莲子心与什么搭配好 莲子心与雪梨搭配

莲子心与什么搭配好 莲子心与雪梨搭配

材料：莲子心2克、雪梨一个。

做法：将雪梨洗净去皮、去心，然后把雪梨和莲子心一起放入锅中，加适量的水，用小火煮20分钟左右即可。

功效：这款茶饮有清热润肺、生津止渴、消暑烦闷的作用。

莲子心可以用开水泡吗 莲子心搭配绿茶

材料：莲子心、绿茶、清水。

做法：

1、将莲子心清洗干净，把绿茶清洗干净。

2、烧好一壶开水。

3、把洗净的莲子心和绿茶放到杯中，倒入适量开水。

4、用杯盖盖住，闷盖5-10分钟。

5、搅拌均匀后，即可饮用。

功效：此款茶饮有清心火、促消化的作用。

莲子心最佳搭配 莲子心搭配雪梨

1、将雪梨冲洗干净，削皮去籽后切成小块。

2、把莲子心冲洗干净。

2、把莲子心和莲子心一起放到锅中。

4、加入适量清水，开小火煮20分钟左右。

5、煮好后，即可饮用。

功效：此款茶饮有清热润肤、生津止渴的作用。

哪些人不适合吃莲子 莲子心泡水最佳搭配

做法

1.取干品莲子心3克，绿茶1克。

2.用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后即可饮用。

功效：莲子味甘、涩、性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻，益肾固精，养心安神的功效；绿茶性微寒、味甘、苦，入心经、肺经、胃经，具有清头目，除烦渴，化痰，消食，利尿，清热解毒的功效；两者搭配可用于虚烦失眠、目昏头痛、小便不利、三高等病症。

做法

1.将莲子心2克、淡竹叶3克放入茶壶中。

2.用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后即可饮用。

功效：淡竹叶味甘淡、性寒，归心、胃、小肠经，具有清热除烦，利尿的功效，搭配莲子心泡水喝可用于热病烦渴，小便赤涩淋痛，口舌生疮等症状，其清热降火效果非常好。

做法

1.将莲子心5克、菊花3克、金银花3克，一起放入茶杯内。

2.用刚开的沸开水，冲泡大半杯，马上将茶汤滤出。

3.再次倒入90℃沸水，盖焖3—5分钟，即可饮用。

功效：菊花味甘苦、性微寒，归肝、肺经，具有疏风、清热、明目、解毒等功效，搭配莲子心泡水喝用于头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症状。

做法

1.将枸杞10克、白菊花3克洗净晒干或烘干。

2.加入莲心1克、苦丁茶3克用沸水冲泡。

3.加盖闷10分钟，即可饮用。

功效：枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效，搭配莲子心泡水喝不仅外观红绿好看，还可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴等症的缓解治疗，有很好的安心除烦、降火去热、补肾明目功效。

做法

1.将8克莲心搭配适量冰糖用沸水冲泡10分钟。

2.然后等水温降低至50度左右时调入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。

功效：蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经，具有补中缓急，润肺止咳，润肠通便的功效，搭配莲子心泡水喝可用于肠燥便秘、燥咳咽干、热病烦渴等症。

莲子心和什么泡一起就不寒了

莲子心可以和一些性质温和的食材或者药材一起搭配泡水喝，可以有效的中和莲子心寒凉的特性，达到滋补养生的效果。

推荐食物有：桂圆、枸杞子、红枣、玫瑰花等。

中医认为：莲子心味苦、性寒，从营养的角度来说，在莲子心里面含有大量的莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、纤维素、胡萝卜素等营养物质，泡饮莲子心可以起到降火解热、清心安神等作用，但莲子心的性质较为寒凉，食用过多莲子心泡的水易加重体内寒气，刺激肠胃，对健康不利，建议少喝，或者饮用时搭配一些性质温和的食材或者药材一起泡水。

莲子心泡水喝的禁忌 莲子心泡水最佳搭配

因人而异。

莲子心可以单独用来泡水喝，也可以搭配其它食材一起泡水喝，而且对于不同的搭配来说，也分别具有不同的效果，建议可以根据个人的需求来进行选择。

对于经常心悸心慌、失眠多梦的人群来说，建议可以将莲子心用来搭配酸枣仁、大枣等食材一起用来泡水喝，因为酸枣仁和大枣具有宁心、养血、安神的作用，所以搭配在一起服用的话对于虚烦不眠、惊悸多梦等失眠的症状来说能起到比较好的治疗效果。

很多人在吃莲子的时候都会将莲子心去掉后再吃，但其实莲子心的药用价值也很高，可以用来泡水喝，那莲子心泡水喝的用量是多少呢？

莲子最佳搭配泡水

莲子味甘、性平，含有碳水化合物、蛋白质、磷脂、钾元素、磷元素、铁、莲心碱、膳食纤维等营养成分，食用具有清热降火、宁心安神等功效，用取其莲子心搭配菊花、枸杞等泡茶饮用或直接用莲子搭配红豆、银耳煮水喝，都是平时最为常见的最佳搭配吃法。

莲子可以和梨一起煮吗 吃银耳莲子炖雪梨的注意事项

银耳莲子雪梨汤里面含有较多的糖分，睡前不宜食用，以免造成血血糖升高。

银耳雪梨莲子汤营养丰富，药效广泛，适量食用有利于身体健康，但是过量食用，就会适得其反了，易造成肠胃不适。

银耳莲子雪梨汤有补肾固精、养心安神、润肺止咳的功效，但是莲子心、雪梨药性偏寒，长期食用可能会对脾胃造成一定伤害。