糖尿病按摩降血糖 摩腹疗法

糖尿病按摩降血糖 摩腹疗法

摩腹疗法是一种自我按摩疗法，无需他人辅助，主要是对腹部进行有规律的特定按摩。

按摩方法：两手叠加，以肚脐为中心，绕脐由小到大缓慢均匀行顺时针按摩36圈，最大一圈到达腹部边缘。然后再逆时针由大到小按摩36圈。这样每日2次，每次连续按摩6遍。

功效：主要用于消化不良、吃饭不香、大便干的糖尿病患者。

按摩降血糖手法图解 降血糖按摩时间选择

降血糖按摩的时间最好不要在清晨及晚间，上午及午后是最佳时间，每次治疗应根据病种，病情，体质强弱而决定，一般局部治疗以15-20分钟为宜，多部位治疗以40-60分钟为宜，体质较弱，治疗部位较多者，可分2次进行，10-30日为一个疗程。

降血糖按摩哪里最有效 按摩腹部

清晨起床后及临睡前，取卧位或坐位，双手叠掌，将掌心置于下腹部，以脐部为中心，手掌绕脐顺时针按摩40圈，再逆时针按摩40圈，按摩的范围由小到大，由内向外可上至肋弓，下至耻骨联合，按摩的力量，由轻到重，以患者能耐受，自我感觉舒适为宜。

降血糖按摩哪里最有效 降血糖自我按摩

糖尿病患者通过自我按摩可以达到调整阴阳，调和气血，疏通经络，益肾补虚，清泄三焦燥热，滋阴健脾等功效，自我按摩以按摩胸腹部，腰背部，上下肢等部位的经络穴位为主，一般采用先顺时针，后逆时针按摩的方法进行，左右手可交互按摩或同时按摩，按摩30-40次。

糖尿病按摩哪里好 按摩肚脐疗法

按摩方法：坚持每天晚上睡觉前用两手食指缓慢按摩肚脐，先顺时针方向连续按摩300圈，再逆时针连续按摩300圈，每次20分钟。

功效：经常按摩即可达到预防和辅助治疗糖尿病的目的。

糖尿病按摩降血糖图 按摩上肢

按摩部位以大肠经，心经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主，可在手三里(肘横纹中点下2寸处)，外关(腕背侧横纹上2寸，桡骨与尺骨之间)，内关(腕掌横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)，合谷(手背第1,2掌骨之间，约平第2掌骨中点处)等穴位上各按压，揉动3分钟。

按摩治疗糖尿病坏疽

扭膝

两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数10次，然后再换另一方向揉动，可治疗下肢无力、膝关节痛及疏通血脉。

足下肢推拿

双手从大腿内根部往下推到脚踝部从足后根往上回推，每次5～10分钟，每分钟50～80次。因为糖尿病的足部敏感度低，很容易发生感染，而这种小按摩具有促进足血液循环、活血化淤等作用，预防糖尿病足的产生。

揉腿肚

以两手掌紧夹小腿肚旋转揉动，每侧20～30次，两腿交换6次，以疏通血脉增加腿部肌肉的力量。

扳脚趾

端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳脚趾20～30次，可锻炼腰腿，增强脚部力量，防止脚部无力。

搓脚

将两手掌搓热，然后用两手掌搓脚心各100次，可防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。

干洗腿

用双手先紧抱一侧的大腿根，稍用力从大腿自上而下按摩到脚踝，然后再从脚踝往回按摩至大腿根部;用同样方法按摩另一条腿，以促进血脉流畅。

甩腿

一手扶墙或者扶树，先向前甩动小腿，脚尖向上向前抬起，然后向后甩动，脚面绷直，腿也伸直，两腿轮换甩动，每次甩80～100次，以提高肌肉力量，促进血液循环。

按摩涌泉穴

涌泉穴是缓解病情的关键，涌泉穴定位于足底(去趾)前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷处。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天早晚各1次。也可借助足按摩器或钝性的物体进行自我按摩。 由于糖尿病足患者的下肢神经知觉不敏感，所以按摩足部一定要力度适度，千万不可因用因过敏而造成足溃疡。

按摩肾区

按摩肾区对于糖尿病足有很大的帮助，主要做法：清晨起床后及临睡前，取坐位，两足下垂，宽衣松带，腰部挺直，以两手掌。已置于腰部肾俞穴(第二腰椎棘突下套开1寸半)，上下加压摩擦肾区各40次，再采用顺旋转、逆旋转摩擦各40次。

糖尿病按摩降血糖 按摩疗法不能代替吃药

通过按摩疗法缓解糖尿病症状的功效较弱，并且见效慢，需要长期坚持，因此切不可在按摩期间擅自停药，以免造成停药后血糖升高引发糖尿病并发症。

糖尿病按摩降血糖图 按摩劳宫穴

劳宫穴位于第2，第3掌骨之间，握拳时中指尖向下，按摩手法采用按压，揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每日2-3次，不受时间，地点限制，也可借助小木棍，笔套等钝性的物体进行按摩。