青梅一天吃几颗好 什么人不适合吃青梅
青梅一天吃几颗好 什么人不适合吃青梅
胃溃疡或胃炎的人慎食青梅。
青梅的酸度高，过量食用容易加重人体体内的酸度，从而加重人体胃肠道负担，而有胃溃疡或胃炎的人本身肠胃就不好，所以一般是建议胃溃疡或胃炎患者慎食青梅。
孕妇可以吃青梅吗
孕妇可以吃青梅。
孕妇吃青梅的好处：青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高，含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C。青梅中含有大量的有机酸，包括柠檬酸、苹果酸等，有生津止渴、刺激食欲等功效。准妈妈在孕早期常会有恶心呕吐、食欲不振等妊娠反应，适量吃青梅可以缓解这些症状。此外，青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。青梅中含有的儿茶酸能促进肠胃蠕动，同时又有促进收缩肠壁的作用，对便秘的孕妇有显著功效。
孕妇吃青梅需注意：孕妇可以吃青梅，但不宜多吃，凡事都以适量为原则。孕妇孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食不过
青梅子怎么做好吃
1、青梅汁：青梅去蒂，洗干净杀青后晾干，放入冰箱冷冻一晚。取出冷冻好的青梅，一层糖一层青梅放入密封罐，5天后糖基本全部融化。取出融化的汁液，大火烧开后杀菌，冷却后保存，可以冷藏也可以冷冻。
2、脆梅：青梅去蒂，洗干净杀青后，用牙签扎洞，放入盐水中浸泡一晚，中间换水数次。最后一次用流水冲洗，冲去咸味和涩味。锅中放水和糖，糖约25%，小火烧开至糖融化，糖水冷却后倒入青梅浸泡%一晚。之后重复这个过程数次，每次提高糖浓度，最后到60%。浸泡3-5天可以食用，每次倒糖水一定要冷却，否则梅子就不脆了。
孕妇能不能吃青梅
青梅营养丰富，含有多种有机酸、维生素、黄酮和矿物质等人体所必需的营养物质，具有生津止渴、化痰止咳、护心、止呕消嗳、止泄、止血凉血、消炎止痛的功效。
孕妇能吃青梅吗?
能吃。
有助增进食欲，但是不要过量。
产妇能吃青梅吗?
能吃。
可以吃青梅，能增进食欲，但是不要过量。
婴幼儿能吃青梅吗?
能吃。
3岁以上的宝宝可以吃，但要注意量，青梅属于凉性食品，吃多了易引起腹泻。
选购攻略
肉厚、质脆、酸度高为品质上等。
食用技巧
青梅除了鲜食外，主要用于加工制作各种梅制品，主要有乌梅干、盐渍梅、蜜饯、青梅原汁、青梅酒等。
青梅的副作用有哪些
青梅是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物，对身体有很多好处，是并不适合所有的人食用，如果食用不当就会对身体起到一些副作用，下面一起了解一下哪些人不适合吃青梅。
副作用
无副作用
禁忌人群
青梅的酸度高，有胃溃疡或胃炎的人慎食青梅。
我们的口味和饮食习惯总是会发生一些变化，但是我们也要根据身体的情况去调整，这样才不会对身体造成不必要的伤害，了解了哪些人不适合吃青梅之后，希望我们能够多注意一下自己的身体状况，多吃适合有利于健康的食物。
青梅是什么 青梅是杏吗
青梅不是杏，青梅和杏在果体形状上就差距较大，青梅一般多事椭圆瓜子状的，果蒂有点突出，表皮光滑，8~9成成熟时还是绿色，只有全熟时才是黄色。
杏，表面光滑，果蒂平整不突出，而且绝大部分都是圆形扁状，颜色一直较黄。
青梅一般几月份成熟
青梅一般是4月底5月初上市的，7月8月才是盛产。一般早春的青梅不是自然生长的。
青梅不单能当水果零食吃，还可入菜做沙拉;也可以做成青梅干、青梅汁、青梅醋、蜜饯等加工产品。青梅含有大量的蛋白质、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多种无机盐、有机酸。
如何挑选青梅
要想挑选到好的青梅，掌握一定的挑选方法是相当重要的。那么优质的青梅以果大、皮薄、有光泽、肉厚、核小、质脆细、汁多、酸度高为特点，具有酸中带甜的香味。如果挑选的是青梅的半成品(即干湿梅)的话，其特点是富有弹性，呈淡黄色，加工时果皮不易开裂，内含物不易流失。而变质青梅则主要体现在肉质绵软，变味，这样的青梅一定不要选。
泡青梅酒的最佳比例
最佳比例：青梅：白酒：冰糖的比例为1：1：0.7，相当于一斤青梅，一斤白酒，七两糖；并且建议泡青梅酒的白酒度数，最好在50度以上。这样泡出来的青梅酒香浓郁，更加入味，保存时间也长，另外，也可用农村小锅熬的37度纯米酒，白酒与青梅比例为（1：1），混合后酒度大大降低，适合女性饮用。
1、清洗干净青梅，挑出坏青梅，去掉果蒂，抹掉表皮的黑污渍，并且用盐水搓洗青梅。
2、备好容器，倒入清水，水煮开后把青梅倒进去，立刻倒出来，用凉水冲一会（过冷）；
3、青梅冲过水后，用圆竹筛装置阳台掠干水分；广口玻璃瓶清洗干净，抹干水分，可用少许白酒消毒；
4、瓶里装入青梅，按一层梅一层糖放，缓缓注入白酒（动作不要太大），加至八九份满即可，盖上瓶盖，放置阴凉处。
5、糖可分两次来放，等前列次 放的糖溶后再放入剩下的糖；泡制一段时间后，定期摇匀沉在瓶底的糖份。
注意：
（1）必需将洗净的青梅晾干再泡酒，以免滋生细菌，不利于酿制。
（2）建议用玻璃、陶瓷瓶转青梅酒，不适宜用塑料瓶泡酒，因为塑料属于有机物，会溶于酒精。
（3）冰糖：最好是黄冰糖。一定不要用方形的小块冰糖，含有塑化剂，影响口感。
青梅的药用作用
三、青梅的药用作用
1.青梅、黄酒的功效与作用放入瓷杯中，隔水蒸20分钟。每次服20毫升，具有理气止痛、消食止泄的功效，适用于消化不良性泄泻及急性胃肠炎等病症。
2.青梅酒涂擦患处，可治疗筋骨痛、腰劳损、风湿关节痛、坐骨神经痛。
吃青梅的最佳时间
晚上吃青梅，有助于隔天早上排便。
青梅的选购方法
选购鲜食梅，以果实肥大、色泽新鲜、肉厚核小、味酸无苦涩味、个头均匀者为佳。
青梅的副作用
青梅的酸度高，有胃溃疡或胃炎的人慎食。
食用青梅的日常注意事项
哪些体质的人适宜吃青梅?
健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，阴虚体质
哪些疾病的患者不适宜食用青梅?
胃炎，消化性溃疡
哪些体质的人不适宜食用青梅?
湿热体质，瘀血体质
食用禁忌
青梅的酸度高，有胃溃疡或胃炎的人慎食
哪些水果可以泡果酒 如何制作泡果酒
食材：青梅、白酒、冰糖。
做法：
1、将准备好的青梅清洗干净，放入到锅中。
2、在锅中加入适量的清水，开大火煮制，焯水一遍捞出，待凉备用。
3、然后将青霉放入到一个干净的广口玻璃瓶中，加少许的白酒。
4、然后放入一层冰糖，再放入一层青梅，一层冰糖一层青梅的顺序叠放至半瓶。
5、最后加入白酒至瓶口处，用保鲜膜密封瓶口，盖上盖子保存即可。