姜什么人不能吃 治便秘

姜什么人不能吃 治便秘

将一块完整的新砖头洗净风干后，置于煤气灶上，以文火将其慢慢加热，然后把切好了的姜片放在砖的表面，铺满为止，再在姜片上盖一层清洁的纱布，闭火后，戴手套将其搬到坐便器盖上，当然底部要有铺垫物。随后便坐在上面15-20分钟，每日两次。此种方法我坚持了2个月，现在，便秘现象一点都没有了。

木耳治便秘吗 木耳如何吃治便秘

治便秘仅仅靠黑木耳治便秘，效果是难尽如人意的。用黑木耳凉拌、清炒或煮汤，搭配全谷物及杂粮等富含膳食纤维的主食一起食用，治便秘的效果较好。

材料：乾黑木耳3朵、山楂1钱、洛神花1钱，水1500cc

做法：

1.将黑木耳以温水浸泡20分钟，去蒂洗净後，切碎备用。

2.山楂果洗净後压碎，若是乾山楂果则泡软後剥开;洛神花洗净後撕成小块。

3.将上述材料加入1500cc水，煮开後转小火继续熬煮15～45分钟，待木耳变为稍有浓稠感後即可关火。

小贴士：夏天时可放入冰箱冰镇後饮用，调味料可依个人口味调配，但建议糖不要过量。

材料：新鲜黑木耳150克、红萝卜50克、小黄瓜100克、紫洋葱100克、绿豆芽10克、蒜末1大匙

调味料：白醋1/3杯、糖1/2小匙、盐1/2小匙、橄榄油1大匙

做法：

1.将黑木耳、红萝卜、小黄瓜、紫洋葱洗净、切丝备用。

2.黑木耳、红萝卜、绿豆芽入滚水川烫，捞起、放凉;紫洋葱浸泡冰水去辛辣味。

3.混合搅拌五种蔬菜丝，加入调味料拌匀即可。

小秘诀：烫过的黑木耳过冰水可以增加口感爽脆度。

绿豆芽必须快速过水，太久会让豆芽变太软。

香蕉什么时候吃治便秘

香蕉通肠排毒的效果是大家都有所耳闻的，很多便秘人士也常吃香蕉来治疗便秘。但是，因为种种原因，治便秘的效果却不理想，很有可能是因为吃香蕉的时间不对。香蕉什么时候吃治便秘呢?赶紧来看看吧!

很多人错误选择在早上空腹的时候吃香蕉，想要借此润肠通便，但是却反而引起身体不适。空腹吃香蕉不利于健康，是因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时吃香蕉将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用;早上10点左右也是吃香蕉的好时间;下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，下班后不会那么饿，让你晚餐不至于暴饮暴食，有助于排毒减肥。由此可见，想要达到治便秘的效果，最好是在饭后食用香蕉，但也不能吃完饭马上吃哦。中医则认为，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。另外，大家还需要注意一天不能多吃，也注意要选择通便效果好的香蕉品种，这样对于治疗便秘才更有帮助。

肉苁蓉治便秘吗 肉苁蓉怎么吃治便秘

材料：肉苁蓉10克，大米100克，食盐或白糖适量。

做法：

1、肉苁蓉放入锅中，加适量清水，煎水熬汁。

2、大米100克洗净，放入锅中。

3、加入煎好肉苁蓉水，搅拌均匀。

4、开火熬粥，直至粥熟

5、可以适量加入食盐或白糖调味。

做法：

1、将肉苁蓉约6-9克放入茶壶中。

2、加入适量清水。

3、用大火煮开后，再改小火煮30分钟左右。

4、滤去肉苁蓉残渣，取汁饮用即可。

5、一天1-2次。

宝宝拉肚子能吃蒸苹果吗

苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。

鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富;而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。因此，在吃熟苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。

总之，蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果胶的“立场”不太坚定，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。因此，宝宝拉肚子吃蒸苹果是有用的。

香蕉怎么吃治便秘

专家认为香蕉之所以会有润肠通便的作用，这是因为香蕉中含有大量的纤维物质和丰富的糖份这些都有利于人体的消化和促进排便的作用。再者水溶性的植物纤维具有刺激高渗性胃肠液分泌的作用，因此对于缓解便秘的问题可以说就具有很大的帮助。而日常生活中我们所买的香蕉多数都是其皮还是青绿色时就入库了，因此为了方便运输很多时候都会加入催熟剂而催熟的。

而我们知道如果是生的香蕉的话它里面就含有一种叫鞣酸的成份，虽然经过这些催熟剂的催实，香蕉在口感上似乎已经没有鞣酸所特有的涩味了，但是其鞣酸的成份依然还在。而这种鞣酸就有很强的收敛的作用，因此如果在便秘的情况下还吃了这种经过催熟的香蕉的话，那么大便就会变得干硬，使得便秘的问题更加的明显等等。

因此可以说香蕉是能治便秘还是加重便秘，这得看你吃的香蕉之中是否含有鞣酸，简单的说来就是吃的香蕉是经过催熟的还是自然成熟的。这里建议日常如果想吃香蕉的话，应该提前购买其皮还是青的，然后买回家之后让香蕉自己慢慢的变黄之后在食用。

再者吃香蕉的时间也是其中的一个非常关键的问题，通常认为如果是在饭后半个小时或者一个小时之间吃的话更有利于排便。比如说早上10点钟左右的时候可能肚子有点小饿了，此时吃点香蕉不止可促进消化同时还可减少辐射的伤害呢?再者在晚饭餐前适当的吃根香蕉可补充能量，晚餐的时候就可少吃点了，这对于想减肥的MM也是会有一定的好处的。

但是吃香蕉也是会有一定的禁忌的。比如说空腹的时候一定不能吃香蕉，因为空腹的时候吃了香蕉容易会有“烧心”的感觉，此外也容易造成心肌梗塞。再者香蕉中含有丰富的镁元素，如果空腹的时候吃对心血管也会产生抑制的作用，常期空腹吃香蕉容易引起感觉麻木，爱睡，心血管方面的疾病。

此外因为香蕉性寒，因此女性在经期或者脾虚，腹泻之人都不宜吃香蕉。

肾炎患者也不要吃香蕉，因为香蕉中的镁，钾会影响到人体的肾脏的排滤功用，如果吃多了就会加得肾病，此外对整个神经系统和心血管系统也都会造成很大的影响的。

糖尿病患者也最好不要吃香蕉，因为香蕉的糖份含量可是非常高的呢?此外中医认为并节炎患者也最好不要吃香蕉，因为香蕉会使得人体的血液循环减慢，影响到正常的代谢物的堆积，所以有可能会加重其病情。

随便果什么时候吃治便秘

不管什么时候食用随便果都能起到一定改善便秘的作用，像饭前饭后半小时，或者是晚上都适合吃随便果，但注意一定要避开空腹时服用。

随便果中含有郁李仁、决明子等具有润肠通便功效的成分，食用后对肠胃蠕动能起到一定促进作用，再加上随便果中本身含有纤维素的原因，也能够加速肠道排便。所以食用随便果能起到一个改善便秘的作用。

木耳能治便秘吗 木耳怎么吃治便秘

仅仅靠黑木耳治便秘，效果是难尽如人意的。用黑木耳凉拌、清炒或煮汤，搭配全谷物及杂粮等富含膳食纤维的主食一起食用，治便秘的效果较好。

黄芪怎么吃治便秘 黄芪治便秘的注意事项

1.不宜过量食用。

黄芪有补气作用，能够温补身体，过量食用容易导致身体不适，出现上火等症状。

2.孕妇不宜食用。

黄芪含有多种有效成分，有补气固表的功效，其还有一定的利尿作用，孕妇不宜食用，以免对胎儿造成影响。

2.感冒发热者不宜食用。

黄芪是一味温补药材，能补中益气、扶正固表，感冒发热者食用可能会加重病症，不利于身体恢复。

蜂蜜怎么吃治便秘

吃蜂蜜治便秘方法一

蜂蜜2-3羹匙.芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙.兑开水(温凉均可)200-300毫升调成糊状口服.早.晚各1次.

吃蜂蜜治便秘方法二

蜂蜜60克.每日早.晚各服30克.以凉开水冲饮.适用于老年.孕妇便秘及习惯性便秘.

吃蜂蜜治便秘方法三

蜂蜜60克.蜂王浆6克.将其调匀.每日早.晚分2次用温开水送服.适用于习惯性便秘.

吃蜂蜜治便秘方法四

蜂花粉150克研碎.加入蜂蜜250克调成膏.每日早.晚空腹服1汤匙.适用于习惯性便秘.

吃蜂蜜治便秘方法五

蜂蜜.白萝卜适量.先将白萝卜洗净切成片.蘸蜂蜜生食.每日数次.最适用于青少年便秘者.

吃芹菜可以治便秘吗 芹菜怎么吃治便秘

芹菜中含有的膳食纤维能一定程度的改善便秘的症状，但不能仅凭吃芹菜就来治疗便秘。

在平常的生活中，芹菜最好与粗粮、杂粮等膳食纤维含量高的食物一起吃，这样可以增加肠道的刺激，有助于排便，辅助治疗便秘的效果更好。而且在平时也要要多喝水，特别是早晨或者是饭前喝一杯温开水，有润肠的作用。

香蕉什么时候吃治便秘

香蕉什么时候吃治便秘

香蕉通肠排毒的效果是大家都有所耳闻的，很多便秘人士也常吃香蕉来治疗便秘。但是，因为种种原因，治便秘的效果却不理想，很有可能是因为吃香蕉的时间不对。香蕉什么时候吃治便秘呢?赶紧来看看吧!

很多人错误选择在早上空腹的时候吃香蕉，想要借此润肠通便，但是却反而引起身体不适。空腹吃香蕉不利于健康，是因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时吃香蕉将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用;早上10点左右也是吃香蕉的好时间;下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，下班后不会那么饿，让你晚餐不至于暴饮暴食，有助于排毒减肥。由此可见，想要达到治便秘的效果，最好是在饭后食用香蕉，但也不能吃完饭马上吃哦。中医则认为，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。另外，大家还需要注意一天不能多吃，也注意要选择通便效果好的香蕉品种，这样对于治疗便秘才更有帮助。

香蕉怎么吃能治便秘

很多人发现便秘就去买香蕉吃，但是不少人会发现吃了很多香蕉都没有用，还是会持续便秘，究竟香蕉怎么吃能治便秘呢?

最简单的方法是直接吃，如果你实在不喜欢直接食用，你也可以做成香蕉沙拉、香蕉燕麦粥、冰酸奶香蕉等来作为早餐食用。香蕉作为早餐食品最适合不过了，早餐时食用香蕉通便的效果更好。但是，单单吃香蕉是不行的，配合香蕉早餐，要尽量多喝温开水。喝水不仅可以增加饱腹感，还可以使身体更快速吸收香蕉中的水溶性纤维和果胶，更好的帮助通便。注意，香蕉吃多了也不好，不但不能通便，还会对身体造成负担哦。

下面为大家介绍几种能帮助治疗便秘的香蕉食谱!

1、香蕉燕麦粥

做法：先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块儿的香蕉放进去，再放一些枸杞，用文火煮上五六分钟就可以了。如果喜欢牛奶，还可以加牛奶煮，营养又健康。

2、香蕉酸奶

做法：可以购买超市的浓稠型新鲜酸奶来，加入一定的香蕉片，一同食用，美容又排毒。

3、香蕉醋

做法：香蕉去皮，轮状切约2cm厚度;耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微摇晃一下;放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可;取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃了。每天饮用3汤匙香蕉醋，顺便吃腌渍过的香蕉，可以直接喝，也可用冷开水稀释。饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。 ...

吃哪种香蕉能治便秘

一般人都认为香蕉是润肠的，其实并非所有的香蕉都有润肠作用。这也是为什么有人会说吃香蕉能“治”便秘也能“致”便秘。吃熟透的香蕉对增强促进肠胃蠕动非常有效，而吃生的香蕉效果却恰恰相反，会阻碍肠蠕，从而导致便秘加剧。香蕉熟能通便，生则加剧，这一点大家务必了解。

为什么生的香蕉和熟透的香蕉会有如此大的差异呢?因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。所以，如果多吃了生的香蕉，不仅不能通便，反而会加重便秘。香蕉是一种热带、亚热带的水果，如果是北方地区卖的香蕉，往往是在香蕉皮青绿时就得摘下入库，放到变黄再卖，但还是有生香蕉的涩味，这种涩味就来自于香蕉中含有的大量鞣酸。

大家在选购香蕉的时候要注意，如果想要达到通便效果，最好选择熟透了的，购买回家后马上使用。或者也可以购买未熟的，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃。一般来说，大蕉、皇帝蕉通便的效果会更好，而芭蕉、粉蕉则效果相对没那么好。

拉肚子拉水吃什么食物好 蒸苹果

苹果含有丰富的鞣酸、果胶，生吃治便秘，熟吃治腹泻。

鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌，使大便水分减少，以达到止泻目的。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶则具有收敛、止泻的功效。

肉苁蓉怎么吃治便秘 肉苁蓉治便秘吗

可以辅助治疗便秘。

便秘是指大肠传导功能失常的一种常见的大肠病症，通常表现为：大便排出困难，大便次数减少、排便时间延长等。

肉苁蓉是一种中药材，具有润肠通便的功效，其中的有效成分可以增强肠蠕动，改善肠肌运动，帮助缩短排便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，可以促进粪便的湿润以帮助排泄，所以肉苁蓉对于治疗便秘是有一定的辅助作用的。