候，水里的细菌被杀死，从而避免这些细菌可能造成的感染。做面膜的频率依个人定，一般每周2～3次即可。红血丝或过于敏感的皮肤应该少做或者不做。
珍珠粉面膜做法
制珍珠粉面膜：新鲜丝瓜汁+珍珠粉调制面膜
需要材料：丝瓜汁，珍珠粉
做法详解
1把新鲜丝瓜清洗干净，去皮，用榨汁机打碎，用干净纱布滤汁。
2碗里先放10克珍珠粉，然后慢慢将滤好的丝瓜汁倒入有珍珠粉的碗里，一边倒一边搅拌，搅拌均匀，直到成糊状即可。
3然后涂于洗干净的脸上，15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净。
珍珠粉面膜使用注意事项
使用珍珠粉面膜前，要做一个皮肤过敏测试，如果有过敏现象，就要暂停使用哦;
敷面膜前，一定要先将脸部皮肤清洁干净，面膜才会敷出效果，最好在洗完澡后敷面;
面膜不是敷越久越好，通常20分钟~30分钟就可以了，否则，脸上的水份反而会被吸掉喔!
功效：皮肤感觉滋润、光滑，水水嫩嫩的。因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的美白效果，可保持皮肤细嫩。特别是夏天，补水、嫩白、镇定皮肤效果不错。
几天做一次面膜最合适
经常都有人在问：珍珠粉面膜可以每天做吗?女人爱美是天性，为了皮肤变得漂亮起来，平时做面膜是不可缺少的一个护肤程序，如今很多人喜欢用珍珠粉来自制面膜，据说无论是用珍珠粉来美白呢还是用珍珠粉去痘又或者珍珠粉去黑头，效果都十分的显著，这么好的东东是不是想每天都使用呢?
不过如果懂得一点美容知识的人应该都知道，一般的面膜是不能天天使用的，那么珍珠粉面膜可以每天做吗(珍珠粉面膜可以天天做吗)?
珍珠粉面膜是以珍珠粉为主，再加入蜂蜜或者是鸡蛋清等原料自制成面膜敷脸的，用过之后的人都说这款自制面膜的功效非常的好，好的东西当然想天天用了，不过有人说面膜不能天天做，那珍珠粉面膜可以天天做吗?
珍珠粉面膜能不能天天用，其实美容专家均建议面膜不要天天用，无论是什么面膜，虽说是无刺激，无副作用，但是大家要明白一个问题。做面膜主要是让肌肤吸收营养，从而达到延缓衰老或者美白保湿的功效，但是皮肤吸收营养成份需要一定的时间，如果你天天都给脸部肌肤补充营养，就尤如天天给庄稼施肥一个道理，不仅达不到你想要的效果，反而给弄巧成拙，这就不值了哦。
所以，建议各位MM，珍珠粉面膜虽说好用，但是建议不要天天用，初次使用可以连续使用三至五天，以后则以一周最多用两次为宜。
珍珠粉面膜什么时候做 做珍珠粉面膜的注意事项
1.用来做面膜的珍珠粉，一定要是真的珍珠粉，假珍珠粉是不存在美容作用的。
2.在做珍珠粉面膜前，一定要先将皮肤清洁干净，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
3.用珍珠粉面膜前，要往脸上适当喷洒爽肤水和乳液，防止珍珠粉面膜变干令皮肤干燥。
4.用珍珠粉面膜前，需要先做皮肤过敏测试，防止使用过后皮肤过敏。
5.使用珍珠粉面膜期间，若感觉皮肤较干，可在脸上喷洒保湿喷雾，帮助舒缓皮肤的干燥。
6.使用珍珠粉面膜后，要及时护肤，避免皮肤内水分流失。
珍珠面膜怎么用 敷面膜要注意什么
1、不要天天敷，一次不能超过20分钟
2、洗脸、敷完面膜后，最好涂个面霜
3、远离自制，远离三无!
4、不要迷信面膜，想要皮肤好，做好清洁+保护好角质层就够了!
5、珍珠粉面膜不可以天天做，珍珠粉面膜会使皮肤水分流失，磨砂皮肤，经常做的话，皮肤也是没有时间休息的，对皮肤的健康反而不好。我们一般使用珍珠粉面膜一周2次即可。
6、别用假的珍珠粉：珍珠粉面膜之所以有很好的美白效果，是因为珍珠粉内的营养物质对肌肤在起作用，假的珍珠粉是不能够有美白效果的，用了反而有害皮肤健康，一般在药店买的都是真的珍珠粉。
7、面膜不要长时间不洗去：珍珠粉面膜如果长时间不洗去，就会变得比较干，变干以后就会吸收皮肤里的水分，反而不好了。
8、使用面膜不洗脸：我们使用珍珠粉面膜前或是使用后都要把脸清洗干净，如果使用前不洗脸就不能让珍珠粉的养分充分的进入到皮肤里，如果敷面膜后不及时洗脸，那么会容易使皮肤毛孔堵塞，有皮肤问题的人，甚至会导致皮肤过敏。
9、做面膜前不要用自来水洗脸：这一点很多人都会忽视，如果你用自来水，那么多少会有一些细菌，洗脸的时候自来水中的细菌会使皮肤感染，所以做珍珠粉面膜要用凉开水洗脸，凉开水中细菌是几乎没有的。
珍珠粉面膜好干怎么办
仔细清洁皮肤
用珍珠粉面膜前，一定要先将皮肤彻底清洁干净，如果是化妆了的人，需要先卸妆，再用洗面奶清洁，当皮肤上还留有油脂和污垢时敷面膜，面膜内的营养皮肤吸收不进去，反而会使面部皮肤感到干燥发痒。
敷面膜前适当涂抹护肤品
珍珠粉面膜暴露在空气中后会逐渐变干，为防止皮肤因为面膜变干而感到干燥，在敷面膜前，我们就可以进行一些简单的护肤工作，如涂抹爽肤水、乳液，爽肤水和乳液都比较轻薄，能够很好的为皮肤补水保湿，同时很快能被皮肤所吸收。涂抹完爽肤水和乳液后再敷珍珠粉面膜，皮肤会感觉滋润许多。
添加其它保湿物质
大多数人做珍珠粉面膜，都是直接掺水做，但是跟水比起来，其它的一些液体，明显更有营养。推荐使用牛奶、黄瓜汁、芦荟汁、番茄汁等液体和珍珠粉一起做面膜，这些液体内含水分和营养较高，皮肤用了后不仅不会感觉到干，反而觉得很滋润。
另外，不管是和什么材料一起做珍珠粉面膜，在面膜中加入一勺蜂蜜，都会使面膜的保湿滋润效果增强哦。
喷洒保湿喷雾补水
在敷珍珠粉面膜期间，皮肤感到干燥的话，建议使用保湿喷雾，保湿喷雾内多为天然矿泉水和温泉水，能够很好的为皮肤补充水分，并舒缓赶走皮肤的干燥，使用时，将保湿喷雾放于面部15-20cm的位置，轻轻按压几下即可。
重新更换珍珠粉
如果以上的方法都用过了，珍珠粉面膜仍旧很干时，问题有可能是出在珍珠粉身上。我们知道，珍珠粉面膜有着许多的美容作用，但前提是建立在真的珍珠粉上，如果是假的珍珠粉或劣质珍珠粉，不仅没有美容效果，还会危害皮肤的健康，如果每次用珍珠粉面膜时都觉着很干，建议重新更换一袋珍珠粉。
珍珠粉护肤的六大误区
误区一：珍珠粉能直接涂脸上
珍珠粉不宜直接涂抹在脸上。 珍珠粉本身对皮肤并没有什么伤害，相反，使用珍珠粉还能够帮助美白肌肤，改善肌肤问题。但是因为珍珠粉属于颗粒物质，直接涂抹在脸上可能会堵塞毛孔，引起肌肤问题。最佳使用方法是做成珍珠粉面膜使用或内服。
误区二：珍珠粉都能美白
珍珠粉可以美白。珍珠粉在中国自古以来都是护肤美白的良品，其中含有大量有效成分能够帮助改善肤色，白皙透亮肌肤。但是要注意选择的珍珠粉一定要是纳米级超细珍珠粉，贝壳粉或者是其他类珍珠粉都达不到美白效果。
误区三：珍珠粉面膜可以天天敷
珍珠粉面膜不适合天天做。这是因为珍珠粉面膜敷用时很容易造成皮肤水分流失，而且使用的珍珠粉很容易对肌肤产生磨砂刺激，天天使用会对肌肤造成较大的负担。另外每天给肌肤进行面膜，肌肤没有休息时间，也容易诱发皮肤问题。
误区四：珍珠粉面膜后不需要再护肤
做完珍珠粉面膜之后，为了避免皮肤变得干燥，洗净面膜之后最好能够拍上爽肤水，然后再涂抹保湿乳液等帮助补充肌肤水分。
误区五：珍珠粉护肤见效快
珍珠粉面膜一般需要敷用1~2个月后才会有比较好的美容效果。而且期间需要坚持每周进行1~2次，才能够发挥比较好的美白祛斑、控油祛痘等美容功效。并且在此过程中还要注意饮食的合理，多摄入维生素等有利于皮肤健美的营养素;充足睡眠，坚持运动等等，才能够让珍珠粉面膜的美容效果发挥得更好。
误区六：珍珠粉面膜可以边睡边敷
不少人都喜欢在睡前敷面膜，这样做能够更好的让肌肤吸收面膜中的营养素。但是，一定要注意不可带着面膜睡觉。珍珠粉面膜很容易风干，带着面膜睡觉，会使皮肤中原本的水分和营养素被面膜吸收掉而使皮肤变得紧绷不适。
珍珠面膜让你成为珍珠美人
珍珠粉面膜有极好的美容效果，不过不太会做的人还是大有人在。冰寒根据多年的经验，对珍珠粉面膜的常见问题进行了总结，相信对你成为珍珠美人一定大有俾益!
1、珍珠粉面膜做起来是否很麻烦?
比起什么都不做，那是显得麻烦了。实际上做珍珠粉面膜非常简单，也很有效。
2、我该怎么做珍珠粉面膜?
不能一概而论。请记住做珍珠粉面膜的钻石法则：不同的皮肤问题、不同的肤质状况，有不同的做法。
用珍珠粉与蜂蜜一起调和做面膜效果很好的，平时护肤品里也放置一些，时间久了，皮肤就很好，记得要保湿。
妙用之一
如果你还只是以为珍珠粉只是用来口服的话就有些老土了。试着用少量珍珠粉加几滴矿泉水调匀，涂于长粉刺的部位，第二天烦人的小粉刺会消下去不少，而且红肿，疼痛也会渐渐消失。如果你正发愁脸上的小烦恼，就快试试吧。
妙用之二
巧用珍珠粉去死皮：珍珠粉要制底精细，纯度要百分百。加少量水调匀后涂于洗净但还未完全干透的整个面部，轻轻加以按摩，让你烦恼的鼻子黑头及鼻根部位多按摩几下。待快干时，再涂一层，按同样手法重复一次，会更彻底。注意一定要轻一点对待你的娇容呦，切勿过于用力。然后用清水洗去，擦上保湿露，就OK了。
妙用之三
利用珍珠粉做好脸部的清洁后，是不是觉得面部的毛孔都变得紧密了呢，整个脸部都干干净净，通通透透。那么下一步就用珍珠粉为我们的面部提供营养吧：用半只蛋清或是一小勺蜂蜜，如果有牛奶也可以，加适量珍珠粉调匀，均匀地涂于整个面部，避开眼部，保持20分钟后再用清水洗净。
妙用之四
可别小看了这细细的白色粉末，当你早晨正急急地利用有限时间妆扮：洁面。爽肤水，防晒露，就要大功告成了。天哪，竟发现饰台上的粉用完了，前两天就说要买，可是公务太忙，哪有时间逛街呀。别急，没关系!不是有珍珠粉吗?用你的粉扑蘸取适量珍珠粉，均匀轻拍于面部，真没想到，不仅不比牌子货差，而且还更自然。珍珠粉特有的光泽，让你的面部不会黯淡无光，反射的淡淡光泽让你今天就与众不同。
3、做珍珠粉面膜，有年龄限制吗?比如，我今年15岁，是否应该做珍珠粉面膜?
没有什么限制，但我并不认为15岁这样的年龄需要做面膜--这一年龄阶段是人生中生命力最旺盛的阶段，除了必要的清洁之外，看不出需要什么特别的护理，只要不去损坏皮肤，它自然会光彩照人。但是超过20岁，即有养护的需要。
4、珍珠粉面膜多久能见效?
不同的肤质和期望效果所实现的周期是不同的，比如去黑头，一般几天就可以见效，美白呢，可能需要两个月到三个月，去痘可能只需要一个月。个体差异也是一个非常大的影响，有的人变化得快一些，有的人慢一些，也甚至有极少数人一点变化也没有——只能说，它对大多数人都是有效的，但总地来说，需要持续，才能获得更好的效果。
5、为什么有的人用珍珠粉两天就觉得白了很多?
这种情况一般是她平时的护理做得太差，可能连清洁都不到位，珍珠粉首先将附着在皮肤表面的油脂、死皮等去除，立即就让漂亮的皮肤露了出来。请记住，让肌肤得到良好的清洁，美肤的努力就已经成功了60%。
6、珍珠粉面膜宜多久做一次?是否可以天天做?
珍珠粉面膜(其它面膜也一样)不能、也不必要天天做，否则会给皮肤造成不必要的负担(这就象吃饭不能吃得太撑一样)。冰寒建议您一周做二到三次就可以了——更重要的工作是平日的养护。
7、为什么我做了珍珠粉面膜会觉得脸上很干?
记住做珍珠粉面膜的钻石法则了吗?此种情况，是因为您没有选择到正确的方法。同时，您在做完面膜后，也应当及时补水、保湿，以利肌肤保持平衡。
8、做珍珠粉面膜应该用什么样的珍珠粉?
用越细的珍珠粉越好，显然，目前最细的是纳米珍珠粉。用真正的珍珠粉做面膜，对于能否取得良好的效果起到了至关重要的作用。您一定要用真正的珍珠粉做面膜，为面子负责。
9、做完珍珠粉面膜后，是否需要洗掉?
是的，一般情况下建议您把它洗掉，尤其是使用了牛奶、蛋清、酸奶等混合物以后。
10、做珍珠粉面膜是否会过敏?
是的，少数人会对珍珠粉过敏(过敏是一种过度免疫反应，任何人都可能对某种或者某些特定的东西过敏)，因此您可以在做之前，用少量珍珠粉在耳后作一下试验，24小时内无不良反应即应该没有问题。但您需要先确定：自己用的是真正的珍珠粉吗?是珍珠粉过敏，还是混合的其它东西过敏?
珍珠粉面膜敷多久合适 做珍珠粉面膜的注意事项
1、用来做面膜的珍珠粉，一定要是真的珍珠粉，假珍珠粉是不存在美容作用的。
2、在做珍珠粉面膜前，一定要先将皮肤清洁干净，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
3、用珍珠粉面膜前，要往脸上适当喷洒爽肤水和乳液，防止珍珠粉面膜变干令皮肤干燥。
4、用珍珠粉面膜前，需要先做皮肤过敏测试，防止使用过后皮肤过敏。
5、使用珍珠粉面膜期间，若感觉皮肤较干，可在脸上喷洒保湿喷雾，帮助舒缓皮肤的干燥。
6、使用珍珠粉面膜后，要及时护肤，避免皮肤内水分流失。
珍珠粉面膜几天做一次效果好 珍珠粉面膜要敷多久
10-15分钟即可。
珍珠粉面膜和其他面膜一样，只需要敷10-15分钟左右就可以了，珍珠粉具有清洁的功效，日常在用珍珠粉面膜的时候不宜过久的使用，以免过久使用损伤皮肤，常规的面膜都只需要使用10-15分钟，珍珠粉面膜也是一样的，敷的时间短了起不到效果，敷的时间长了容易引起不适，若是把握不好时间的话，可以在敷面膜的时候定个闹钟，时间到后将珍珠粉面膜洗掉即可。
珍珠粉面膜的十个最常见问题
1、珍珠粉面膜做起来是否很麻烦?
比起什么都不做，那是显得麻烦了：)实际上做珍珠粉面膜非常简单，也很有效。
2、我该怎么做珍珠粉面膜?
不能一概而论。请记住做珍珠粉面膜的钻石法则：不同的皮肤问题、不同的肤质状况，有不同的做法。您可以在愿美堂官方网站查看到对各种肤质适合的方法的建议：)
3、做珍珠粉面膜，有年龄限制吗?比如，我今年15岁，是否应该做珍珠粉面膜?
没有什么限制，但我并不认为15岁这样的年龄需要做面膜--这一年龄阶段是人生中生命力最旺盛的阶段，除了必要的清洁之外，看不出需要什么特别的护理，只要不去损坏皮肤，它自然会光彩照人。但是超过20岁，即有养护的需要。
4、珍珠粉面膜多久能见效?
不同的肤质和期望效果所实现的周期是不同的，比如去黑头，一般几天就可以见效，美白呢，可能需要两个月到三个月，去痘可能只需要一个月。个体差异也是一个非常大的影响，有的人变化得快一些，有的人慢一些，也甚至有极少数人一点变化也没有——冰寒只能说，它对大多数人都是有效的，但总地来说，需要持续，才能获得更好的效果。
5、为什么有的人用珍珠粉两天就觉得白了很多?
这种情况一般是她平时的护理做得太差，可能连清洁都不到位，珍珠粉首先将附着在皮肤表面的油脂、死皮等去除，立即就让漂亮的皮肤露了出来。请记住，让肌肤得到良好的清洁，美肤的努力就已经成功了60%。
6、珍珠粉面膜宜多久做一次?是否可以天天做?
珍珠粉面膜(其它面膜也一样)不能、也不必要天天做，否则会给皮肤造成不必要的负担(这就象吃饭不能吃得太撑一样)。冰寒建议您一周做二到三次就可以了——更重要的工作是平日的养护。
7、为什么我做了珍珠粉面膜会觉得脸上很干?
记住做珍珠粉面膜的钻石法则了吗?此种情况，是因为您没有选择到正确的方法，您可以在愿美堂珍珠粉官网的珍珠粉知识大讲堂查看适合自己的方法。同时，您在做完面膜后，也应当及时补水、保湿，以利肌肤保持平衡。
8、做珍珠粉面膜应该用什么样的珍珠粉?
用越细的珍珠粉越好，显然，目前最细的是纳米珍珠粉。尽管在此之前，冰寒曾经撰写了大量文章介绍如何鉴别真假珍珠粉，但仍然有许多人不能买到正宗的优质珍珠粉——而用真正的珍珠粉做面膜，对于能否取得良好的效果起到了至关重要的作用。您一定要用真正的珍珠粉做面膜，为面子负责。
9、做完珍珠粉面膜后，是否需要洗掉?
是的，一般情况下建议您把它洗掉，尤其是使用了牛奶、蛋清、酸奶等混合物以后。
10、做珍珠粉面膜是否会过敏?
是的，少数人会对珍珠粉过敏(过敏是一种过度免疫反应，任何人都可能对某种或者某些特定的东西过敏)，因此您可以在做之前，用少量珍珠粉在耳后作一下试验，24小时内无不良反应即应该没有问题。但您需要先确定：自己用的是真正的珍珠粉吗?是珍珠粉过敏，还是混合的其它东西过敏?
珍珠粉面膜后要洗脸吗 用完珍珠粉面膜不洗脸会怎样
在敷珍珠粉面膜时，皮肤都是被面膜覆盖的，而如果敷完后，还不洗脸的话，面膜就会一直覆盖在皮肤上，导致皮肤无法正常的呼吸。
用完珍珠粉面膜后不洗脸，不仅对皮肤没有任何好处，反而会堵塞皮肤毛孔，令毛孔变得又粗又大。毛孔变粗大后，皮肤相应也会变得粗糙。
珍珠粉面膜的原材料就是珍珠粉，而珍珠粉是粉末状，只有遇水后才会变粘稠，如果用完珍珠粉面膜后不洗脸，那么面膜就会慢慢变干，反吸收皮肤内的水分，严重的甚至引起皮肤的过敏。
珍珠粉面膜后要洗脸吗 敷珍珠粉面膜的注意事项
1.珍珠粉面膜有着丰富的美容功效，但前提是所用珍珠粉，必须是天然珍珠粉，如果是买到了假的珍珠粉或劣质珍珠粉，那么不仅没有美容功效，反而对皮肤还有坏处。
2.为防止使用珍珠粉面膜后皮肤过敏，建议所有人在使用前，都先做个皮肤过敏测试，以防万一。
3.珍珠粉面膜虽然有着很多好处，但不宜频繁使用，否则会带来反效果，正确的频率应该是1周2-3次。
4.用完珍珠粉面膜后，还需要使用护肤品，这样能使珍珠粉面膜中的营养，更好的锁在皮肤内。