西瓜不适合什么人吃 西瓜的营养价值
西瓜不适合什么人吃 西瓜的营养价值
中医认为西瓜性寒、味甘、归心、胃和膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,主治胸膈气壅、满闷不舒、小便不利、口鼻生疮、暑热中暑、解酒毒等症,其中《日用本草》认为西瓜“味甘、寒、无毒。”《本草再新》认为:"味甘、性凉。"
黄西瓜和红西瓜哪个好
黄西瓜和红西瓜营养价值都比较丰富,不能片面的说哪一种瓜好,因为他们各自有不同优势,各自有自己适合的人群。
黄西瓜
黄西瓜不含脂肪,但含有大量的糖分、维生素、胡萝卜素和粗纤维,具有清热消暑、减少疲劳、延缓衰老的功效,想要西瓜更甜一些,并且脂肪不高的人群可以选择黄西瓜。
红西瓜
红西瓜含有大量的水分,且蛋白质、维生素、胡萝卜素及果糖含量较多,口感清爽。具有清热消暑、泻火除烦。延化衰老的功效,想要西瓜水分较多,口感较好的人群可以选择红西瓜。
西瓜的营养价值 西瓜的营养成分
西瓜是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。
西瓜为什么不能用勺子挖着吃 吃西瓜的注意事项
1.西瓜属于寒凉性的水果,因此。寒性体质和经期的女性不适合过多食用西瓜,以免引起消化不良、宫寒痛经之症。
2.西瓜中糖分和水分含量都很高,十分适合菌类生长繁殖,因此,西瓜切开之后尽快食用,尤其不可过夜,以免食用后出现菌类感染,引起腹泻。
3.西瓜适合在夏季食用,并且多以冰镇西瓜为主,属于生冷食物,因此,感冒时不可吃西瓜,以免加重症状。
4.西瓜最好是在两餐之间食用,补充能量和一些营养素,不适合在晚上食用,以免影响睡眠或引起肥胖。
黄西瓜跟红西瓜区别 黄西瓜和红西瓜哪个好
黄西瓜和红西瓜营养价值都比较丰富,不能片面的说哪一种瓜好,因为他们各自有不同优势,各自有自己适合的人群。
黄西瓜不含脂肪,但含有大量的糖分、维生素、胡萝卜素和粗纤维,具有清热消暑、减少疲劳、延缓衰老的功效,想要西瓜更甜一些,并且脂肪不高的人群可以选择黄西瓜。
红西瓜含有大量的水分,且蛋白质、维生素、胡萝卜素及果糖含量较多,口感清爽。具有清热消暑、泻火除烦。延化衰老的功效,想要西瓜水分较多,口感较好的人群可以选择红西瓜。
西瓜的功效与营养价值 西瓜一天吃多少合适
建议一天吃300-400克左右即可。
西瓜属于一种盛夏水果,适量食用不仅可以为人体补充水分,还可以提供充足的养分,对人体的健康具有一定好处,但由于西瓜性寒,食用过量可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状,其次就是西瓜糖分含量较高,过量食用可能会导致人体发胖,因此一般建议人体一天吃300-400克左右的西瓜即可。
湿气重能吃西瓜吗
最好是不吃。
虽说西瓜营养价值以及食用价值比较高,具有一定清热解暑的作用,但毕竟西瓜性寒凉,湿气重的人吃西瓜,那么会使体内的湿邪加重。
对于湿气重的患者,需要吃具有去湿作用的食物,比如红小豆、山药粥等;避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物,建议戒烟戒酒,饮食以清淡易消化的为主,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水、排尿,这样可以有效改善这些症状。
吃西瓜的禁忌
殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
核心提示:西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时,也有一些需要注意的问题。
四、肾功能不全者不要吃。
短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔溃疡者不要吃。
中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。
六、糖尿病患者要少吃。
西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
女人在坐月子西瓜可以吃吗
西瓜营养价值分析
西瓜堪称"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
坐月子能吃西瓜吗
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。
在上面的文章里面我们介绍了坐月子对于产妇的重要性,我们建议产妇在坐月子期间一定要好好保护自己的身子,要注意自己的日常饮食,上文为我们详细介绍了女性在月子里西瓜可以吃吗。
西瓜的营养价值
西瓜皮又称为西瓜翠衣,性味甘寒,能解暑清热,止烦渴,化湿利尿,在气候干燥季节中,对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一定辅助疗效。
西瓜虽好,但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。 需要提醒的一点是,夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧,但是因为它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。 现代医学研究表明,西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿;有适量的钾盐能消除肾脏的炎症;其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用。 祖国医学认为,西瓜是一种最富有营养、最纯净使用最安全的饮料,有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热,汗多口渴之人食用。
西瓜虽好,但有些病人却不能多吃。如糖尿病患者吃多了会加重病情;体虚胃寒者吃多了会出现腹胀、腹泻和食欲下降症状;充血性心力衰竭者和慢性肾病病人,食之过多后由于水分急剧增加,会加重心脏和肾脏的负担;口腔溃疡者食之过多,会因西瓜性寒而加重溃疡程度。
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睡觉前吃西瓜会发胖吗 吃西瓜的注意事项
虽说西瓜营养价值比较高,但西瓜是一种凉性水果,过量食用西瓜的话,很可能会引起腹泻,伤害到脾胃,一般建议吃西瓜的量在300-500克即可。
虽说冰西瓜解暑效果比较好,但同时冰西瓜温度较低,不宜过多食用,否则容易刺激肠胃,引发腹泻、腹痛等问题。
吃西瓜是具有一定时间讲究的,一般建议在正餐中间食用,主要是因为西瓜中含有的大量水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。