元参配猪肝可增强儿童抗病能力
元参配猪肝可增强儿童抗病能力
现在优生优育观念深入人心,身为父母,无不希望自己的孩子能茁壮成长。在儿童时期,生长和发育的状况会对成年后的身体造成至关重要的影响,因此能够促进儿童生长发育的食物也就备受青睐。玄参是常见的中药,具有 清热凉血、泻火解毒和滋阴的功效,而猪肝则营养丰富。下面就向您介绍适宜儿童食用的猪肝和玄参配伍的食物。
原料
主料:猪肝500克。
辅料:玄参15克。
调料:花生油15克,淀粉(豌豆)5克,白砂糖5克,酱油10克,黄酒5克,大葱5克,姜5克,盐2克,味精2克。
制作方法
玄参片洗净,用纱布包好,与猪肝同煮1小时,取出猪肝切片备用;将油锅烧沸,入姜(切片)、葱(切段)煸炒,再放入猪肝,加酱油、糖、料酒少许,加入猪肝原汤,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,加入精盐、味精调味即可。
适用人群
适合3-6岁的小朋友食用。
以上为您介绍的就是能够促进儿童健康成长的玄参炖猪肝。研究显示,猪肝含有丰富的铁、磷、蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。另外,猪肝滋补肝肾,能够明目养神,与玄参搭配有益儿童健康。
选购提高免疫力的药物要谨慎
最近天气变化频繁,昼夜温差比较大,不少父母反映自己的孩子特别容易感冒发烧,时不时就得到医院看病,经常使用抗生素,但效果还不好,爸爸妈妈为此十分着急。为了增强孩子的抵抗力,很多父母给孩子买保健品、维生素,或者要求医生开一些提高免疫力的药物。
其实,对于孩子免疫力低下的问题要区别对待。宝宝半岁后,身体内免疫系统还不成熟,而从母亲那里得到的免疫抗体消失了,体内免疫球蛋白水平低下,因此小孩容易患病。3岁以后,小孩免疫系统、呼吸系统逐渐成熟,抵抗力逐步增强。
学龄前期及学龄期的小孩,如果还经常感冒、发烧、咽喉痛,反复发生呼吸道感染,或者一生病要脱很久才痊愈,这种情况可能是孩子免疫功能低下引起的,这时候,爸爸妈妈要及时带孩子到免疫专科就诊,也可以在医生的指导下给孩子吃一些可提升儿童免疫力的药物。
增强孩子免疫力的药物有很多,家长该选哪种好。选择的增强免疫力的药物要能提高儿童免疫力,保护骨髓和肾上腺皮质功能,促进身体的恢复;能增强儿童抗病能力,改善小孩的睡眠等。
爸爸妈妈在选购增强免疫力药物时要注意:一定得看清年龄的界限;注意产品规格、生产日期、保质期是否齐全;尽量到超市或者正规的药店购买;必须严格按照说明书上的剂量来服用,避免出现不必要的负作用;选择增强免疫力药物的时候,要选有一定的知名度的,有强大的研发力量作为后盾的厂家;还有一点,家长不用擅自用药,一定要在医生的指导下来用药。
提高孩子免疫力的药物应谨慎购买
1、宝宝半岁后,身体内免疫系统还不成熟,而从母亲那里得到的免疫抗体消失了,体内免疫球蛋白水平低下,因此小孩容易患病。
2、3岁以后,小孩免疫系统、呼吸系统逐渐成熟,抵抗力逐步增强。
3、学龄前期及学龄期的小孩,如果还经常感冒、发烧、咽喉痛,反复发生呼吸道感染,或者一生病要脱很久才痊愈,这种情况可能是孩子免疫功能低下引起的,这时候,爸爸妈妈要及时带孩子到免疫专科就诊,也可以在医生的指导下给孩子吃一些可提升儿童免疫力的药物。
增强孩子免疫力的药物有很多,家长该选哪种好?
选择的增强免疫力的药物要能提高儿童免疫力,保护骨髓和肾上腺皮质功能,促进身体的恢复,要能增强儿童抗病能力,改善小孩的睡眠等。在此,摇小编还要提醒家长朋友们,提升孩子免疫力的药物选择不当,会大大降低了儿童上呼吸道感染的预防和治疗效率,因此此类药物决不能滥用,且要谨慎挑选。
爸爸妈妈在选购增强免疫力药物时,要注意以下几点:
【1】一定得看清年龄的界限;
【2】注意产品规格、生产日期、保质期是否齐全;
【3】尽量到超市或者正规的药店购买;必须严格按照说明书上的剂量来服用,避免出现不必要的负作用;
【4】选择增强免疫力药物的时候,要选有一定的知名度的,有强大的研发力量作为后盾的厂家;
【5】还有一点,家长不用擅自用药,一定要在医生的指导下来用药。
青鱼肝的营养价值 增强免疫力
青鱼肝中蛋白质含量丰富,进入体内之后会分解成氨基酸,为身体合成抗体提供足够的原料。同时含有不少脂溶性维生素A和维生素E,不饱和脂肪酸等,这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力,因此吃青鱼肝可以帮助补充人营养,提高免疫力,增强抗病能力。
曲曲菜的功效与作用 促进生长发育
食用曲曲菜还具有促进生长发育的功效,曲曲菜中含有维生素C、钙元素、锌元素等儿童生长发育中不可缺少的营养素,能够促进儿童骨骼和大脑发育,增强儿童的抗病能力,让孩子更加健康。
月经期间吃鲫鱼能排毒吗
增强抗病能力
鲫鱼所含的蛋白质齐全,易于消化吸收,常吃鲫鱼可增强抗病能力。
补虚通乳
鲫鱼不但味道鲜美,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后的虚弱者食用,还能通乳,也特别适合产妇食用。
小贴士:购买鲫鱼,最好选择在2-4月和8-12月,这时的鲫鱼是最肥美的。
温馨提示:1、鲫鱼不宜和猪肝同吃,鲫鱼中含有多种生物活性物质,和猪肝同时食用,会降低猪肝的营养价值,并容易导致腹痛和腹泻。
如何增强儿童抵抗力?
1、多喝水
多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。
为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,规定吃晚饭时每个人都要喝水,让喝水成为一个好习惯,而你也会发现水的另一个好处:即使不小心打翻,也不会弄脏衣物。
2、不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。
世界卫生组织(WHO)曾警告,抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。推荐阅读:秋季宝宝吃什么提高抵抗力
3、教孩子洗手
虽然太抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
4、足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。
5、和孩子讨论身体自我治疗的能力
让孩子了解身体具备的自愈力,当孩子感冒或擦伤,一起留意他复原的速度,如此孩子将学会相信自己的身体本能,不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出,慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病,强调他们的虚弱,将会让他们更焦虑不安。
6、多和其它孩子接触
根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究,13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足,或托育机构里的小朋友相处,日后罹患气喘的机率减少一半。
研究主持人怀特博士指出,透过接触其它孩子,暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反应,增强他的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。
7、减糖
有些专家认为摄取糖分过高的饮食,会干扰白血球的免疫功能。
8、补充必需脂肪酸EFAs(essential fatty acids)
EFAs能提供细胞膜的重要成分,决定细胞膜的流动和弹性,对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs,只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取,如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、杏仁等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs,但要注意,某些油如亚麻仁油需避免高温油炸,最好直接加在烹煮好的食物上。
9、减压
已有研究指出,承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧,适当安排活动,别让压力压垮孩子的免疫力。
10、多吃蔬果
现代孩子容易偏食,营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄,抗体减少,影响人体防御功能。
柑橘类水果富含维生素C,能增加噬菌细胞的数量;强化天生杀手细胞活力;建立和维护粘膜、胶原组织,以帮助伤口痊愈。
胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染;提高抗体反应,促进白血球生成;并参与补捉破坏细胞的自由基。
其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
韭菜猪肝汤可以养肝吗
韭菜猪肝汤配料:猪肝200克,韭菜200克,做成汤食用。 韭菜性温辛香,春季吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝 血,适用于肝病、夜盲症、便秘等病症。
选购提高免疫力的药物要谨慎
力,很多父母给孩子买保健品、维生素,或者要求医生开一些提高免疫力的药物。
其实,对于孩子免疫力低下的问题要区别对待。宝宝半岁后,身体内免疫系统还不成熟,而从母亲那里得到的免疫抗体消失了,体内免疫球蛋白水平低下,因此小孩容易患病。3岁以后,小孩免疫系统、呼吸系统逐渐成熟,抵抗力逐步增强。
学龄前期及学龄期的小孩,如果还经常感冒、发烧、咽喉痛,反复发生呼吸道感染,或者一生病要脱很久才痊愈,这种情况可能是孩子免疫功能低下引起的,这时候,爸爸妈妈要及时带孩子到免疫专科就诊,也可以在医生的指导下给孩子吃一些可提升儿童免疫力的药物。
增强孩子免疫力的药物有很多,家长该选哪种好。选择的增强免疫力的药物要能提高儿童免疫力,保护骨髓和肾上腺皮质功能,促进身体的恢复;能增强儿童抗病能力,改善小孩的睡眠等。
爸爸妈妈在选购增强免疫力药物时要注意:一定得看清年龄的界限;注意产品规格、生产日期、保质期是否齐全;尽量到超市或者正规的药店购买;必须严格按照说明书上的剂量来服用,避免出现不必要的负作用;选择增强免疫力药物的时候,要选有一定的知名度的,有强大的研发力量作为后盾的厂家;还有一点,家长不用擅自用药,一定要在医生的指导下来用药。