女人吃什么可以防衰老 枇杷
女人吃什么可以防衰老 枇杷
枇杷是一种低能量高营养的水果(能量含量较低，39千卡每百克)，含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，能增进食欲、帮助消化吸收。
推荐吃法： 剥皮生吃，也可以加工成枇杷冰糖水，清心润肺效果很好。
选购技巧： 选择表皮茸毛完整、橙黄色略带光泽、个头适中的枇杷，底座形状越接近五角星形状，味道越好。
枇杷叶煮水喝咳嗽加重怎么回事 枇杷叶煮水止咳的做法
原料：新鲜老枇杷叶5-6片（干品4.5克左右）、冰糖适量。
做法：
1、将新鲜老枇杷叶洗净，背面用毛刷清洗干净。
2、切成小段，放入锅中，加适量清水。
3、大火煮开，加入冰糖，转小火继续熬煮10分钟左右。
4、待水成酒红色后，即可关火，趁热服用。
注意：这里选择的枇杷叶必须是新鲜的老枇杷叶，不宜用新长出来的嫩枇杷叶煮水，因为嫩枇杷叶上的小绒毛很多，不宜清除，而且还带有小毒，药效也不如老枇杷叶。
吃什么对皮肤好 推荐五种美容养颜食物
美肤水果——杨桃
功效：美白淡斑+保湿
杨桃中含有果酸，能够控制角质细胞内聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能够进一步软化角质，促进皮肤新陈代谢，加速皮肤更新过程，让皮肤焕然一新。
美肤水果——苹果
功效：调和气色
每一篇美肤食物中都会出现的苹果，此次也不例外。苹果具有补心益气的功效，能够改善气色，苹果还能消除表情纹，让女性达到美容养颜的效果，使肌肤更加的湿润美丽。日常不妨多吃点苹果，配合护肤品保养，相信未来你的皮肤会更好。
美肤食物——腰果
功效：抗衰老
四大干果之一的腰果，不仅口味棒棒的，还具有预防疾病、延缓衰老的功效。而腰果中含有丰富的B类维生素，以及维生素A，可以防治夜盲症、干眼病等眼病，也算长寿食物之一。
美肤水果——菠萝
功效：降压减肥美肤
菠萝汁多味美，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质，以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的所中元素，帮助消化排除体内毒素，改善皮肤干裂，消除斑点。
美肤水果——枇杷
功效：延缓衰老
枇杷中含有碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，还有胡萝卜素、水果酸、柠檬酸等，能够预防癌症，延缓衰老。但是脾虚泄泻者应忌食，并且枇杷仁不能吃，因为有毒。
寒咳能喝枇杷叶煮水吗 枇杷叶煮水老叶好还是嫩叶好
老叶好。
老枇杷叶中所含的苦杏仁苷、熊果酸、齐墩果酸、维生素B1、维生素C、鞣质、有机酸、糖类等物质，比嫩枇杷叶中的含量要高，煮水饮用起到的降气和胃、清肺止咳的效果更佳，因此用老枇杷叶会比嫩枇杷叶要更好些。
枇杷叶煮水止咳用老叶还是嫩叶
建议用老枇杷叶。
枇杷老叶因为生长时间更长，通常含有比新叶更多的有机酸、苦杏仁苷和维生素C等营养成分，所以煮水的时候使用老枇杷叶可以溶出更多的有效成分，从而拥有更好的止咳功效。
而且新枇杷叶上布满了细小的绒毛，蒸煮过程中这些绒毛容易进入水中，饮用的时候容易刺激口腔粘膜，从而使人体产生不适，所以建议使用老枇杷叶来煮水。
枇杷可以和红薯一起吃吗 红薯枇杷一起吃有什么好处
红薯和枇杷都含有大量的营养物质，对人体健康都十分有益。红薯和枇杷可以一起食用，两者并不会产生对人体有害的物质。红薯和枇杷都具有抗氧化防衰老的作用，红薯还能减低血液中胆固醇的含量，让人体血糖恢复正常的水平。
枇杷叶是用老叶还是嫩叶煮水
建议老叶煮。
老枇杷叶和嫩枇杷叶相比，其中所含的营养成分会更高，特别是老枇杷叶中的苦杏仁苷、熊果酸、齐墩果酸、三萜酸类化合物等物质，这样的枇杷叶煮的水喝起来能起到较好的清肺止咳、降逆止呕功效，加上嫩的枇杷叶表面有很多绒毛，食用后会对口腔粘膜造成刺激，易出现咽喉干痒的情况，所以用老枇杷叶煮水比较妥当。
上班族必备6种零食养生又解馋
山楂片
“吃货”们遇到美食总会胃口大增，很容易产生积食、消化不良的症状。山楂能开胃消食、化滞消积，因此手边常备山楂片可帮你健胃消食，消除囤积脂质。
健康提示：伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。
阿胶枣
“日食三枣，青春不老”。红枣有“青春果”和“活的维生素丸”之称，性味平和、甘甜，具有补血健脾、补中益气，令颜面红润，皮肤光洁有弹性之功效。阿胶枣里特意添加了阿胶，营养丰富，口感甜润，好吃又滋补，是办公室里一款不错的休闲小吃。
健康提示：阿胶性粘滞，脾虚者应慎食。
枇杷润喉糖
枇杷又名“卢桔”、“金丸”，《本草纲目》中有记载称：枇杷“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰”。说明枇杷本身能润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，而枇杷润喉糖里更添加了紫苏、金银花等清火润肺的中药，滋润肺部的功效更好。
健康提示：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。
蓝莓干
提到蓝莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因为蓝莓中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化剂。其实，蓝莓不仅高锌、高钙、高铁、高铜还富含维生素，在免疫力下降的季节，能很好地增强我们自身的机体功能。
健康提示：新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。
即食海苔
海苔热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，是所有易发胖女性可以放心食用的美味零食。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助我们保持皮肤的润滑健康。
健康提示：海苔富含碘化钾和碘化钠，甲状腺病人不建议食用。
杏脯
杏具有护肤养颜的作用，这是因为它能帮助人体宣肺降气，让肺气能濡养我们的肌肤。多吃杏肉还可以消除人体内的硝酸基，有较好的软化血管、防治动脉硬化的作用。经常食用还可生津开胃，因此咳嗽、气喘、胸闷、痰多、肠燥便秘的女性应该多食用。
健康提示：糖尿病患者不宜吃杏或杏制品。
枇杷叶煮水老叶好还是新叶好
老枇杷叶中所含的苦杏仁苷、熊果酸、齐墩果酸、维生素B1、维生素C、鞣质、有机酸、糖类等物质，比嫩枇杷叶中的含量要高，而且降气和胃、清肺止咳的效果更佳，因此用老枇杷叶更好。
枇杷酒的功效与作用
1、枇杷酒可以保护视力
长期饮用枇杷酒,能够起到一定保护视力的效果,这是因为枇杷酒含有丰富的胡萝卜素。
2、枇杷酒可以帮助消化
枇杷酒可以增进食欲、帮助消化吸收,这是因为枇杷中所含的有机酸(如柠檬酸、水果酸等),能刺激消化腺分泌,从而帮助消化。
3、枇杷酒可以治疗失眠
枇杷酒对治疗失眠有一定的辅助效果。
4、枇杷酒可辅助治疗部分疾病
枇杷酒可以预防或辅助治疗部分疾病，如咳嗽、喉咙疼痛等呼吸道疾病和肺部污染疾病，因此具有一定的保健功能。
5、枇杷酒可以抗衰老
饮用枇杷酒可以抗衰老。这是因为枇杷酒里含有胡萝卜素,能够保护皮肤。枇杷酒里还富含单宁酸、熊果酸等果酸,果酸调节生理机能平衡,单宁抗氧化,保持肌肤年轻有弹性。
6、枇杷酒可以软化血管
饮用枇杷酒可以软化血管。这是因为枇杷酒里含有一种独特物质-多酚,它能扩张和软化血管,使血管壁保持弹性,阻止低脂胆固醇转化,预防糖尿病、动脉硬化、冠心病、高血脂等病症的发生。
7、枇杷酒可以止咳润肺
枇杷酒可止咳润肺。自古以来,枇杷入药可清肺、舒气、止咳、润肺爽声、清热解署、养颜益寿。枇杷酒发酵实验表明,枇杷鲜果的芳香成分主要为己醛、己酸乙酯、丁酸乙酯,而且极微量,在发酵过程可产生很多新的呈香物质,如苯乙醇、内脂、酯类物质;发酵过程枇杷果实的芳香化合物有较大的损失,对枇杷果酒的风味产生较大的影响。枇杷鲜果具有生津润肺之功效,并富含人体必需的几种氨基酸和苦杏仁苷等抗癌防癌物质,通过先进持久的控温发酵设备,这些功效也全部转移到枇杷酒里。
枇杷叶熬水喝怎么做 枇杷叶熬水止咳的注意事项
1、一次不宜多喝。枇杷叶性凉，多喝易刺激肠胃，引起肠胃受寒，出现腹痛腹泻等不适症状。
2、老枇杷叶疗效更佳。嫩枇杷叶不仅疗效较弱，而且还带有小毒，因此，不建议用嫩枇杷叶熬水。
3、老枇杷叶要清洗干净。由于老枇杷叶长时间暴露在空气中，易粘附灰尘及脏物，一定要用刷子将枇杷叶仔细的清洗干净哦！
4、不宜代替药物治疗。用枇杷叶熬水治咳嗽，只是一种辅助治疗的方式，并不能代替药物治疗，因此，不要单单依靠枇杷叶，情况严重还是得去医院治疗！