宝宝胃口差怎么办 宝宝开胃的小零食
宝宝胃口差怎么办 宝宝开胃的小零食
山楂开胃消食，可以和红枣一起煮成粥给宝宝吃。
玉米粥是粗粮，有助于肠胃蠕动，能够帮助食物消化。
山药健脾开胃，增进食欲。可煮在粥里食用。
陈皮能温胃散寒、理气健脾。对消化不良、食欲不振有很好的疗效。 可泡水喝也可煮粥添加。
小米最有营养，而且健脾开胃，好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。
影响宝宝胃口的元凶
很多孩子都喜欢吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食，但是这些高热量的食物虽然好吃，却不能补充必需的蛋白质。不仅营养不够，还会因为热量太高而影响了宝宝的食欲。让宝宝在吃正餐时，没有胃口，对饭菜提不起兴趣。
另外，在零食上有偏好的孩子，特别是爱吃零食又对饭菜表现得没胃口的孩子，往往也很少喝白开水--他们只喝各种饮料。这样使大量的糖分摄人体内，无疑使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢。因此，这些孩子难得有饥饿感，也就没有进食的欲望了。
而到了炎热天气，偏好甜食的宝宝胃口明显更差了，这是因为他们在夏季更喜欢吃雪糕等冷饮。冷饮中含糖量颇高，也会让宝宝胃口变差。另外，孩子的胃肠道功能还比较薄弱，冷饮也容易造成孩子的孩子食欲自然就下降了。
宝宝总不爱吃饭 家长们不妨试着这么做
对于因为不是自己喜欢吃的菜而变的不爱吃饭的宝宝来说，妈妈们除了常烧一些宝宝爱吃的饭菜之外，最根本的方法还是要将饭菜变得更诱人。因为即使是大人，面对不合口味的菜也没胃口，更不要说是宝宝了。而为了将饭菜变得更诱人，妈妈们可以将多种颜色的菜拼在一起炒，或者在做完菜之后，在盘子边上加一点装饰物。对于厨艺好的妈妈们来说，还可以将菜摆成宝宝喜欢的小动物的形象，以此来让宝宝对饭菜感兴趣。此外，为了让整顿饭看起来更诱人，妈妈们在摆的餐具上也应该要花费一些心思，比如挑选一些可爱的、自己宝宝喜欢的餐具摆在餐桌上，并且每隔几天换个样式，让宝宝具有新鲜感。
对于因为零食吃太多肚子不饿而变的不爱吃饭的宝宝来说，妈妈们在平常的时候就要注意控制宝宝零食的摄入量，千万不要因为宝宝一说要吃零食，就拿出一大堆的零食让宝宝来吃。毕竟，对于宝宝来说，零食比起饭来当然更诱人。所以，在吃饭前的一两个小时，妈妈们就可以开始禁止宝宝吃零食了，这样等他们饿了的时候，就正好可以吃饭了。
对于因为没有胃口而不爱吃饭的宝宝，如果妈妈们在给宝宝吃了一些开胃的东西后还是不爱吃饭的话，那么就要观察一下是不是因为肠胃问题才导致的宝宝不爱吃饭。因为宝宝的肠胃比起大人的肠胃来说，要娇弱很多，因此平常只要饮食一不规律，那么宝宝的肠胃很容易就会出现问题。而在肠胃出问题过后，不要说是宝宝了，即使是大人也会没有胃口，不想吃饭。所以想要宝宝爱吃饭，那么一定要先有一个好的肠胃。
对于因为心情不好而变得不爱吃饭的宝宝，妈妈们可以在吃饭前陪宝宝玩一会游戏或者给宝宝讲几个开心的小故事，然后在宝宝心情好了之后再带宝宝去吃饭。此外，妈妈们也可以通过用奖励一些宝宝爱吃的零食或者喜欢的玩具等的方法来刺激宝宝吃饭的欲望，因为很多时候，宝宝在看见有奖励的话，那么即使当时心情再不好，也会因为那诱人的奖励而将不高兴一扫而空，从而开开心心的去吃饭。
对于因为觉得不饿而变的不爱吃饭的宝宝来说，妈妈们可以在吃饭前，带宝宝去玩一会或者做一些比较消耗体力的运动，这样不仅能够让宝宝有饥饿感从而爱吃饭，也能够增强宝宝的体质，让宝宝有一个健康的身体。
因此，对于不爱吃饭的宝宝，妈妈们一定要先找准原因，这样才能真正解决宝宝不爱吃饭的问题。
小孩子春节饮食注意事项
经典主食永不过时
春节期间，因为菜式花样太多，基本上每个都吃几口就饱了，很少吃主食。实际上副食代替主食是很不科学的。副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜水果，吃多了容易损伤宝宝的脾胃，影响食物的消化吸收。而且，蔬菜水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含量并不高，与主食有很大差别，互相不可代替。不然，容易造成宝宝对营养素摄取不均衡，影响正常的生长发育。
专家意见：还是那句老生常谈，“合理搭配，均衡饮食”。荤素搭配要合理，主食、副食安排要合理。此外，最好有提味开胃的小菜，可选用甜味菜肴和点心来补充碳水化合物，并有补充碘类的海产品，保证宝宝合理摄取到各种营养素。
节日宝宝吃零食注意事项
节日里家里的各色美味零食或小食品自然会比平时增多，而大人们有时太忙也顾不上控制宝宝吃零食。宝宝没有了妈咪的限制，只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。营养专家指出，很多零食的热量并不低，如糖果、开心果、花生等。加上每天不合理的摄取禁用词语高热量饮食，一个春节过去，有些宝宝会因摄取过多热量而一下子胖起来，特别是原本就较胖的孩子。
专家意见：节日期间，家长一是要注意控制宝宝过度吃零食，还应该像平时一样保持规律进食及进食量;二是尽量不给宝宝提供热量较高的零食。
节日需小心饮食安全
专家根据多年的临床经验指出，很多宝宝边吃零食边嬉笑，一不小心很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。此外，节日餐桌上宝宝吃鱼、吃鸡次数比平时增多，大人们稍不留意，就可能会使鱼刺或小骨头扎在宝宝嗓子上。
专家意见：妈咪尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中;进食时保持安静，避免逗引正在进食的宝宝;给宝宝吃鱼或吃鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头摘干净再喂他们，以免扎伤嗓子。
节日饮料适当即可
过节的餐桌上自然少不了酒水。成人饮酒，孩子自然少不了饮料。大多数宝宝都喜欢碳酸饮料。但碳酸饮料是最不健康的饮料了。如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力。果汁类饮料里含有大量的糖分，过多饮用也会影响宝宝的食欲。
专家意见：饮料永远是白开水最好最健康!春节正逢冬春交替时节，既气候干燥，各种病菌活动又活跃，白开水有助于宝宝抵抗呼吸道感染。
宝宝胃口不好的元凶
影响宝宝胃口的元凶一：甜食
很多孩子都喜欢吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食，但是这些高热量的食物虽然好吃，却不能补充必需的蛋白质。不仅营养不够，还会因为热量太高而影响了宝宝的食欲。让宝宝在吃正餐时，没有胃口，对饭菜提不起兴趣。
另外，在零食上有偏好的孩子，特别是爱吃零食又对饭菜表现得没胃口的孩子，往往也很少喝白开水--他们只喝各种饮料。这样使大量的糖分摄人体内，无疑使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢。因此，这些孩子难得有饥饿感，也就没有进食的欲望了。
而到了夏天，偏好甜食的宝宝胃口明显更差了，这是因为他们在夏季更喜欢吃雪糕等冷饮。冷饮中含糖量颇高，也会让宝宝胃口变差。另外，孩子的胃肠道功能还比较薄弱，冷饮也容易造成孩子的孩子食欲自然就下降了。
影响宝宝胃口的元凶二：心理因素
其实宝宝的胃口和心理因素有着很大的关系。在心理状态正常的情况下，宝宝在吃饭前，会因为胃部空虚、血糖下降而产生饥饿感。这种情况是需要形成规律的，如果有其他的因素干扰了这一规律，也会对宝宝的胃口造成影响。例如零食吃多了，或进餐时间改变，甚至作息时间的改变也可能导致宝宝心理上的不适应。而陌生环境，也是影响宝宝胃口的重要因素。
此外，不应该强迫孩子进食。爸爸妈妈应当允许孩子的胃肠功能有自行调节的机会，可是许多爸爸妈妈为了让孩子多吃点，总是勉强孩子吃，甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃。长此以往，这不好吃的，就少吃，甚至不吃。
因此，爸爸妈妈要给宝宝提供良好的进餐环境，在吃饭期间不要对孩子进行训斥或给孩子制造不愉快的感觉。保证孩子在进餐时有愉悦的心情。若孩子真的不想吃饭，可以试着让孩子饿一饿，不要勉强孩子。
宝宝胃口不好原因
1.营养元素缺乏。当宝宝的胃口不好的时候，很可能是由于身体中存在营养元素缺乏的情况，另外宝宝身体不舒服也会引发胃口不好问题。
2.饮食习惯不好。有些孩子的胃口不好，其实和饮食习惯有关系。当宝宝喜欢吃零食，主食就比较不喜欢吃了。宝宝不喜欢吃零食，胃口就可能变差了。
3.天气原因。当天气过于炎热，宝宝觉得很不舒服，食欲也会随着降低。此时孩子的胃口不好，也是需要通过环境的调节，让宝宝在一个比较舒适的环境中饮食。
宝宝不爱吃饭什么原因
宝宝不爱吃饭什么原因?
1、宝宝的肠胃不适，由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭。
2、饭菜不合口味，菜式一成不变，宝宝是喜欢新的东西的，宝宝是好奇的。
3、没有培养良好的饮食习惯，一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的，也不能让宝宝品味到饭菜的美味。
4、甜食影响了食欲，这些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了宝宝的食欲。食欲不振的宝宝，大多数很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样就使大量的糖分摄入体内，使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因此，这些宝宝难有饥饿感，也就没有进食的欲望了。
5、缺锌引起味觉改变，临床发现，厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现，锌含量低于正常值的宝宝，其味觉比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。
6、心理因素不容忽视，正常情况下，宝宝在就餐前，胃内空虚，血糖下降，开始有饥饿感，食欲很好。但是，某些原因会干扰这一规律。许多父母往往不知道宝宝的胃肠功能可自行调节，总是勉强宝宝吃，甚至有的采取惩罚手段强迫宝宝吃，长此以往，这种强迫进食带来的病态心理，也是影响宝宝食欲的原因之一。
7、父母挑食影响宝宝，有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给宝宝吃，这种挑挑拣拣的做法给宝宝留下深刻的印象，宝宝自然就会趋向于那些所谓好的食品，而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物，就少吃，甚至不吃。
改变宝宝不爱吃饭的方法有以下几点：
一、从习惯抓起
根据实际，定出相关的措施：
1、培养良好的饮食习惯，吃饭前催宝宝洗手，留固定的位子给宝宝吃饭。二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。几次下来坏习惯十有八九可以改掉。
2、养成宝宝定时入睡起身的习惯。
3、鼓励宝宝积极参加锻炼及各种游戏活动，保证宝宝有个好的心境。
4、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让宝宝乱吃零食。
5、鼓励与榜样相结合。
6、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明宝宝真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。
二、改变方法，激发食欲
1、经常变换菜式，在这里并不是要求家长们每天做不同的菜。至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以将蛋围边，番茄放在饭中间，做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的样子，胡萝卜泥盘成太阳的样子，宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，宝宝一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。
2、正面鼓励，遇到宝宝厌食、挑食，可以运用宝宝最崇拜或最喜欢的人的行为去激发宝宝的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗?吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”宝宝一心想当警察，也就会顺利进餐了。
3、选择诱导，宝宝年龄小，很容易受到成人诱导。宝宝不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋?”宝宝们大都回答“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小宝宝吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个?”宝宝马上就会说：“吃一个。”如吃芹菜时，可用“大炮来了!轰，炮弹在宝宝的嘴里爆炸了!”引诱宝宝张嘴把芹菜当炮弹吃了。等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些。
4、改进烹调，创设进餐情景，把宝宝不愿吃的东西做得色、香、味俱全，让宝宝一闻就想吃，一看就喜欢，给宝宝一种这种东西很好吃的感觉，宝宝挡不住诱，即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。另外，做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，宝宝一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。
5、和宝宝一起吃的有滋有味 有些食物你可以引导，比如胡萝卜，你可以先吃一口，认真的品一下然后说出自已的感受，接着让宝宝也试一口。一起品尝食物的美味比硬喂宝宝吃效果要好得多。
三、让宝宝受点约束
宝宝不肯好好吃饭，放任她肯定不行，喂她也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有宝宝喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。宝宝们为了自己喜欢看的动画片，一般都会按时吃完，有时候没有动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。 这个办法既然带有强制性，所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候，让宝宝受点约束是应该的。
四、适当控制，增加兴趣
提倡给宝宝的零食要适当。过量的零食会影响宝宝的食欲，我们总结了3个“适当”，即零食品种要适当，食用时间要适当，虾条、薯片等油炸类食品尽量少买，以让宝宝尝尝味道为主。
让宝宝开胃的小零食有哪些
山楂
山楂开胃消食，可以和红枣一起煮成粥给宝宝吃。
玉米粥
玉米粥是粗粮，有助于肠胃蠕动，能够帮助食物消化。
山药
山药健脾开胃，增进食欲。可煮在粥里食用。
陈皮
陈皮能温胃散寒、理气健脾。对消化不良、食欲不振有很好的疗效。 可泡水喝也可煮粥添加。
小米
小米最有营养，而且健脾开胃，好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。
宝宝胃口差试试推拿
点按足三里 足三里位于外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处。先找到髌骨，它的下缘是髌韧带。在两侧有个凹陷，外侧(足小趾那侧)的是“外膝眼”，内侧(足拇指那侧)的是“内膝眼”。外膝眼下3寸(小儿四指并拢的长度)，下方找到胫骨，胫骨外侧旁开一横指(小儿中指的宽度)处为足三里。宝宝仰卧位，令宝宝屈曲其膝部，双手拇指分别按放在足三里处，用指腹着力按压，一按一松，连续做50次。
揉中脘 采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。家长用中指指腹贴在体表上，稍用力向下按压，然后带动肌肤作轻柔缓和的回旋转动，连续做50次。
揉丹田 脐下一寸五分。方法同上。
捏脊 两手沿脊柱两旁，由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进，注意捏时要用力拎起肌肤，每捏3次提一下。每日做1次即可。
足三里穴是足阳明胃经的合穴，是著名的“长寿穴”，足阳明胃经为多气多血之经，胃气盛则他经皆赖以相安;揉中脘穴和丹田穴，可补大肠健脾和胃，消食导滞;捏脊则能益气健脾，化湿助运。
家长可以每晚在临睡前，一边与宝宝交谈，让其保持愉快安静的情绪，一边以轻柔的动作推拿按摩，每晚约15~20分钟左右，长时间坚持，可收到不错的疗效。
吃甜食怎么影响宝宝胃口
很多孩子都喜欢吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食，但是这些高热量的食物虽然好吃，却不能补充必需的蛋白质。不仅营养不够，还会因为热量太高而影响了宝宝的食欲。让宝宝在吃正餐时，没有胃口，对饭菜提不起兴趣。
另外，在零食上有偏好的孩子，特别是爱吃零食又对饭菜表现得没胃口的孩子，往往也很少喝白开水--他们只喝各种饮料。这样使大量的糖分摄人体内，无疑使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢。因此，这些孩子难得有饥饿感，也就没有进食的欲望了。
而到了夏天，偏好甜食的宝宝胃口明显更差了，这是因为他们在夏季更喜欢吃雪糕等冷饮。冷饮中含糖量颇高，也会让宝宝胃口变差。另外，孩子的胃肠道功能还比较薄弱，冷饮也容易造成孩子的孩子食欲自然就下降了。
宝宝突然胃口差怎么办
1、合理添加辅食。初生宝宝味觉尚未发育，直到开始添加辅助食物，吃五谷、鱼肉、蔬果时，舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏，对宝宝的食欲有重要影响。因此，宝宝4个月后，妈妈能不能给宝宝合理添加辅食，对培养良好的胃肠功能十分关键。
2、注意烹调方法。烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点。如断奶后的宝宝消化能力还比较弱，饭菜要做得细、软、烂;随着，宝宝的咀嚼能力增强，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。食物色彩、味型的调配也很重要。如胡萝卜泥蒸嫩蛋、蛋黄玉米糊、果汁豆奶等，这些食品会刺激厌食宝宝的食欲。
3、鼓励宝宝多吃对厌食有治疗作用的食品。番茄是厌食宝宝的隹品，食用的方法：将番茄洗净，捣烂挤汁，每次服半茶杯，1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤。宝宝便秘，请多吃香蕉。香蕉口味好，营养丰富，含有多种维生素、果胶、矿物质等，润肠作用很明显。