宝宝喂养指南 12~18个月
宝宝喂养指南 12~18个月
宝宝过了一岁以后,生长速度开始慢了下来,这个时候宝宝吃的可能会少了,家长不需要过于担心,这个属于正常现象。
现在,要培养宝宝好的饮食习惯,早餐要包含水果,中餐和晚餐蔬菜也是不能少的,如果宝宝不喜欢吃熟的蔬菜,家长可以选择给宝宝吃黄瓜,胡萝卜这一类可以生吃的食物。
如果宝宝实在不喜欢吃蔬菜,家长可以试着将蔬菜切成小块,放在粥里面,通常情况下,水果蔬菜的颜色越深,它们所含有的营养成分越高。
宝宝喂养指南 2~3岁
这个时候的宝宝开始对干活产生兴趣,家长不要阻止,要多鼓励宝宝,让宝宝可以参与到做饭的这件事情里来。这样又锻炼了孩子的动手能力,也让宝宝吃的会更多。
尽量少吃煎烤的食物,买水果或者蔬菜的时候,尽量让宝宝自己选择,这样他会很乐意吃自己选择的食物。
春季宝宝喂养指南
1、补充钙质
春天是身高增长最快的季节。因此,在这个季节给孩子补钙就显得十分重要。孩子每天需要的钙量是700—800毫克,适宜的供给量是每日不少于1000毫克。最好是食补,排骨汤或骨头汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。
1、补充维生素和微量元素
春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素C对防止出血有很好的作用。补充维生素C的方式有两种:一是服用维生素C片,二是多吃些含维生素C的蔬菜和水果,如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。此外,小米、糯米、绿豆、黄豆等食物中含有丰富的矿物质、纤维素和各种维生素和氨基酸等,对儿童的生长发育十分有利。
3、常吃富含植物脂肪的食品
脂肪既可以滋润整个身体,使人面色光润,又能在代谢过程中转化成热量,供给孩子活动中使用,还能经代谢扩大脑容量。因此,给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。
宝宝喂养指南 0~6个月
若条件不允许宝宝母乳喂养,建议6个月以后再改用配方奶粉,每天吃辅食的时间尽量固定,这样宝宝就会形成规律。
给宝宝添加辅食最好在6个月以后,1岁以内的宝宝不要添加盐分,宝宝的肾脏发育不完善,过早的添加会造成肾脏的负担。
宝宝在6个月以前不要添加麸质类的辅食。如:大麦,小麦。燕麦等等,给宝宝吃的热得食物,尽量选择自然晾凉。
父母不要将食物嚼碎未给宝宝,以免口腔内的细菌带给宝宝。如果给宝宝添加固体类食物,宝宝拒绝了,家长可多尝试几次。
家长不要和宝宝共用餐具,不管餐椅多么安全,也不能把宝宝一个人独自留在餐椅上,给宝宝进餐的时候,一定要选在和大人一起吃饭的时候。
宝宝喂养指南 6~12个月
你的宝贝开始喜欢自己吃东西,放手让他使用调羹,不要担心弄得满桌满地,你的宝贝学会了爬,所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力,比如鱼类、谷物、水果等。
让宝贝尝试吃一些零食,这可以让他更快地学会自己吃东西,给宝宝一个有吸力垫的小碗,这样碗就被固定在桌子上不会移动了
零食要能让宝贝用手抓,又要够软,适合咀嚼和吞咽,在冰箱里冻过的蔬菜或者水果很适合正在出牙的宝宝咀嚼,可以试试冷冻过的去皮小黄瓜或者香蕉。
如果每次你给宝宝喂辅食的时候,他都表现出不饿的样子,他可以减少乳品的摄入量,而从固体食物中吸收营养,宝贝一岁左右的时候,试着让他戒掉奶瓶,取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯。
母乳什么时候断最好
最好是按宝宝的需要断母乳, 这样宝宝才较容易适应。 你可以考虑在宝宝已经进食固体食物,或开始使用杯饮用时才开始断母乳。
我国平均母乳喂养持续时间为7.42个月(±5.60),分布范围为1-40个月。随着小儿年龄的增长,母乳喂养率下降明显,47.75%的6-12个月婴儿仍在母乳喂养,12~18个月的婴幼儿中母乳喂养的比例为16.94%。
无论何时开始, 断奶不应该是一件有压力的事( 避免在家庭有大变动时开始)。断母乳应是渐进的。 理想的断母乳可能需要几星期或几个月。 按步就班的断母乳对妈妈与宝宝都有好处。
宝宝喂养指南 多吃动物肝脏好
动物肝脏一向给人“高效补铁”的印象,的确,肝脏中的铁以血红素的状态存在,人体对它的吸收率要大于其他来源的铁,如果依靠吃肝来补充铁,在吃的量上,可以比其他含铁食物少一些。
不过,肝脏作为分解毒素的一个脏器,它的重金属以及药物含量要比其他器官相对多。对身体发育尚未完全的孩子,肝脏并不是最好的选择。
如果要吃肝脏,可以优先选择禽类的肝脏如鸡肝、鸭肝,在作为婴幼儿辅食时,每周不要超过25克。
宝宝喂养指南 半岁到2岁喂养重点
宝宝单次吃奶上限最大不能超过240ml,一天总量配方奶不超过960ml;具体到每个宝宝有个体差异性,未必每天,每次都相同,也未必都能达到推荐量。
宝宝会根据自己的个体需求不断调整摄入量,所以不用太纠结某个定量。只要宝宝精神状态好,生长发育正常,就是没问题的。
7~9月宝宝,每天保证600~800ml奶基础上添加2~3餐辅食
10-12月宝宝,每天保证600ml奶基础上添加2~3餐辅食
1-2岁宝宝,三餐两点基础上保证500ml奶量。
2岁以上宝宝,三餐两点基础上保证400ml奶量。
宝宝喂养指南 大便干燥吃香蕉
很多家长听说香蕉有润肺、滑肠的功效,孩子一便秘就给他吃两根香蕉,这样真的能缓解孩子便秘或者大便干燥的情况吗?
其实不然。很多绿色蔬菜、粗粮和水果都富含膳食纤维,对孩子便秘有改善。虽然香蕉中的膳食纤维也不少,但并不是最好的选择,梨和火龙果中的膳食纤维更丰富。而且,没有熟透的香蕉,还含有比较高的鞣酸,反而会加重孩子便秘的情况。
黄油过期了还能吃吗 黄油保质期一般多久
12—18个月。
在市面购买的黄油的寿命一般可以达到12—18个月,但您千万要注意,黄油不可以和其他大味道的食品放在一起哦,不然取出来以后黄油虽然没过期但是沾上其他味道真的非常不好。
宝宝喂养指南 18个月~2岁
宝宝这个时候已经有自己的思想了,他想吃的时候自己就会吃,不要强迫他,宝宝如果在开饭的时候摇头拒绝吃饭,家长就可以把饭端走了。
给宝宝吃健康的食物,像薯片这一类的可以偶尔吃上一两片,适当地让宝宝接触新的蔬菜水果,这样宝宝才能养成不挑食的好习惯。如果宝宝不吃,不要灰心,多喂几次就可以了。
如果宝宝对某种食物产生抵触的时候,家长不要再给他吃,过一段时间重新给他,尽量给他吃全脂食品,宝宝在2岁以前,都不应该喝低脂牛奶的。