熟地的食用方法

养生健康

熟地的食用方法

除了泡水外还有以下食用方法也是很不错的：

煲汤

熟地黄煲汤食用其味道会比嚼食或者泡水功效要容易接受一些，搭配乌鸡、羊肉、墨鱼、猪蹄等食材不仅适合大部分人群食用，而且营养上更加丰富。

泡酒

熟地黄泡酒话可以促进有效成分的释放，饮酒时能有扩血管、滋补的作用，适量服用对体虚、失眠能有一定的改善。

熟地黄可以煮粥吗食用熟地黄有什么好处

食用熟地黄对于自身的肝肾都具有非常好的滋补作用，能够达到一个很好的滋阴补肾，补血益精的功效。很多男性朋友常常因为肾虚的问题导致自身出现腰膝酸软，射精无力等症状，都可以通过食用熟地黄进行调理，同时也可以达到一个降低血糖的功效，能够很好的保护自身的心脏，很多青少年常常容易出现少白头的问题，食用熟地黄有助于促进头皮黑色素的再生，摆脱白发的困扰。

肝肾阴虚的偏方

1、熟地、山萸肉炖鸭肉

配方：熟地20克、山萸肉15克、鸭肉80克。

制法：将鸭肉洗净切块，同药材一起加水适量放入炖盅内，隔水炖3小时，食用。

功效：熟地性味甘温入肝肾经，有滋阴养血功能，治胃阴不足;山萸肉性甘咸性平、有滋阴养胃之功能。本食疗方适用于肝肾阴虚型之系统性红斑狼疮、狼疮性肾炎、急性复发型、久病阴虚或激素用药过久合并脾肿大，肝功肾功损害者。

2、熟地、知母炖鹌鹑

原料：熟地20克、知母20克、鹌鹑1只。

制法：将鹌鹑宰杀去毛和内脏，切块，与药材一起加水适量放入炖盅，隔水文火炖3小时，取出食服。

功效：熟地性味甘温、入肝、肾经，滋补肾阴;知母性味苦寒，可清热滋阴降火;鹌鹑肉性味甘平、补中益气。本食疗方对阴虚火旺，长期低热者有效。

红斑狼疮食疗方法熟地、萸肉炖鸭肉

食材：熟地20克、山萸肉15克，鸭肉80克。

做法：将鸭肉洗净切片，同药材一起加入炖盅内，隔水炖3小时，食用。

功效：此食疗可以滋阴补肾，适合于久病阴虚或激素用药过久合肝脾肿大，肝功肾功损害的红斑狼疮患者。

熟地黄的作用

性味归经：甘，微温。归肝、肾经。

功能主治：滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。

生地黄加黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或直接蒸至黑润而成。

本品能够保护心脑血管、增强机体免疫功能、抗氧化、抑制血栓。

常用量：每日12～30克。水煎服。

熟地黄有毒吗过量服用熟地黄

熟地黄毕竟是一种药材，有一定的用量规定，通常煎水用量为10-30克，若需大补血也可以用到60-100克左右，但是熟地黄药性滋腻，盲目过量服用，会阻碍脾胃的消化功能，引发腹胀、消化不良等不良反应；若需作为某种疾病的治疗，建议详细用量向医生咨询。

生地食疗粥

粥方组成：干生地30克(或用生地黄汁50毫升)，大米100克，生姜汁适量。

煮制方法：将生地择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5￣10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，或将鲜地黄榨汁约50毫升，待粥熟时调入粥中，纳入姜汁，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

功效：清热生津，凉血止血。

适应症：适用于热病后期，阴液耗伤，低热不退，骨蒸劳热，或高热心烦，口干作渴，口鼻出血，手足心热，小便短赤等。

粥义解说：生地，又名生地黄、干地黄、大生地、怀生地，为玄参科多年生草植物怀庆地黄或地黄的根，主产于我国河南、河北、东北及内蒙等地，鲜用，大小分开，干燥，切片，生用或制用，而分别有鲜地黄，生地黄，干地黄之称，统称地黄。

熟地黄的用途

(1)用于血虚萎黄、眩晕、心悸、失眠及月经不调、崩漏等症。

熟地能补血滋阴而养肝益肾，凡血虚阴亏、肝肾不足所致的眩晕，均可应用。

补血常与当归、白芍等同用。补肝肾常与山茱萸等同用。

此外，如配党参、酸枣仁、茯苓等品，可用于心悸、失眠，配当归、白芍、川芍、香附等药，可用治月经不调，配阿胶、当归、白芍等，可用于崩漏。

(2)用于肾阴不足，骨蒸潮热，盗汗，遗精及消渴等症。

该品滋肾益阴，适用于肾阴不足所引起的各种病症，常与山茱萸、丹皮等配伍应用。

如属阴虚火旺、骨蒸潮热等症，可与龟板、知母、黄柏等同用。不可少者，则以姜汁拌炒可也。

(3)《本草正》：熟地黄性平，气味纯静，故能补五脏之真阴，而又于多血之脏为最要，得非脾胃经药那且夫人之所以有生者，气与血耳。气主阳而动，血主阴而静，补气以人参为主，而芪、术但可为之佐辅一卜血以熟地为主，而芎。

归似叮为之佐。然人蔑、术、芎、归，则又有所当避，而入参、熟地，则气血之必不可无，故凡诸经之阳气虚者，非人参不可，诸经之明血虚者，非熟地不可。

凡诸真阴亏损者，有力发热，为头疼，为焦渴，为喉痹，为嗽痰，为喘气，或脾肾寒逆为呕吐，或虚火载血于口鼻，或水泛于皮肤，或阴虚而泄利，或阳浮而狂躁，或阴脱而仆地，阴虚而神散者，非熟地之守不足以聚之，阴虚而火升者，非熟地之重不足以降之，阴虚而躁动者，非熟地之静不足以镇之，阴虚而刚急者，非熟地之甘不足以缓之，阴虚而水邪泛滥者，舍熟地何以自制，阴虚而真气散失者，舍熟地何以归源，阴虚而精血俱损，脂膏残薄者，舍熟地何以厚肠胃，且犹有最玄最妙者，则熟地兼散剂方能发汗，何也以汗化于血，而无阴不作汗也。

生地与熟地的功效与作用熟地的功效与作用

熟地性味甘、微温，归肝、肾二经，可以直接对肝肾起到补益作用，所以熟地有滋肝补肾的功效，对维护肝肾健康，缓解肝肾阴虚、腰膝酸软、盗汗遗精等不适，以及提升机体抵抗力都有一定作用。

熟地有滋补肝肾的功效，而人体的肝肾主精血，对人体的气血有一定补益作用，且地黄中的地黄多糖和地黄低聚糖可促进骨髓造血干细胞的增殖，所以熟地有养血补虚的作用，对血虚微黄、月经不调、崩漏下血、贫血等都具有缓解作用。