薏米怎么吃不伤脾胃

薏米怎么吃不伤脾胃

要想吃薏米又不伤脾胃，可以在烹饪之前，先将生薏米炒熟至微黄后，再用来煮汤或熬粥食用，并且可以搭配一些益脾胃的食材一起吃，这样就不会伤脾胃，反而还对身体有益了。

薏米一次可以吃多少克 薏米水越喝湿气越重

一般来说薏米具有一定祛湿作用，是不会出现越喝湿气越重情况的，要是喝薏米水湿气变重了，那么主要考虑是薏米用错了。

薏米是一种寒性的食物，直接用生的薏米来煮着吃，可能会损伤脾脏，而体内湿气的来源本就是因为脾虚导致的，用薏米去湿气正确的做法是先将薏米炒熟，之后再进行煮水，这样才不会伤脾胃，起到祛湿作用。

马齿苋怎样吃不寒不伤脾胃

控制用量

马齿苋会伤到脾胃，主要是由于它的性质寒凉，然后又食用过量所导致的，但食物的性味一般都是不可改变的，所以要想要不伤脾胃，只要有控制食用量。

和温热性食物同吃

其次就是在吃马齿苋后，同时食用一些温热性的食物，比如荔枝、桃子、龙岩、杨梅、辣椒、大蒜、洋葱、生姜等，来中和寒性，也可以最大化的避免损伤脾胃。

西瓜怎么吃不伤脾胃 西瓜可以隔夜吃吗

不建议隔夜吃。

西瓜中含有较高的水分和糖分，储存时间过长时不仅会影响到口感，降低西瓜的营养价值，而且还会很容易滋生细菌发生变质的情况，所以一般来说是不建议隔夜吃的，最好是及时吃完。

如果暂时吃不完的话，那么建议可以将其用保鲜盒装好，然后置于冰箱的冷藏室中保存，这样一般可以保存6-8个小时左右。

西瓜怎么吃不伤脾胃

1、适量吃：从中医的角度上来看，西瓜的性质偏凉性，食用后会对人体的脾胃产生一定的刺激，所以在吃西瓜的时候需要注意适量食用，这样才可以避免伤害到脾胃。

2、常温吃：此外，对于一些本身脾胃功能较差的人群来说，在吃西瓜的时候最好是在常温下食用，不要将西瓜冰镇着吃，不然食用后就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

薏米怎么吃不伤脾胃 山药薏米排骨汤

材料：猪小排300克，薏米100克，山药块200克，葱2段，姜2片，食盐少许。

做法：

1.薏米洗净，提前浸泡10小时以上。

2.锅中加清水，开大火烧滚，放入排骨段汆烫3分钟，捞出。

3.锅中重新加入足量开水，放入泡好的薏米，排骨段，山药块，葱段，姜片，大火烧开后，转小火煲煮60分钟。

4.出锅前加食盐调味即可。

茵陈大枣汤是怎么煎法

茵陈45克，红枣5枚，冰糖少许，薏米100克。

煎法：

1.将茵陈洗净，入沙锅内加水200毫升，煮沸后改为文火煎至100毫升，去渣取汁备用。

2.再加入红枣、薏米加水至6000毫升。

3.煮沸后改为文火，慢慢熬煮至汤稠后，加冰糖拌匀即可食用。

功能解析：

茵陈是一味治疗肝胆湿热的要药，性微寒味苦，红枣和冰糖同煮，甜而微苦，具有清湿热而不伤脾胃之效，是平素湿热较重以及肝胆疾病者的保健粥补佳品，且能降低血清胆固醇，防止血管壁脂质堆积，有降低血压，增加冠动脉血流量的作用。

红豆薏米喝多久能除尽湿 去湿的薏米要怎么处理

生薏米直接煮具有寒凉之气，食用过多伤脾胃，而且去湿效果也不好，因此用红豆薏米去湿的话，薏米要先在锅中用小火炒熟，去除其中的寒凉之气，这样除湿效果才好，也不容易伤脾胃。

如何调理身体湿寒

关于湿：体内有湿，可以先从源头脾下手，因为中医讲，脾为生湿之源头去脾胃之湿最好的办法就是温振脾阳建议有以下几个第一个：红豆鲫鱼汤，一周吃一次，补脾气，去水湿第二个：薏米粥，薏米微寒，但不伤脾胃，薏米粥喝起来有很大讲究，首先最好在上午喝，因为上午脾气最旺盛，效果也最好，其次，喝薏米粥一定要看着大小便喝，小便一多，或者大便一干燥就减量，切记第三个：每天上午喝柠檬水，鲜柠檬一片，干柠檬的话就一片的4分之一，泡水喝，当茶喝只在上午喝哦，可以温振脾阳，下午就不要喝了，因为下午柠檬片会跟姜一样俊猛关于寒形寒肢冷，爱睡觉，口唇色淡，怕冷阳虚首先教你一个方法：就是泡脚，在你的泡脚水里加8大片姜，每天泡，原则是，见好就收，情况有改善就减量主食，你可以多吃紫米，玉米，高粱米肉类：狗肉，羊肉，海虾，黄花鱼等蔬菜：香菜，韭菜，豇豆水果：核桃仁，荔枝(每天最多10个)，菠萝，橘子以上的食物，不是回去猛吃，是可以多选用，因为人这个时候的脾胃功能不是特别好，如果这些食物化不成阳气的话，就要化成阳邪了，就是火邪，热邪，这些食物你也可以选在上午吃，效果会更好，脾胃也更好运化

薏米需要炒熟吗

薏米不管炒不炒熟都有去湿热的作用。

薏米性味寒凉，具有利水渗湿、去湿除风、清热解毒的作用，但是未经过炮制的薏米，食用过多会伤脾脏，伤元气，对身体不利。而炒熟的薏米性味转平，食用不伤害身体，所以用炒熟薏米去湿热比较好。

薏米需要炒熟去湿热吗

1、薏米不管炒不炒熟都有去湿热的作用。

薏米性味寒凉，具有利水渗湿、去湿除风、清热解毒的作用。

2、但是未经过炮制的薏米，具有寒凉之气。

因此食用过多会伤脾脏，伤元气，对身体不利。但是炒熟的薏米性味转平，食用不伤害身体，所以用炒熟薏米去湿热比较好。

薏米红豆粥可以天天吃吗

薏米也就是我们常说的薏苡仁，它具有很强的去除湿气、保健肠胃等作用，红豆也称之为赤小豆，具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。现代人由于压力过大并且缺乏运动，所以应该多吃一些保健脾胃的食物，而薏米红豆粥就是一个不错的选择。薏米红豆熬成粥之后更加容易被我们的身体所吸收，并且不会给我们的脾胃造成很大的负担，那么薏米红豆粥可以天天吃吗?

薏米红豆粥不可以天天吃，因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。薏米红豆粥的最佳服用时间应该是在早饭之后和午饭之前，因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用。需要注意的是，吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收，从而对身体造成很大的损伤。