不幸流产后 爱爱切记要避孕
不幸流产后 爱爱切记要避孕
一、流产后避孕的必要性
女性流产后，通常需要休养调理三至六个月后，等身体各指标都恢复正常之后，才可以再次怀孕。流产很容易导致子宫穿孔、出血、感染、宫腔粘连、月经不调等症状发生，如果没有做好避孕工作，那么，可能会造成习惯性流产、胎死腹中、早产，甚至是永久性不孕现象，因此，流产后避孕非常重要。
二、流产后的避孕方法
1.复方口服避孕药
复方口服避孕药的避孕效果比较明显，安全性极高，适合流产后的女性使用。不会受到流产并发症的限制，而且有利于促进子宫内膜恢复，预防感染和宫腔粘连，有利于女性尽快恢复正常的生理周期。
2.宫内节育器
宫内节育器也是一种常用的避孕方法，它比较适合于已经生育过而且短时间已没有再生育计划的女性。当然，宫内节育器的使用必须结合女性的身体情况，并不是所有的人都适合使用。
3.避孕套
避孕套是最常用的避孕用具。由于使用方便简单，而且避孕率有一定的保障，加之现在市面上所做出来的避孕套质量越来越薄，而且使用舒适，不少人喜欢使用避孕套进行避孕。
三、流产后避孕注意事项
1.立即避孕
流产后避孕一定要立即避孕，不要存在侥幸心理，否则，一旦再次怀孕，对女性的伤害会非常大。
2.选择合适的避孕方法
流产后避孕要选择合适的避孕方法，一定要健康、安全且效果强，不要轻信民间谣言，比如体外射精等。
3.控制性生活
流产后要尽量控制性生活，原则上流产后的一个月后才可以开始同房，这样可以避免使女性的子宫、阴道受到伤害。
吃了它胎儿竟不幸流产
小陈和小吴是一对年轻夫妻，三个月前，小吴怀孕了，小陈就担起了照顾妻子的责任。一日，小陈照常为妻子做饭菜。可是吃饭后没有多久，小吴就开始一直拉肚子，一开始并没有觉的什么，就以为是吃坏了东西。直到流血了，才察觉到事情的严重性，赶紧去医院。
最后经过检查治疗止血之后，胎儿最终还是没能保住。
当医生问小陈，妻子吃了什么东西没有，或者是摔倒了没有。小吴想了一下说，摔倒是肯定没有，中午就吃了排骨汤，凉拌黄瓜，还有黑木耳，因为平时喜欢吃黑木耳，所以当时吃了挺多。
医生听了小陈的回答，跟小陈解释说，黑木耳虽然营养，但是不宜吃的太多，否则会容易拉肚子，严重的话就会导致现在这样流产。
少女期避孕知识详解
经常可见到在公共场所肆无忌惮拥吻的中学生。从他们亲热的模样，很难让人相信他们不懂性爱和避孕。但中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主任张建平教授指出，即使在中心城市，青少年对避孕知识的了解仍大多停留在“只知其一不知其二”的基础上。
常见的误区之一就是认为“安全期能避孕”。但安全期并非真的就安全。有些女孩月经不准，或者在性高潮刺激下额外排卵，即使是在月经刚干净或月经要来之前做爱，也可能不幸“中招”。
有些人则寄望于紧急避孕药救急，但用药不规范，还是有意外怀孕的可能。最糟糕的是男孩责任心不强，在性冲动下顾不上避孕，女孩又懵懵懂懂，不拒绝，甚至盲目迁就对方，最后只能自己咽下苦果。
“我见过最小的人流患者是小学四年级的女孩，发育都不健全就来刮宫，对身体的伤害非常大。还有一个女孩连续两个月都来做人流，像这样频繁刮宫的，很可能导致感染、习惯性流产和不孕。如果有滥交的行为，也增加了感染炎症和性病的概率。
孕期如何避免胎宝宝不幸流产
孕28周，胎儿身长37厘米，体重约1100克。他的皮肤红色而且多有皱纹。平滑的大脑表面逐渐形成沟回，脑组织继续发育，身体日益丰满，眉毛和睫毛较以前长了。
此时你的子宫大约在脐上8厘米，距耻骨联合28厘米。乳房静脉更加明显。你要保证白天有足够的休息，晚上尽可能早睡。休息时要尽可能将双脚抬高。
由本周开始要熟悉和了解早产的知识。妊娠满28周但不足37周时娩出的胎儿称早产儿。它是新生儿死亡的重要原因之一。
引起早产的原因主要是母婴两方面。胎儿方原因主要有：双胎、多胎、羊水过多、胎儿畸形，胎盘位置不正常如前置胎盘、胎盘早期剥离、胎盘功能不全等。母亲方面的原因主要有：急性传染病，慢性病如心、肝、肾等疾病和严重贫血，孕期合并妊高症、子宫畸形胎膜早破，阴道内上行感染，产前出血，孕期性生活，活动过多，振荡性工作，持重物，外伤，腹泻，咳嗽等。
早产不仅使婴儿死亡的可能性增大，而且还会影响到小儿神经系统的发育，所以，孕妇应该引起重视。
其次，注意孕期卫生，预防传染病，避免接触一有害物质。
再次，避免过度劳累和精神紧张。
另外，进入28周后要节制性生活。防止外伤，防止活动过多，动作过猛、过重。
有多胎或早产史的孕妇需要提前入院。
一旦出现早产的先兆症状，如下腹痛、阴道流血立即去医院，并卧床休息。在医生的指导下，采用保胎药物或镇静剂，以尽可能延长妊娠期。多数孕妇经治疗可以恢复正常。
人流后二十多天可以同房吗
人流后20天同房是绝对不可以的，女性人流术后最好在一个月后过性生活。同时切记要注意避孕，如果此时不注意采取避孕措施再怀孕的话，会对女性的身体造成严重的损害。人流术后马上同房出现感染的可能性非常大。因为此时子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵。同时，子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔的炎症而引发不孕。所以，人流后20天同房是不允许的，而人流后一个月过性生活才是明智的。
人流术后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜及水果中的可溶性膳食纤维，粗粮及杂豆中的不可溶性膳食纤维，都可以为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。人流后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血没有干净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。
而如果发现自己怀孕后而又不想生育时，应该尽量争取在10周内做人工流产。因为妊娠月份愈大，手术并发症愈多，所以不要等妊娠月份大了再行流产或引产手术。做人工流产术前1周内要避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉和感冒。做手术的当天早晨禁食或喝点糖开水。体温超过38℃时应改日手术。手术时要与医生密切配合，不要过分紧张。
做一个幸福的优雅孕妈
怀孕是女人一生中最特殊的阶段，在孕期里，陪伴小生命孕育的忐忑和激动，等待小宝宝降临的期盼和幸福，享受身边亲朋好友的关心和照顾，这一切，都是孕妈咪生命历程中最幸福的体验。
然而，伴随着孕期的不仅仅是幸福感受，同时接踵而至的是许多让孕妈咪们难以避免的烦恼：随着胎儿的生长，孕妈咪的体型变了，从前体态优美的窈窕淑女不再，变成了一个臃肿的“大面包”;孕妈咪的服饰变了，满衣柜精心选购的时装成为无用武之地的摆设;孕妈咪的皮肤变了，腹部、胸部等相继出现色素沉着和妊娠纹;孕妈咪的生活也变了，饮食禁忌多了，化妆不能随意了，出行不方便了，社交空间小了……
面对镜子里的自己，爱美的孕妈咪们都难免会有些沮丧。尽管准爸爸们会表示：“亲爱的，我觉得你现在最可爱了。”可是，作为一个现代女性，怎么甘心做一个人们印象中那个臃肿、迟钝、远离美丽的形象?难道，怀孕就不能与优雅和平相处了吗?
优雅妈咪说：能!
对孕期的各种症状懵懵懂懂?优雅孕妈抛出幸孕锦囊，教你如何了解孕妈妈各时期身体的变化，掌握孕宝宝各阶段的发育情况，应付孕期里会出现的疑难杂症，让你轻松做一个科学孕育的知性孕妈。
对变化的身体无所适从?优雅孕妈传经送宝，教你如何选购孕期服装穿出十足韵味，适当化妆保持肌肤润泽，调节饮食保证母子营养，让你做一个人见人夸的漂亮孕妈。 不甘心让十月怀胎变成一件孤单的事?优雅孕妈出谋划策，建议你加入怀孕QQ群，认识一帮志趣相投的孕妇朋友;开个感性孕博，记录怀孕的点点滴滴;组织孕妇聚会，调节平淡的生活，让你做一个生活丰富多彩的快乐孕妈。
来吧，优雅是可以融入科学孕育的元素，优雅是能美化孕期生活的途径。翻开这本书，做一个让人羡慕的优雅孕妈，享受怀孕的幸福时光……
吃紧急避孕药要注意什么 注意服用的量
一次服两片，发生呕吐要补服。
紧急避孕药每片0.75毫克，一次服两片即可。若服药后两小时内发生呕吐，切记要补服同等剂量的药。
对本品过敏者；乳腺癌、糖尿病、肝病、心脑血管疾病患者；精神抑郁患者等，均禁止服用紧急避孕药。
孕期的8大注意事项
1.鞋子要舒适。新娘最好不要穿高跟鞋，要穿宽松、舒适的鞋、前后留有1厘米余地，鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。怀孕后孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，会使浮肿加重，鞋底滑，跌倒的可能性大。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。即便你平时已经穿惯了高跟鞋，也不要为图这几秒的美丽以健康作代价。
2.避免久站。如果需要新人在门口迎宾，可以弄个舒适的椅子，站一会儿休息一会儿，享受一下孕妇的特权吧，大家会理解你的，或索性由新郎出马。婚礼流程最好交由家人、朋友或婚庆公司设计，自己不要费太多心。尽量不要让婚礼流程太繁琐，时间不要太长，也尽量避免新娘有大幅度动作。
3.避免吸烟、饮酒。孕妇在怀孕早期或怀孕前如果接触烟、酒或受污染了的环境影响，有可能造成流产。烟酒都会刺激或伤害腹中胎儿，为了减少流产的危险，孕妇要远离烟、酒、辐射等有害物质。所以，如果您需要饮用酒，最好也早一点将酒换成其他味道接近的饮料。在向宾客敬酒时，也最好用果汁或饮料取代。或交由新郎代饮。
4.避免浓妆艳抹。许多化妆品都含有重金属等有害元素，尽管新娘需要上妆，那也尽量用淡妆吧。或可以自制一些护肤美肤的小玩意儿，比如DIY酸奶面膜、蜂蜜面膜等。其实新娘容颜的美丽不是靠化妆品，而是决定于你的笑容、幸福感与自信。即便轻描淡写，也甚过浓墨重彩。
5.避免太早起、太晚睡。在前面说过，婚礼的流程不要安排得太满，新娘也不要因为兴奋过度而夜不成寐，不要太早起来化妆，不要闹洞房闹得太晚睡。最好还是按照自己平时的作息规律来安排起居。
6.保持心情愉快。也许婚礼过程中会出现一些小插曲，新郎或其他宾客之类的有做得让自己感觉不如意的地方，比如觉得新郎亲吻得不够甜蜜，有些发了请柬的宾客没有到来之类，千万别因为这些小事影响到心情。只要你轻松愉快，婚礼就一切OK。
7.适当放弃蜜月性爱。如果在孕早期举行婚礼，洞房花烛夜可以留到孕中期再重享甜蜜，千万不要一时心急，孕早期就急于“爱爱”。孕早期由于孕激素的分泌还不充分，做爱可能容易引起流产，而且这个阶段孕妈妈如果有早孕反应，可能性欲不强，所以最好不要进行性生活，拥抱、抚摩和亲吻同样能带来幸福感受。
8.细心呵护乳房。怀孕期间随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥，乳头有时内陷。穿婚纱可能会给孕妈妈带来很不舒服的体验。
产后别随性爱爱时别忘记避孕
产后新妈妈的身体较为虚弱加之受分娩影响，新妈妈暂时会出现闭经的现象。在此期间，不少新妈妈会因而忽略了避孕措施。对于新妈妈来说，了解避孕的基本常识及其注意事项，不仅仅能够使夫妻之间更加亲近，还能够减少意外怀孕对身体的伤害。
1.哺乳期间，切勿使用避孕药
大多数新妈妈产后都要为宝宝进行哺乳。这个时候，新妈妈所摄入的药物便会影响到乳汁的质量，甚至会从而毒害到宝宝。因此，对于处于哺乳期的新妈妈来说，最有效无害的避孕办法莫过于使用避孕套。另一方面，新妈妈的子宫还未完全恢复，注意切勿心急安放节育环。否则，对新妈妈的身体会造成极大的伤害。
2.切勿产后忽略避孕措施
很多新妈妈会认为产后月经没来就不会受孕。事实上，这种想法是错误的，产后避孕的措施更是少不得。一般情况下，新妈妈产后一至三个月便可恢复正常排卵，这个时候新妈妈还具有受孕能力。另一方面，新妈妈产后身体还未完全恢复，如若再次怀孕不仅仅会增加家庭压力，而且新妈妈的身体也会吃不消的。
3.改变避孕办法不宜过于频繁
产后新妈妈的抵抗力较差且避孕药对身体有一定的副作用，为了身体健康，新妈妈注意不要过于频繁地改变避孕办法。如若新妈妈使用指定一种避孕药，那么短时间内便不可再服用其他的避孕药。否则，在不同药物冲突作用下，新妈妈会产生月经紊乱甚至闭经等情况。此外，新妈妈尽量避免长时间服用避孕药物。
4.结扎避孕在一个月后才会有效果
众所周知，我们国家提倡优生优育，因此，很多新妈妈生完宝宝之后都会顺带做结扎手术以此起到避孕的作用。然而，是否新妈妈做完结扎手术开始就不会再受孕呢?事实并非如此，虽然结扎手术能够永久避孕，然而，它的避孕效果却要在手术后一个月左右才能见效。另外，这样的手术对于想要二胎的家长来说是使不得的。
怎么预防产后抑郁症的发生呢
1、接受胎儿性别，遵从自然规律:对于胎儿性别问题，应采取的态度是顺其自然，随遇而安。一切生物都有自己生存繁衍的自然规律，人类也不例外，过分人为干涉胎儿性别，必将受到大自然的惩罚。心理学微精神分析理论认为，过分注意胎儿性别，对孩子的心理健康及性格的形成都会产生负面的影响。要想得到一个健康的孩子，孕妇及家人，对胎儿要有一种博大的爱，用宽大的胸怀迎接家庭新成员的到来。
2、适应婚姻生活，亲密夫妻关系:恋爱和结婚是两个不同的过程，如果不能迅速实现由恋爱到婚姻的心理变化，婚姻质量就会出现问题。结婚后特别是怀孕后，恋爱时期的理想化色彩和不现实的光环一旦消失，就会产生某种程度的失望。应迅速认识到，每一对伴侣都是凡人，都有自己的缺陷和毛病。把人们对亲密关系的期望值调整到现实的水平，重新点燃夫妻恩爱的火花，使爱情在彼此宽容中扩大，凝聚成亲情。夫妻之间情投意合，至爱笃深，家庭生活才会和睦、幸福。
3、把握情绪因素，注重心理健康:怀孕是一个重要生活事件，除了生理改变以外，还容易激活其他人格问题。例如，特殊的童年经历或在原生家庭没有得到充分的关注和爱，会产生对爱的缺失感和不安全感，在一定的时候，这种对爱的缺失感和不安全感，会变成一种病态的依赖心理，对夫妻关系起着破坏作用，严重影响孕妇的情绪健康。健康的夫妻关系是建立在“告别童年”基础上的。美国著名心理学家沃尔斯坦说：当你满怀激情地开始新生活，当你走进婚姻登记处时，要摆脱一切旧的负担。只有哪些完全告别童年和旧的家庭创伤的情侣，其婚姻的起点才算是成功的。
4、调整家庭关系，建立婚姻联盟: 心理学认为结婚的首要条件是心理断乳，即必须摆脱对父母的依赖。有的丈夫(或妻子)，已经结婚了，家里的事居然还是不分巨细，都向父母汇报，感情上过分依赖父母。有的甚至对配偶表示爱慕、关心时就有罪恶感，就好象抛弃了父母。依赖父母是儿童的不成熟心理，真正的孝敬父母是以成人的成熟的心理抚恤父母。强调心理断乳，同父母分离，这绝不是提倡对父母冷淡、忘恩负义，而是提倡心理上独立自主。对父母怀着敬爱之心的同时能独立自主，这是婚姻幸福的条件。
未婚先孕女子的婚姻幸福机率有多大
现实生活中，未婚先孕的现象还有很多，也包括正常恋爱时男女不慎性行为造成的。有些女孩子发现怀孕后，往往自作主张冒然堕胎，这是非常危险的行为。特别是18岁以下的少女由于卵巢、心血管等还未发育完全，手术的危险性较大。许多少女未婚先孕不敢告诉家长，流产后不能得到充分休息，有的流产一个月内仍有性行为，这样可造成各种妇科疾病，严重的还可导致宫外孕或不孕。即便是成年女子，也应尽量避免未婚先孕的结果。未婚先孕既会造成女方过重的心理负担，也影响她们的身体健康，而且还可能对以后的婚姻产生不利影响。
幸福的爱情是每个人渴望的，美满的婚姻是所有人期待的。被虚假的爱情蒙蔽了双眼的女孩儿，你是否意识到了自己处境的危险?沉溺于热恋中的男男女女，你们是否想到防止未婚先孕了呢?
防患于未然，远离人流之殇
全球现状：全球每年有4000-5000万次人流，也就是26%的妊娠以人流告终；其中2000万次为不安全流产，导致6.7万例死亡，并导致成千上万例伤残（包括不孕和子宫性闭经）。
我国现状：我国每年人流1300万例次，其中重复流产率高达55.9%以上，流产高发年龄在20-29岁，15-19岁占2.2%，20-14占33.5%,38.5%以上的已婚妇女有过2次以上的流产史。我国流产数量占全球的1/4，是全球人流率第二高的国家，每年每一千个女性就有62个行人工流产术。
请记住：每年不采用避孕方法的100名女性中约有85名会意外怀孕。
任何手术都有风险，人工流产手术或药流并不是万无一失的，术中或术后都有风险，人流导致的近期危害包括人流术中出血过多、损伤、穿孔，手术失败、漏吸、流产不全、羊水栓塞，术后出血多、再次清宫等，术后感染发生子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等等。人流还会导致一些远期危害包括：子宫损伤或感染导致宫腔粘连、闭经，慢性盆腔炎、输卵管堵塞，导致女性继发性不孕、习惯性流产等，这些会严重影响女性的生育力。有研究显示，在继发性不孕不育患者中88.2%有人工流产史，而重复流产导致的不孕症发生率明显增加。
绝大部分非意愿妊娠是未避孕导致的：不避孕的理由是种类繁多，如：侥幸认为“一次性生活不可能怀孕”、不懂如何避孕、身边没有工具、嫌麻烦、因影响快感不想采用工具、因害怕副作用不想服用避孕药，等等，原因一箩筐，但避孕知识缺乏，女性自我保护意识不足是其重要原因，其结果是“痛快了一时、痛苦了一世！”
避孕失败是非意愿妊娠的另一个原因：失败的比例与采用的方法有关，避孕方法中容易失败的是安全期、体外射精、紧急避孕药，失败率最低的是复方口服避孕药、皮下埋植剂、孕激素缓释节育器、结扎等；失败也与使用不当有关，比如避孕套，不当使用是导致失败的主要原因，过晚使用、使用中破裂等。
关爱女性、关爱自己，防患于未然，远离人流：避孕是王道！
多数情况下，男性是性生活的始作俑者，性“致”一起，不顾一切，冲动过后留下隐患！但人与动物不同的是：人类有理性、有责任、有担当、有情感，所以，爱一个女人就要保护她免受伤害。
男用的避孕方法有体外射精、避孕套、输精管结扎，总之是不让精子与卵子相遇。
（1）体外射精：虽然失败率高，但当你爱意袭来毫无防备，这方法肯定胜于无任何措施；
（2）避孕套：不但可以避孕、防病，还具有方便、易得、无毒副作用的优势，别说什么“用套不爽”，人流比起这个要不爽一百倍，不信你试试！
（3）输精管结扎：你可能听了就会摇头道“what？why me？”，不为什么，爱爱是双方的事，不能总让女性负担，再说了输精管结扎比输卵管结扎容易、安全得多!
所以，男人们，负起责任吧，为了你的女人不受苦，避孕方法你选一个！
生理特点使得女性在性活动中多数情况下是被动的，而且性活动的后果多数由女性承担，比如怀孕、生育、流产、性疾病传播等等。可身体是你的，别人再体贴的呵护都不如自己对自己好一点！
女用的避孕方法可就多了，比如安全期、女用避孕套、阴道环、避孕药、节育环、输卵管结扎等等，在这一点上讲，你完全可以掌握主动：
（1）安全期避孕：如果你月经正常，排卵日子准确，那么算准危险期，在危险期给自己画个“保护圈”，对男人的要求说“No！”或采取点其他措施，如男用或女用套套；
（2）避孕药：分为短效、长效避孕药，短效与长效需要定期服用或注射，如不发生漏用避孕率高达99%，主动权掌握在自己手中，你可以有计划控制生育，不想生育就一直应用，想生育停药即可恢复生育能力；那些害怕避孕药有副作用的人，你真的多虑了。
（3）紧急避孕药：是种补救措施，你可能有那么一两次无措施的性活动，这种方法可以阻挡70%以上受孕的机会，所以，即便是你意外遇险，总要主动防范，即使不能100%防止，但大大降低了你日后做流产手术的可能。只是我要提醒你，这是补救措施，你可别反反复复应用，失败率高且可能有月经失调风险；
（4）节育环：节育环在中国的使用率远远高于其他国家，这是计划生育国情使然，由于一旦放置，避孕时间长，用的人有一种“一旦拥有后顾无忧”的安心，所以，你如果在相当长一段时间内不想生育，这倒是个选择。
（5）输卵管结扎:俗称“绝育”，结扎的避孕效果好、一劳永逸，是那些具有多个子女，再也不想多要一个的夫妇的选择，当然，这是个手术，比男性结扎麻烦些……
所以，女人们，避孕方法那么多，总有一款适合你！不是有那么一句话么“女人要对自己好一点”，所以，这件事上，要变被动为主动，孕与不孕控制在自己手中，远离流产，你的健康你自己做主！让“爱，不冒险”！
小产后注意事项
小产后建议休息半个月以上
怀孕女性不幸流产后，子宫、卵巢等生殖器管要恢复到正常状态，需要一段时间来进行适当的调养修复。其实，不管是什么类型的流产，与自然生产、剖腹生产一样都要坐月子，只是时间长短有差别。一般而言，小产后应卧床休息 2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。同时，有医生建议，女性可按照孕周多少，休息15天至30天。
小产后注意营养的补充
女性小产后，在半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。同时，应多吃些鱼类，肉类，蛋类，豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
小产后注意心态的调整
根据小产原因不同，对妇女的情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。另外，由于流产后胃张力及蠕动较弱，在饮食方面忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物(如辣椒、酒、油炸、火候较重、冰冻生冷的食物，还要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等)，宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等。
小产后注意身体的护理
小产后，一定要注意保持外阴清洁卫生，禁止同房。因为流产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
同时，要注意观察出血情况，严防病情加重。流产后若阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛，发热，白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。还要注意避孕，以免再孕。流产后卵巢和子宫功能虽然能渐渐恢复，卵巢也能按期排卵。